Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)
Spieler & Angehörige => Ich bin hier ... NEU => Thema gestartet von: Allesneu am 03.02.2025 08:48:03
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Hallo!
Ich bin neu hier im Forum, ich hoffe ich finde Hilfe/Ansätze um sein Leben auf die Reihe zu bekommen.
Ich bin seid ca 12 Jahren Spielsüchtig, im Bereich Sportwetten.
Automaten oder Casinos reizen mich überhaupt nicht.
Ich habe vor 12 Jahren in einem Wettbüro gearbeitet da ist das Ganze losgegangen.
Mittlerweile habe ich Kredite laufen, privat Geld geliehen und ich stehe mit leeren Händen da.
Habe meine Freunde und Frau belogen und mache mich täglich fertig das es schon körperliche, negative Auswirkungen gibt.
Ich habe mir Hilfe gesucht, 1x pro Monat ein Gespräch mit einem Psychologen das aber nicht mehr hilft.
Ich habe schon fast 1 Jahr nicht mehr gespielt, als es dann finanziell besser wurde habe ich wieder einen Rückfall gehabt....
Ich weiß nicht was der Auslöser ist....
Es ist alles schon so mühsam....
Aktuell schaut es so aus, ich habe am 17.2. einen Termin in der Spielsucht Ambulanz, ich möchte an einer Gruppentherapie teilnehmen.
Seit 31.12. bin ich komplett Spielfrei
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Hallo vamp_ire und herzlich Willkommen im Forum,
ein guter Schritt hier darüber zu berichten.
Für legale Wettanbieter kannst du dich auch sperren lassen, wenn du dafür Infos brauchst einfach melden, aber auch in unseren Hilfeseiten
Anlaufstellen ( Oasis) https://www.spielsucht-soforthilfe.de/index.php?topic=960.0 zu finden.
Zu erkennen warum du spielst und warum nun alles so ist wie es nun einmal ist bei dir, könnte dir ein Austausch mit anderen
path. Spielern helfen.
Möglichkeiten hierzu erfährst du sicherlich bei deinem Termin am 17.02, eventuell gibt es ja eine Selbsthilfegruppe in deiner Nähe.
Auch eine Schuldenberatung möchte ich dir nahelegen, um deine finanzielle Situation zu ordnen.
Vertiefe dich nicht zu sehr in Selbstvorwürfe, vielleicht nicht alles aber doch sehr viel lässt sich wieder gut machen.
Weiß deine Familie über deine Suchterkrankung bescheid ?
Vielleicht gelingt es uns hier ja gemeinsam mit dir, dass deine seelische Last geringer wird.
Mühsam war es doch eher, immer wieder in diesem Suchtkreislauf zu landen wo sich alles nur wiederholt.
Eines der Auslöser war bei mir die Selbstlüge, obwohl ich die Wahrheit kannte gab ich damals einfach auf.
Verdrängte und nahm was die Sucht mir vorkaugelte.
Dafür bekam ich einen Scheißdreck!
Kopf hoch vamp_ire, das kann schon alles ganz gut funktionieren.
Liebe Grüße
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Ja, meine Frau und gewisse nahe stehende Personen wissen Bescheid.
Ich mache mir täglich Vorwürfe was für ein Versager ich bin und frage mich warum ich so einen "Fehler" oder "Schaden" ich habe um so lange soviel zu verspielen.
Ich habe es jetzt zumindest geschafft über 1 Monat nichts zu spielen, der finanzielle Schaden wird aber über Jahre brauchen um wieder ins Lot zu kommen......
Mich macht das so fertig.
Welche Selbstlüge war es bei dir?
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Hallo vamp_ire,
in den Strudel des Glücksspiel zu geraten, darin dann gefangen und sich immer im Kreise zu drehen.
Täglich dahin zu fliehen und sich über das Suchtgedächtnis immer neuen Ansporn zu holen.
Kognitive Wahrnehmungen total verzerrt und Dopamin jagend.......Spielsucht eine sehr ernste Erkrankung!
Versager? Fehler ?
Niemand sollte daran glauben, es ist nicht richtig vamp_ire.
Es ist nicht richtig dass du ein Versager bist!
Wie könnte ein pathologischer Spieler in seinem Handeln mit der Sucht jemals versagen ?
Welche Selbstlüge war es bei dir?
Nach 30 Jahren spielen glaubte ich immer noch jederzeit damit aufhören zu können.
Die Kontrolle beim Spiel zu haben und dass ich das Spielen einfach brauche.
Als Pausenzeiten, Freizeit meines Lebens, Flucht vor wichtigen Aufgaben oder Sorgen,
um wieder runter zu kommen, als Belohnung......
In Wahrheit war es aber nur die Gewohnheit eines Süchtigen.
