[Carru]

Danke Jacky1,

für deine wie immer ehrlichen und positiven Worte.

Du hast schon Recht während und vor allem auch nach Therapie kommt nochmal richtig Arbeit auf mich zu, dafür fühle ich mich Stand jetzt bereit. Den diese Dinge anzugehen, steht außer Frage, ohne sie anzugehen, wird ein spielfreies Leben nur schwer für mich zu realisieren sein.

Aktuell bin ich auf dem Weg, immer mehr mit mir ins Reine zu kommen, musste ich leider erst neu lernen, was nicht einfach ist und der Rückfall in alte Muster ist doch zu einfach und passiert auch immer wieder, an dieser Stelle kommt mein Lieblingswort ins Spiel - Achtsamtkeit.

Ein toller Vergleich mit dem Zugführer!

Vielen Dank, ich werde euch weiterhin so gut wie möglich auf dem Laufenden zu halten und die Abstände der Posts nicht all zu groß werden lassen.

Bis dahin, bleibt heute spielfrei und einen schönen Start ins Wochenende wünsch ich euch allen!

[Carru]

108 Tage spielfrei - ungewöhnlich lange kein Eintrag gemacht   

Ich bin seit Dienstag in meiner stationären Therapie, es gibt also einen einfachen Grund dafür.
Ich wurde hier gut aufgenommen und bin von allem positiv überrascht. In erster Linie von den Therapeuten und den Mit-Patienten, das hatte ich anderes in Erinnerung und war ich auch anders gewohnt.
Durch die Osterfeiertage hatten wir aber bisher auch nur Donnerstag volles Therapieprogramm. Dienstag und Mittwoch, waren viele Untersuchungen und Erstgespräche, unter anderem bei meinem Bezugstherapeut, bei dem ich mich jetzt schon sehr gut aufgehoben fühle. Ich konnte mich direkt öffnen und er hat einen Zugang zu mir gefunden, was mich sehr erleichtert hat.
Alles in allem ein guter Start und am Dienstag kann es dann richtig los gehen, ich bin positiv gestimmt und freu mich sogar ein stückweit darauf. Die kommenden Tage werden zwar sicherlich lang, da einige auf Heimfahrt über Ostern sind, die Gemeinschaft hier ist aber sehr gut und man findet immer jemand zum reden oder etwas unternehmen, wenn man möchte 
Ich hatte schon einige gute und intensive Gespräche, trotz der kurzen Zeit.

Ich lass von mir hören, bis dahin einen schönen Abend und bleibt heute spielfrei!

[Carru]

113 Tage spielfrei - 8.Tag in der stationären Therapie

Mir geht´s gut
Ich habe hier sehr viel Glück mit meinem Therapeuten, es passt einfach. Dafür bin ich sehr dankbar, weil er mir jetzt schon in der kurzen Zeit sehr viel helfen konnte und mich auch bestärkt hat in vielem. Er sieht die richtige Richtung und auch die positiven Entscheidungen, die nicht immer ganz einfach sind. Z.b. die Distanz zu den Eltern, speziell zum Vater. Aktuell habe ich hier für mich einen guten Mittelweg gefunden, nach der Therapie ist das natürlich nochmal ein anderes Thema, was ich aber weiter angehen werde.
Ich bin noch entschlossener den eingeschlagenen Weg weiter zu gehen, ich habe die Kraft dafür es schaffen zu können.
Ich gestehe mir auch Fehler ein, wenn ich anschließend daran arbeite und nicht in einen Stillstand verfalle.
Fehler und Schwächen gehören im Leben dazu, wichtig ist, wie man damit umgeht und wie man sie bearbeitet.

Am Ostermontag, war ich für ein paar Stunden bei meinem Zwerg, bzw. nur zum frühstücken und anschließend gemeinsam mit meiner Ex-Partnerin und ihm auf einem großen Spielplatz wo wir eine schöne Zeit hatten. Dennoch habe ich für mich gemerkt, dass die Dreierkonstellation mir nicht gut getan hat, ich versuche dann das zeitnah anzusprechen. Aktuell tut mir der Kontakt zu meiner Ex-Partnerin nicht gut, ich rede hier allerdings von dem Kontakt, in dem es nicht um den Zwerg geht.
Ich brauche hier mehr Abstand. Kein leichtes unterfangen für mich, dies anzusprechen.

