Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)
Spieler & Angehörige => Tagebuch => Thema gestartet von: Stella am 04.09.2024 10:08:03
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Tag 1 - 04.09
Ich fühl mich furchtbar. Meine Gedanken kreisen nur um das Geld was ich verloren habe. Wann verstehe ich endlich das ich meine Situation NICHT besser mache sondern mich immer tiefer rein reite...
Ein Freund leiht mir tatsächlich Geld (natürlich habe ich wieder gelogen was den Grund angeht) aber das soll das letzte mal gewesen sein das ich um Geld bitte!!! Es reicht mir, ich bin psychisch völlig fertig!
Ich werde es schaffen!! Ich werde hier soviel rein schreiben jedesmal wenn ich wieder "lust" hab zu spielen !
Heute ist der 1te Tag meiner neuen Zukunft
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Tag 2 - 05.09
Wie so oft hab ich die Nacht wieder besser geschlafen... Die Anspannung sitzt mir noch im Nacken, die Gedanken Kreisen weiterhin, verblassen aber, wie immer... wie immer schiebt man alles weg, versucht es zu ignorieren, zu übertönen mit gespielter unbekümmertheit, ich bin ein Profi die Leute zu täuschen. Ich bin lustig, lache und mache Scherze, niemand merkt was, niemand würde auch nur ansatzweise merken was in mir vor geht... Ich habe wirklich 2 Gesichter.. Ich hoffe das ich das Gesicht was ich zeige auch irgendwann innerlich spüre
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Tag 4
Es geht mir gut.. Ich bin guter Dinge, plane und setze mir erreichbare Ziele..
Jetzt fahre ich los zu meinem ersten Arbeitstag im minijob... Ich bin nervös,aber freue mich sehr...
Morgen habe ich mehr Zeit und schreibe ausführlicher ;D
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Na dann, Kopf hoch und Toi toi toi ...
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Tag 6
Ich bin selber total überrascht über mich, ich bin so eisern im Kopf nie wieder zu spielen, das ich fast alles aus meinen Gedanken schiebe was auch nur annähernd in die Richtung geht. Als ob ne Schranke runter geht die sagt STOPP... und das obwohl ich seit freitag geld auf dem konto habe (und das locker reicht bis zum ende)
Samstag war super, nette Leute kennengelernt, ich bin positiv gestimmt das der minijob gut wird :)
Freue mich über die erfolgreichstabelle die heute eingestellt wurde...
Das ist super motivierend für mich
Tüdelüü
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Hallo Stella,
ich antworte dir einmal in deinem Tagebuch und hoffe dies ist ok.
Es geht dir gerade gut, bist motiviert und es haben sich ja schon Veränderungen ergeben.
Und so sollte es ja auch bleiben für event. immer.
Vielleicht kannst du noch andere Möglichkeiten nutzen, um dein Leben noch mehr zu festigen.
Die Spielsucht ist ja nicht weg und es wäre doch allemal wichtig dass du dafür sorgst .
Forum ..........................check
Sperrsoftware ...........check
Suchtberatung
Selbsthilfegruppe
Geldmanagement
Familie einweihen
Haushaltsbuch
........
Vielleicht ist ja etwas dabei für deine eigene Checkliste.
Ob es nötig ist oder auch nicht, dein Leben ist doch so wertvoll um nicht wieder in diesen Suchtkreislauf zu geraten.
Liebe Grüße
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Tag 14
Ich bin erkältet :-[.. aber wer ist das gerade nicht?? Hab mir aber gestern nen tollen Tee gekauft Minze/Honig.. sehr lecker
Gestern abend war ich bei ner Freundin und dann wurde aus dem Tee ein Wein...
Ich fühl mich freier in allgemeinen und bin sehr dankbar das ich sofort Gamban installiert hatte, nicht weil ich spielen wollte, aber es macht es mir einfacher weil es nicht möglich ist. Dadurch das ich gesperrt bin sind Casinos eh tabu.. Ich denke viel daran aber nicht im schlechten sondern freue mich über die Tage die ich geschafft habe!
Ich hatte letztens einen Alptraum vom Spielen und das wieder alles geld weg war.. musste mich erstmal sortieren und hab tatsächlich auf mein konto geguckt... aber war natürlich nichts passiert.. mein Unterbewusstsein arbeitet, aber ich denke das ist gut... Tag für Tag durchhalten und an mir arbeiten...
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Hallo Andre, hahhaa das freut mich sehr für dich das du nicht erkältet bist :D....
Danke für deine Antwort und diesen schönen Schlussatz!!
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DA muss ich ja Andrê mal wieder VOLL zustimmen :)
In allem, vorallem der "Kampf",...
Was haben sich meine Nackenhaare aufgestellt lass ich diese seine Worte - Sinngemäß, Ralf hör auf zu kämpfen-...
Bin ich doch ein Kämpfer, mein Leben lang, wie soll ich damit aufhören,...
JA, ganz einfach, ich MUSSTE kämpfen, HEUTE muss ich das überhaupt nicht mehr und Langsam fange ich an zu LEBEN,...
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Tag 17
Ich bin super stolz auf mich.. 17 Tage, ich glaube das fast mein rekord...
Heute gehe ich wieder zu meinen nebenjob, ich hab ausgeschlafen, gefrühstückt und eine Maschine Wäsche ist drin, die Sonne scheint und ich bin mir zu 99,9% sicher das ich heute definitiv spielfrei bleibe ;D... (ich sage ungern 100%.. warum weiß ich nicht :-X)
Es graut mir auch nicht vor nächster Woche (geldeingang) da ich im Urlaub bin ab Montag. Beschäftigung tut mir gut, ich muss raus, unter Leute... Ich weiß nicht ob das der richtige Weg ist, aber im Moment hilft es mir und das ist für mich das wichtigste...
Ich schreibe jeden Tag auf einen Zettel am Kühlschrank auf was ich mich freue.. und wenn es nur die Fernsehsendung am abend ist die ich gerne gucke, ich hab dann ein "ziel" auf das ich hin arbeite...
Gestern Abend ist mir was passiert wo ich richtig Mitleid hatte...
Ich war mit Freundinnen im Kino und danach in unserer stammkneipe auf ein Bier.. Dort hängen 3 Spielautomaten, welche mich aber nie interessiert haben, auch damals nicht, das rüber buchen und so das ewige Warten, das war noch nie was für mich (habe ja online gespielt, heimlich, im verborgen) deshalb ist es für mich nicht schlimm dort zu sein... aber ich schweife ab;
Wir waren da und schnatterten vor uns hin... ein stammgast der am Automaten saß spielte.. spielte spielte 10 oder 20 Cent Einsatz.. irgendwann drehte er sich auf dem hocker wieder Richtung Theke und stützte sein Gesicht in die Hände und schüttelte non stop den Kopf.. ohje... Gott wie konnte ich mich in ihn, in diese Situation hineinfühlen.... er hat mir so leid getan.. das kuriose war das ich das gefühl hatte noch stärker zu werden... SO WILL ICH NIE WIEDER SEIN...
Später im Bett habe ich ganz viel an ihn gedacht... Ich hoffe er beschließt irgendwann auch aus diesem Sumpf auszusteigen...
:'(
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Hallo Stella,
17 Tage spielfrei ist klasse, jeder einzelne Tag an dem nicht gespielt wird ist klasse.
Ich lese gerne hier in deinem Tagebuch, irgendwie auch spannend wie es so weiter geht.
Alles klingt auch sehr gut und deine Motivation ist auch gut zu spüren und es ist sicherlich noch viel mehr
Potential bei dir da.