Und auch ich werfe mir manchmal ein Versagen vor....so kenne ich schon deine Emotionen dabei.
Vielleicht ist dies tief in meinem starken Ego eingebrannt so sehr.
Aber kann ich daran niemals zerbrechen, weil ich weiß.....
Nun spielfrei zu sein und so viel dafür getan habe um da raus zu kommen, aus dieser magnetischen Suchtausübung.
Die keinen Fehler und kein Versagen kennt!
Blicke nicht zu sehr zurück, der Tag an dem du es änderst ist doch schon länger da!
Darum sollte eher Freude und Zuversicht dein Begleiter sein.
In Dein spielfreies Leben.
Grüß dich
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Moin vamp_ire und herzlich Willkommen im hier in unserem Forum
das mit dem Lügen und den Schulden ist so eine Sache.
Da müssen wir uns mit arrangieren, eingestehen dass wir so sind/waren.
Wir haben das gemacht, ohne wenn und aber.
Aber es gibt ein durchaus schönes Leben nach der Sucht, für das es alle Kraftanstrengungen lohnt.
Du hast bereits Termine in der Suchtambulanz. Das ist ein wichtiger Schritt.
Jetzt kommt die Zeit des Erkennens und Aufräumens.
Da wird noch so manche 'Träne' rollen, auch wenn man diese nicht immer sieht.
Gibt es noch andere Dinge, die du seit 31.12. geändert hast ?
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Meine Frau hat Einsicht in mein Konto.
Neu ist auch das ich mir eine Übersicht erschaffen habe was ich wirklich monatlich zu zahlen habe jetzt, davor habe ich immer weggeschaut.
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Hallo Allesneu,
neuer Name, auch ein gutes Statement.
Mal nebenbei, früher als ich noch in Casinos, Pokerclubs und Spielos abhing.
Da kannten wir uns auch alle mit Namen, zumindest meiner war aber ein Pseudonym.
Überall in diesen Kreisen nannte ich mich dann so, so ähnliches Verhalten wie auch hier im Forum.
Ist wohl so ein Identitätsding ...aber was sind schon Namen.
Grüß dich
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Welche Selbstlüge war es bei dir?
Ich habe mich mit der Lüge "jetzt spielst du nie wieder" praktisch am Leben gehalten ;D
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Vielen Dank an alle für den Input.
Mittlerweile freue ich mich richtig auf mein Erstgespräch am 17.2., ich weiß nicht wie ich aus meinem Loch wieder rauskomme.
Auch Finanziell. Ich muss mir einen Plan festlegen, eine Richtung damit es besser wird.
Gleichzeitig auf keinen Fall mehr spielen. Das ist das Um und Auf.
Warum man soviel Geld reinhaut für Nichts und wieder Nichts und sich dann selbst fertigmacht.
Ich weiß es nicht
Wenn jemand Kaufsucht hat dann hast zumindest was in der Hand von deiner Sucht.
Beim Spielen stehst du mit leeren Händen da.....
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Hallo klingt nach Energie und gut.
Bleib dran.. zum Thema Kaufsucht... Das Stelle ich mir schlimm vor dem einkaufen muss man wie Essen... Auf spielen kann man wirklich verzichten.
Schönen Abend noch
LG Medea
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Ich habe jetzt zumindest 2 Werkzeuge die mir helfen falls Spielgedanken aufkommen.
Entweder setze ich mich hin und mache etwas für mein Kleingewerbe.
Oder ich nehme irgendwas im Haus in Angriff und putze das.
Damit habe ich gestern einen Rückfall abwenden können.
Wo ich einfach nicht weiterkomme sind meine Selbst Vorwürfe.... Die kreisen den ganzen Tag in meinem Kopf umher.
Warum hast du gespielt, warum bist du so blöd, warum hast du soviel Schulden gemacht wo du jahrelang jetzt dranhängst, du Versager etc etc.....
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Genau da hakt es ja
Wie soll ich mich besser kennenlernen?
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Hallo Allesneu und auch von mir ein Herzlich Willkommen im Forum,
ich arbeite als Suchtberaterin und bin im Rahmen meiner Tätigkeit auch im Online Streetwork tätig, bei Fragen gerne einfach melden!
Erstmal finde ich es super, dass du bereits wichtige erste Schritte in die richtige Richtung gegangen bist.
Ich hoffe du hattest heute einen guten Termin in der Suchtambulanz und es konnten erste Themen besprochen werden.
Wie bereits schon geschrieben wurde gibt es im finanziellen Bereich auch die Möglichkeit sich Unterstützung durch eine Schuldnerberatung zu holen.
Und auch im Bereich Sucht gibt es mehrere Unterstützungsmöglichkeiten. Hier hast du ja bereits zwei gestartet, das Forum und die Suchtambulanz.
