Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)
Spieler & Angehörige => Tagebuch => Thema gestartet von: Adioos am 29.12.2023 12:12:09
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Heute ist mein erster Tag an dem ich nicht spielen werde und mein Leben ändern möchte !!!. Ich fühle mich jetzt nach dem aufstehen eher trüb hab das Bedürfnis mein verlorenes Geld wieder zu hohlen damit ich den Monat überstehe und offene Kredite zahlen zu können …Aber das Bedürfnis spielfrei zu werden ist höher. ich habe wieder leichte Panikattacken und depressive Phasen versuche aber für die Gesellschaft und meine Familie nach außen glücklich zu wirken. ich versuche mich abzulenken aber hab das Gefühl nieeee aus dem Teufelskreis rauszubrechen ….
Das schlimmste ist es keinem sagen zu können aus Angst und scham und zu wissen das es nicht gut enden wird !!!! Ich möchte es schaffen möglichst Alleine wenigstens bis ich es einigermaßen im Griff habe etwas Schulden abgebaut habe und finanziell besser dastehe …
So viele Gedanken sind in meinem Kopf ,So viele Fragen ….motivation zum Schluss : ICH bleibe stark 💪🏻 und schaffe das weil ICH es Möchte !!! Und Wieder Glücklich Leben möchte !!!!
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Klar sehr gerne dürft ihr in mein Tagbuch schreiben :-) freue mich gehört zu werden und bin offen für Kritik so wie positives Feedback.Ja es tut mir gut hier zu sein :) der Tag verlief eig auch ganz gut hatte weder den dran zu spielen noch daran gedacht . Das einzige ist natürlich die Schulden die mir momentan Kopfschmerzen bereiten…Ich weis das es am besten wäre die Karten offenzulegen aber ich bin noch nicht bereit dafür …..Ich würde es so gerne weil es mich innerlich zerfrisst aber im Moment hab ich noch zu große Angst davor
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Guten Abend liebes Tagebuch und liebe Mitleser :)
Heute war ein für mich sehr positiver Tag . viel denken sich jetzt Mädchen. Mach dich nicht lächerlich es sind gerade mal 2 Tage spielfrei.
Mir völlig bewusst das ich nicht einmal 0000,0001 Prozent hintermir habe und es ein sehr sehr langer Weg und Prozess ist .. mit noch vielen Herausforderungen . Aber momentan fühlt es sich anders an, Anders als die anderen male als ich es versuchte ….. für mich ist es wie wenn ich von 0 anfange und es diesmal ehrlich ernst meine ich hatte kein Verlangen nach dem spielen und das hatte ich wirklich noch nie wärend der Zeit. ich hatte (als ich nie Geld zum weiterzuspielen hatte habe ich Zwangs Pausen eingelegt n ) aber im Moment habe ich nicht mal das Bedürfnis das bischen was ich diesen Monat noch habe auf den Kopf zu hauen ….natürliche Frage ich mich wie ich die Schulden bezahle und wie ich den Monat überstehe aber Es fühlt sich richtig an im Moment …es kann gut sein das das morgen anderes aussieht und ich wieder mein letztes Geld online Verzicht habe und am Ende bin ABER Ich möchte es nicht!!! Nicht wieder bei null Tagen zu starten. ich habe winzige 2 Tage hintermir… aber wieder 2 Tage macht 4 und wieder 2 Tage 6 und irgend wann (Hoffentlich) 1Jahr und immer so weiter …. Es sind noch so viele Sachen die ich erledigen muss bevor ich wirklich spielfrei bleiben kann ….das weis ich das Gespräch mit der Familie , Hilfe suchen bei einer Beratungsstelle …und vieles mehr . Trotzdem auch wenn es dumm klingen mag bin ich stolz auf mich selber das ich schon mal den ersten Schritt gewagt habe und es mir jetzt schon minimal besser geht .
( und ja es sind NUR 2Tage aber alle haben mit 2Tagen angefangen 💪🏻🥰)
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Guten Abend und ein Frohes neues Jahr euch allen,
Mein neues Jahr hat wie Man's nimmt nicht so gut gestartet bzw. vileicht hat es sogar super gestartet…..
Ich hatte einen Rückfall (war aber wahrscheinlich das beste was passieren konnte in dem Moment ) aus purer Verzweiflung und Hilflosigkeit und einer Panikattacke bin ich heute bei meinen Eltern in Tränen ausgebrochen und habe ihren ALLES erzählt von der ganzen Situation und meine ganzen Schulden so wie meine Ängste und Panikattacken….
Zumglück war deren Reaktion alles anders als erwartet oder bildlich vorgestellt ….
sie haben es verstanden und positiv regiert wir werden uns die Tage zusammensetzen um alles weitere zu besprechen bzg. Entzu, Selbsthilfegruppen , Geld und kreditKarten .mein Papa wollte natürlich sofort meine Schulden beglichen und mein Dispo auffüllen jedoch habe ich diese abgelehnt. Ich habe mit ihm ausgemacht das wir einen Weg finden gemeinsam die Schulden zu begleichen aber ich aus meinen Fehlern Lernen muss ( ich werde hilfe annehmen damit ich mal auf 0 komme und alle Rechnungen ausgleichen kann) , aber ich möchte kein Geld auf meinem Konto …weil es keinem etwas bringt wenn ich jetzt wieder über Unmengen an Geld verfüge !!! Weil ich sonst nur Angst habe es zu verspielen. Meinem Mann habe ich es noch nicht geschafft zu sagen aber ich habe jetzt die volle Unterstützung meiner Eltern !!! Es ist wie wenn ein Stein von mir gefallen wäre !!!! Und das alles habe ich geschafft seit ich mich hier angemeldet habe
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Hallo Laura,
auch noch ein herzliches Willkommen von mir.
Die ersten Tage sind hart ich erinnere mich noch zu gut an die Gedanken noch einmal spielen und endlich einen Gewinn auszahlen... Ich hatte unzählige zwei Tage spielfrei bis ich endlich soweit war loszulassen und mich der Hilflosigkeit, die ich gegenüber meiner Sucht zu dem Zeitpunkt hatte zu stellen.
Den Gedanken es alleine hinzubekommen kann ich gut verstehen. Ich habe lange gebraucht im offen mit meiner Sucht umzugehen. Ich glaube ich würde es auch wieder so machen aber leichter ist der Weg alleine nicht.
Toll wenn deine Eltern hinter dir stehen.
