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Autor Thema: Lauras Tagebuch

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Re: Lauras Tagebuch
#15: 15.01.2024 00:46:10
Guten Abend
Als erstes die Frage ob ihr in mein Tagebuch schreiben dürft …
Sehr gerne !! Freue mich über jeden mitleser so Wie Antwort von euch :)

Du schriebst wenn dein Mann zur Arbeit ist, kommt wieder die "Langeweile und Einsamkeit".
Das sind vermutlich Faktoren, die dich spielen ließen. Zumindest liest es sich so. ( Auch wenn das evt. nicht der Grund ist )

Diese beiden Faktoren ändern sich ja keineswegs, wenn du "einfach nicht spielst". Sondern schweben wie ein Damoklesschwert über dir.

Klar das stimmt jedoch habe ich wie ja schon erwähnt meine Eltern eingeweiht, mein Papa wohnt direkt gegenüber von uns heist er unterstützt mich zu 100% kommt mittlerweile öfers abends auf nen Kaffe oder Tee vorbei und wir unterhalten uns wie der Tag war und einfach smalltalk und so Bischen Therapie:)(er hat das ganze in seiner Jugend schon selbst erlebt hat mehrere Tausende im Casino liegen lassen)
Es tuht mir  gut und beruhigt mich mit ihm zu reden und ihm zu zeigen ich bessere mich ihm zu zeigen hey schau ich habe schon 2 Wochen ohne zu  spielen Geschaft  !!!!das macht ihn stolz und mich natürlich dann auch …
Aktuell fühle ich garnichts im Bezug zum spielen es reizt mich 0 ich habe keine Entzugs Erscheinungen oder gar das Verlangen zu spielen !
Ich habe nicht das Bedürfnis Geld zu gewinne um verlorenes wieder gewinnen ,ich habe mich mit meinem Verlust abgefunden und möchte es nicht noch mehr werden lassen !!!! Ich versuche Stück für Stück meinem alten Leben näher zu kommen ! So blöd es sich auch anhört freue ich mich sogar schon auf Freitag zur ersten Therapie Stunde :)
Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche  euch allen :)
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Re: Lauras Tagebuch
#16: 15.01.2024 12:13:48
So blöd es sich auch anhört freue ich mich sogar schon auf Freitag zur ersten Therapie Stunde :)

So blöd hört es sich gar nicht an :-)
Ich war am Anfang meines Nichtspielerlebens auch sehr "euphorisch" und wollte alles so schnell wie möglich umsetzen.
Man "unterstellte" mir sozusagen eine "Anfangs-Euphorie" die bald verblassen würde.
Nunja, zumidest bei mir war es keine Euphorie sondern die Freude auf mein neues Leben.
Wenn man sich erstmal entschieden hat, dann gibt es nur noch eine Richtung.
Und zwar nach vorn  ;)

Jeder Tag zählt.

Trotzdem darfst du nicht davon ausgehen, dass deine Gefühlslage immer so positiv bleibt.
Rechne damit, dass dich Momente erwischen, wo du einfach spielen möchtest.

