Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)

10.11.25 9:02

Montag morgen, 7:30 wach geworden und noch n Stündchen im Bett verbracht bis die Knochen mal in die Senkrechte kamen.

Authentisch und ehrlich wie ich bin, wurde ich dann doch nun schwach, nachdem mich seit wochen schon wieder dieser doofe Lottoschein im Kopf beschäftigt hat, das ich mir nachm Einkaufen Samstag dann doch einen geholt habe :/ 15 Euro, nun gut.

Es ist so ärgerlich irgendwie, saß ich Samstag vormittag / Mittag noch hier und hab unsere komplette Jahresplanung vorgenommen für nächstes Jahr, mit dem klaren Bewusstsein was wir so an Kosten haben und was am Ende des Jahres bereits wieder gespart wurde mit dem Ziel relativ schnell die 10k Euro zusammensparen die FIX sind um in 4 Jahren das Auto zu bezahlen nach dem Leasing.

Mit Freude wiederum hab ich festgestellt das ich Samstag Abend dann aber total vergessen habe nach den Zahlen zu schauen was mir andererseits wieder zeigt das es nur um die "tat" ging und nicht um irgendwelche Gewinne, vielleicht weil es eh recht unrealistisch ist. Da fällt mir ein, als wir Freitag in der Gruppe saßen sagte noch einer zum anderen, wie unrealistisch es ist mit zocken zu gewinnen (hat sich so ergeben im gesamten) UND er sagte dann noch, vielleicht eine Handvoll die mit Lotto glück hatten O_O , wahrscheinlich der fehlende Tropfen auf den heißen Stein OHNE nun die Verantwortung abzuschieben, eine reine feststellung.

Dann kommt noch on Top das unser Gruppenleiter permanent gesagt hat, ralf du hast so viel gewonnen bis hier bis heute und ich immer gemeckert habe "gewonnen" ist ein scheiss wort dafür, hat ihn herzlich wenig intressiert und er blieb bei der Wortwahl und ich sagte irgendwann ganz leiiiiiiise grummelig "erarbeitet wäre das passendere Wort gewesen"...

Mir bereitet es solche Probleme mit dem ich, wir, uns, das macht kein "spaß"

Ich redete auch mit meiner Frau nach der Suchtgruppe da ich einen ziemlichen Hänger hatte das ich mir mal wieder irgendwie überflüßig vorkomme, das ist so vertieft in Kopf und Herz ist schon richtig eklig

Ich war zu vor noch im Autohaus und habe nun das Wunschkennzeichen bekommen und meine Frau wird mich rund machen

Sie steht nun in allen Papieren UND on Top besteht das Kennzeichen aus ihren Initialen PLUS ihrem kompletten Geburtsjahr, IHR Auto, obs Ihr passt oder nicht hahaha

Soweit ist nun alles geregelt, im Februar startet die Reha und ich war noch letzte Woche bei der Physio und hab ab Januar geregelte Termine 2 mal die Woche bis Mitte Februar und bis dahin werd ich nun versuchen das Jahr halbwegs abzuschließen ohne zu versumpfen, an meinem baldigen Geburtstag vielleicht mit meienr Frau irgendwo ganz in Ruhe einen Kaffee trinken gehen und dann noch die Feiertage halbwegs zu überstehen ohne rum zu meckern das meine Frau wieder viel zu viel Geld ausgegeben hat und so viel Kekse gebacken hat womit man ne ganze Armee versorgen könnte denn Sie macht es für MICH und für uns, schwer das an zu nehmen...

Nach den Feiertagen gehts dann noch in die Werkstatt zum Fenster putzen, ohne Streß, ohne Druck, hab ich doch 5 Tage Zeit dafür für eine Arbeit die ich eh wieder viel zu schnell machen werde und an einem Tag erledigen könnte, eigentlich ist das Ziel 4 Tage, 2 Tage für innen und 2 Tage für außen, was mehr als realistisch ist, für normale Menschen aber das bin ich nunmal nicht...

Ich bin schnell, hocheffektiv und gründlich in MEINEM Tempo, das war schon immer so und das wird auch immer so bleiben daran ändert auch das Älter werden nichts, ich hatte ja die Hoffnung das ich "im Alter" wenigstens ruhiger werde aber weit gefehlt. Bin ich im Fokus dann wird durchgezogen, dann wird links angefangen und fertig gemacht EGAL wie lange es dauert, EGAL ob die Knochen schmerzen, EGAL ob die Muskeln meckern,...