Es gibt Wegbegleiter und du musst nicht ganz alleine durch :)
Ich bin gespannt was du vom Termin heute berichtet.
Liebe Grüße Sandra
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Also ich hatte heute meinen Termin, war gar nicht so schlecht.
Er hat gemeint ich solle bei meiner Psychotherapie öfter Termine ausmachen, eher alle 14 Tage als 1x pro Monat.
Desweiteren meint er das mir eine Gruppentherapie eher nicht das ist was ich suche.
Da wäre eher meine Psychologin eine bessere Anlaufstelle.
Desweiteren sagt er ich solle an das Jahr 2023 denken wo ich über 1 Jahr Spielfrei geschafft habe.
Daran klammern, warum ich es da geschafft habe. Was war da anders, was lief anders als 2024....
Weit mehr in mich selbst gehen.
Ich sollte auch bei meiner Therapeutin bleiben, da ich mit ihr einen Erfolg hatte (das spielfreie Jahr)
Finanziell muss ich mir wieder einen kompletten Rundum Blick verschaffen, eine Liste mit Schuldnern, Datum wann was ausläuft usw....
Ich habe all das zu sehr vernachlässigt
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Guten Morgen Allesneu,
das freut mich zu hören, dass der Termin gestern gar nicht so schlecht war.
Wenn auch du dir vorstellen könntest regelmäßiger zu deiner Psychotherapie zu gehen und dies möglich ist kann es ja ein guter 1. Schritt sein!
Das Jahr 2023 genauer zu betrachten, wo du bereits über ein Jahr spielfrei warst, ist ein guter Ansatz. Was hat dir in dieser Zeit geholfen, wenn Spieldruck aufgekommen ist? Wie war der Alltag, die Freizeit gestaltet ? Was hast du für dich getan? Wer könnte dich auf deinem Weg unterstützen?
Bezüglich der Schulden ist eine Aufstellung ein guter Weg, vielleicht gibt es auch hier jemanden der dich unterstützen kann.
Einen schönen Tag, Sandra
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Hmm gute Frage.
Ich hätte nicht mehr im Kopf das ich da überhaupt Spieldruck hatte.
Ich glaube generell das ich da einfach viel positiver gestimmt war und überzeugt das ich die Spielsucht hinter mir lassen kann.
Meine Frau gibt mir sehr viel halt, ich muss einfach mehr mit ihr Reden das sie immer Bescheid weiß wie es in mir aussieht.
Die positive Einstellung das ich das schaffen kann ist leider komplett weg durch das katastrophale Jahr 2024....
Ich habe aktuell das Gefühl das ich in einer Privatinsolvenz landen werde, und mich meine Frau Scheiden lässt und die Kinder auch weg sind....
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Grüß Dich alles neu, da klink ich mich nun doch mal ein.
"Eigentlich" müsste ich ein Vollzitat machen, kommt es mir doch 1zu1 soooo bekannt vor...
Meine Frau gibt mir sehr viel halt, ich muss einfach mehr mit ihr Reden das sie immer Bescheid weiß wie es in mir aussieht.
Ich bin mir HEUTE gar nicht mal mehr so Sicher ob das so gut ist, -ich spreche hier von mir und meiner Erfahrung mit meiner Frau-
Ich bin sehr authentisch und viel zu offen was die Thematik Spielsucht betrifft seit nunmehr über 10 Jahren.
Reha, akutkliniken, therapie und Suchtberatung begleiten mich seit Jahren, dennoch begleiten mich immer wieder Rückfälle - wenn auch nun Verlagert auf ein blödes Online spiel.
Wiedermal habe ich meine EC-Karte zurück bekommen und es hat nicht lange gedauert das ich nun auch noch im Dispo hänge den mir meine Bank freundlicherweise ohne zu fragen eingeräumt hat. Ich schrieb SOFORT meiner Suchtberaterin in der "Diggiapp" (sehr empfehlenswert) und MOTIVIERT und leider auch Großkotzig "ich krieg das hin, Dispo ist ein NOGO" trotzdem hats nicht lange gedauert...
Worauf ich hinaus möchte, Andrê sprach es an, das innere Kind.
Bei mir ist das sehr stark verbunden einhergehend mit der Sucht und meiner Vergangenheit, einerseits der "erwachsene stolze Ralf" der das unbedingt hinbekommen will - andererseits der kleine Wurm der nie gehört wurde und in ziemlichen Elend groß wurde.
Du schriebst von der Privatinso in einem Atemzug mit der Angst das deine frau sich scheiden lassen könnte, - "Meiner" Meinung nach sollte das KLAR getrennt werden und ich denke es macht Sinn da mal genauer hin zu sehen, Ne Insolvenz ist "scheisse" ja sicher, aber regelbar, klar, sachlich, nüchtern...