Bereite dich darauf vor ... zum Beispiel mit einem Notfallkoffer

Damit ich nicht alles tippen muss, hier mal willkürlich ein Link dazu
https://suchtfrei-leben.de/notfallkoffer/
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Re: Lauras Tagebuch
#17: 16.01.2024 12:43:04
Servus :)
Das ist eine super Idee mit den Notfall Koffer :) Klar momentan ist es in Anführungszeichen leicht für mich nicht zu spielen aber ich denke auch das ich mich  in irgend einem Moment wieder  erwische wo ich darüber nachdenke ach komm 10 Euro sind ja nicht viel …. Und dann fängt die s**** von vorne an :) deswegen ist das echt eine super ideeeee 👍 und das mit den 20-30 min stimmt wirklich hab es mit meiner Diät auch so gemacht 😆 ä die Diät und der Sport hilft mir aktuell auch sehr !!! Wieder aktiver zu werden und mein Leben langsam langsam in die richtige Richtung zu lenken 👍ich bin momentan soooo froh darüber das ich keine Panikattacke mehr hatte und meine Laune besser wurde ( andererseits denke ich mir kann ich überhaupt so glücklich sein ohne schlechtes Gewissen ??) ..meine größte Angst ist momentan das der spieldruck zurück kommt und ich wieder in dieses Loch falle wo ich nichts wahrnehme und bis zum Limit spiele ä  …. Bis jetzt stört mich nicht mal die Werbung von Casinos  hat mich sonst IMMER getriggert  das ist vermutlich die Anfangs-Euphorie von der du sprichst ich hoffe nur das das (wie bei dir ) auch der Anfang meines neuen Lebens ist :)
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Re: Lauras Tagebuch
#18: 21.01.2024 18:09:34
Hallo liebes Tagebuch:)
Hab jetzt ne Woche nichts von mir hörenlassen aber nur weil es mir gut geht bin jeden Tag im Forum und lese aber mir geht es momentan sehr gut :) habe jetzt fast einen Monat  spielfrei :) noch paar Tage aber ich schaue positiv in die Zukunft … hatte ein einziges Mal  das Verlangen und dachte mir könnt ja 10 Euro einzahlen aber hab mich daran erinnert *es bleiben nicht 10 euro !!! Und du möchtest nicht wieder heulend am Boden sitzen !!! …. Ich habe 21 Tage ohne spielen geschafft es funktioniert doch warum dan nicht nochmal 21 Tage ??? Jedesmal wenn ich jetzt denke ich könnte doch spielen …nehme ich lieber die 10 Euro und schmeiße sie in eine Spardose und kaufe meiner Tochter was schönes….. hatte auch meine erste Therapie Std. Ich weis noch nicht recht was ich davon halten ,  ob es das richtige für mich  ist( mir hilft es momentan mehr mit der Familie darüber zu reden ) anstatt mit einem fremden …. Aber ist wahrscheinlich immer erstmal etwas Neues und beängstigendes…
 ich versuche es weiter wir haben am Montag wieder eine Sitzung :)
Schönen Sonntag euch noch
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Re: Lauras Tagebuch
#19: 29.01.2024 21:09:41
Hallo Liebes Tagebuch und mitleser:)
Meine Woche startet schon mal nicht so toll meine Tochter ist krank geworden, die arme Maus quält sich mit husten und 40 Fieber 😫 das ist das schlimmste am Eltern sein zu sehen wenn das eigene Kind krank ist :( …. Mir geht es soweit gut hab jetzt 1 Monat spielfrei :) und mir geht es so gut wie lange nicht mehr …. Keine einzige Panikattacke oder nächtliche Angehörige mehr gehabt seitdem. Es geht langsam langsam bergauf … so ich Kuschel mich jetzt weiter mit meiner Tochter ins Bettchen und hoff das sie schnell wieder Fit wird :) wollte mich nur mal wieder melden und auf den neusten Stand bringen  eine schöne Woche wünsche ich euch allen …
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Re: Lauras Tagebuch
#20: 29.01.2024 22:15:43
Hallo Laura,

oh nein....
Schnelle und gute Besserung für deine Tochter.

Grüß Dich
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Re: Lauras Tagebuch
#21: 30.01.2024 07:07:23
Natürlich gute Besserung für die Kleine !
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Re: Lauras Tagebuch
#22: 13.02.2024 22:32:20
Guten Abend ihr Lieben 🫶