Ansonsten ist die Woche voll mit Therapieprogramm und meinem Training, was ich hier super einbauen kann. Es tut gut.
Ich merke auch immer mehr, wie sehr man von den Mitpatienten profitieren kann, wenn man sich öffnet. Ich bin speziell auch für die Gruppentherapie sehr dankbar.

Ich wünsch euch eine gute Woche und bleibt heute spielfrei!

[Carru]

Hi André,

Danke für deine Nachricht.

Im Prinzip ist es so, dass für uns beide - zumindest bei mir weiß ich es auch zu 100% - klar ist, dass es uns als Familie nicht mehr geben wird, sondern nur als Mama und Papa für den Kleinen da sind und dafür gebe ich alles. Ich hab schlichtweg Angst, dass wenn ich keine gesunden Abstand hinbekomme, irgendwann mein Unterbewusstsein mir vorgaukelt, es wird wieder was und genau das möchte ich nicht. Zum Schutz für mich, aber auch natürlich auch für die beiden. Quasi mit Anlauf in eine Sackgasse rennen.
Mit ständiger Zeit zu dritt, fällt mir das Abstand gewinnen aber unglaublich schwer. Ich möchte keinem etwas vorspielen, schon gar nicht mir selbst, von wegen "es passt schon, macht mir nichts aus". Verstehst du was ich meine?
Es macht die Situation natürlich nicht einfacher, dass ich weiß, dass meine Partnerin im Prinzip auch nur mich hat, der ihr zuhört ohne zu Verurteilen. In ihrer Familie gibt es das Thema quasi nicht oder es wird Druck ausgeübt.
Aber wie du sagst, auch hier muss ich an mir arbeiten und das werde ich. Ich muss schauen, wie es mir damit geht und ob es mir gut tut.

Deshalb antworte ich dir auch gern, weil viele Punkte stimmen und oder ähnlich sind wie bei dir.
Grob genommen sind genau solche Situationen, ich stimme etwas zu um es jemandem Recht zu machen, schaue aber nicht dabei wie es mir geht, meine Haupttrigger die mich runter ziehen.

Arbeit über Arbeit, aber ich schaffe und lerne, dass es auch mir gut gehen darf!

Vielen Dank und einen schönen Abend noch!

[Carru]

Moin André,

witzig das du genau heute schreibst. Habe mich sehr gefreut über deine Nachricht und musste schmunzeln, habe ich doch heute das erste mal seit drei Wochen wieder mein Macbook für drei Stunden.
Du hast Recht, gestern waren 4 Wochen vorbei und die Halbzeit ist geschafft.
Wasserstandsmeldung: ich bin dabei den Freischwimmer zu machen - das Seepferdchen habe ich erfolgreich bestanden
Ne Spaß bei Seite, ich arbeite hier viel an mir und meiner Psyche, ich habe sehr viele durchwachsene Tage, einzig und allein deshalb, weil es teilweise sehr stark in mir arbeitet und ich Zeit für mich brauche. Aus der Zeit hier werde ich definitiv gestärkt rausgehen.
Die Bezugstherapeuten hier sind großartig.
Ich kann nur jeden ermutigen, diesen sicherlich nicht einfachen Schritt zu gehen und euch stationär helfen zu lassen. Wenn ihr wollt und es zulasst, wird euch hier geholfen und ja, man ist hier nicht im Urlaub und bekommt ein fünf Sterne Essen. Im Gegenteil, ihr bekommt das gezahlt und die Möglichkeit an euch zu arbeiten, wenn ihr es euch Wert seid. Nutzt diese Chance, es lohnt sich immer!!!

Es hat sich auch einiges getan, Morgen habe ich tatsächlich einen Probetag in einer neuen Firma auf einer neuen Stelle, dass Vorstellungsgespräch dazu war vergangene Woche. Es wurde für mich einiges Klarer hier, wohin ich will, z.b. was Arbeitsstelle und Wohnort angeht. Des weiteren habe ich hier großartige Personen kennen gelernt, die mir auf meinem Weg helfen und begleiten, was auf Gegenseitigkeit beruht. Mir ist bewusst, dass ich hier in einer Bubble bin, wie das draußen im Alltag sein wird, weiß keiner. Ich blicke aber sehr optimistisch in Zukunft und bin davon überzeugt, dass mich 1-2 Personen auch außerhalb der Bubble weiterhin begleiten werden.