Die GEFÜHLE die sich in Dir breit machen ist eine ganz ander Sache und tausendmal wichtiger als "lumpiges Geld"...
Mein Fazit, heute hier und jetzt, ich versuche es immer und immer wieder irgendwie hin zu bekommen, ich kenne sämtliche Hilfsmittel und Schikanen die es gibt, aber irgendwie,... Im Moment bin ich mal wieder etwas am sortieren und ich fange langsam an meine Frau nicht mehr all zu viel zu informieren da es Sie mehr belastet als das es mir im Endeffekt hilft. Hilfe ist schön und gut, diese annehmen immer so eine Sache - allerdings -so seh ich das heute nach dem Mist schon wieder in diesem Jahr - es bleibt zu überlegen WO man sich diese Hilfe herholt, dafür gibt es FACHmenschen die aber völlig anders damit umgehen wenn man nach dem 100sten mal "ich schaff das" wieder "versagt" hat,...
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Er hat gemeint ich solle bei meiner Psychotherapie öfter Termine ausmachen, eher alle 14 Tage als 1x pro Monat.
Das möchte ich separieren da es sehr wichtig ist und ich manchmal geneigt bin Romane zu schreiben und hin und her zu springen.
Meine Therapeutin sagte zu mir das es Sinnvoll ist - wenn man in die tiefe gehen möchte - sind sogar Wöchentliche Termine angebracht da man sonst in der "aktualität" ist, ich denke du verstehst wie ich das meine.
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Also ich nehme mir schon vor meiner Frau sehr mit einzubinden, sie ist einfach die wichtigste Person in meinem Leben.
Die Rede ist vom Inneren Kind.
Ich kenne das gar nicht. Ich kann mich auch an fast gar nichts aus meiner Kindheit erinnern....
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Das kann ich gut verstehen, so war das nicht gemeint...
Dreh die Situation mal um, es kann auch eine Belastung werden zu viel mit zu teilen, kann mich da doof ausdrücken das können andere viel besser.
Zum inneren Kind und deiner nicht vorhandenen Erinnerung, ich habe sehr viel Erfahrung diesbezüglich fernab der Sucht und ich empfehle Dir genau DAS in Deiner Therapie an zu sprechen und in REELE FACHliche Hände zu legen, es gibt einen Grund das Du Dich nicht erinnerst,...
Edit: Lass Dir das vom Therapeuten erklären, unser Gehirn ist ein Wunderwerk was es alles kann ohne das wir es wissen und ohne den Teufel an die Wand zu malen gehört das in Fachliche Hände meiner Meinung nach. Es gibt da -nur um ein Beispiel zu nennen- ein Buch worauf viele schwören und alle begeistert von sind - Meine Therapeutin findet es alles ander als gut weil man ebend auch vieles falsch interpretieren kann und es kann und gibt Baustellen da sollte man nicht alleine "dran rumpfuschen"...
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Hmm okay.
Also könnte der"Schlüssel" in der Kindheit liegen?
Gibt's da Lektüre die zu Empfehlen ist?
Was mir aktuell wirklich hilft ist das das jetzt im Fokus steht.
Ich brauche nur JETZT nicht spielen, dann passt es.
Egal was war oder was morgen kommt.
Wenn ich jetzt nicht spiele befinde ich mich auf einem guten Weg
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Also könnte der"Schlüssel" in der Kindheit liegen?
Das "Wissen" um einen etwaigen "Schlüssel" der an allem Schuld ist, hilft dir heute keinen Piep weiter.
Versteif dich nicht darauf, den heiligen Gral zu finden ...
Versteif dich lieber darauf, heute nicht zu spielen.
Wenn du das jeden Tag beherzigst, war es das mit der Sucht.
Für immer und ewig
;D
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Ach wie schön das es anscheinend so einfach ist,... *Kopf schüttel
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Ach wie schön das es anscheinend so einfach ist,... *Kopf schüttel
Auch schön, dass es mehr als (d)eine Meinung gibt ... pass bitte auf, dass die Luft beim Kopfschütteln nicht entweicht ... ;D
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Momentan ist meine Erkenntnis:
Weil du dein ganzes Umfeld nicht von dir enttäuschen möchtest, macht es das Ganze nur noch schlimmer.....
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D A N K E ! ! !
... für diesen, wiedermal, unwahrscheinlich tollen Kommentar !
Ich bin immer wieder fasziniert wie toll du das (be)schreiben kannst !
Edit: Den Kommentar hatte ich nicht gesehen, selbstredend meine ich Andê,...
@neu; wen meinst DU an dieser Stelle mit DU ? - beziehst du das auf das was Andrê geschrieben hat oder meinst du an dieser Stelle eigentlich dich selbst,... ?