Wie geht es euch hoffe alles gut 😊,
Ich habe mal eine Frage in die Runde …
Wie waren eure ersten Wochen bzw der erste Monat in dem ihr aufgehört habt ……
Ich finde es momentan (so blöd es sich auch anhört) merkwürdig 🤨 das ich  überhaupt kein Verlangen habe zu spielen oder irgend welche Entzugserscheinungen noch sons irgend was damit in Verbindung setze(außer die Therapie die ich fleißig und regelmäßig besuche :) ) … ist das eher die Ruhe vor dem Sturm wie man so schön sagt ? Oder was sind euer Erfahrungen ? Möchte mich nicht beschweren bin froh darüber..hab eher die Angst das sich das alles irgendwann zu NORMAL anfühlt, das ich in in meinem Leichtsinn denke „hey hab alles im Griff ich hab doch kein Problem mit dem spielen gehabt „ ich spiel ne runde und dann hör ich auf nach dem Motto …..
 Liebe Grüße 🖖
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Re: Lauras Tagebuch
#23: 14.02.2024 11:41:47
hab eher die Angst das sich das alles irgendwann zu NORMAL anfühlt, das ich in in meinem Leichtsinn denke „hey hab alles im Griff ich hab doch kein Problem mit dem spielen gehabt „ ich spiel ne runde und dann hör ich auf nach dem Motto …..

Das ist eher das größere Risiko ... bei allen Süchten ... die Erinnerung verblasst ... das Risiko erhöht sich
Daher ist es ein wichtiges Ziel, die Erinnerungen nicht verblassen zu lassen oder sie zu beschönigen
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Re: Lauras Tagebuch
#24: 15.02.2024 08:17:49
Guten Morgen ☀️
Ja ich merke das mir die Therapie so wie alle Vorsichtsmaßnahmen (sperren usw) wirklich helfen. Die ersten paar Tage hatte ich natürlich das Verlangen zu spielen, also habe ich nach einem Online Casino gesucht jedoch konnte die Seite nicht geöffnet werden , in dem Moment hab ich mich daran zurück erinnert WARUM hab ich eine Sperre überhaupt machen lassen ?? Und habe mich an den schlimmsten Tag meiner Sucht zurück erinnert wo ich einfach am Ende war !! Hab gelächelt und mir gedacht das brauch ich nicht und hab angefangen was anderes zu machen :) Und seither läuft es richtig gut . Vorallem durch die Therapie die ich immer  für Schwachsinn und unnötig fande hilft mir sehr !!! Mir geht es momentan so gut wie schon sehr lange nicht mehr , und daran erinnere ich mich, das es wenn es so weiter geht  NUR besser werden kann 😊haben auch schon Ansätze in der Therapie gefunden warum ich überhaupt damit angefangen habe ….bei mir war es eher eine Ersatz sucht hatte vor Jahren eine Essstörung und habe mit dem spielen die Essstörung überspielt … wobei das spielen mir dann sozusagen das Leben gerettet hat und kurz darauf wieder alles zerstört hat ….die Essstörung hab ich jetzt seit 4 Jahren Gottseidank erfolgreich hinter mir und hoffe das ich das bald auch von spielen behaupten kann. 😊

Eine schöne restwoche ;)
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Re: Lauras Tagebuch
#25: 15.02.2024 21:34:23
Hallo Adioos,

Wie waren eure ersten Wochen bzw der erste Monat in dem ihr aufgehört habt ……

Vor einiger Zeit war ich so ca. 2 Jahre spielfrei, warum auch immer hat sich damals halt so ergeben.
Auch kein Verlangen danach gehabt und dennoch gab sich dann wieder eine neue "passende Gelegenheit."   
Dies war dann nach der Umstellung von den Walzengeräten auf die M - Boxen und klar von da ab wieder voll dabei.

Dann nach erneut einiger Zeit wurde ich wieder spielfrei, diesmal aber bewusst und absolut auch begründet.
Es war auch mehr als nur ein Wollen, um dieses Drecksleben endlich beenden.
Ich hatte es mir fest vorgenommen, eigentlich zum ersten mal, bis ich nun zu einem wirklichen Punkt gelangte.
An dem ich mir etwas sicherer sein konnte nicht mehr zu spielen, bis dahin ergaben sich zahlreiche gedankliche Rückfälle und
auch zwei aktive davon. Dies brachte mich letztendlich nicht von meinem Weg ab, alles verändern zu wollen.
Es bestärkte mich sogar noch mehr zu tun und mich noch viel mehr zu hinterfragen.
Und egal wie stark auch der Drang manchmal noch gewesen war, ich konnte immer besser damit umgehen.
Ich habe mir dies erarbeitet.
   