Nun bekommst du wieder deinen neuen Lohn......auch noch Urlaub dazu ..ganz ohne Grauen.
Ich glaube hingegen schon dass du auf dem richtigen Weg bist Stella .
Weil ich mich etwas darauf verlasse, eigentlich eher es ein wenig erwarte.
Dass du nachjustierst, noch mehr Möglichkeiten nutzt oder Hilfsangebote wahrnimmst um dich weiter zu festigen.
Wenn es nötig wird oder es dir bewusster wird, zu was ein Suchtgedächtnis alles fähig sein kann.
Dies soll nun aber deinen momentanen Flow nicht bremsen. :)
Letztendlich, was jeder auch immer so unternimmt und wo er hingeht um zu "gesunden".
Alles entsteht im eigenen Kopf.
Dieser Stammgast am Automaten, vielleicht macht er dies schon einige Jahre.
Vielleicht kann er nicht damit aufhören obwohl er innerlich immer mehr zerbricht, seine Freude verliert.
Halt mal einige Euros riskieren, um dann immer und immer wieder im gleichen Kreislauf des Kontrollverlustes zu enden.
Er weiß dies doch ! Er muss es doch wissen !
Er macht sich immer wieder selbst etwas vor.
Da hat sich über die Zeit schon einiges manifestiert.
Denkst du es würde reichen wenn er es einfach nicht mehr möchte ?
Aber natürlich alles reine Theorie, kenne ihn ja nicht. :)
Dich aber ein klein wenig. :)
Ein gutes Zeichen allemal.
Liebe Grüße
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Tag 19
Erster Urlaubstag :D...
Gerade habe ich einen Kuchen gebacken und gehe nachher zu meiner Nachbarin zum Kaffee trinken :).. Die Sachen sind gepackt und morgen früh geht es auf in den Urlaub *freu*...
Weißt du Jacky... Ich war ganz ganz ganz kurz davor in anzusprechen.. aber ich kenne ihn auch nur vom sehen.. dann hab ich mich gefragt wie ich es gefunden hätte, wenn mich einfach so ein fremder angesprochen hätte. Schwierig, ich habe es letztens endes ja auch gelassen, aber ich hatte das Bedürfnis zu helfen. Gleichzeitig wollte ich niemandem zu nahe treten.. naja ...
Und danke :), ja ich kann sicher mehr tuen und darum werde ich mich in meiner zweiten urlaubswoche kümmern, motiviert bin ich weiterhin unfassbar doll! Ich habe mich selber noch nie so viel innerlich damit beschäftigt und mich auch selber gelobt... Ich weiß das es für manche hier "zu wenig " ist, aber für mich reicht es gerade und es sind übermorgen unfassbare 3 Wochen :o... Ich bin happy und auch dankbar für mein Umfeld, welches zwar nie was wusste, mich aber ohne das sie es wissen unfassbar unstützen indem alle einfach so normal sind...
Allen einen schönen Wochenstart :-*
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Dort hängen 3 Spielautomaten, welche mich aber nie interessiert haben, auch damals nicht,
Ich finde das immer sehr intressant wie unterschiedlich es doch ist. Für MICH sind Kneipen No GOS, online juckt mich wiederum nicht...
er hat mir so leid getan.. Ich hoffe er beschließt irgendwann auch aus diesem Sumpf auszusteigen...
Salopp gesagt, geht Dich nichts an... Ich traf im Krankenhaus eine Krankenschwester die ich aus ner Kneipe kenne. Sie fragte ob ich nicht mehr komme und voller Stolz erzählte ich Ihr das ich seit Oktober abstinent bin und Kneipen ein No Go sind. Wir unterhielten uns, überwiegend über die Nachbarin was ich denn so tun kann und dann irgendwann,.. weisste was, letztens hab ich x gewonnen... Ich sagte dann nur, naja, reicht ja dann wieder für x-Tage dann is es ja eh weg. "Neiiiiin, DAS hab ich alles noch, das hab ich direkt beiseite getan", ich schmunzelte ein wenig und dachte mir nur IHR Leben, Ihr Geld, SIE ist erwachsen,...
Ich weiß das es für manche hier "zu wenig " ist
Auch das ist ziemlich unwichtig was "wir"denken - oder was du meinst was wir denken, DIR muss es gut gehen, DU musst klarkommen, zu wenig zu viel, das gibt es nicht das einzige was für uns alle gillt, AUFMERKSAMKEIT, JEDER für sich SELBST, was den einen triggert da "lacht" n anderer drüber,...
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Ja komisch oder... Ich mochte es irgendwie nie dabei beobachtet zu werden. Zumal, wenn man gewinnt, hat man plötzlich jede Menge Freunde :)
Ja. Du hast recht... geht mich nichts an...
Ich denke trotzdem noch dran... komisch...
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Tag 20
Heute hatte ich eine grausame Nacht... Träume von den Schulden.. Es sind jetzt knapp 3 Wochen, aber das alles wird mich so viel länger finanziell begleiten, manchmal frage ich mich wie ich das alles abgezahlen soll... Ich sage mir ständig, du hast es auch in der Vergangenheit geschafft und hast noch das Geld gefunden tausende Euro zu verspielen... heute ist kein guter Tag und das obwohl ich auf den weg in den Urlaub bin, der Gott sei Dank schon bezahlt war, und durch meinen nebenjob hab ich auch "Taschengeld" in der Hand... aber die Anrufe auf werden wieder mehr auf meinem Handy. Raten die ich nicht gezahlt habe von Krediten die ich mir nicht leisten kann...
Kein guter Tag :-X
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Tag 25
Fast einen Monat...
Ich sitze auf der Terrasse im Urlaub, es ist kühl, aber klar, trinke meinen Kaffee. Die anderen schlafen noch.. heute mittag wollen wir Fisch essen gehen, ein freund hatte Geburtstag und läd ein... Ich freue mich, werde gleich Brötchen holen nochmal Kaffee kochen und das Frühstück vorbereiten.... Am Dienstag geht es wieder nach Hause. Ich freue mich immer auf zuhause, mein Bett, mein Sofa...
Meine lieblings Jahreszeit ist Frühling, aber ich finde der Herbst hat auch was für sich, die Blätter werden bunt und es wird drinnen wieder gemütlicher... dicke Socken und eine kuschelige Decke..
Ich denke ans spielen, aber nicht das ich will oder den drang danach habe... Ich denke allgemein daran warum und wieso... Die nächsten, ich schätze 3 Monate, werden finanziell unfassbar hart werden, härter als mir glaube ich bewusst ist, aber auch das werde ich schaffen, ich glaube auch nicht das ab Monat 4 alles gut wird finanziell, ganz bestimmt nicht, aber ich werde mein bestes tun um mein Geld nicht aus dem Fenster zu werfen sondern meine Schulden zurück zu zahlen. Ich kann mich auf ein minimum einschränken, das weiß ich... Es wird hart, aber das ist ok....
Ich habe gestern einen Satz gehört: der einzige der dir im Weg steht bist du selber...
So wahr....
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Tag 27
Home sweet home ::)...
Ach zuhause ist es doch am schönsten oder?
Ich bin unfassbar viel am rechnen momentan...
Wer bekommt was wann, wann muss ich dies und wann muss ich das zahlen...
Die Gedanken kreisen.. schlafen kann ich gar nicht gut, weil es vorne und hinten nicht reicht..
Ich werde es jetzt wie folgt machen; ich lasse mir im Momant 250€ für essen, tanken Zigaretten etc und der rest geht restlos ans abbezahlen... Ich verdiene Gott sei dank ganz gut, dennoch wird es wie oben gesagt bestimmt ein paar monate dauern bis ich versäumte raten und offene Rechnungen begleichen habe und auf dem aktuellen Stand bin.. mein nebenjob kommt mir tatsächlich sehr zu gute und der macht mir auch sehr viel Spaß und ich bin beschäftigt...