SO war es schon immer, dann bin ich im Fokus und glücklich solange ich MACHE, danach lieg ich bestimmt wieder 2 Wochen im Bett weil ich überhaupt nichts mehr gewöhnt bin und ich mich nicht mehr rühren kann, aber was solls, so IST es ebend. Oft genug hab ich versucht mein Tempo runter zu schrauben, es bringt nichts, es macht mich unruhig und agressiv also nehm ich das genauso an wie es ist, ebend genauso wie ich es angenommen habe das ich süchtig bin...

Ein wenig Hoffnung lege ich in die Reha, regelmäßig aufstehen, Programm machen und abends ins Bett. Ich denke zwar jetzt schon das mich das mit Sicherheit nicht auslasten wird aber darum geht es auch gar nicht, es geht um Regelmäßigkeit, Energie einteilen und dieses "Gewehr bei Fuß" irgendwie raus zu bekommen oder besser mit umgehen. Leider geht die Reha nur 3 Wochen und alleine der Gedanke daran das 3 Wochen ein "witz" sind bei dem Dickschädel den ich habe, nun gut, man wird sehen,...   
 

4/365

Hi Verzockt,

Danke für deine Antwort, ja die OCs vor allem die illegalen sind wirklich die Pest.
Getriggert wurde ich am meisten über die Instagram Influencer, die sich auf Kosten der Süchtigen die fette Provision verdienen.
Social Media Apps tun viel zu wenig gegen diesen Mist, deswegen sind die auch alle rausgeflogen aus meinem Handy.
Wie du gesagt hast, Online Bank ist der Teufel für nen OC Spieler. Hätte ich schon vor Jahren erkennen und Bank wechseln müssen.
Aber du kennst ja den Schwebezustand, man fängt erst an radikale Veränderung zu treffen, wenn das Haus schon mehrfach gebrannt hat

Ne im ernst, ich kann nicht mehr mein Geld zum Fenster rausschmeissen.
Ich geh in die Dom Rep, aber das ist sicherlich nichts anderes als Curacao, die wollen den Touris doch die ganze Kohle im Casino abluchsen.

Danke dir für die Warnung, ich werd definitiv vorher mein Geld auf die neue Bank transferieren und die Kreditkarten beseitigen.

Was hast du damals so gespielt?
Bei mir war es meistens Roulette

Danke und das selbe wünsch ich dir auch🙏🏽

Hi Alex,

Die Sperre konnte ich umgehen da auf dem IPhone die Sperrsoftware leider mit technischem know how sehr leicht auszuhebeln ist. Nähe möchte ich zum Schutz anderer hier nicht drauf eingehen.
Desweiteren habe ich gemerkt dass ich meine Debit Karte der Bank leider genauso nutzen kann wie meine Kreditkarte für Einzahlungen die übrigens gekündigt ist.
Hier werde ich morgen mit der Bank telefonieren ob man diese Sperren kann und auf eine Normale Girokarte wechseln kann.
Falls das nicht funktioniert werde ich mit meinem Vater sprechen ob er meine Finanzen verwalten kann und ich mir nur eine Summe für die Alltäglichen Ausgaben geben lassen kann.

Mit der Suchtberatung bin ich in Mailkontakt. Hier habe ich schon gute Tipps bekommen plus ein persönliches Telefongespräch am kommenden Dienstag. Ich werde hier mal nachfragen ob mir geholfen werden kann bei der Suche nach einem Therapeuten vor Ort.

Ich nehme den Rückfall auf jeden Fall ernst. Ich fühle mich auf jeden Fall sehr niedergeschlagen und deprimiert. Sowas hatte ich in der Vergangenheit noch nicht.

Ich gehe auch bei mir von aus dass es ein Steiniger und anstrengender Weg gibt um mein Ziel zu erreichen. Aufgeben kommt für mich aber nicht in Frage

09.11.25
Leider hatte ich gestern einen Rückfall bei dem ich 300 Euro verspielt habe.
Der Grund war langweilige und dass es mir möglich war meine Sperre auf dem Handy zu umgehen.

Ich werde ab jetzt das Tagebuch täglich nutzen und mich zusätzlich nach einem Platz bei einer Verhaltenstherapie für Spielsucht zu suchen.

Jedenfalls war es seit Jahren tatsächlich die längste Zeit in der ich komplett Spielfrei war seit ich hier schreibe.
12 - 13 Tage hören sich vielleicht nicht viel an, für mich war das aber schon ein kleiner Erfolg. Das sagt mir dass ich immerhin den richtigen Weg eingeschlagen habe.