Wichtig ist jetzt den Umgang mit dem Suchtmittel Geld erstmal neu zu lernen und den Zugriff darauf so konsequent wie möglich zuzudrehen.
Für mich war es zudem extrem hilfreich mich mit den Verlusten zu konfrontieren und das Ausmaß komplett zu sehen.
Freue mich auf weiteres von Dir.
LG Medea
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( ich werde hilfe annehmen damit ich mal auf 0 komme und alle Rechnungen ausgleichen kann)
Moin ... meine Meinung dazu:
Das ist die schlechteste Idee überhaupt. Du hast keine Existzenz-NOT und entledigst dich damit sämtlicher Konsequenzen.
Daraus resultiert in den allermeisten Fällen, dass das Hirn irgendwann umschaltet auf "ach ist doch alles gut, ich kann es ja nochmal probieren"
Glaub mir, unser Suchthirn ist grausam. Auch wenn das eine absolut verlockende Idee ist, diese Last der "Schulden" loszuwerden.
Zumindest ich kann aus 30 jähriger Suchterfahrung ein Lied davon singen, was passiert wenn andere Leute mit Geld "helfen".
Was hattest du denn bisher eigentlich real unternommen um an deiner Abstinenz zu arbeiten ?
Gruß aus dem Norden
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Guten Abend,
Vielen Dank an euch alle für eure Unterstützung und das ihr mir alle so gute Ratschläge vermittelt vieles davon werde und muss ich umsetzte Vorallem das mit dem verwalten meines Geldes und das wieder erlernen mit Geld umzugehen ….
Seit ich meine Eltern zur Unterstützung habe geht es mir viel besser ich hatte gestern den ersten Abend ohne Panikattacke und Angst oder Schlafstörungen was für mich schon mal viel wert ist ! Auch die Meinung dazu das ich keine Hilfe annehmen sollte ist nicht unbedingt die Meinung die ich teile natürlich habt ihr alle mehr Erfahrungen und ich bin noch nicht mal 2 Tage clean, aber ich sehe das bischen anders . Was ich natürlich nicht möchte was ich ja auch gesagt habe ist meinen Kredit abbezahlen lassen !!!!das werde ich schön alleine machen aber Hilfe nehme ich gerne an die meiste Zeit habe ich gespielt und meine Schulden zu begleichen den Monat wenigstens eine Rate zahlen zu können und und und …. Aber dieser Druck fällt dadurch erstmal weg ( das Bedürfnis zu spielen verschwindet dadurch natürlich nicht ) aber es ist ein sehr sehr großer Druck der damit verschwindet jetzt sage ich mir warum spielen ?Ich habe das Geld und ich brauche keins um den Monat zu überstehen , … ich habe auch meine online Zahlungen eingestellt so das ich online kein Geld mehr einzahlen oder einkaufen kann….und ich möchte nicht auch noch das Vertrauen meiner Eltern verlieren nachdem sie mir so viel helfen und mich verstehen . Habe heute bei einer Beratungsstelle in der Nähe angerufen und ein Termin für ein erstes Gespräch vereinbart … ich weis ich bin nicht auf alles eingegangen aber ich danke euch für alles :)
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Guten Abend liebes Tagebuch:)
Die letzten 3 Tage verliefen relativ normal und langweilig :) darum habe ich mich noch nicht gemeldet , wie immer der nach feiertagsstress auf Arbeit 😅 bis jetzt ist alles gut mir geht es schon besser und ich schlafe seit 2 Tagen durch ohne atakken oder nachts schweißgebadet aufzuwachen (die ersten Tage seit fast 1Jahr )
Bis jetzt ist auch kein Drang zum Spielen da :) aber wir gehen von Tag zu Tag ☺️ ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende
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Hallo Laura,
zunächst Euch allen, Mitgliedern und Lesern, ein mega, v.a. gesundes 2024! Ich habe schon laaaange nicht mehr geschrieben, deshalb mein Grußwort zuerst....
Laura, ich möchte nun nicht fachlich korrekt antworten, sondern eher sinnbildlich, denn ich meine, dass Du dich gerade auf glattem Eis befindest.
Beim Lesen Deiner Texte kam mir ganz lapidar gesprochen ein Karussell in den Kopf:
Du drehst schon seit einiger Zeit die Runden, mal auf dem Pferd, dann wieder im Feuerwehrauto und dann auf einem fliegendem Elefanten. Dabei ist Dir jedoch nicht bewusst, dass Du der Big Boss von dem Karussell bist. Mal dreht es sich schneller, dann wieder langsamer und manchmal hält es für kurze Zeit an. Jedoch hängen diese Fahrten, also auch der Preis für eine Fahrt, von mehreren Faktoren ab: Wetter, Tageszeit, Publikum, Mechanik, TÜV etc.
Ich habe den Eindruck, Du siehst gerade nicht das Karussell an sich, sondern reagierst auf einzelne Fahrten generell.
André hat es ganz gut erklärt....
Verliere Dich nicht in einer Fahrt, die gerade günstig und zügig verläuft, sondern besinne Dich auf das ganze Spektrum!
Schön, dass Du hier schreibst.... bleib mal eine Zeit lang stehen und überdenke jede einzelne Fahrt (auch die auf dem fliegenden Elefanten), um hoffentlich zeitnah Deinen festen Standort zu erkennen und dementsprechend längerfristig freudig zu sein!
Beste Grüße
MiLu
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Langsam aber sicher….
Es geht bergauf aktuell , Bin Jetzt bei 1 Woche spielfrei und es geht mir gut :) und wenn 2“-1 Woche geht dann gehen auch 2 :-)
Abends ist es immernoch ein bisschen anders sobald mein Mann arbeiten geht (er arbeitet in der Nachtschicht) und meine Tochter im Bett ist kommt natürlich auch die Langeweile und die Einsamkeit wieder zum Vorschein das was dann immer der Moment wo ich gesagt hab ein bischen zocken schadet doch nicht bis ich 4-6 Std später wiede am Ende und verzweifelt war …. Aber in den Momenten sage ich mir : Möchte ich wieder dort ändern ? Möchte ich wieder ein Zimmer neben meiner schlafenden Tochter einen Zusammenbruch erleiden und hilflos anfangen zu heulen und Panik zu bekommen ??, Nein möchte ich nicht !( Ich lese mir auch gerne in solchen Momenten meine Tagebuch Einträge du h um mich in die Gefühlslage zu dem Zeitpunkt zu versetzten ) ich möchte mich nicht mehr in so einer Situation befinden…Ich schreibe jetzt auch Tagebuch (für mich privat in mein Buch )und habe ein Kalender an dem ich jeden Morgen einen grünen Punkt setzte an dem ich spielfrei war das motiviert mich ein Stückchen :) viele werden jetzt bestimmt mit den augenrollen und sagen das gleiche sagte sich auch schon nach 2 Tagen ….Aber naja hinfallen, krone richten und weitergehen 😊 jeder nicht gespielte Tag ist einschritt in die richtige Richtung
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Moin,
Was ist aus dem Termin bei der Beratungsstelle geworden ?
und
Was hattest du denn bisher eigentlich real unternommen um an deiner Abstinenz zu arbeiten ?