250 Euro wird nen hartes Brot, aber auch das wird irgendwie machbar sein... Ich hab nen kleines Heftchen wo ich meine Ausgaben rein schreiben werde ab heute....
Ohje.... :-[
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Hallo Stella,
ein Haushaltsbuch ( Heftchen) zu führen ist eine klasse Idee.
Mit 250 Euro im Monat auszukommen für Essen, Tanken, Zigaretten etc. sicherlich nicht so einfach.
Und beides in Kombination eine große und gute Aufgabe für dich.
Viele die alles verspielen haben sogar viel weniger zu Verfügung und bewegen sich rückwärts damit.
Du aber gehst steil nach vorne mit einem festen Ziel!
Gut ist das..sogar sehr gut
Liebe Grüße
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Hey Jacky, eben... Ich musste im Monat bereits mit weniger auskommen und damit bin ich sicherlich nicht alleine hier....
Die woche wird nochmal spannend für mich.. Es folgt eine riesige Abbuchung der Kreditkarte, ich bin ein bisschen angespannt deswegen, aber eigentlich sollte alles klappen (natürlich muss ich etwas "tricksen" ).. allein diesen Druck möchte ich nie wieder haben, das ist so unangenehm so erdrückend... Ich will wirklich nie nie wieder spielen, ich hab es so satt ich bin so wütend auf das alles das ich fast platze!! Ich will endlich frei sein von dem ganzen Mist! Nicht nur von den Schulden auch von den Gedanken die einem ständig im Kopf rum geistern...
Ich hätte in meinem Leben soviel haben können, soviel erreichen können und wo bin ich? Ganz unten und wofür? Für den kick? Nur um ein paar Stunden zu spielen und alles zu vergessen? Wie lange habe ich mir eigentlich was vorgemacht?
Man man man
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Hallo Stella,
Ich hätte in meinem Leben soviel haben können, soviel erreichen können und wo bin ich? Ganz unten und wofür? Für den kick? Nur um ein paar Stunden zu spielen und alles zu vergessen? Wie lange habe ich mir eigentlich was vorgemacht?
Das ist genau der Punkt !
Als Sucht erkrankter Mensch geht so vieles verloren und jeder überholt einem mit wahnsinniger Geschwindigkeit.
Partnerschaft, Freundschaft, Selbstwert, Lebensfreude, Bankkonto, Haus / Wohnung, Arbeitsplatz .....
geht rapide zu Neige.
Ja, es ist eine Krankheit und ich habe sie ja selbst auch :).
Und eh hier immer gerne zu lesen " wieder zu gesunden das Wichtigste und Hauptsache zufrieden ."
Für viele nicht so einfach, gerade wenn einige erwähnten Faktoren ( siehe oben ) zutreffen.
Klingt nun etwas ..naja, aber ohne meine Spielsucht mit ihren darin verbundenen Ereignissen und es waren viele viele Jahre.
Bei mir traf auch fast jeder Faktor ( siehe oben ) zu , manche emotional sehr stark und andere waren/sind mir Scheißegal.
Alles gehört zu mir und aus heutiger Sicht darf ich nun schreiben, dies führte mich zu meinem jetzigen Leben.
Bereue ich etwas ? Natürlich !
Wer würde dies auch nicht :), ich bin froh darüber wie alles nun kam..ein event. suchtfrei geführtes Leben ? ..keine Ahnung was dann heute wäre.
Ich wollte es nicht wissen ... darum ist es gut so wie es ist!
Stella, blicke nicht zu sehr zurück..was alles hätte sein können.
Hier und da etwas nachjustieren und bei manchen Dingen deine ganze Kraft einbringen...
Dabei immer im Blick deine Spielsucht und stetig wachsen in dein spielfreies Leben.
Liebe Grüße
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(natürlich muss ich etwas "tricksen" )
hmhmhmhmmm.... ::) ::)
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Ja ich weiß... aber nicht mit anderen leuten.. nur mit Umbuchungen... :-[
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Hallo ihr Lieben :-*, entschuldigt das ich mich ein paar Tage nicht gemeldet habe. ....
Kleines und wichtiges Update;
Ich bin noch immer spielfrei und *Trommelwirbel* habe mich meiner Familie anvertraut. Das war so hart!! Das war sehr tränen reich und ich bin unfassbar erleichtert . Ich hab es getan. Ich habe ALLES rausgehauen, die lügen, das Geld... Ich habs getan!!! Ich bin morgens aufgewacht und wusste ich kann das so nicht mehr...
Sie haben mir Ihre vollste Unterstützung zugesichert in meinem weiteren Weg..
Ich hab es getan!!!!
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Ich habe gerade Wasserlillie's Beiträge gelesen und natürlich sofort den Podcast angehört.. ist Kevin noch aktiv hier? Weiß jemand wie es ihm ergangenen ist???
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Hallo Stella,
deine Familie hat es verdient zu erfahren wie es dir so wirklich geht und du kannst dich nun immer an sie offen wenden.
Freut mich für euch.
... ist Kevin noch aktiv hier? Weiß jemand wie es ihm ergangenen ist???
Er schaut immer mal hier rein ( khab ), als ich mich mit ihm zuletzt austauschte ging es ihm gut.
Liebe Grüße
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Ich fühle mich so viel besser.... Es ist kaum in Worte zu fassen!!!
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Morgen hat mich die Arbeit nun wieder, ich habe den Urlaub mehr oder minder genossen, viel geklärt und viele Pläne aufgestellt wie ich was wann bezahle.. jeder euro der auch tatsächlich sinn hat und da ankommt wo er hingehört macht mich glücklich. Ich kann nicht alle raten vollumfänglich sofort zurück zahlen, aber selbst wenn ich 50 euro die woche/ alle zwei wochen zusätzlich zahle wird der restposten weniger und das zählt für mich! mein Haushaltsbuch ist auch gleichzeitig meine Gedächtnisstütze... Ich führe seit ein paar Tagen auch privat ein Tagebuch... Ich war noch nie so lange spielfrei... Wahnsinn...
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Liebe Stella,
Ich weiß nicht in wie weit Du Dich damit auskennst und wie weit Deine Verbindlichkeiten fortgeschritten sind. Da ich auch bei nem Anwalt gearbeitet habe weiß ich wie solche Konten geführt gewerden und Je nach Verbindlichkeit sollten die Raten dem angepasst sein.
Man zahlt GRUNDsätzlich erstmal auf die entstanden Kosten und DANN auf die Zinsen der Forderung und dann auf die Forderung selbst. Das heißt, sind die Raten klein im Gegensatz zu einer großen Forderung dann zahlt man ewig die Kosten ab und die Forderung steigt weiter !
Da du nicht alle Raten zahlen kannst die du eigentlich hättest, vielleicht gehst du einfach mal zu einer Schuldnerberatung um einen konkreten Überblick zu verschaffen und vielleicht kannst du hier und da eine Stundung erwirken wenn die Gläubiger sehen das "sich drum gekümmert wird". "Früher" ging das noch.
Allerdings hab ich gesehen bei Riverty (Amazon bestellung) -aktuell bei meiner Nachbarin- das die heutzutage SEHR schnell sind, Mai 2024 35 Euro aus Lieferung - 16.09.24 Vollstreckungsbescheid 183 Euro... Da sich meine Überweisung mit weiteren Kosten geschnitten hat hab ich die angeschrieben und warte noch auf antwort, sonst muss ich nochmal 18 Euro obendrauf packen,...