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Genau, ich meine mich selbst
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Auch schön, dass es mehr als (d)eine Meinung gibt ... pass bitte auf, dass die Luft beim Kopfschütteln nicht entweicht ... ;D
Mal GUT das ich weit mehr im Kopf habe, vor den ... konnte ich ja einwandfrei akzeptieren aber dieser dumme Spruch danach mal wieder, nunja, manche können halt nicht anders.
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Genau, ich meine mich selbst
Klinkt jetzt doof ist aber klar und sachlich gemeint,...
Mitunter das allererste was man in Reha und Therapie lernt ... ICH ... kein man, kein du, kein wir, kein ihr, ICH...
DU stehst an erster Stelle
Weil du dein ganzes Umfeld nicht von dir enttäuschen möchtest, macht es das Ganze nur noch schlimmer.....
ICH möchte mein ganzes Umfeld nicht enttäuschen das macht es für MICH noch viel schlimmer,...
-Ich- möchte Dich nicht therapieren oder Klugscheissen oder sonstwas, aber das sind Grundsätze und selbst die musste ICH erstmal begreifen und bis Heute tue ich mich sehr schwer mit dem "ich" oder floskeln wie "gesunder Egoismus"...
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Hmm also es ist mir nicht wichtiger was andere denken, sondern wie ich über mich selbst denke.
Und natürlich schaut man auch auf sein Umfeld.
Ich möchte nicht jemanden zur Last fallen, aber genau das passiert.....
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Und natürlich schaut man auch auf sein Umfeld.
Ich möchte nicht jemanden zur Last fallen, aber genau das passiert.....
Es sagt ja niemand das es verkehrt ist - selbst wenn es in der heutigen Gesellschaft sehr deutlich geworden ist das viele nur noch an sich selbst denken im großen und ganzen aber wen wundert das wiederum bei dem was da draussen los ist; ich schweife ab, sorry,...
Es geht darum das du ERST mal auf DICH schaust und dann Dein Umfeld, SO beginnt die Veränderung und das eine ergiebt das andere. Sieh es so, in erster Linie belastest du dich selbst und daraus ergiebt sich das es auch zur Last Deiner Umwelt wird. Ergo, kommst du mit dir selber klar, dann kannst du dich auch um dein Umfeld kümmern.
Jeder Blick aufs außen/Umfeld lenkt dich von Dir ab und deswegen lernt man ebend als erstes dieses blöde ICH,...
Wir hatten mal eine Übung in der Reha. 2 Menschen die sich gegeüber standen, 2 Holzstäbe mit nem Ball oben drauf. Es ging darum die Arme rauf und runter zu bewegen - bestenfalls ohne das der Ball runter fällt oder man ihn berührt und das mit geschlossenen Augen.
Was der Therapeut "psychologisch" daraus "gemacht" hat, Hammer und absolut fasziniert was "man" alles aus so einer Übung "lesen" kann...
Jedenfalls war ich irgendwann ziemlich genervt und er flüsterte mir irgendwas ins Ohr und ich sagte,... Man spührt doch den Ball was soll daran schwierig sein, mit einem schroffen harten direktem Ton sagte er dann, WER ist MAN und ich sagte "na ich" ,... "AHA" - und er ging,...
Bis heute hat sich das eingebrannt das es ebend nicht jeder spührt und oft wenn ich "man" schreiben will und von MIR selbst ablenken, ist er da in meinem Kopf und sagt "MAN" ?...
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Finde deine Beispiele echt toll, danke auf jeden Fall. Gerne mehr davon. Brauche gerade jegliche Erfahrungen
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Finde deine Beispiele echt toll, danke auf jeden Fall. Gerne mehr davon. Brauche gerade jegliche Erfahrungen
Danke das ischön zu lesen :)
Mach die Erfahrungen bestenfalls selbst das ist dann noch besser, los laufen musst du alleine und was sich auf dem weg ergiebt liegt in deiner Hand ;)
Wie ist denn Aktuell der Stand der Dinge bei Dir / euch bzgl. Hilfen vom außen, therapie, Beratung oder so ?
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Also aktuell geht's nächste Woche Mittwoch mit meiner Psychotherapie los.
Bis dahin bin ich sehr sehr viel am Lesen
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Siehste, so "einfach" ist das alles "eigentlich"...
Statt mich "gut zu fühlen" und DEIN DANKE ankommen zu lassen direkt abgelenkt und nachgefragt was bei DIR so los ist,... ::)
Edit: zum besseren Verständniss, ich habs nicht so mit wenn jmd was gut meint mit mir oder sich bei MIR bedankt, kann ich "schlecht" mit umgehen, mein Vetrauen diesbezüglich in andere Menschen ist kaum bis gar nicht vorhanden was NICHT persönlich gemeint ist, das hat mit meiner Vergangenheit zu tun,...