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Guten Abend Fred :)
Habe den Termin leider erst nächsten Freitag musste den letzte Woche aufgrund das ich Corona bekamm verschieben(keine Ausrede Ich arbeite beim Arzt und muss mich natürlich dauernd Testen ) :( ,
Aktiv habe ich meiner Meinung vieles unternommen … ob du das jetzt für genug hältst bzw. was du unter REAL unternommen verstehst ist eine andere Sache :) aber
Meiner Meinung nach habe ich vieles unternommen wie zb mein Bankkonto sperren lassen für online Banking so wie meine Eltern eingeweiht und natürlich NICHT mehr gespielt !!! Ich habe komischer Weise auch garkein Verlangen danach zu spielen (Warscheinlich weil ich nicht den Drang habe Geld zu brauchen um über die Runden zu kommen ) es tut mir gut jeden Tag darüber mit meinen Eltern zu sprechen.
Habe auch wieder mit Sport angefangen 💪🏻 es müssen noch 10kg runter bis zur 50kg ;) das tut mir auch gut und ich fühle mich wieder fitter nicht so angeschlagen den ganzen Tag über :)
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Aktiv habe ich meiner Meinung vieles unternommen … ob du das jetzt für genug hältst bzw. was du unter REAL unternommen verstehst ist eine andere Sache :) aber
Moin, es ist völlig egal ob ich das gut oder ausreichend finde.
Denn hier geht es um dein Leben und deine Zukunft, nicht um meins.
Wichtig ist, dass du deinen Elan nutzt um Dinge in die Wege zu leiten.
Wie Gesprächstermine, dein Online-Banking etc.
Es gibt diese Blockiersysteme ( Software ) die man auf PCs und Handy installiert die einen gewissen Schutz bieten.
Es gibt dieses OASIS Sperrsystem, was zumindest vor legalen Angeboten sicher schützt.
Alles Dinge die du SOFORT umsetzen kannst. Jeder kleiner Baustein hilft dir.
Leider rauschen hier sehr viele durchs Forum, die diese Zeit nicht nutzen.
Froh sind, dass sie einfach nicht mehr spielen, und irgendwann nach einigen Tagen oder Wochen merken,
dass sie doch wieder spielen waren.
Unabhängig von dem was du jetzt tust. Es genügt generell nicht, einfach "nicht zu spielen".
Du musst deine Verhaltensweisen umbauen um eben nicht mehr spielen zu gehen.
Sowas lernt man durch Austausch, Selbsthilfegruppen und Therapien.
Das Feuer unter deinen Arsch brennt bereits ... was passiert wenn du "einfach sitzen bleibst" darfst du dir gern vorstellen :-)
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Guten Abend ihr Lieben :)
Klar Fred du hast vollkommen recht mit deiner Aussage es ist mein Leben :)
Ich möchte es auch wider führen wie vor 2 Jahren und zwar normal …
Das habe ich auch schon alles unternommen habe eine Oasis Sperre und eine App wo mir das System blockiert ( ist natürlich leicht aufzuheben) aber es erinnert mich daran WARUM habe ich so etwas draufgeladwn ?? Weil ich nicht mehr an den Punkt der verzweifeln kommen möchte !!!
Ja ist mir auch aufgefallen habe viele Beiträge gelesen und viele waren 1-2 mal aktiv in der Verzweiflung Phase und waren dan wie von Erdboden verschwunden… deshalb finde ich es umso schöner das hier *alte Hasen *wie du 😊 von ihren Erfahrungen ob positiv oder negativ berichten das baut auf !!! Ich hab das schon zur Routine gemacht jeden Morgen Abend einmal reinzuschauen und zu schauen was gibt’s neues 😊😊
Schönes Wochenende euch allen
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Moin Laura
Das habe ich auch schon alles unternommen habe eine Oasis Sperre und eine App wo mir das System blockiert
Das klingt so "nebensächlich", dabei sind es doch schon große Schritte.
Die darf man auch gern erwähnen !
Hoffe Corona hatte dich nicht zu sehr niedergestreckt. Sicher hattest du Zeit über die Spielsucht nachzudenken.
Den "Ernst der Lage" zu erkennen. So hoffe ich doch.
Du schriebst wenn dein Mann zur Arbeit ist, kommt wieder die "Langeweile und Einsamkeit".
Das sind vermutlich Faktoren, die dich spielen ließen. Zumindest liest es sich so. ( Auch wenn das evt. nicht der Grund ist )
Diese beiden Faktoren ändern sich ja keineswegs, wenn du "einfach nicht spielst". Sondern schweben wie ein Damoklesschwert über dir.
By the way, ist es ok für dich wenn wir hier in deinem "Tagebuch" antworten ?
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Guten Abend
Als erstes die Frage ob ihr in mein Tagebuch schreiben dürft …
Sehr gerne !! Freue mich über jeden mitleser so Wie Antwort von euch :)
Du schriebst wenn dein Mann zur Arbeit ist, kommt wieder die "Langeweile und Einsamkeit".
Das sind vermutlich Faktoren, die dich spielen ließen. Zumindest liest es sich so. ( Auch wenn das evt. nicht der Grund ist )
Diese beiden Faktoren ändern sich ja keineswegs, wenn du "einfach nicht spielst". Sondern schweben wie ein Damoklesschwert über dir.
Klar das stimmt jedoch habe ich wie ja schon erwähnt meine Eltern eingeweiht, mein Papa wohnt direkt gegenüber von uns heist er unterstützt mich zu 100% kommt mittlerweile öfers abends auf nen Kaffe oder Tee vorbei und wir unterhalten uns wie der Tag war und einfach smalltalk und so Bischen Therapie:)(er hat das ganze in seiner Jugend schon selbst erlebt hat mehrere Tausende im Casino liegen lassen)
Es tuht mir gut und beruhigt mich mit ihm zu reden und ihm zu zeigen ich bessere mich ihm zu zeigen hey schau ich habe schon 2 Wochen ohne zu spielen Geschaft !!!!das macht ihn stolz und mich natürlich dann auch …
Aktuell fühle ich garnichts im Bezug zum spielen es reizt mich 0 ich habe keine Entzugs Erscheinungen oder gar das Verlangen zu spielen !