Ja, es war Arbeit mit mir selbst, wo läge sonst auch der Sinn darin etwas erreichen zu wollen ohne etwas dafür zu tun?
Mein Suchtverlangen brauchte sich darum keine Gedanken zu machen, es reichte nur da zu sein. 
Mir ist es egal wie sehr die Spielsucht in ihrer unbändigen Stärke glorifiziert wird, ich war auch nicht zu schwach als ich dem
Jahrzehnte unterlag, ich hatte "nur" schlichtweg aufgegeben und nahm es für mich an.
War ganz schön bequem mein Leben so zu zerstören und Leid über andere Menschen an meiner Seite zu bringen.
Schuldig...keine Frage, nicht der psychischen Erkrankung ...sondern meiner blinden Aufgabe gegenüber.     

So lebe auch in in Erinnerungen, von außen zwar fast  :) makellos, aber im inneren vernarbtes Gewebe eines Süchtigen.
Damit muss ich leben und es klappt auch schon ganz gut damit.
Sollte ich schreiben "nie mehr zu spielen" ?
Wäre ich sonst ein Lügner wenn ich es dennoch wieder tun würde ?
Es ist heute nicht mehr wichtig und wenn ich es wieder wollte mache ich es halt, ich kenne wie es dann wieder sein wird.
Da ist dann kein " mal eine Stunde spielen.. oder nur einen Hunderter", dann kracht es wieder.
Meine Entscheidung und nicht mehr die meines Suchtgedächtnisses, 5 Bücher...4 Siebener..zwei Asse... Schmarn.
Dann wäre es alleinig eine erneute Flucht...sonst absolut nichts!!!
Das Schicksal mag noch einiges an bösen Dingen mit mir vorhaben...vielleicht bin ich dem gegenüber dann auch nicht gewappnet
um einer erneuten Flucht zu widerstehen.     
Von mir aus, mehr konnte ich kaum machen...heute ist es nicht so......und Wahrsagen kann ich nicht wirklich.

Adioos, du hast kein Verlangen wieder zu spielen und machst auch so einiges für dich.
Und auch du weißt nun wie es sein wird wieder zu spielen.
Mache das was du möchtest und unterliege keinen Selbstlügen mehr.
Diese Sucht ist dabei keine Lüge, allgegenwärtig... so wie du aber auch.

Liebe Grüße       
   
 
       
 

   

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Re: Lauras Tagebuch
#26: 28.02.2024 20:04:58
Guten Abend 😊

Mal wieder nen kleines update…..
Wie Don Quijote so schön gesagt hat „ zu schön um wahr zu sein „  das  kann ich nicht wirklich zustimmen ….
Warum soll ich mich jedesmal wunder das es mir so gut geht ? Warum ? Wenn es im Moment doch so ist…. soll ich jetzt Tag täglich warten bis ich nen Rückfall habe und mir denken „naja das ist ja zu schön um wahr zu sein“ nur weil es gerade mal 3 Monate her ist das ich spiel frei bin ???? Ich möchte nicht täglich denken Ach wird schon wieder alles sch*** werden ….  oder sollte Ich mich nicht einfach über den neuen Tag freuen der gut für mich verläuft?
Ich denke immer weniger ans spielen bzw eig.  garnicht mehr … kurzer rückblick  : wir waren letzte Woche in einer Bar wo auch viele Automaten waren, meine Freundin meinte hey komm lass uns doch nen 10€ versuchen vielleicht ist ja unser Glückstag …. Ich habe Ihr ohne zu überlegen ganz trocken heraus gesagt sie darf das gerne machen wenn sie möchte,  mich reizt es jedoch nicht und das wäre doch nur rausgeschmissenes Geld …. (und mir ist es erst Abends zuhause aufgefallen was ich eig gesagt  habe  …)  da war ich schon ein bisschen stolz ….vielleicht hört es sich komisch oder (zu schön um wahr zu sein) an . aber so ist es nun mal momentan bei mir und das Ist Toll !!!! …. es freut mich endlich  wieder Geld auszugeben ohne im minus zu sein,  Ohne zu schauen wie viel es kostet um dann zu hoffen das dan  meine Karte an der Kasse akzeptiert wird …. Und Vorallem ohne es in 10 min komplett zu verlieren !!!!! Natürlich läuft die Therapie fleißig nebenher weiter und gibt mir nochmal die zusätzlichen Kraft und Stärkung…..