Editedit: :D auch hier hab ich n "gutes" Beispiel,...
Gestern telefonierte ich ja "notgedrungen" mit meiner Suchtberaterin nachdem wir kurzen Email - Kontakt hatten. Dort schrieb sie mir das die Server nicht gehen und niemand an den Terminkalender kommt. Wir kennen uns 10 Jahre und ich MAG Sie -wichtig- Während ich die Mail las "dachte ich gefühlt, "jaja, die kann ja viel erzählen, wer weiß ob das stimmt" - was VÖLLIGER Blödsinn ist -im KOPF weiß ich das,...
Jedenfalls telefonierten wir dann ja und ich erzählte ihr das,... Sie fing an zu lachen gemischt mit Verständniss da Sie mich lange genug kennt um zu "verstehen" was ich da sage,...
Ablehnung, enttäuschung, verlassen werden - oder später alles dafür zu tun das "man" da is er - ICH- verlassen werde, eine Welt in der ich mich -leider- bestens auskenne und es ist so anstrengend und schwer ins HIER und JETZT zu kommen,...
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So, ein Tagebuch/Notizbuch besorgt und Mal die Finanzen offengelegt.....
Das deprimiert mich noch mehr. Was hab ich da bloß für einen Schaden angerichtet....
Hätte ich 2024 ausgelassen würde ich so gut dastehen.... Warum.... Warum
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Hätte, hätte Fahrrad kette, warum warum ist die Banane bloß immer noch Krumm,...
(Edit: das war nicht böse gemeint, ich glaube jeder kennt diese Frage nach dem warum bestens und vorallem ich stehe sehr dafür das man das warum unbeeeeedingt kennen MUSS um was zu verändern, allerdings seh ich es heute ein klein bischen entspannter, der weg nach vorne ist das was zählt und nicht der weg der suche nach dem warum dennn das wiederum kostet auch viel viel kraft die man eher benötigt nach vorne zu laufen)
Es ist wie es ist, mach Dich auf den Weg -was Du ja machst- und räume auf, in Dir und Deiner Seele, ALLES andere sind nur Zahlen auf dem Papier und irgendwelche Besitztümer die kein Mensch wirklich braucht und Schulden lassen sich regeln,...
Ich geh für HEUTE, hier und jetzt mit gutem Beispiel voran, ich fahr nachher zur ambulanten Suchtgruppe wo ich ewig nicht war und auf dem Weg dorthin auf direktem Weg zur Bank "rummotzen" warum ich immer noch online verfügung aktiv habe aufm Konto, und glaub mir, mir gehts grad richtig dreckig bei dem Gedanken zur Gruppe zu gehen, ABER es nützt nunmal nichts !!!
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Boah das Spielen schwirrt mir heute extrem im Kopf herum.... katastrophal
Ich hoffe ich schaffe es
Es sind nur ein paar Mausklicks....
Einzig meine Frau würde es sehen auf dem Konto...
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Moin,
Weil du dein ganzes Umfeld nicht von dir enttäuschen möchtest, macht es das Ganze nur noch schlimmer.....
Das ist natürlich was wir immer am liebsten verdrängen wollen.
Wir wollen es ungeschehen machen, nicht drüber sprechen, nicht akzeptieren.
Ein wichtiger Schritt zur Abstinenz ist jedoch, dass man ganz ehrlich sich selbst und anderen gegenüber ist.
Was geschehen ist, lässt sich nicht ändern. Meistens haben sich die allermeisten sowieso schon ihren Teil gedacht.
Gerade engste Angehörige geben sich für viele Dinge die Schuld, weil sie dein Verhalten nicht einordnen konnten und dazu neigen den Fehler bei sich zu suchen.
Diese sind dann besonders "dankbar" den wahren Grund dafür zu finden.
Da sie dadurch oftmals entlastet werden und merkwürdige Situationen geklärt sind.
Nur der Kampf nach vorn macht Sinn.
Die Kohle ist weg ... was nützt da hinterherjammern ?
Die Scheisse ist ggf. gebaut, da nützt kein beschönigen.
Denn das wäre auch wieder eine Form von "lügen".
Steh zu dir und mach es in der Zukunft besser. Jeden Tag ab sofort.
Wirklich schlimm ist nur dieses rumjammern weil man seine Situation nicht wahrhaben möchte ...
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Das stimmt.
Ich weiß nur momentan nicht wie ich aus dem Jammertal rauskomme bzw Kämpfe ich darum
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Spielfrei seit 31.12.2024 und trotzdem geht es mir innerlich nicht besser. Kein Gefühl von Freiheit oder Druck der wegfällt.
Ich sehe nur meinen Schuldenberg noch genauer und was ich 2024 verkackt hab.
Jahrelang jetzt Schulden zurückzahlen.....