Ich habe nicht das Bedürfnis Geld zu gewinne um verlorenes wieder gewinnen ,ich habe mich mit meinem Verlust abgefunden und möchte es nicht noch mehr werden lassen !!!! Ich versuche Stück für Stück meinem alten Leben näher zu kommen ! So blöd es sich auch anhört freue ich mich sogar schon auf Freitag zur ersten Therapie Stunde :)
Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche euch allen :)
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So blöd es sich auch anhört freue ich mich sogar schon auf Freitag zur ersten Therapie Stunde :)
So blöd hört es sich gar nicht an :-)
Ich war am Anfang meines Nichtspielerlebens auch sehr "euphorisch" und wollte alles so schnell wie möglich umsetzen.
Man "unterstellte" mir sozusagen eine "Anfangs-Euphorie" die bald verblassen würde.
Nunja, zumidest bei mir war es keine Euphorie sondern die Freude auf mein neues Leben.
Wenn man sich erstmal entschieden hat, dann gibt es nur noch eine Richtung.
Und zwar nach vorn ;)
Jeder Tag zählt.
Trotzdem darfst du nicht davon ausgehen, dass deine Gefühlslage immer so positiv bleibt.
Rechne damit, dass dich Momente erwischen, wo du einfach spielen möchtest.
Bereite dich darauf vor ... zum Beispiel mit einem Notfallkoffer
Damit ich nicht alles tippen muss, hier mal willkürlich ein Link dazu
https://suchtfrei-leben.de/notfallkoffer/
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Servus :)
Das ist eine super Idee mit den Notfall Koffer :) Klar momentan ist es in Anführungszeichen leicht für mich nicht zu spielen aber ich denke auch das ich mich in irgend einem Moment wieder erwische wo ich darüber nachdenke ach komm 10 Euro sind ja nicht viel …. Und dann fängt die s**** von vorne an :) deswegen ist das echt eine super ideeeee 👍 und das mit den 20-30 min stimmt wirklich hab es mit meiner Diät auch so gemacht 😆 ä die Diät und der Sport hilft mir aktuell auch sehr !!! Wieder aktiver zu werden und mein Leben langsam langsam in die richtige Richtung zu lenken 👍ich bin momentan soooo froh darüber das ich keine Panikattacke mehr hatte und meine Laune besser wurde ( andererseits denke ich mir kann ich überhaupt so glücklich sein ohne schlechtes Gewissen ??) ..meine größte Angst ist momentan das der spieldruck zurück kommt und ich wieder in dieses Loch falle wo ich nichts wahrnehme und bis zum Limit spiele ä …. Bis jetzt stört mich nicht mal die Werbung von Casinos hat mich sonst IMMER getriggert das ist vermutlich die Anfangs-Euphorie von der du sprichst ich hoffe nur das das (wie bei dir ) auch der Anfang meines neuen Lebens ist :)
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Hallo liebes Tagebuch:)
Hab jetzt ne Woche nichts von mir hörenlassen aber nur weil es mir gut geht bin jeden Tag im Forum und lese aber mir geht es momentan sehr gut :) habe jetzt fast einen Monat spielfrei :) noch paar Tage aber ich schaue positiv in die Zukunft … hatte ein einziges Mal das Verlangen und dachte mir könnt ja 10 Euro einzahlen aber hab mich daran erinnert *es bleiben nicht 10 euro !!! Und du möchtest nicht wieder heulend am Boden sitzen !!! …. Ich habe 21 Tage ohne spielen geschafft es funktioniert doch warum dan nicht nochmal 21 Tage ??? Jedesmal wenn ich jetzt denke ich könnte doch spielen …nehme ich lieber die 10 Euro und schmeiße sie in eine Spardose und kaufe meiner Tochter was schönes….. hatte auch meine erste Therapie Std. Ich weis noch nicht recht was ich davon halten , ob es das richtige für mich ist( mir hilft es momentan mehr mit der Familie darüber zu reden ) anstatt mit einem fremden …. Aber ist wahrscheinlich immer erstmal etwas Neues und beängstigendes…
ich versuche es weiter wir haben am Montag wieder eine Sitzung :)
Schönen Sonntag euch noch
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Hallo Liebes Tagebuch und mitleser:)
Meine Woche startet schon mal nicht so toll meine Tochter ist krank geworden, die arme Maus quält sich mit husten und 40 Fieber 😫 das ist das schlimmste am Eltern sein zu sehen wenn das eigene Kind krank ist :( …. Mir geht es soweit gut hab jetzt 1 Monat spielfrei :) und mir geht es so gut wie lange nicht mehr …. Keine einzige Panikattacke oder nächtliche Angehörige mehr gehabt seitdem. Es geht langsam langsam bergauf … so ich Kuschel mich jetzt weiter mit meiner Tochter ins Bettchen und hoff das sie schnell wieder Fit wird :) wollte mich nur mal wieder melden und auf den neusten Stand bringen eine schöne Woche wünsche ich euch allen …
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Hallo Laura,
oh nein....
Schnelle und gute Besserung für deine Tochter.
Grüß Dich
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Natürlich gute Besserung für die Kleine !
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Guten Abend ihr Lieben 🫶
Wie geht es euch hoffe alles gut 😊,
Ich habe mal eine Frage in die Runde …
Wie waren eure ersten Wochen bzw der erste Monat in dem ihr aufgehört habt ……
Ich finde es momentan (so blöd es sich auch anhört) merkwürdig 🤨 das ich überhaupt kein Verlangen habe zu spielen oder irgend welche Entzugserscheinungen noch sons irgend was damit in Verbindung setze(außer die Therapie die ich fleißig und regelmäßig besuche :) ) … ist das eher die Ruhe vor dem Sturm wie man so schön sagt ? Oder was sind euer Erfahrungen ? Möchte mich nicht beschweren bin froh darüber..hab eher die Angst das sich das alles irgendwann zu NORMAL anfühlt, das ich in in meinem Leichtsinn denke „hey hab alles im Griff ich hab doch kein Problem mit dem spielen gehabt „ ich spiel ne runde und dann hör ich auf nach dem Motto …..