Du kannst Dir auch selbst ein Kontoauszug deiner Verbindlichkeiten zukommen lassen, da steht genau drauf wie Deine Raten verrechnet werden die Du zahlst.
Ich möchte Dir damit keine Panik machen, nur sensibilisieren genau zu schauen ob die Ratenhöhen Sinn machen das Du nicht Jahrelang abstotterst....
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Hallo Guten Abend Wirbelwind :),
Ich bin maximal mit je 1 bzw 1,5 Rate(n) von 3 Krediten im Verzug... Die Raten sind angepasst (seit 1 Jahr ca) aber anstatt zu zahlen habe ich lieber gespielt ... Ich habe keine Inkassobüros oder ähnliches was mir die Hölle heiß macht. Ich zahle und zahle zusätzlich alles was ich zusammen bekomme, hinzu kommt eine Rechnung von meiner Werkstatt aktuell die überfällig ist, mit denen habe ich aber gesprochen und zahle sie am 01.11. Die privaten Schulden sind auf Stand und gezahlt und alles in allem sollte ich im Februar mit den privaten Schulden durch sein und ich hoffe ab Dezember (sprich mit dem Weihnachtsgeld) auf Stand mit den Raten sein. Ich bin sehr ordentlich was das abgeht und habe schon immer alles akribisch aufgeschrieben... Ich arbeite selber in einem kaufmännischen Beruf muss ich dazu sagen...
Aber, total lieb von dir mir Tipps und Ratschläge zu geben!!! Vielen vielen Dank ich bin immer noch für jede Antwort dankbar und immer für jeden Tipp oder jede Anregung oder einfach nur ein Hallo offen von euch!!! :-*
Liebe Grüße an euch alle
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Tag 46
Wahnsinn!!!
Aber heute schreibe ich nicht deswegen, heute bin ich irgendwie traurig 😢... Ich hab nen super netten tollen Kerl kennengelernt (wir kennen uns von früher) und was soll ich sagen? Ich werde plötzlich geghostet... und will jetzt einfach normal sagen; scheiß heutige zeit! Ich hasse es...!!!! So das wars auch schon heute >:( :-\
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Hallo Stella,
...super netten tollen...
Gleich drei Adjektive hintereinander. :)
Kerle gibt es wie Sand am Meer, die oben erwähnten sind zwar etwas seltener.
Aber ganz sicher wirst du noch einigen über den Weg laufen.
Wird ja nicht jeder gleich wegrennen... :) Spaß sry.
Mal abgesehen meiner Familie, Freunden und natürlich auch hier, in meinem Leben bin ich anscheinend ein Magnet
für Schwachbirnen. Egal wo ich bin versammeln sich die immer irgendwie um mich rum. :)
Und die beißen sich dann so richtig fest wie Saugnäpfe.
Grüß Dich
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Neue Woche, neuer Monat neues Geld...
Ich bin weiterhin festen willens nicht zu spielen. Die Gedanken sind da, gerade wenn Mahnungen etc kommen, aber ich habe es fast geschafft mit den mir selbst auferlegten Budget in Höhe von 250 Euro auszukommen... Am Ende waren es 312.. den Rest habe ich, wie ich mir vorgenommen hatte, ausschließlich für die Tilgung offener Raten, Rechnungen ausgegeben und ich muss sagen das ist ein unfassbar tolles Gefühl. Auch das meine Familie Bescheid weiß ist sooooo wichtig wie ich gemerkt habe!!! Ich bin stolz !!!
Liebe Grüße
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Unglaublich wie konsequent du dabei bist !
Weiter so :-)
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Oh Dankeschön :-*... mir kommen gerade wirklich die Tränen, weil ich noch nie gelobt worden bin in dem Zusammenhang... wie denn auch, aber diese kleine nachricht hat mich wirklich gerade sehr gerührt .. danke 💜
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Morgen geht es kalendarisch schon in den 3. Monat deiner Spielfreiheit.
Mir half seinerzeit jeder Tagh den ich nicht spielte.
Jeder einzelne Tag machte mein "Nichtspielen" größer.
Immer größer wurde der Wunsch, dieses "Erreichte" nicht wieder zu riskieren.
Setze dir realistische Ziele die du auch langfristig durchhalten kannst.
Sie stolz auf jeden Tag den du nicht spielst.
Ich bin stolz auf jeden Tag den DU nicht spielst.
Anfangs ist jeder einzelne Tag schwer. Vielleiht sogar jede Stunde.
Manchmal sogar einzelne Minute.
Mein innerer Stolz wuchs mit jedem Tag.
Meine eigene Freude über meine Spielfreiheit konnte ich mit meiner Familie nicht teilen.
Eine Geschichte blieb mir da im Kopf und ab und an wiederhole ich sie.
Nach ca. 6 Monaten ohne Spielen fragte ich meine Frau, ob sie mich nicht mal "loben" könnte ?
Sie fragte "wofür ?" - ich sagte für meine Spielfreiheit.
Da sagte sie, dass sie das nicht lobenswert findet, sondern dass es für sie "normal" sei, dass ihr Mann nicht spielt.
Ich war echt angefressen. Das gebe ich ehrlich zu.
Aber im Nachhinein habe ich es für mich als "Lob" umgedeutet, denn sie hatte mich ja immerhin wieder als "normalen" Mann bezeichnet.
Natürlich ist nach 6 Monaten für unseren Angehörigen nicht alles "vorbei". Bei meiner Frau dauerte es viele Jahre, bis sie mir wieder wirklich vertrauen kann, ohne selbst von Zwiefeln geplagt zu werden. Das ist nicht einfach so "vergessen", selbst wenn die Angehörigen vergessen wollen. Das sind meist Situationen die sie selbst weder wollen noch beeinflussen können.
Bisschen abgeschweift.
Bleib am Ball Stella, jeder Tag ist es wert. Und wirf die vielen nichtgespielten Tage nicht einfach in die Tonne.
Es gibt hier mindestens einen, der jeden davon mitzählt und weiß, wie schwer jeder einzelne ist.
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Hallo,
dieses Suchtleben hinter sich zu lassen und immer mehr Abstand zu gewinnen, diese eingefahrene Gewohnheit zu durchbrechen.
Sich nicht mehr im Kreis zu drehen und dem ewig drängenden Suchtgedanken endlich zu widerstehen.
Und jeder der dies schafft ...gerade in der ersten spielfreien Zeit...Hut ab.
Fred´s bessere Hälfte :) mag sich nicht in die Situation eines pathologischen Spielers versetzen.
Einen pathologischen Spieler als Mann zu haben und sie muss es auch nicht!
Genau dies ist doch das Ziel dass wir alle anstreben sollten.
Keine Last mehr zu sein, ein "normaler" Ehemann, Freund....was auch immer.
Ohne dass der Partner sich sorgenvoll oder nachdenklich selbst hinterfragt.
Da sollte es hingehen!
Dies geht nicht von heute auf morgen, natürlich.
Bei mir wenn ich wieder spielen würde macht sich keiner wirklich Gedanken daheim.
Weil erwartet wird dass ich dieses Problem dann selbst löse.
Und falls ich es nicht schaffen sollte werden sie auch gerne eine Unterstützung für mich sein.
Nach dieser ganzen spielfreien Zeit, wie ich darüber rede oder hier schreibe, darüber denke wie es früher war.
Darf es auch jeder gerne von mir erwarten.
Der Schlüssel dazu bin ich eh alleine!
Und ich hüte ihn wie einen Schatz!
Ohne überheblich sein zu wollen, ich bin abstinent ( im Sinne wie wir mit diesem Begriff so umgehen .)
