[Wirbelwind]

Und natürlich schaut man auch auf sein Umfeld.
Ich möchte nicht jemanden zur Last fallen, aber genau das passiert.....

Es sagt ja niemand das es verkehrt ist - selbst wenn es in der heutigen Gesellschaft sehr deutlich geworden ist das viele nur noch an sich selbst denken im großen und ganzen aber wen wundert das wiederum bei dem was da draussen los ist; ich schweife ab, sorry,...

Es geht darum das du ERST mal auf DICH schaust und dann Dein Umfeld, SO beginnt die Veränderung und das eine ergiebt das andere. Sieh es so, in erster Linie belastest du dich selbst und daraus ergiebt sich das es auch zur Last Deiner Umwelt wird. Ergo, kommst du mit dir selber klar, dann kannst du dich auch um dein Umfeld kümmern.

Jeder Blick aufs außen/Umfeld lenkt dich von Dir ab und deswegen lernt man ebend als erstes dieses blöde ICH,...

Wir hatten mal eine Übung in der Reha. 2 Menschen die sich gegeüber standen, 2 Holzstäbe mit nem Ball oben drauf. Es ging darum die Arme rauf und runter zu bewegen - bestenfalls ohne das der Ball runter fällt oder man ihn berührt und das mit geschlossenen Augen.

Was der Therapeut "psychologisch" daraus "gemacht" hat, Hammer und absolut fasziniert was "man" alles aus so einer Übung "lesen" kann...

Jedenfalls war ich irgendwann ziemlich genervt und er flüsterte mir irgendwas ins Ohr und ich sagte,... Man spührt doch den Ball was soll daran schwierig sein, mit einem schroffen harten direktem Ton sagte er dann, WER ist MAN und ich sagte "na ich" ,... "AHA" - und er ging,...

Bis heute hat sich das eingebrannt das es ebend nicht jeder spührt und oft wenn ich "man" schreiben will und von MIR selbst ablenken, ist er da in meinem Kopf und sagt "MAN" ?...

[Allesneu]

Finde deine Beispiele echt toll, danke auf jeden Fall. Gerne mehr davon. Brauche gerade jegliche Erfahrungen

[Wirbelwind]

Finde deine Beispiele echt toll, danke auf jeden Fall. Gerne mehr davon. Brauche gerade jegliche Erfahrungen

Danke das ischön zu lesen

Mach die Erfahrungen bestenfalls selbst das ist dann noch besser, los laufen musst du alleine und was sich auf dem weg ergiebt liegt in deiner Hand

Wie ist denn Aktuell der Stand der Dinge bei Dir / euch bzgl. Hilfen vom außen, therapie, Beratung oder so ?

[Allesneu]

Also aktuell geht's nächste Woche Mittwoch mit meiner Psychotherapie los.
Bis dahin bin ich sehr sehr viel am Lesen

[Wirbelwind]

Siehste, so "einfach" ist das alles "eigentlich"...

Statt mich "gut zu fühlen" und DEIN DANKE ankommen zu lassen direkt abgelenkt und nachgefragt was bei DIR so los ist,... 

Edit: zum besseren Verständniss, ich habs nicht so mit wenn jmd was gut meint mit mir oder sich bei MIR bedankt, kann ich "schlecht" mit umgehen, mein Vetrauen diesbezüglich in andere Menschen ist kaum bis gar nicht vorhanden was NICHT persönlich gemeint ist, das hat mit meiner Vergangenheit zu tun,...

Editedit: auch hier hab ich n "gutes" Beispiel,...

Gestern telefonierte ich ja "notgedrungen" mit meiner Suchtberaterin nachdem wir kurzen Email - Kontakt hatten. Dort schrieb sie mir das die Server nicht gehen und niemand an den Terminkalender kommt. Wir kennen uns 10 Jahre und ich MAG Sie -wichtig- Während ich die Mail las "dachte ich gefühlt, "jaja, die kann ja viel erzählen, wer weiß ob das stimmt" - was VÖLLIGER Blödsinn ist -im KOPF weiß ich das,...

Jedenfalls telefonierten wir dann ja und ich erzählte ihr das,... Sie fing an zu lachen gemischt mit Verständniss da Sie mich lange genug kennt um zu "verstehen" was ich da sage,...

Ablehnung, enttäuschung, verlassen werden - oder später alles dafür zu tun das "man" da is er - ICH- verlassen werde, eine Welt in der ich mich -leider- bestens auskenne und es ist so anstrengend und schwer ins HIER und JETZT zu kommen,...

[Allesneu]

So, ein Tagebuch/Notizbuch besorgt und Mal die Finanzen offengelegt.....
Das deprimiert mich noch mehr. Was hab ich da bloß für einen Schaden angerichtet....