Liebe Grüße 🖖
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hab eher die Angst das sich das alles irgendwann zu NORMAL anfühlt, das ich in in meinem Leichtsinn denke „hey hab alles im Griff ich hab doch kein Problem mit dem spielen gehabt „ ich spiel ne runde und dann hör ich auf nach dem Motto …..
Das ist eher das größere Risiko ... bei allen Süchten ... die Erinnerung verblasst ... das Risiko erhöht sich
Daher ist es ein wichtiges Ziel, die Erinnerungen nicht verblassen zu lassen oder sie zu beschönigen
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Guten Morgen ☀️
Ja ich merke das mir die Therapie so wie alle Vorsichtsmaßnahmen (sperren usw) wirklich helfen. Die ersten paar Tage hatte ich natürlich das Verlangen zu spielen, also habe ich nach einem Online Casino gesucht jedoch konnte die Seite nicht geöffnet werden , in dem Moment hab ich mich daran zurück erinnert WARUM hab ich eine Sperre überhaupt machen lassen ?? Und habe mich an den schlimmsten Tag meiner Sucht zurück erinnert wo ich einfach am Ende war !! Hab gelächelt und mir gedacht das brauch ich nicht und hab angefangen was anderes zu machen :) Und seither läuft es richtig gut . Vorallem durch die Therapie die ich immer für Schwachsinn und unnötig fande hilft mir sehr !!! Mir geht es momentan so gut wie schon sehr lange nicht mehr , und daran erinnere ich mich, das es wenn es so weiter geht NUR besser werden kann 😊haben auch schon Ansätze in der Therapie gefunden warum ich überhaupt damit angefangen habe ….bei mir war es eher eine Ersatz sucht hatte vor Jahren eine Essstörung und habe mit dem spielen die Essstörung überspielt … wobei das spielen mir dann sozusagen das Leben gerettet hat und kurz darauf wieder alles zerstört hat ….die Essstörung hab ich jetzt seit 4 Jahren Gottseidank erfolgreich hinter mir und hoffe das ich das bald auch von spielen behaupten kann. 😊
Eine schöne restwoche ;)
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Hallo Adioos,
Wie waren eure ersten Wochen bzw der erste Monat in dem ihr aufgehört habt ……
Vor einiger Zeit war ich so ca. 2 Jahre spielfrei, warum auch immer hat sich damals halt so ergeben.
Auch kein Verlangen danach gehabt und dennoch gab sich dann wieder eine neue "passende Gelegenheit."
Dies war dann nach der Umstellung von den Walzengeräten auf die M - Boxen und klar von da ab wieder voll dabei.
Dann nach erneut einiger Zeit wurde ich wieder spielfrei, diesmal aber bewusst und absolut auch begründet.
Es war auch mehr als nur ein Wollen, um dieses Drecksleben endlich beenden.
Ich hatte es mir fest vorgenommen, eigentlich zum ersten mal, bis ich nun zu einem wirklichen Punkt gelangte.
An dem ich mir etwas sicherer sein konnte nicht mehr zu spielen, bis dahin ergaben sich zahlreiche gedankliche Rückfälle und
auch zwei aktive davon. Dies brachte mich letztendlich nicht von meinem Weg ab, alles verändern zu wollen.
Es bestärkte mich sogar noch mehr zu tun und mich noch viel mehr zu hinterfragen.
Und egal wie stark auch der Drang manchmal noch gewesen war, ich konnte immer besser damit umgehen.
Ich habe mir dies erarbeitet.
Ja, es war Arbeit mit mir selbst, wo läge sonst auch der Sinn darin etwas erreichen zu wollen ohne etwas dafür zu tun?
Mein Suchtverlangen brauchte sich darum keine Gedanken zu machen, es reichte nur da zu sein.
Mir ist es egal wie sehr die Spielsucht in ihrer unbändigen Stärke glorifiziert wird, ich war auch nicht zu schwach als ich dem
Jahrzehnte unterlag, ich hatte "nur" schlichtweg aufgegeben und nahm es für mich an.
War ganz schön bequem mein Leben so zu zerstören und Leid über andere Menschen an meiner Seite zu bringen.
Schuldig...keine Frage, nicht der psychischen Erkrankung ...sondern meiner blinden Aufgabe gegenüber.
So lebe auch in in Erinnerungen, von außen zwar fast :) makellos, aber im inneren vernarbtes Gewebe eines Süchtigen.
Damit muss ich leben und es klappt auch schon ganz gut damit.
Sollte ich schreiben "nie mehr zu spielen" ?
Wäre ich sonst ein Lügner wenn ich es dennoch wieder tun würde ?
Es ist heute nicht mehr wichtig und wenn ich es wieder wollte mache ich es halt, ich kenne wie es dann wieder sein wird.
Da ist dann kein " mal eine Stunde spielen.. oder nur einen Hunderter", dann kracht es wieder.
Meine Entscheidung und nicht mehr die meines Suchtgedächtnisses, 5 Bücher...4 Siebener..zwei Asse... Schmarn.
Dann wäre es alleinig eine erneute Flucht...sonst absolut nichts!!!
Das Schicksal mag noch einiges an bösen Dingen mit mir vorhaben...vielleicht bin ich dem gegenüber dann auch nicht gewappnet
um einer erneuten Flucht zu widerstehen.
Von mir aus, mehr konnte ich kaum machen...heute ist es nicht so......und Wahrsagen kann ich nicht wirklich.
Adioos, du hast kein Verlangen wieder zu spielen und machst auch so einiges für dich.
Und auch du weißt nun wie es sein wird wieder zu spielen.
Mache das was du möchtest und unterliege keinen Selbstlügen mehr.
Diese Sucht ist dabei keine Lüge, allgegenwärtig... so wie du aber auch.
Liebe Grüße
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Guten Abend 😊
Mal wieder nen kleines update…..
Wie Don Quijote so schön gesagt hat „ zu schön um wahr zu sein „ das kann ich nicht wirklich zustimmen ….
Warum soll ich mich jedesmal wunder das es mir so gut geht ? Warum ? Wenn es im Moment doch so ist…. soll ich jetzt Tag täglich warten bis ich nen Rückfall habe und mir denken „naja das ist ja zu schön um wahr zu sein“ nur weil es gerade mal 3 Monate her ist das ich spiel frei bin ???? Ich möchte nicht täglich denken Ach wird schon wieder alles sch*** werden …. oder sollte Ich mich nicht einfach über den neuen Tag freuen der gut für mich verläuft?