Ich könnte mir täglich selbst eine reinhauen, und das ist noch milde ausgedrückt
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Hallo Allesneu,
und durch deine Spielfreiheit werden die Schulden nicht mehr , sondern immer weniger.
Sie zu bezahlen auch eine Konsequenz wieder alles gut zu machen in deinem Leben.
Schritt für Schritt gilt es nun alles zu tilgen.
Wenn es dir so nicht möglich ist, wäre eine Schuldenberatung anzuraten.
Es wird sich immer ein Weg finden lassen ohne dich weiter zu Geiseln damit.
Grüß dich
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Wie ich es angehe hab ich jetzt schon einen Plan.
Das große Problem ist eher das ich durch meine Schulden jetzt jahrelang Tag für Tag an meine Spielsucht erinnert werde, was für scheiße ich gebaut habe....
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Das große Problem ist eher das ich durch meine Schulden jetzt jahrelang Tag für Tag an meine Spielsucht erinnert werde, was für scheiße ich gebaut habe....
Ich hab 8 Jahre abgezahlt ... klar tut es weh ... aber nach einiger Zeit ging es in eine gewisse Art Stolz über.
Sein Leben selbst wieder in die Hand zu nehmen ist etwas schönes.
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Hallo,
wir alle gehen diesen Weg, den wir wählten oder mussten, in den wir geschoben wurden oder uns dahin verirrten.
In Sorge nicht stehen zu bleiben um hinterher schwerlich wieder aufzustehen zu müssen.
Manchmal hört man allerorts einmal: "Du kannst alles erreichen wenn du nicht stehen bleibst."
Wie weit kannst du gehen, wenn es stetig steil und steinig aufwärts geht ?
Finde es heraus.
Liebe Grüße
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Spielfrei seit 31.12.2024 und trotzdem geht es mir innerlich nicht besser. Kein Gefühl von Freiheit oder Druck der wegfällt.
Ich sehe nur meinen Schuldenberg noch genauer und was ich 2024 verkackt hab.
Jahrelang jetzt Schulden zurückzahlen.....
Ich könnte mir täglich selbst eine reinhauen, und das ist noch milde ausgedrückt
Ich würde gerne -und tat es- dies als Vollzitat zitieren da das komplett stimmig ist und ich die Gesamtaussage als sehr wichtig empfinde.
Im Gegensatz zu vielen allen anderen -ob nun hier oder draußen- seh ich das mal wieder anders.
Ich finde es alles andere als verkehrt sich dauernd "auf die Schnauze zu haun" und immer wieder vor Augen zu führen was man eigentlich für Scheisse gebaut hat. MIR zeigt es das Du nicht ganz den Verstand verloren hast und es DIR ein Stückweit bewusst ist was Du angerichtet hast.
Hierbei ist allerdings entscheidend auch IRGENDWANN mal die Kurve zu kriegen - Jeder in SEINEM Tempo oder "Fehlern" die man so macht- die Frage die da ebend nunmal im Raum steht is "das Ding" HINTER der Sucht was oft weit mehr ist als "nur eine Krankheit" bzw. Dinge im Hirn oder Gefühl welche diesen ganzen Mist auslöst.
Ich lass "irgendwo" hier etwas von "auf die Seite gegangen, einfach so", hab mich da nicht eingeklinkt, "aus Gründen",...
Ich kann das aus 2 verschiedenen Sichten betrachten; Sowohl aus der Sicht des Spielsüchtigen für den -mich- so etwas fatale Folgen haben ->kann<-! UND auch aus der Sicht des kleinen Jungen der nie etwas hatte...
Ein gerade erlebtes Beispiel; erst der Mist das ich es nicht geschafft habe NICHT an den Dispo zu gehen, "krieg ich hin, was sind 10 Euro", etwas gekauft, alles war relativ gut bis sich der Suchti eingeklinkt hat und ich die Kontrolle verloren habe. MIR -dem erwachsenen der HIER und JETZT schreibt- ging das total gegen den Strich und ich fokusierte mich darauf das ich zur Bank muss das klären. Gesagt getan ging ich zur Bank (erst Mittwoch, da war zu; dann Donnerstag Nachmittag) und in meinem Beisein wurde die Kreditfunktion der Karte gelöscht - Dispo geht erst wenns Konto ausgeglichen ist.
VOLLER ERWARTUNG kontrollierte ich online mein Konto als ich zu Hause war und siehe da - Nichts war gelöscht und die Funktion war immer noch aktiv.
Ich dachte mir, "ok, kann ja sein" warum auch immer es noch da steht,... Mehrmals war ich in meinem Spiel und auf der Bank (online), immer wieder das gleiche...
Nachdem ich es dann Freitag auch noch "geschafft" habe nichts zu kaufen und Samstag dann wiedermal auf der Bank war, war es immer noch nicht gelöscht und ich merkte wie das kribbeln anfing, SOFORT hab ich meiner Frau die Karte gegeben.