Schöne Woche euch 😊
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Re: Lauras Tagebuch
#27: 28.02.2024 22:25:41
Dan habe ich das vermutlich nur falsch aufgefasst ☺️ sorry , danke schön grüßle zurück
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Re: Lauras Tagebuch
#28: 14.03.2024 00:50:18
Guten Abend oder Eher gute Nacht 🫣😅
Ich wollte mal nen Lebenszeichen von mir geben :)
Ich meld mich nicht mehr so oft da es nichts neues zu berichten gibt :) was eig. Ja gut ist es läuft alles bestens . Schon 70 Tage  das ist das längste mal das ich überhaupt spielfrei bin, seit 3 Jahren :) und es fühlt sich dieses Mal komplett anders und Richtig gut an :) ich weis ich habe noch ein langen Weg vor mir mit vielen auf und abs, aber es macht mich selber unheimlich stolz und gibt mir immer wieder Kraft … Nur zu sehen hey 70 Tage , es geht doch ! Dan gehen auch nochmal 70Tage und immer so weiter :)
Also mein Drang zu spielen ist bisher zum Glück nicht einmal gekommen …. Ich habe auch kein Verlangen jetzt unbending spielen zu müssen oder zu wollen es geht mir so gesehen am ( ihr wisst was ich meine ) vorbei ;) Es macht mich momentan glücklich wieder mehr Zeit mit meiner Tochter zuspielen und einfach nur da zusein , Anwesend zusein …. anstatt 3-4 Stunden am Handy zu hängen und Zeit und Geld zu verschenken …
Ich habe jetzt auch angefangen das Backen für mich zu gewinnen :) naja eine profi Bäckerin wird aus mir bestimmt nicht mehr :P, aber es ist ein angenehmes Hobby nebenher und ein kalorienreiches natürlich  :-* ;D

in diesem Sinne ,
Liebe Grüße und eine Schöne Restliche Woche  :)
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Re: Lauras Tagebuch
#29: 10.04.2024 01:07:54
Guten Abend meine Lieben:)

Ich meld mich auch mal wieder nach sehr sehr schweren Wochen die leider noch nicht vorbei sind ……
( hat nichts mit dem spielen zutun ich bin immer noch spielfrei und mir geht es gut damit, kein Verlangen zu spielen oder Gedanken daran was momentan auch sehr leicht ist ….
Vor 3 Wochen ist eine sehr sehr gute Freund von mir im Alter von  nur 28 Jahren an einer Herzmuskel Entzündung verstorben was mich sehr aus der bahn geworfen hat und immer noch Jeden Abend in den Schlaf begleitet ( RIP mein Engel ♥️) …. Wenn das nicht schon schlimm genug wäre liegt mein Schwiegervater (auch erst 62)  nach einem Schweren Verkehrs Unfall seit einer Woche auf der Intensivstation im Koma ….und seit gestern ohne Hirnaktivität mehr die Ärzte warten jetzt noch 2 Tage ab ob sich eventuell noch  Hirnaktivitäten zeigen sollten , aber  wenn ja wäre er zu 100% ein Pflegefall laut Arztlichen aussagen .Ansonsten werden am Donnerstag Die Geräte Abgeschaltet …Es ist einfach nur schlimm gerade  😔
Euch trotzdem allen eine schöne Woche
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