Ich denke immer weniger ans spielen bzw eig. garnicht mehr … kurzer rückblick : wir waren letzte Woche in einer Bar wo auch viele Automaten waren, meine Freundin meinte hey komm lass uns doch nen 10€ versuchen vielleicht ist ja unser Glückstag …. Ich habe Ihr ohne zu überlegen ganz trocken heraus gesagt sie darf das gerne machen wenn sie möchte, mich reizt es jedoch nicht und das wäre doch nur rausgeschmissenes Geld …. (und mir ist es erst Abends zuhause aufgefallen was ich eig gesagt habe …) da war ich schon ein bisschen stolz ….vielleicht hört es sich komisch oder (zu schön um wahr zu sein) an . aber so ist es nun mal momentan bei mir und das Ist Toll !!!! …. es freut mich endlich wieder Geld auszugeben ohne im minus zu sein, Ohne zu schauen wie viel es kostet um dann zu hoffen das dan meine Karte an der Kasse akzeptiert wird …. Und Vorallem ohne es in 10 min komplett zu verlieren !!!!! Natürlich läuft die Therapie fleißig nebenher weiter und gibt mir nochmal die zusätzlichen Kraft und Stärkung…..
Schöne Woche euch 😊
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Dan habe ich das vermutlich nur falsch aufgefasst ☺️ sorry , danke schön grüßle zurück
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Guten Abend oder Eher gute Nacht 🫣😅
Ich wollte mal nen Lebenszeichen von mir geben :)
Ich meld mich nicht mehr so oft da es nichts neues zu berichten gibt :) was eig. Ja gut ist es läuft alles bestens . Schon 70 Tage das ist das längste mal das ich überhaupt spielfrei bin, seit 3 Jahren :) und es fühlt sich dieses Mal komplett anders und Richtig gut an :) ich weis ich habe noch ein langen Weg vor mir mit vielen auf und abs, aber es macht mich selber unheimlich stolz und gibt mir immer wieder Kraft … Nur zu sehen hey 70 Tage , es geht doch ! Dan gehen auch nochmal 70Tage und immer so weiter :)
Also mein Drang zu spielen ist bisher zum Glück nicht einmal gekommen …. Ich habe auch kein Verlangen jetzt unbending spielen zu müssen oder zu wollen es geht mir so gesehen am ( ihr wisst was ich meine ) vorbei ;) Es macht mich momentan glücklich wieder mehr Zeit mit meiner Tochter zuspielen und einfach nur da zusein , Anwesend zusein …. anstatt 3-4 Stunden am Handy zu hängen und Zeit und Geld zu verschenken …
Ich habe jetzt auch angefangen das Backen für mich zu gewinnen :) naja eine profi Bäckerin wird aus mir bestimmt nicht mehr :P, aber es ist ein angenehmes Hobby nebenher und ein kalorienreiches natürlich :-* ;D
in diesem Sinne ,
Liebe Grüße und eine Schöne Restliche Woche :)
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Guten Abend meine Lieben:)
Ich meld mich auch mal wieder nach sehr sehr schweren Wochen die leider noch nicht vorbei sind ……
( hat nichts mit dem spielen zutun ich bin immer noch spielfrei und mir geht es gut damit, kein Verlangen zu spielen oder Gedanken daran was momentan auch sehr leicht ist ….
Vor 3 Wochen ist eine sehr sehr gute Freund von mir im Alter von nur 28 Jahren an einer Herzmuskel Entzündung verstorben was mich sehr aus der bahn geworfen hat und immer noch Jeden Abend in den Schlaf begleitet ( RIP mein Engel ♥️) …. Wenn das nicht schon schlimm genug wäre liegt mein Schwiegervater (auch erst 62) nach einem Schweren Verkehrs Unfall seit einer Woche auf der Intensivstation im Koma ….und seit gestern ohne Hirnaktivität mehr die Ärzte warten jetzt noch 2 Tage ab ob sich eventuell noch Hirnaktivitäten zeigen sollten , aber wenn ja wäre er zu 100% ein Pflegefall laut Arztlichen aussagen .Ansonsten werden am Donnerstag Die Geräte Abgeschaltet …Es ist einfach nur schlimm gerade 😔
Euch trotzdem allen eine schöne Woche
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Hallo Adioos,
leider sehr schlimme Nachrichten Adioos, unsere Spielsucht ist auch nur ein Puzzleteil unseres Lebens.
Viele Geschehnisse die uns begleiten und auch einige schlimme Verluste von uns liebgewonnenen Menschen.
Dir und deiner ganzen Familie, auch der Familie deines verstorbenen Freundes ganz ganz viel Kraft.
Liebe Grüße
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Hallo Laura,
das Leben steckt voll von Überraschungen, mal sind sie positiv, mal negativ.
Letzte Woche hat ein Freund von mit im Ausland einen Schlaganfall erlitten und letztlich dann auch daran gestorben. Dinge geschehen und wir können oft nur machtlos dabei zusehen.
Oft traurig, aber ganz oft auch erheiternd, es gehört alles zum Leben dazu.
Ich trauere mit dir, aber das Leben wird weitergehen!
aT
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Hallo Leute
Es ist mir ziemlich unangenehm und peinlich aber ich bin in alte Muster zurück gefallen……
Ich könnte heulen ich weis einfach nicht WARUM ? Warum habe ich das gemach ??? Mir ging es so gut wie schon lange nicht mehr ich habe in den 4 Monaten viel Geld gespart und hab mich sooo wohl gefühlt und in 3 Stunden alles wieder verzockt und ins minus gerutscht !!!! Es ist mir so unangenehm Alle enttäuscht zu haben Vorallem MICH selber ….
Es hat alles mit einer Panikattacke angefangen und um mich zu beruhigen dachte ich ich spiele einen 10€ und aus 10 wurden 1000 …. Und immer so weiter
Es regt mich am meisten auf das ich auf einem guten Weg war und jetzt wieder alles bei 0 ist alles auf reset und die ganze S**** von vorne
Ich hoffe keiner verurteilt mich hier.
Der Rückschlag war für mich ein so tiefer Schlag in die F***** das ich mir dachte warum versuche ich es überhaupt ich schaffe es doch eh nicht durchzuhalten und das war mein GRÖSSTER Fehler !!!! Ich fühle mich so schlecht die letzten Tage und habe soooo ein schlechtes gewissen mir selber gegenüber ich halte das kaum aus.
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Hallo Adios,
die letzte Zeit hattest du es nicht einfach, in solch einer Situation verlieren sehr viele ihren Halt.