Bis dahin, bleibt euch treu und seid achtsam, es wird sich lohnen!

Klar meine Strafsache schwebt nach wie vor über mir, ich habe hier aber gelernt damit umzugehen. Ich kann nun mal nichts rückgängig, sondern nur zeigen, dass ich mir geändert habe und alles dafür gebe, dass das so bleibt. Der Kontakt zum Ex-Chef ist nach wie vor ok, holt mich hier aber immer wieder ein, wo ich dann 2-3h dran zu knabbern habe, aber auch das wird. Den Kopf in den Sand stecken - und damit wieder spielen gehen - ist keine Option, niemals!

[Carru]

144 Tage spielfrei - am Dienstag beginnt die siebte Woche meiner stationären Woche.

Ich habe noch die eine so intensive Zeit mit meiner Gefühlswelt erlebt. Ich habe das Gefühl, dass arbeiten in mir hört gar nicht mehr, nimmt sich lediglich immer mal eine Auszeit und auch zu schlafen und sich zu erholen. Mir geht es hier gut und ich bin dankbar dafür, dass ich diese Reise starten durfte und bin mir dankbar gegenüber, dass ich den Weg gehe. Ich merke täglich, wird sich lohnen für mich.
Es gibt auch die eine oder andere Neuigkeit zu vermelden. Ich habe wieder einen Job, wenn ich aus der Therapie komme, womit eine Baustelle geschlossen wäre. Morgen habe ich einen Termin bei meiner Anwältin, da die Akte der Staatsanwaltschaft kam, hier bin ich natürlich sehr angespannt und hoffe, dass das nicht all zu heftig wird.
Die ambulante Therapie im Anschluss ist genehmigt.

Ich fühle mich langsam bereit, die Bubble wieder zu verlassen und mein neues Leben daheim weiter zu gehen.

Euch alles Gute!

[Jacky1]

Hallo Carru,

schön dass Du darüber berichtest.
Klasse dass Du wieder eine Arbeit gefunden hast und momentan so viel für dich mitnehmen kannst.
Die Staatsanwaltschaft möchte wohl niemanden hindern wieder zurück zu finden in eine Normalität.
Lediglich das geltende Recht anwenden und dementsprechend zu handeln.
Je nach event. Strafakte, Sozialprognose und deinem Bemühen um Wiedergutmachung wird auch dieser intensive Weg
dich nach vorne bringen.
Wir alle können unser Leben nicht simulieren, wir durchleben es halt.

Liebe Grüße     
   

[Carru]

153 Tage spielfrei

Morgen beginnt die letzte Woche der stationären Therapie. Eine wichtige und lehrreiche Zeit endet dann. Eine der wichtigsten Erkenntnisse hier, ich muss es mir Wert sein, in Belangen des Lebens. Nur so finde ich eine innere Zufriedenheit, die für meine Abstinenz wichtig ist.
Wie geht es weiter für mich?
Ich werde ab Dienstag nächste Woche erstmal weiterhin wieder in die Selbsthilfegruppe gehen bis die ambulante Therapie startet, bzw. eventuell wird es auch eine tiefenpsychologische.
In knapp dreieinhalb Wochen geht dann auch der neue Job los, worauf ich mich freue und auch bereit fühle, ich hoffe das wird so laufen wie ich es mir vorstelle.
Der Anwaltstermin war etwas ernüchternd, die Angst konnte mir nicht genommen werden, dennoch sind wir optimistisch, die Sozialprognose sowie der Therapiebericht werden dabei hoffentlich helfen, ebenso mein neuer Job. Sobald mein neuer Job läuft und ich auch angekommen bin, geht es mit der Wohnungssuche los. Es stehen also noch einige Highlights hier die nächsten Wochen an.

Das Forum hat mir dabei sehr geholfen, soweit zu kommen.

Noch etwas positives, meine Schufa wurde tatsächlich gelöscht, ich hatte ja bereits an anderer Stelle bereits erwähnt, dass die Schufa bei der Wohnungssuche mir noch ganz schön Bauchweh bereitet. Nach dem veröffentlichen Schreiben der Schufa ging das sehr schnell.

