[Jacky1]

Spielfrei

Name	Abstinent seit	Tage
_______________	_______________	__________
Allesaufanfang	23.11.2020	37
SpyroDo	18.03.2020	287
Andre12	02.03.2020	303
Alex	05.01.2020	360
Medea	23.12.2019	373
Jkler	17.03.2018	1019
sstteeffaann	11.12.2016	1480
Svart	02.12.2016	1489
Apathetic	14.10.2016	1538
Jacky	15.08.2016	1598
Fred	15.08.2015	1964
Schowski81	07.02.2015	2153
amTiefpunkt	10.10.2012	3003
Taro	30.12.1992	10227

28 Jahre

Rauchfrei

Name	Nichraucher seit	Tage
_______________	_______________	__________
Jkler	12.04.2018	993
Allesaufanfang	01.06.2017	1308
sstteeffaann	18.12.2016	1473
Svart	20.06.2016	1654
Fred	23.12.2015	1834
amTiefpunkt	26.02.2001	7247

Hallo Taro,
ein gutes Gefühl Dich hier zu haben, unabhängig Deiner langen Spielfreiheit.
Hut ab...für alles.

Grüß Dich

[Fred]

Oha Taro,

da waren die Automaten ja noch mechanisch

[Taro]

Ja, das waren Sie.
Ich habe sogar noch den Monarch kennengelernt.
Hauptsächlich war es aber der Clown.
Die Geräusche der Kisten habe ich noch im Kopf als wenn es gestern wäre.

Taro

[Allesaufanfang]

Krass! Taro- Herzlichen Glückwunsch!!

[Allesaufanfang]

40 Tage- HALLELUJA!
auf die nächsten 40 ;-)

[Taro]

Könnt Ihr mich bitte in die rauchfrei Tabelle mit aufnehmen?
3259 Tage, stand 6.1.21

[Taro]

Moin Fred,

Danke für die Aufnahme!
Mein Startdatum ist der 5.2.2012  kannst Du das bitte anpassen?

[Fred]

sitze hier und gucke mir unsere Erfolgstabelle an. Überlege gerade was bedeutet die für uns, für mich ? Was impliziert diese Tabelle?.

Ich hatte mir anfangs einen Kalender ausgedruckt und ihn in die Küche gehängt.
Oben drüber stand "HHING" - das stand für "heute habe ich nicht gespielt"
Das muss ja nicht jeder wissen ... wenn jemand fragte, sagte ich, das steht für "Heute habe ich nett gef*"

Ja so bin ich ...

Jeden Tag wo ich nicht spielte, habe ich einen grünen Haken gemacht.
Immer morgens.
Mit jedem grünen Haken mehr wurde die Bereitschaft dies wieder aufzugeben geringer.

Der Kalender hatte 2 Funktionen:
Mir hielt er meinen Erfolg vor Augen. Meiner Frau ersparte er zu fragen, ob ich spielen war.

Ab und zu fragte sie abends, ob ich denn heute keinen Haken machen will.
Ich antwortete stets, nein der Tag ist ja noch nicht vorbei.

Sie mochte das nicht ... aber ich wartete immer bis der Tag auch vorbei war.

Nach einem Jahr war der Kalender komplett mit grünen Haken belegt.
Kein einziger fehlte, kein rotes Kreuz ... alles komplett grün.

Ich machte dann keinen neuen mehr.
Dieses eine gefüllte Jahr machte mich unglaublich stolz.
Mir hat das sehr geholfen. SEHR

[amTiefpunkt]

Früher hieß diese Tabelle mal Tabelle zur Motivation. Egal wie sie heißt, sie spiegelt immer eine Momentaufnahme, die: motivieren, zum Nachdenken , freuen, schämen, ärgern oder bewundern, anregen kann.
Mein eigener Eintrag ist mir relativ egal, vielmehr bewundere ich andere Namen und Datums, deren Einstieg zur Abstinenz ich zum Teil auch selbst begleitet, bzw miterlebt habe. Es zeigt mir, dass dieser Weg tatsächlich funktioniert! Und dies erzeugt bei mir ein sehr, sehr überwältigendes Gefühl. Schön, dass es die Tabelle gibt....

aT

[medea888]

Hallo,

hab jetzt ein paar Tage über die Worte von André nachgedacht und was mir diese Tabelle ( in meinem Kopf ist Sie auch immer noch die Motivationstabelle, denn Erfolg finde ich irgendwie nicht das richtige Wort, sorry Fred )

Ich glaube das hat sich im Laufe der Zeit geändert, am Anfang vor über einem Jahr 16.01 stand ich das erste mal drauf, da war es für mich super schön, zu sehen, wie die Tage vergehen .... das war ein super Gefühl. Und auch mein einjähriges hat mich total gefreut, da stehen zu sehen.
Aber inzwischen, ist es mir wichtiger, dass Neuankömmlinge darin eine Motivation sehen und darin sehen, dass man es erstens schaffen kann und zweitens, dass man dabei bleiben muss..... denn ich hab ja selbst leidlich erfahren, dass man nicht locker lassen darf. Also danke an Fred für die tolle Liste !!!!
Euch allen noch viele Tage auf dieser.
und allen Neuen kann ich immer wieder nur sagen : ES LOHNT SICH
Eure Medea

[Allesaufanfang]

Hallo Fred,
leider nein.
Ich möchte Dich bitten die Uhr auf Mittwoch zurück zu drehen.
Ich konnte meiner Sucht diesmal nichts entgegensetzen.
Ich möchte es jedoch weiterhin ernsthaft versuchen.
Ich danke dir!
AaA

[Fred]

Ich konnte meiner Sucht diesmal nichts entgegensetzen.
Ich möchte es jedoch weiterhin ernsthaft versuchen.

Moinsen, was hast du denn seit Mittwoch an deinem Verhalten geändert ?
Oder blebt es bei dem "ernsthaft versuchen" und "ich ändere nichts" ...

[Allesaufanfang]

Hallo Fred,
So einiges und doch nichts konkretes.
Zuerst habe ich mir mal die Möglichkeit genommen zu spielen.
 hab mir jetzt doch mal meine Kontoauszüge der letzten Jahre angesehen .. das war erschreckend. Ich hab mich mal wieder um mich gekümmert und seit langem wieder Musik gemacht.
Das kam in den letzten Wochen, familiär bedingt sehr kurz.
Ich muss mir dringend Hilfe suchen, das weiß ich.
Ich habe in ein paar Wochen einen wichtigen Termin und danach ist es hoffentlich möglich in meiner Stadt Hilfe zu finden.
LG

[Fred]

Ich habe in ein paar Wochen einen wichtigen Termin und danach ist es hoffentlich möglich in meiner Stadt Hilfe zu finden.

Nicht böse sein oder werden .. aber das klingt so dass du dir alles offen hälst.
"In ein paar Wochen" .... damit redest du dir selbst die Welt schön.

Das ist bullshit. Wenn du dir helfen willst, dann jetzt.

[Allesaufanfang]

Hallo Fred,
ich verstehe deine Einwände, sowas kommt auch gerne mal von mir.
Im Moment ist für mich nix drin. Ich möchte und kann das hier nicht weiter ausführen.
Ich muss jetzt ein paar Wochen alleine durch.
Davon ab gibt es im Moment Coronabedingt hier gar nichts.
LG