Im Vergleich zu jemanden der noch nie am Roulette oder vor einer Kiste gesessen ist ..eine sichere Bank!
Jener wüsste gar nicht von den Gefahren die sich dahinter verbergen...egal ob es überall zu lesen ist.
Hervorragend und ich freue mich für jeden mit den ich kennen lernen darf...der den Weg in die Spielfreiheit geht.
Mit der Familie, Freunden an seiner Seite ..um sie auch eines Tages dafür zu belohnen.
Sie haben es verdient und wir haben es verdient.
Dies hier im Forum, meine SHG ist meine Welt mit meiner Erkrankung.
Seit 8 Jahren habe ich mir diese " Unabhängigkeit" erarbeitet...es macht mich zu einem Riesen im "Kampf" gegen alles was mich
dahingegen verleiten könnte wieder zu spielen.
Und ich bin noch nicht am Ziel...noch lange nicht...wohl nie.
Ein abstinenter path. Spieler und jedem anderen auch, würde ich mehr vertrauen als einem "Normalen" :).
Für dass sie uns alle halten und wir es ihnen gerne geben , weil wir es endlich auch können.
Liebe Grüße
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Hallo ihr Lieben, ich bin heute 2 Monate spielfrei ;D jipiiee ;D....
Auch wenn ich nicht jeden Tag schreibe lese und gucke ich täglich hier rein, ist fast ein Ritual geworden...
Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende...
Gestern habe ich mit der plätzchen Produktion begonnen ;D dieses Jahr hab ich mir vorgenommen Weihnachten so richtig auszukosten und zu genießen
Also, alles in allem geht es mir sehr gut und das habe ich auch euch zu verdanken :-*
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Guten Morgen,
Herrlich gutes von dir zu lesen. Und man liest die Energie die sich bei dir findet. Energie für ein neues Spiel-freies Leben. Toll. Und auch wenn ich ein Grinch bin, gutes Plätzchen backen.
LG Medea
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Hallo ihr Lieben, ich hoffe es geht euch allen gut :-*!?
Mich hatte eine fiese Grippe knapp 2 Wochen komplett ausser Gefecht gesetzt >:(...
Ich bin immer noch Spielfrei ;D ABER es war einmal ganz ganz knapp und ich danke Gamban das es verhindert wurde!! Ich habe (war ja klar das es kommt) eine Email von meinem VIP Berater bekommen das mir 350€ gut geschrieben wurden. Dann dachte ich hmm, ich log mich ein, gehe auch nen Spiel mit buy Option für 350€ (Man muss den Einsatz 1x verspielen) und was raus kommt lass ich mir auszahlen... was soll ich sagen, ich hab es wirklich probiert bin aber nicht drauf gekommen, Gamban hat mich nichts machen lassen, und als ich mich plötzlich wieder fand beim googlen wie ich die sperre umgehe, hab ich durchgeatmet das handy weg gelegt ( hab Gamban wirklich überall drauf gemacht muss ich dazu sagen) und hab mir gesagt scheiß drauf! Und damit war die Sache gegessen! Aber das war knapp!!!
Liebe Grüße
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Hallo Stella,
gut gemacht, nicht dass du wieder spielen wolltest sondern vorab Maßnahmen getroffen hast.
Dafür sind diese ja da, um ein erneutes spielen zu verhindern.
Du merkst ja selbst, ein Verlangen danach ist noch in dir.
Die Betreiber von Glücksspielen rekrutieren nicht nur, sondern möchten "Kunden" auch langfristig binden.
Eines Tages wirst du so gefestigt sein um zu merken wieder spielen zu können, aber es nicht mehr zu wollen.
Unsere Sucht agiert nur mit uns selbst soweit wir es halt zulassen.
Wieder spielen zu wollen, wenn auch nur ab und an und sich dann beherrschen zu müssen um es nicht zu tun, an der Schwelle
einer Sperre oder Sperrsoftware anzuhalten.....ist soweit nachvollziehbar.
Aber nicht der Anspruch den du wirklich verdienst.
Frei zu sein von solchem Verlangen und fern jeglichen Lockangebotes, die dich nur zerstören würden.
Einige Hürden bis dahin und du bist noch sehr gut im Rennen. :)
Liebe Grüße
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Hallöchen alle miteinander...
Ich kann gerade nicht arbeiten (update) und dachte mir; na dann kannste auch mal was schreiben ;D
Also nächste Woche bin ich 3 Monate alt (hihi) und bin super stolz... meine Mahnungen werden auch deutlich weniger was sehr angenehm ist. Morgen gibt es Geld. Und ich hab schon einen festen Plan was morgen alles erstmal raus geht (gibt ja auch noch Weihnachtsgeld).. mit meiner Familie hab ich besprochen das wenn ich was "übrig" haben sollte demnächst (so 1-3 Monate dann bin ich auf Stand) das ich ihnen das in Bar gebe und sie passen für mich drauf auf. Ich trau mir das noch nicht so über den Weg und finde das ist eine gute Lösung.
Weiterhin lebe ich sehr bescheiden mit meinem auferlegten Budget, wobei ich das wieder nicht ganz einhalten konnte ( war 2 mal auswärts essen) sind jetzt ca 360 € also 110 mehr als ich wollte, aber das ist ok...
Meinen nebenjob gehe ich weiterhin regelmäßig nach und es macht mir noch immer Spaß und erleichtert mir natürlich einiges finanziell.
Ansonsten werde ich diese Woche dann mal alles schmücken und am Samstag das erste mal auf den Weihnachtsmarkt gehen ;D *freu*
Was ich übrigens die ganze zeit schonmal sagen wollte ist das ich es erschreckend finde wie hoch die Zahl der Gäste in den ersten Tagen des Monats hier hoch geht... Wir alle wissen warum... Ich wünschte mehr würden den Mut und den Willen haben aus diesem Sumpf zu kommen... Ich bin da um Gottes willen auch nicht raus (siehe meinen Versuch irgendwie Gamban zu umgehen) aber mein mein Haaransatz guckt schon raus... wird dauern bis ich ganz raus bin, aber das ist ok :-*
Drück euch :-*
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Ich wünsche euch allen einen schönen ersten Advent :-*....
Also groß gibt es nichts neues zu sagen, es war eine schöne Woche, Weihnachtsmarkt, backen, war mir meinem Patenkind unterwegs..
Ich bin fasziniert für was ich alles Zeit und vorallem auch Lust habe ! Ich bin viel aktiver, selbst meine Wohnung glänzt non stop. Ich bin im Beruf fokussierter und bringe mich mehr ein, mir tut diese "Abstinenz" sehr gut und eine sehr gute freundin hat letztens zu mir gesagt: du bist so happy und ob ich ihr was verschweigen würde ;D... sie meint es natürlich in Bezug auf einen Mann, aber scheinbar merkt mein ganzes Umfeld eine Veränderung...
Ich freue mich auf Mittwoch dann mach ich ne 3 Monats Party 🤣 weiß zwar noch nicht wie die aussehen soll, aber ich werde irgendwas tolles machen :D...
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Moin :P... Es ist soweit
3 Monate
13 Wochen
91 Tage
2.184 Stunden
131.404 Minuten
7.862.400 Sekunden
SPIELFREI YEAAAAYYY
Ich bin so stolz, so happy , so glücklich
Auf die nächsten 3 Monate ;D
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Hallo Stella,
Probezeit bestanden. :)
Schön dass du dich darüber freust und es dir viel besser geht.
Grüß dich
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Sooo, das war also Weihnachten 🤗...