[Carru]

159 Tage spielfrei - ein halbes Jahr Abstinenz ist in Reichweite

Die Koffer sind gepackt und gefüllt mit guten Vorsätzen. Ich freue mich auf die Zeit daheim und fühle mich bereit für ein anderes Leben. Ein Leben in dem ich mir etwas wert bin, in dem ich nach mir schaue.
Schon verrückt wie schnell die acht Wocen verflogen sind, wenn ich überlege wie viele hier klagen, dass die Zeit nicht rum geht, das kann ich überhaupt nicht bestätigen. Ist es nicht eher so, wie man die Zeit dort nutzt? In meinem Fall konnte ich sie sehr gut nutzen, habe sie aber auch definitiv für mich gebraucht. Dank kompetenten Therapeuten und meinen Mitpatienten habe ich hier einen sehr großen Schritt auf mich selbst zu gemacht.

Ich kann es jedem nur an Herz legen, geht diesen Schritt, auch wenn er noch so groß erscheint oder der Berg für euch unüberwindbar wirkt, es zahlt sich für euch aus, seid es euch wert!
Seid es euch wert, am Leben aktiv teilzunehmen und nicht in eurer Scheinwelt zu verweilen, diese Scheinwelt bringt keine glückliche Zukunft für euch.

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Restsonntag und Morgen einen schönen und spielfreien Feiertag.

[Carru]

167 Tage spielfrei - mittlerweile sechs Tage nach der Therapie daheim und mir geht es gut.

Letzte Woche Dienstag war ich direkt in der Selbsthilfegruppe, was wirklich ein guter Start für zu Hause war. Mittwoch habe ich mich direkt um eine potenzielle Stelle für meine tiefenpsychologische Therapie gekümmert, hierzu habe ich diesen Mittwoch ein Erstgespräch.
Ansonsten komme ich zu Hause ganz gut zu Recht.
Ich bin es mir wert:
- mich um meinen Sohn zu kümmern
- morgens bei Zeit aufzustehen
- mich um meine Finanzen zu kümmern
- selbst für mich einzustehen
- mich zu akzeptieren wie ich bin
- etc.

Ich bin aktuell mit mir zufrieden, was ich zu Hause bisher gemacht habe. Es kann gerne stetig so weiter gehen, dann schaffe ich auch die Steine und Berge die sich noch vor mir auftun werden zu besteigen.
Ich verspüre Dankbarkeit, wieder am Leben teilnehmen zu dürfen.

Bleibt heute spielfrei!

[Carru]

180 Tage spielfrei - fast ein halbes Jahr - Wahnsinn

Die Einträge werden etwas weniger, da ich langsam wieder im Alltag ankomme. Ich arbeite wieder, dementsprechend erledigt bin ich aktuell Mir geht es aber gut, ich arbeite täglich an meinen Themen, das tut gut.
Ich geh nach wie vor wöchentlich in die Selbsthilfegruppe und werde zum 01.09. oder 01.10. in eine eigene Wohnung wieder ziehen. Für mich ein ganz wichtiger Schritt.
Ich schaffe es im Alltag auch meinem Training nachzugehen, was nicht immer selbstverständlich ist.

Den Zwerg sehe ich nach wie vor sehr viel, allerdings tut es aktuell weh, da ihm die Abschiede seit kurzem sehr schwer fallen und er nicht bei der Mama bleiben möchte. Das bricht mir natürlich das Herz in so dann zu sehen, damit umzugehen muss ich noch lernen. Wobei es auch hier wieder sicherlich andere Zeiten geben wird.
Das Wochenende war wirklich ruhig, ich habe die Zeit für mich gebraucht, die ersten Arbeitstage waren für den Kopf sehr anstregend.

Bleibt spielfrei!

[JJ]

Hi Carru,

für mich klingt das sehr gesund, wie Du mit Deiner Sucht umgehst!! Außerdem Glückwunsch zu Deiner neuen Wohnung!!!

Was Dein Kind angeht..... Kinder sind einfach die Spiegel von uns selbst. Er wird spüren, dass Du ihn nicht gerne wieder gehen lässt. Wenn Du ihm helfen willst, dann hab kein Mitleid mit ihm, sondern rede immer gut über die Mama und über das, was er als nächstes mit ihr machen wird. "Jetzt holt die Mama dicht gleich ab. Die wird sich jetzt sicher auch schon auf dich freuen!!" Mit solchen Sätzen machst du ihm den Übergang zu ihr einfach leichter. Oder lass ihn ein Bild für Mama malen. Dann freut er sich drauf, ihr das mitzubringen. (Weiß nicht wie alt er ist und ob er das schon kann. Aber Du verstehst, was ich meine).