Hätte ich 2024 ausgelassen würde ich so gut dastehen.... Warum.... Warum

[Wirbelwind]

Hätte, hätte Fahrrad kette, warum warum ist die Banane bloß immer noch Krumm,...
(Edit: das war nicht böse gemeint, ich glaube jeder kennt diese Frage nach dem warum bestens und vorallem ich stehe sehr dafür das man das warum unbeeeeedingt kennen MUSS um was zu verändern, allerdings seh ich es heute ein klein bischen entspannter, der weg nach vorne ist das was zählt und nicht der weg der suche nach dem warum dennn das wiederum kostet auch viel viel kraft die man eher benötigt nach vorne zu laufen)

Es ist wie es ist, mach Dich auf den Weg -was Du ja machst- und räume auf, in Dir und Deiner Seele, ALLES andere sind nur Zahlen auf dem Papier und irgendwelche Besitztümer die kein Mensch wirklich braucht und Schulden lassen sich regeln,...

Ich geh für HEUTE, hier und jetzt mit gutem Beispiel voran, ich fahr nachher zur ambulanten Suchtgruppe wo ich ewig nicht war und auf dem Weg dorthin auf direktem Weg zur Bank "rummotzen" warum ich immer noch online verfügung aktiv habe aufm Konto, und glaub mir, mir gehts grad richtig dreckig bei dem Gedanken zur Gruppe zu gehen, ABER es nützt nunmal nichts !!!

[Allesneu]

Boah das Spielen schwirrt mir heute extrem im Kopf herum.... katastrophal
Ich hoffe ich schaffe es
Es sind nur ein paar Mausklicks....
Einzig meine Frau würde es sehen auf dem Konto...

[Fred]

Moin,

Weil du dein ganzes Umfeld nicht von dir enttäuschen möchtest, macht es das Ganze nur noch schlimmer.....

Das ist natürlich was wir immer am liebsten verdrängen wollen.
Wir wollen es ungeschehen machen, nicht drüber sprechen, nicht akzeptieren.

Ein wichtiger Schritt zur Abstinenz ist jedoch, dass man ganz ehrlich sich selbst und anderen gegenüber ist.
Was geschehen ist, lässt sich nicht ändern. Meistens haben sich die allermeisten  sowieso schon ihren Teil gedacht.
Gerade engste Angehörige geben sich für viele Dinge die Schuld, weil sie dein Verhalten nicht einordnen konnten und dazu neigen den Fehler bei sich zu suchen.
Diese sind dann besonders "dankbar" den wahren Grund dafür zu finden.
Da sie dadurch oftmals entlastet werden und merkwürdige Situationen geklärt sind.

Nur der Kampf nach vorn macht Sinn.
Die Kohle ist weg ... was nützt da hinterherjammern ?
Die Scheisse ist ggf. gebaut, da nützt kein beschönigen.
Denn das wäre auch wieder eine Form von "lügen".

Steh zu dir und mach es in der Zukunft besser. Jeden Tag ab sofort.

Wirklich schlimm ist nur dieses rumjammern weil man seine Situation nicht wahrhaben möchte ...

[Allesneu]

Das stimmt.
Ich weiß nur momentan nicht wie ich aus dem Jammertal rauskomme bzw Kämpfe ich darum

[Allesneu]

Spielfrei seit 31.12.2024 und trotzdem geht es mir innerlich nicht besser. Kein Gefühl von Freiheit oder Druck der wegfällt.
Ich sehe nur meinen Schuldenberg noch genauer und was ich 2024 verkackt hab.
Jahrelang jetzt Schulden zurückzahlen.....
Ich könnte mir täglich selbst eine reinhauen, und das ist noch milde ausgedrückt

[Jacky1]

Hallo Allesneu,

und durch deine Spielfreiheit werden die Schulden nicht mehr , sondern immer weniger.
Sie zu bezahlen auch eine Konsequenz wieder alles gut zu machen in deinem Leben.
Schritt für Schritt gilt es nun alles zu tilgen.
Wenn es dir so nicht möglich ist, wäre eine Schuldenberatung anzuraten.
Es wird sich immer ein Weg finden lassen ohne dich weiter zu Geiseln damit.

Grüß dich

[Allesneu]

Wie ich es angehe hab ich jetzt schon einen Plan.
Das große Problem ist eher das ich durch meine Schulden jetzt jahrelang Tag für Tag an meine Spielsucht erinnert werde, was für scheiße ich gebaut habe....

[Fred]

Das große Problem ist eher das ich durch meine Schulden jetzt jahrelang Tag für Tag an meine Spielsucht erinnert werde, was für scheiße ich gebaut habe....

Ich hab 8 Jahre abgezahlt ... klar tut es weh ... aber nach einiger Zeit ging es in eine gewisse Art Stolz über.
Sein Leben selbst wieder in die Hand zu nehmen ist etwas schönes.

[Jacky1]

Hallo,

wir alle gehen diesen Weg, den wir wählten oder mussten, in den wir geschoben wurden oder uns dahin verirrten.
In Sorge nicht stehen zu bleiben um hinterher schwerlich wieder aufzustehen zu müssen.
Manchmal hört man allerorts einmal: "Du kannst alles erreichen wenn du nicht stehen bleibst."
Wie weit kannst du gehen, wenn es stetig steil und steinig aufwärts geht ?
Finde es heraus.

Liebe Grüße