Montag morgen gab sie sie mir wieder und ich wollte zur Bank - HIER geht es nun in 2 Mißverständliche Richtungen, NUR um zu kontrolieren ob ich im Recht bin kaufte ich etwas für 5 Euro - NICHT der Suchti- um nicht zur Bank zu gehen, rumzumotzen und dann geht es nicht.
Jeder/viele hier und ebendso da draußen würde jetzt sagen "jaja rede du mal das war der Suchti" ; NIEMAND ausser mir selbst kann das beurteilen was in MIR vorgeht und AUCH das muss man selbst erstmal begreifen,...
Nach dem Roman komme ich nun mal auf den Punkt, ich hau mir seit Jahren selbst auf die klappe und mache hin und wieder selbst heute noch "Fehler" obwohl ich es besser weiß, Anderseits sitze ich hier und kann voller Stolz sagen das wir absolut Schuldenfrei sind, keinerlei Verträge haben außer Strom und Fernsehen und wir könnten Problemlos ein Auto leasen oder Finanzieren mit locker 500 Euro im Monat, aber wir wollen es nicht.
Wenn ich jetzt mal den scheiss dispo ein bischen beiseite packe, den Gedanken daran das das zu 80% der "verdienst" meiner Frau ist, dann noch oben drauf packe das ich vor ner Stunde ein Auto gesehen habe was wir Sofort kaufen könnten HÄTTE ^^ ich nicht seit Dezember wiedermal um die 500 Euro in so einen Schwachsinn geballert so ist es doch ein tolles Gefühl, so ganz unbeteiligt bin ich ja nun auch nicht....
Ich MUSS den Erfolg sehen - und wenn es noch so schwierig ist- ich kann NICHT ERWARTEN nach 45 Jahren Suchtverhalten in jedwede Richtung außer Drogen das das mit nem Fingerschnipps ereldigt ist...
Mir gab es sehr zu denken als Andrê vor nicht allzulanger Zeit geschrieben hatte "in den Rückspiegel schaun" und dann wieder nach vorne...
Ich glaube ein SEHR entscheidender Punkt ist hier, wie WEIT schaut man zurück und dank meines Netzwerkes um mich rum schau ich bei weitem nicht mehr soooooo weit zurück und ab und zu blitzt da mal etwas gutes durch.
Hierbei hat übrigens auch meine ambulante Suchtgruppe geholfen wo ich letzten Freitag gewesen bin, das jetzt weiter zu erläutern würde zu weit führen, es hat geholfen, DAS ist der Kern,...
Finde DEINEN ganz persönlichen Weg und ich finde es Klasse das du vor paar Tagen "einfach so" hier geschrieben hattest, ich hoffe es hat geholfen...
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ich nicht seit Dezember wiedermal um die 500 Euro in so einen Schwachsinn geballert so ist es doch ein tolles Gefühl, so ganz unbeteiligt bin ich ja nun auch nicht....
Evt. habe ich nicht alles gelesen ... aber sollten es nicht 200 sein ? War der Vorfall evt. doch größer als beschrieben ?
War der Streit um diese "10,-" Euro das evt. alles gar nicht wert ?
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Evt. habe ich nicht alles gelesen ... aber sollten es nicht 200 sein ? War der Vorfall evt. doch größer als beschrieben ?
War der Streit um diese "10,-" Euro das evt. alles gar nicht wert ?
zu DEM Zeitpunkt von dem Du redest, war es das so mal, ja,... mach dir kein Kopf Fred ALLES was ICH schreibe IST 100% authrentisch und ehrlich, versuch doch vielleicht mal das so "anzunehmen",...
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zu DEM Zeitpunkt von dem Du redest, war es das so mal, ja,... mach dir kein Kopf Fred ALLES was ICH schreibe IST 100% authrentisch und ehrlich, versuch doch vielleicht mal das so "anzunehmen",...
Edit: wo ich das gerade nochmal Revue passieren lasse, ich hab sooooo viel geschrieben -durchaus vernünftig und mit Bastand-, das einzige wozu du irgendwas sagst sind die Summen die da aus deiner sicht nicht passen, ist schon traurig irgendwie, aber nun gut HIER geht es um ALLESNEU !
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Hi Leute. Mittwoch hatte ich das Gespräch mit meiner Therapeutin, war hart für mich.
Hab gleich die nächsten Termine im Wochentakt ausgemacht.
Habe momentan an nichts eine wirkliche Freude...
Sachen über die ich mich früher gefreut habe geben mir momentan nichts.
Ich hoffe ich schaffe es bald aus dem Loch da raus, wobei mich meine finanzielle Lage täglich wieder runterdrückt......