Ich bin ja selbst Scheidungsmutter. Und für uns ist es zu einer Grundregel geworden, dass über Papa nicht schlecht gesprochen wird. Zumindest mal bei kleinen Kindern ist das extremst wichtig. Und bei älteren geht das dann schon auch mal, in Maßen etwas in Frage zu stellen aber immer in der Ergänzung, dass sich aus Papas Perspektive manches vielleicht anders anfühlt....

Die Kinder sollen beide Elternteile lieben dürfen. Und da brauchen sie dringend unsere Hilfe dabei. Sie spüren einfach, wie wir Eltern dazu stehen.

Wenn man es schafft, seinem Kind da auf die Sprünge zu helfen, dann ist das das wertvollste, das wir ihnen für eine gesunde Zukunft mitgeben können. Möglichst wenig inneren Zwiespalt!!!
(Echt sorry, wenn ich damit nerve.... Aber das ist sooo essentiell!! Und wichtiger, als ihnen eines Tages ein Haus zu vererben)

Viele Grüße, Caru.
Und einen schönen Sonntag.

JJ

[Carru]

Hi JJ,

Danke für deine Nachricht.

Ich habe das wahnsinnige Glück, dass der Umgang und der Kontakt zu seiner Mama sehr gut ist. Sprich es wird dementsprechend auch über die Mama gesprochen. Aber die Idee mit dem Bild finde ich eine tolle Idee, Danke dafür. Der Kleine wird Ende August 4.
Ich würde behaupten, wir reden beide sehr gut über jeweils Mama und Papa.

Die Liebe zu beiden ist sogar gewünscht und geht auch wirklich gerne zu beiden, nur der Abschied ist aktuell das Thema, er wird vermutlich jetzt nochmal mehr registrieren und wahrnehmen, dass der Papa eben nicht mehr mit in sein zu Hause geht.

Wünsche dir ebenfalls einen schönen Sonntag noch!

[Carru]

201 Tage spielfrei - hab ich doch gestern glatt ein kleiner Jubiläum verpasst mit den 200

Ja, drei Wochen nichts gehört.
Dafür gibt es einen einfach Grund, aktuell läuft mein Leben in halbwegs geregelten Bahnen. Ich gehe arbeiten - der Job macht mir bisher sehr Spaß - sehen meinen Kleinen regelmäßig und gehe meinem Sport nach. Ich mach die Dinge die mir gut tun und treffe Entscheidungen, die ich für richtig halte und nicht andere. Der Prozess mit den Entscheidungen fällt mir nach vor nicht einfach und ich falle auch immer wieder in alte Muster zurück, was für mich ok ist, so lange ich es bemerke und es nächste mal versuche besser zu tun.
Ich geh nach wie vor in SHG und in meine Nachsorge, aktuell warte ich noch auf meinen Starttermin für die tiefenpsychologische Therapie.
Alles in allem, ich nehme an meinem Leben teil und gestalte es selbst, drauf bin ich ein wenig stolz, auch wie gut es aktuell klappt.

[Jacky1]

Hallo Carru,

so kann ich ja nur für mich selbst schreiben.....
Ich habe natürlich deine Beiträge hier alle gelesen, manchmal war ich irgendwie skeptisch dabei.
Dies läge aber in der Natur, aus den Fesseln meines eigenen Suchtlebens.
Wenn einmal etwas kritischer hinterfragt wurde bist du darauf eingegangen, statt zu ignorieren oder abzuwehren.
So ist dies wohl wenn man Hilfe auch annimmt und selbst daraus entscheiden kann.

Du hast von Stolz geschrieben, dagegen wehre ich mich selbst ein wenig.
Aber solch einen eingefahrenen Karren aus dem Dreck zu ziehen, ein Leben zu verändern an dem
sowieso auch andere eng teilhaben und es weiter ausbauen.....da bin ich dann voll bei dir und gemeinsam stolz .
Ansonsten sollten wir path. Spieler halt in so manchem Dingen etwas mehr auf uns achten.

Liebe Grüße