Dazu muss auch keiner spielsüchtig sein um vor etwas zu fliehen, was eh enorm belastet.
Ich weiß wie es ist in diesem Strudel zu verweilen, alles immer zu vernichten was ich vorab aufgebaut habe.
Ich akzeptiere es aber nicht im nachhinein!
Es ist mir egal wie sehr das pathologische Spielen manifestiert wird, diese unbändige "Kraft" wie der stärkste Magnet der Welt,
der jeden wieder zum Spielen treibt. So stark dass alles verloren geht, Ehe, Beziehung, Familie, Haus, Erspartes ..eigenes Leben.
Fakten aus vielen Werdegängen von Spielern und auch in so einiges war ich involviert.
Dafür bin ich schuldig und von mir aus ohne Gnade.
Weil es absolut zu verantworten ist, wie du oder ich in einer schlichten Aufgabe immer wieder scheiterst / scheiterte.
Sage es mir, ist dieses Verlangen so stark zu spielen - ohne es sonst nicht aushalten zu können ?
Dann scheinen wir halt uns dem absolut unterworfen zu haben, du bist halt noch dabei.
Ich aus der Ferne, da mag es etwas leichter sein mit meinem zeitlichen Abstand.
Es soll dir gut gehen, es soll deiner Familie und Freunden gut gehen, so wird es aber nicht immer sein.
Du spürst es doch gerade in diesen Tagen, diese Sucht wird immer jenes behalten für was sie auch steht.
Verlust !
Es wird immer nur darauf ankommen, für was du stehst!
Durchhalten ?
In deinem inneren Leben musst du durchhalten, was auch alles so geschieht um dich.
Geht es nicht, rate ich dringend noch intensiver nach zielführender Unterstützung zu greifen.
Du nutzt das Spielen zu einer entlasteten Befreiung / Beruhigung, machte ich auch und es engte mich jedes mal aufs neue ein.
Kaum noch Luft aber nicht bis zum letzten Atemzug!
Und nun kann ich befreit darüber schreiben und ich akzeptiere dein Verhalten auch nicht. :)
Sonst könnte ich auch in einem Forum für Gartenfreunde schreiben.
Akzeptiere du dein Verhalten auch nicht mehr, Selbstlügen werden dir nichts gutes geben.
Was ist aus dem Backen geworden ? Du hast es doch sehr gemocht.
Und da gäbe es doch noch so viel viel mehr, was dich wirklich beruhigt und nicht beraubt.
Du bist nicht auf Null....sondern sofort wieder ganz oben ohne dem Glücksspiel.
Keine Lebenszeit daran verschwenden, dem verlorenen Geld / Zeit nachzuweinen.
Gesunden , daran zu arbeiten und dein Potential endlich einmal nutzen.
Alles andere kennst du ja leider.
Liebe Grüße
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Guten Morgen Laura,
Erstmal toll dass du dich hier meldest, ich bin sicher einige würde sich verkriechen aus Scham aber du bist mutig, dich dem zu stellen.!!!
Ein Rückfall ist nicht schön aber manchmal gehört er auch einfach zum Weg dazu und er sagt dir , dass du noch nicht soweit warst noch zu wenig hingeschaut hast es vielleicht nicht ernst genug gemeint hast spielfrei zu werden.
Es Ist ein Weg, nicht immer ein leichter, denn man muss sich den Tatsachen stellen, an sich ernsthaft arbeiten... Aber wie ich immer wieder schreibe es lohnt sich. Und du kennst das tolle Gefühl spielfrei zu sein, du weißt also wofür es sich lohnt.
Jetzt geht es daran zu überlegen wie du dir zusätzlich Hilfe suchen kannst.
Was sind die nächsten Schritte?
LG Medea
Ps. Und bitte Versuche jetzt nicht das verlorene Geld zurück zu gewinnen!!!!!
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Ich könnte heulen ich weis einfach nicht WARUM ? Warum habe ich das gemach ??? Mir ging es so gut wie schon lange nicht mehr ich habe in den 4 Monaten viel Geld gespart und hab mich sooo wohl gefühlt und in 3 Stunden alles wieder verzockt und ins minus gerutscht !!!! Es ist mir so unangenehm Alle enttäuscht zu haben Vorallem MICH selber ….
Einen Grund zu spielen gab es für mich immer. Entweder weil es mir schlecht ging, mir langweilig war, ich mich mit meiner Frau gestritten habe, vor Freude weil alles ganz toll war etc. Mein Hirn hat alles gefressen um mich zu "belohnen".
Das "Warum" ist für mich klar. Du machst noch zu wenig gegen die Sucht und was du machst zu "oberflächlich"
Kurz es fehlt die nötige Ernsthaftigkeit deiner Entscheidung abstinent zu werden.
Das ist meine Meinung dazu.
Entweder du jammerst jetzt weiter über deine unterbrochene Spielpause oder machst weiter.
Ohne etwas an deinem bisherigen Verhalten zu ändern wird sich aber nichts ändern.
Also überlege was du die nächsten Monate anders machen wirst als die vergangenen.
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Guten Abend,
Ich bin leider aus traurigen Anlass wieder hier . Ich bin rückfällig geworden ich habe genau 1 Jahr durchgehalten. Es ist mir grade sehr unangenehm und peinlich mich wieder zu melden weil es mir nicht gut geht. Ich habe vor 3 Wochen erfahren das ich Schwanger bin was mich überglücklich macht. Aber vor 3 Tagen kam ich an einen Punkt an dem ich mit allem überfordert war und das spielen hat mich wieder beruhigt. Ich bin an dem Punkt angekommen an dem ich vor einem jahr Stande, an dem punkt an dem ich Nie wieder sein wollte . für viele wird das jetzt wieder ein ach jetzt ist sie rückfällig geworden jetzt muss sie sich wieder ausheulen, aber dieses forum war damals das was mir wirklich geholfen hat in die richtige richtung zu kommen. Ich habe mein ganzes erspartes und mein ganzes Geld verspielt ws macht mich einfach nur wütend das ich es nicht geschafft habe stark zu sein
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Hallo Laura,
im Mai warst du ja auch rückfällig, warst du danach wirklich spielfrei oder hast du nur Tage ohne spielen gehabt.? Ich Frage,weil ich das kenne von mir. Ich hatte vor dem echten Entschluss nicht mehr zu spielen auch so Zeiten wo ich dachte ich habe es im Griff.. aber wir können es nicht in Griff haben. Es gibt für uns kein kontrolliertes spielen
Du warst gesperrt? Ich hab mir damals auch eine App installiert und konnte nicht Mal mehr auf illegalen Seiten spielen... Vermute du hast unterschiedliche Geräte?