Ich hatte sehr schöne Weihnachten, aber das aller schönste Geschenk für mich selber war; ich hatte 7 Leute bei mir eingeladen und ich konnte das essen, die deko und alles drum und dran ohne mühe zahlen.. als ich mich durch die Menschenmassen beim einkaufen drängte kam mir nur ein Gedanke; Mensch, Geld kann man für so schöne Sachen ausgeben und nicht sinnlos virtuell wegschmeißen...!!! Wegschmeißen trifft es ziemlich gut! Ich bin noch immer nicht auf Stand mit allen raten; aber ein ganzes Stückchen weiter und das beste für mich; das Geld was ich habe nutze ich um die Schulden Stück für Stück zu tilgen... Ich bin also weiterhin spielfrei, in den Hintergrund getreten ist es noch nicht, ich denke viel daran aber ich bleibe stark und entschlossen :-*
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Hallo Stella,
tu mir den Gefallen, auch wenn die Schulden natürlich vorranging sind, gönn dir dennoch auch mal was. Es wird der Tag kommen an dem Du Schuldenfrei bist und aufeinmal hast du jede Menge Geld zur Verfügung, fang an Dich in kleinen Schritten daran zu gewöhnen ;)
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Hallo Wirbelwind, hmm ja, von der Seite her habe ich das noch gar nicht betrachtet ::)... da hast du vermutlich recht :o...
Aber jetzt erstmal
Frohes neues Jahr euch allen :-*
Ich hoffe ihr seid gut rüber gekommen und es geht euch allen gut :)...
Heute bin ich 4 Monate spielfrei ;D juhuu
Liebe Grüße :-*
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Hmm heute habe ich irgendwie ein tief... weiß nicht so richtig warum...
Ich verfolge Wirbelwinds Tagebuch aktuell und stelle mich dadurch selber in Frage..
Fange ich irgendwann auch wieder bei Tag 0 an? Ich freue mich immer über die Erfolgstabelle... steht ich da auch wieder am anfang? Was passiert wenn ich wirklich ( und so weit weg ist das nicht) auf Stand mit allem bin und dann was übrig ist? Hab ich gar nichts gelernt?Fragen über Fragen
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Hallo Stella,
Möglich dass du noch über einige Brücken gehen musst, läuft ja nicht immer alles so reibungslos in einer Lebensspanne.
Aber dies geht natürlich erst dann wenn es zukünftig soweit ist.
Und wenn du wieder spielen solltest ...warum auch immer, weißt du ja wie es dann wieder wäre.
Du weißt es ja heute , kennst Wege und bist nicht unwissend darüber.
Es ist schön spielfrei zu sein, bleibe immer bei dir und freue dich bald auf "Stand" zu sein und sogar darüber hinaus.
Jeder hat irgendwo Angst sein Geld zu verlieren....darum wird damit auch meist vernünftig umgegangen.
Eine gute zukünftige Aufgabe für dich.
Unsere Erkrankung mag von mir aus immer bleiben....eine kleine Narbe die halt bleibt und etwas Pflege bedarf,
dass sie nicht mehr aufreißt.
Raus aus dem Tief Stella....husch husch
Grüß dich
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Ich schreibe weil ich ein paar Tage nicht hier war. Ich hab super viel zu tun die letzten Tage, das Spielen ist aktuell (zu meiner Überraschung) nicht in meinen Gedanken. Den Platz hat jemand anders gerade eingenommen... ;D
Denke trotzdem an euch ❤️
Ich bin spielfrei und es ist so schön... so lange habe ich noch nie geschafft...
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das Spielen ist aktuell (zu meiner Überraschung) nicht in meinen Gedanken. Den Platz hat jemand anders gerade eingenommen... ;D
Mensch das ist doch klasse. Aber den "Platz" für die Spielsucht solltest du weiterhin offenhalten,
damit du vorbereitet bist, wenn das "Tier" mal wieder zuschlägt oder zuschlagen möchte.
Verlier dein Ziel nicht / nie aus den Augen.
Weiterhin besten Erfolg und schöne Zeiten für dich / euch ! ;D
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Hallo Stella,
du bist längst in deinem neuen Leben angerkommen und deine Spielfreiheit ermöglicht es endlich.
Unsere Spielsucht ist und wird nie unser wirklicher Feind sein, sie mag zu verführen und verspricht trügerisch Erlösung.
Nachzugeben und sich dann darin treiben zu lassen, Kontrollverlust in einen düsteren Abgrund.
Wir sind dabei im Mittelpunkt und richten über uns selbst.
Marionetten am eigenen Faden, nicht geschaffen um Glücksspiel als gelegentliche Abwechslung zu gebrauchen.
Alles andere ist eine Lüge und Selbstbetrug, dort verweilt unser aller Feind.
Damit kann jeder gut leben, niemals mehr aufgeben!
Liebe Grüße
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Hallöchen alle zusammen, entschuldigt bitte das ich so lange nichts hören lassen habe...
Ich lag aber sowas von um mit so ner miesen fiese Grippe... glaubt man gar nicht... 2.5 Wochen unfassbar... jetzt lebe ich wieder 😆..
Alles in allem geht es mir gut, noch 2 Monate und meine finanzielle Lage sollte sich deutlich entspannen.. Ich werde bestimmt eure Unterstützung brauchen sollte es soweit sein...
Ich gelobe Besserung und werde wieder aktiver hier sein...
Liebe Grüße an euch alle und weiter so 😘😘
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Hallo Stella,
alles gut, Hauptsache dir geht es wieder besser.
Liebe Grüße
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Hallo meine lieben ...
Wie geht es euch?
Mir geht es gut und ich wollte euch voller Stolz mitteilen das ich heute bei 2 Krediten die letzte Rate bezahlt hab :P...
Juhuuu
Ich drück euch
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Wie geil ist das denn `?
Sicher ein tolles Gefühl.
Glückwunsch von mir !
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Hallo Stella
Megaaaaa!!!
Weiter so auf ein tolles spielfreies neues Leben
LG Medea
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Vielen lieben Dank ihr lieben...
Ohne euch und eure Unterstützung am anfang undenkbar gewesen das alles :-* :-* :-*
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Hallo Stella,
lange nichts mehr von dir gehört, warst auch schon länger nicht mehr online, hoffe dir geht es gut und du gehst deinen Weg weiter in dein neues Leben.
Vielleicht hast du nochmal Lust , zu berichten, wie es bei dir so läuft, wir sind bei dir, ob du schreibst oder nicht.
Ich verfolge deinen Weg seit Beginn, hoffe du bleibst dran!
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Hallo Alex, und hallo alle anderen, oh doch, ich lese weiterhin mit, aber bin nur als Gast mit einem anderen Gerät verbunden :)
Es geht mir sehr gut, ich bin weiterhin spielfrei. Es gab einen Tag im letzten Monat an dem ich , wie sag ich es am besten? Labil war, Lust hatte ? Hab mich aber zusammen gerissen und abgelenkt. Aber der Tag hat mir gezeigt, dass egal wie lang / kurz man immer suchtkrank bleibt...
Wie gesagt, meine finanzielle Situation verbessert sich von Monat zu Monat und fast alles was ich verdiene geht zur Tilgung der Schulden drauf. Meinen zweit Job hab ich auch weiterhin.
Ich habe diese Woche Urlaub, das Wetter spielt mit und alles in allem kann ich mich gerade nicht beklagen...
Also auch wenn ich nicht präsent bin, ich bin noch immer da und lese lese lese :-*
Ich hoffe es geht euch allen gut :-*
Liebe Grüße
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Hehehe, wie so oft. Entweder es läuft alles und man schreibt nicht oder die Kacke ist am brdeln und man schreibt nicht,..
Schön das Du Dich mal gemeldet hast ;) ;)
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Wie gesagt, ich bin bei euch :-*
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Hallo ihr Lieben, ich hoffe es geht euch allen gut. Heute ist wieder ein Meilenstein für mich... 10 monate bin ich nun Spielfrei. Ich habe diesen monat einen weiteren Kredit komplett abzahlen können 🥳 damit wären es insgesamt 4 in der Zeit. Am Anfang bin ich sehr blauäugig an die Sache gegangen und dachte ach.. 3 Monate und du bist auf stand.. so einfach war es jetzt dann doch nicht, ich gönne mir weiterhin sehr wenig und versuche nur mit dem nötigsten auszukommen, woran ich mich aber bereits mehr oder weniger auch gewöhnt habe. Das ich es meiner mutter gesagt hatte war das wichtigste und beste was ich machen konnte. Ich gebe ihr Geld, was sie für mich zurück legt, mal mehr mal weniger, aber für mich die beste Option sollte mal das Auto kaputt gehen oder oder oder.
Lust zu spielen habe ich nicht, daran denken tu ich tatsächlich auch wenig, dennoch ist es präsent und immer da.... so, das war mein update 🤗
Liebe Grüße
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Hallo Andre :).. Ich schreibe morgen meine Antwort... Vielen Dank für deine Nachricht 🤗
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Es hört sich immer alles so schön an, dass ich es immer gar nicht glauben kann,
wie seicht Du in die Abstinenz kommst.
Ich denke es kommt darauf an, wie man seine Abstinenz umsetzt.
Diesen "inneren Frieden" kenne ich ja selbst ganz gut.
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10 monate bin ich nun Spielfrei.
Ganz sicher werden noch viele weitere dazukommen.
Irgendwann ist es nur noch eine Zahl. Monate oder Jahre.
Egal.
Wichtig ist, dass du im Leben angekommen bist.
TOP Leistung
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Danke das Ihr eure Gedanken geteilt habt, um nicht wieder falsch verstanden zu werden hab ich schlichtweg die Klappe gehalten.
Auch ich bin mir nicht sicher ob das alles so der Wahrheit entspricht -auch ohne das böse zu meinen- und kann mir schlecht vorstellen das alles so rosig aussieht wie es hier rüber kommt,..
SCHÖN wenn es wirklich so ist aber auch nicht weiter schlimm wenns nicht ganz so ist liebe Stella, letzenendes musst du selbst in den Spiegel schaun können und DU entscheidest was du schreibst :)
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Hallo,
Hey da mach ich auch mal mit.
Mit Leichtigkeit, Unbeschwertheit, Harmonie, Ausgeglichenheit, Stille ,Losgelöstheit, Einigkeit mit der Umwelt.....
was auch immer innerer Frieden bedeutet.....hätte ich in meinem Leben gar nichts erreicht.
Mein Antrieb entstand / entsteht da aus ganz anderen Sphären.
Aber zugegeben, mit dem Ziel eines Tages mich in meinem inneren Frieden zu finden und diese Tage stehen zweifellos bald an.
Dies wäre aber meinem Alter geschuldet, da selbst einer wie ich, es sich dann auch einmal gönnt.
Dann ist es auch mehr als "nur" ein Gefühl, sondern das Ergebnis meines geführten Lebens.
Keine Ahnung wie es euch dabei so geht, aber halt einmal fünfe gerade sein zu lassen wäre mir viel zu wenig.
Daran ändern auch keine Weisheiten großer Denker etwas, die genau auf unsereiner ausgelegt wurden nichts.
Nehme ich doch gleich einmal ( aus aktuellem Anlass ) Alex, Benji und LM mit ins Boot.
Wie weit ist es denn ausreichend spielfrei zu sein ?
Um dann auch wirklich eine ausreichende Kontrolle über sich selbst zu haben.
...Um es eben auch zu bleiben ?
Wo hört eigentlich Verleugnen auf und wo fängt Verharmlosen an?
Mit Einsicht fängt es doch erst einmal an, um dann mit fachkundiger Hilfe, Erfahrungsaustausch über Selbsthilfegruppen, Therapien ...
ambulant oder stationär und weiteren Hilfsangeboten genau jenes zu erkunden......
Warum bin ich so und warum spiele ich und wie kann ich mich soweit verändern um weiterhin sehr gut zurecht zu kommen.
Nun gut, hier bei uns herrscht schon eine größere Akzeptanz im Forum.
Wo jeder seinen Weg so gehen kann und dann darüber berichtet, weil letztendlich alles doch aus eigener Erfahrung entsteht und sich dann weiterentwickelt.
Und ich möchte gerne daran erinnern wie wichtig genau jene Lebenszeit auch ist, es gut und gezielt anzugehen!
Alle anderen Freiheiten wurden mir einst, auch in diesem Forum kaum Raum gegeben!
Dafür bin ich sehr, sehr dankbar.
Liebe Grüße
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Für den einen reicht es halt, einfach nicht zu spielen, für den anderen nicht.
Moin, das ist etwas zu "kurz" gedacht. Es geht nicht darum "einfach nicht zu spielen".
Wir alle wissen, dass das keinesfalls genügt.
Wichtig ist mit allem im Reinen zu sein. Kein verlogenes Halb-Nichtspielerleben zu leben,
wo man sein kleines "Geheimnis-chen" schön für sich behält.
Klar, offen und ehrlich mit seinem Lebensumfeld sein.
Dann fühlt man sich beim Nichtspielen auch unterstützt und gesichert.
Wenn dann keine weiteren Faktoren im Spiel sind, kann man trotz ständiger und harter Arbeit an sich selbst,
sehr wohl mit sich im Reinen sein und die 30 jährige Spielsucht keine Rolle mehr im Alltag spielen.
Diese Mentalität Berichte in Frage zu stellen, wenn es jemandem oberflächlich betrachtet,
"leicht" fällt nicht zu spielen, kommen komischerweise nur von Leuten, die sich selber große Lebenslügen warmhalten.
Kann ich aber auch verstehen. Eine offene Wunde schmerzt halt immer wieder, bis man sich nicht mehr vorstellen kann, dass man auch schmerzfrei leben könnte.
War das jetzt das Wort zum Sonntag ?
Stella, lass dich nicht irritieren :-)
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Auch ich muss zugeben, dass ich bei dir Stella ein mulmiges Gefühl hatte, was deine Abstinenz betrifft, deshalb auch mein Post in der Erfolgstabelle. Entschuldige dafür, ich möchte dies aus meiner Sicht erklären: Wir kennen alle die Personen (auch ich zähle mich dazu, da es bei mir damals genauso war) man meldet sich hier an, ist anfangs aktiv, schreibt fast täglich und tauscht sich aus, irgendwann wird es weniger, man fühlt sich stark genug, meint es geschafft zu haben und dann folgt der Rückfall. Diese Sorge hatte ich auch bei dir, umso glücklicher macht es mich, dass du dich direkt gemeldet hast, weiter abstinent bist und deinen Weg gehst.
Zu der Thematik mit dem „reicht es einfach nicht zu spielen“ (sorry, weiß nicht wie die Zitat Funktion so richtig funktioniert, schreibe aber auch am Handy) möchte ich ganz klar sagen, nein, es reicht nicht, einfach nicht zu spielen.
Wir sagen uns oft: für die nächsten 24 Stunden will ich spielfrei bleiben. Ganz klar, am Anfang eine Waffe für jeden Spielsüchtigen. Der Spieldruck kommt, bei jedem, egal ob alt oder jung, egal ob Mann oder Frau, wenn man sich selbst sagt, nein die nächsten 24 Stunden will ich spielfrei bleiben, kann man diesen Druck anfangs gut stoppen.
Aber sind wir mal ehrlich, wenn man sonst gar nix tut, außer sich diesen Satz Tag für Tag vor Augen zu halten, wird man irgendwann scheitern. Somit genügt es nicht „einfach nicht zu spielen“. Wenn man diese Einsicht hat, ist man in der Lage dahinter zu schauen, um zu erkennen, dass es viel mehr ist, als nur nicht zu spielen. Und das haben ja schon Fred, Jacky und André gut auf den Punkt gebracht.
Zurück zu dir Stella: wir möchten dich alle in unserer „Familie“ beibehalten, nimm dir unsere Beiträge zu Herzen, ich bin mir sicher das diese dich auf deinem Weg weiterhin begleiten werden und Glückwunsch auch von mir, dass du die letzten 10 Monaten spielfrei bist
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Also ich kann gerne mal kurz berichten, wie sich das "Nur nicht spielen" (:D) bei mir gestaltet und was ich dabei mache.
Nicht zu spielen ( Suchtentwöhnung) war der erste Schritt. Nach den ersten paar Tagen, konnte ich auch etwas klarer denken. Und dann begann durch die (mehr oder weniger) täglichen Berichte die eigentlich "Reise".
Dazu habe ich auch mit meinem Umfeld darüber gesprochen. Auch reflektierend, vor allem mit meiner Freundin.
Aber die grössten Erkenntnisse kamen durch die Reflexion beim schreiben. Manchmal auch beim vorherigen davor sitzen, oder dabei nachher nochmal meine Posts zu lesen.
Wichtig war/ ist für mich auch das lesen im Forum, mit dem Wissen, das es anderen auch so geht.
Aber die größten Knackpunkte waren die Emotionalen.
1. Schritt die Trigger - Emotionen erkennen.
2. Das durcharbeiten, warum ist diese Emotion da und warum kann bzw. will ich diese gerade nicht fühlen und Sie mit spielen verdrängen überdecken.
3. Immer wieder wiederholen.
4. Zwanghaftes Verhalten, was nicht direkt die Spielsucht betrifft, auflösen (Sport, Alkohol, etc) auch hier waren/sind es oft emotionale trigger.
5. Mein Selbstwertgefühl nicht an Tätigkeiten binden. und menschlicher mit mir selber umgehen. Stichwort Fehler macht jeder.
Dazu habe ich kein Online Banking. Theoretisch kann ich jeden Monat 90 € ohne meinen TAN Generator überweisen und Paypal habe ich auch noch.
Aber Vor allem war es das Bewusstsein zu etablieren, das ich in dieser Hinsicht bin wie ich bin. Das zu akzeptieren. Das ich nun eben Spielsüchtig bin.
Weil ich so mein Leben schätzen lerne. Dispo ist von 3300 € auf 250 € runtergekämpft :)
Einmal kurz von meiner Seite :)
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P.S. was mich immer auf Kurs hält ist die Möglichkeit eines Rückfalls. Da es diese Option gibt, bleibe ich immer wachsam, gerade wenn ich merke, dass ich zu viel auf Social Media bin oder die Inhalte nahe ans Spielen kommen.
Am Ende des Tages will ich diese Gefühle die mit dem Spiel zu tun haben nicht mehr fühlen, stattdessen meinen "echten" Gefühlen nachgehen, die auf sozialen Bindungen Fußen.
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Hallo zusammen, entschuldigt, ich bin gerade im Urlaub und habe erst jetzt eine ruhige Minute um in Ruhe zu antworten.
Um es mal ganz klar und deutlich zu sagen, ohne es böse zu meinen, aber ob mir hier alle glauben oder nur die Hälfte oder nur ein einziger oder niemand, ist mir eigentlich ziemlich egal.. Ich habe nicht mehr gespielt. Punkt. Ich bin stolz, ich bin richtig stolz.
Ich war an einem Punkt wo ich unfassbar verzweifelt war, wo ich auf mein Leben geguckt habe und einfach nur ein Schlachtfeld sah aus
lügen und noch mehr Lügen.
Ich bin in allen Bereichen ein sehr sturer Mensch und habe, durch die Offenheit zu meiner mutter, einen starken Rückhalt gefunden. Am anfang, wie ihr wisst, wollte ich es ihr nicht sagen, wollte es alleine schaffen, wie immer davor.. jetzt war ist mir klar; hätte ich es ihr nicht gesagt, wäre ich wieder rückfällig geworden. Glaubt nicht das es einfach war/ist... Werbung von Casinos muss ich weggucken, wenn ich in einer Kneipe bin kann ich nicht zugucken wie sie spielen.
Ich sage nicht das ich geheilt bin, das wäre Blödsinn, ich behaupte auch nicht das mein weg der ideale ist, aber für mich funktioniert es, für mich fühlt es sich gut an
Und um jetzt auf das : ich gönne mir nur das wenigste einzugehen... als ich spielte, war ich sehr erfinderisch was das beschaffen von Geld anging. Und wenn ich in der Zeit gerade nicht spielte und trotzdem ein paar euros hatte wurden die für Klamotten, Essen gehen und und und rausgehauen.. das mache ich jetzt, aber in maßen und es muss nicht mehr jeder Cent ausgeben
werden, das meine ich mit ich gönne mir wenig!
Was mich am meisten auf Kurs hält ist, wie im Februar schon geschrieben, eine neue liebe.. Ich bin glücklich und es ist etwas echtes und erfüllt mich aktuell mit sehr viel Frieden und Harmonie. So, jetzt werden die Stimmen wieder laut mit : was ist wenn es auseinander geht? Sucht sie dann wieder Trost im Spiel? Andere frage: was ist wenn mich morgen ein Bus überfährt?
Danke für eure zahlreichen Antworten, entschuldigt wenn ich nicht auf alles eingegangen bin (fragt dann nochmal bitte, ich schreibe über das Handy und es schwierig hier etwas zu zitieren o.ä.)
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Hallo Stella,
es ist klasse dass es dir gut geht und du nicht mehr spielst.
Etwas was sich die meisten wünschen wenn sie hier im Forum anfangen zu schreiben.
Darum ist es ja auch da, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu stützen und fördern.
Dabei könnten wir es ja belassen, einmal durchwaschen und den Lack aufpolieren.
Komm schon Stella, niemand hier möchte dir irgendetwas vermiesen.
Und sei dir absolut sicher, Hinterfragen oder skeptisch zu sein egal von wem auch immer.
Sollte dich nur vor etwas bewahren / schützen und bedeutet lediglich , dass du auf dich aufpassen solltest.
Dies entstand sicherlich aus eigenen Erfahrungen und ohne dir nun weiterhin unser Hilfeforum zu erklären.....
weißt du es doch eigentlich.
Wir achten aufeinander, mehr ist es nicht!
Andere frage: was ist wenn mich morgen ein Bus überfährt?
Wenn du dabei auf die Straße und den Verkehr achten würdest, wärst du frei irgendeiner Schuld.
Völlig unangebrachtes Beispiel und auch für mich zählt....ohne es böse zu meinen.
Alles gut Stella und dir einen schönen Urlaub.
Liebe Grüße
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Wie gesagt, war auch von meiner Seite aus keine Kritik an irgendjemanden :-*
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Hallo ihr Lieben, da will ich nich mal wieder zu Wort melden, denn es steht ein ganz besonders Ereignis vor der Tür... mein 1 jähriges ist morgen :))))) es ist unfassbar was ich geschafft habe und ich bin so dankbar und glücklich wie mein Leben wieder lebenswert geworden ist...
Ich danke euch allen das ihr an meiner Seite wart und hoffe auch bleibt !
Drücke euch