Sei ehrlich zu dir. Wie weit bist du wirklich bereit dich den Dingen hinter der Sucht zu stellen? Es ist keine Langweile, da ist mehr was in deinem Leben nicht gut läuft und dich in der Sucht hält. Hast du noch Kontakt zu einem Therapeuten? Kannst du eine Beratungsstelle besuchen oder eine Selbsthilfegruppe? Was ist mit deinem Partner?
Heute kann der erste Tag eines neuen Lebens sein. Spielfrei. Aber es bedeutet viel Arbeit und viele Schritte. Nur nicht spielen ist davon einer der kleinsten.
Aber es lohnt sich es geht um dein Leben . Und das deiner Kinder.
Also los geht's.
Wir sind hier. Schreib dir gerne alles von der Seele.
Hoffe von dir zu lesen.
LG und guten Rutsch hoffentlich in ein neues Jahr und neues Leben
Auf 24 Stunden Spielfreiheit als ersten Schritt
Medea
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Moin Laura,
Guten Abend,
Ich bin leider aus traurigen Anlass wieder hier . Ich bin rückfällig geworden ich habe genau 1 Jahr durchgehalten. Es ist mir grade sehr unangenehm und peinlich mich wieder zu melden weil es mir nicht gut geht.
Hallo Leute
Es ist mir ziemlich unangenehm und peinlich aber ich bin in alte Muster zurück gefallen……
Ich könnte heulen ich weis einfach nicht WARUM ? Warum habe ich das gemach ??? Mir ging es so gut wie schon lange nicht mehr ich habe in den 4 Monaten viel Geld gespart und hab mich sooo wohl gefühlt und in 3 Stunden alles wieder verzockt und ins minus gerutscht !!!! Es ist mir so unangenehm Alle enttäuscht zu haben Vorallem MICH selber ….
Klingt nun wirklich sehr ähnlich.
Etwas erschreckend, dass du den Vorfall aus dem Mai offenbar "verdrängt" hast.
Da lügst du dir was in die eigene Tasche.
Was genau unternimmst du, um spielfrei zu werden und zu bleiben ?
Gruß
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Hallo Laura,
wir können alles schön ausmalen mit bunten Stiften, uns festhalten an schönen Dingen und Ereignissen.
Uns motivieren mit anstehenden Aufgaben und sie dann folgend auch abarbeiten.
Mit deinem erneuten Spielen ist ja auch nicht alles zu Ende...sondern so etwas von fern davon.
Es soll dir bitte nicht unangenehm und peinlich sein deinen Rückfall uns zu berichten.
Sondern dich erneut bestärken, es zu verstehen, greifen und neu motivieren.
Und alles kann schön und bunt gemalt werden aus dem Farbkasten des Lebens.
Doch auf einem schwarzen Hintergrund wäre eh alles nur blass.
Kopf hoch Laura und einen guten Rutsch in ein endlich spielfreies Leben.
Liebe Grüße
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Für viele wird das jetzt wieder ein ach jetzt ist sie rückfällig geworden jetzt muss sie sich wieder ausheulen,
Ich glaube wo wir uns alle hier ziemlich einig sind, SELBSTWERT,...
Hach gott, jaaaaaa du bist soooo schlecht, fühlst Du dich jetzt besser ? Ich denke NICHT,...
HIER kannst Du jammern und heulen wie Du willst, auf DEN Zug springt keiner auf, JEDES heulen und jammern - gar jedes Wort was HIER geschrieben wird ist WICHTIG - so auch DEINE Worte,...
Mich hats nun auch mal wieder erwischt, ich entdeckte die Kreditkartenfunktion meiner EC-Karte und SELBSTVERSTÄNDLICH war ich wiedermal der Meinung, PFT, ich schaff das... Ca 3 Wochen hatte ich 200 Euro auf meinem Sparbuch, was mich anfangs nicht gejuckt hat aber mit jedem Tag richtig Ende des Jahres wurde der Druck -den ich SO mal wieder nicht wahr genommen habe- immer schlimmer bis ich letzlich vor paar Tagen ratz fatz das Geld in dieses blöde Browserspiel geballert habe. All die Jahre zuvor landete es IMMER in Spielhallen so nachdem Motto Noch EINMAL auf die Kacke haun,...
Der Unterschied zu früher ist, ich nehme es DANACH wahr aber für MICH geht die Welt nicht mehr unter, ich habe ein anderes Bewusstsein entwickelt.
JA, war scheisse, ja 200 euro sind weg, und nun ?
Ich hab mit meiner Frau geredet, Sie brachte Vertändniss auf weil sie ganz genau weis das ich viel tue das sowas "eigentlich" nicht passiert und ich erldige GRUNDSÄTZLICH alles WICHTIGE IMMER als erstes - auch das ist eine Routine - allerdings ebend eine gute.
Wir lebten im Dezember auf sehr großem Fuß, meine Frau hat mal schlappe 1000 Euro für Lebensmittel, für die Tiere und was weiß ich alles ausgegeben, wir haben dieses Jahr fast 8000 Euro in die Küche investiert, alle Kosten sind gedeckt, das auto versichert für 1 Jahr obwohl wir es im Juni abmelden werden, unser Strom ist auf dem laufenden ( wir haben Nachtspeicher, da muss man drauf achten)...
Wir leben, wir sind gesund, uns gehts gut den Tieren gehts gut, was sind da schon 200 euro,...
DAS ist MEIN Problem, ich werde noch ewig brauchen mich an diesen Zustand zu gewöhnen denn GENAU DAS kenne ich nicht, und auch hier schlagen 2 Herzen in meinr Brust, einerseits wünsche ich mir zur Ruhe zu kommen - andererseits macht mich allein der Gedanke Wahnsinnig,...
Seis drum, SELBSTVERSTÄNDLICH werde ich wieder damit anfangen "meine" Gelder zu meiner Frau aufs Konto zu überweisen und früher oder später werde ich zur Bank gehen und die Kreditfunktion deaktivieren lassen, aber ebend erst dann wenn ICH WIRKLICH dazu bereit bin, denn im Moment macht mich auch dieser Gedanke verrückt aber DAS ist ebend nun mal das Suchtgedächtnis in mir und MEIN Stolz und MEIN EGO das zu schaffen, dennoch bin ich ruhiger geworden, ich MUSS es eigentlich nicht schaffen
Ich KANN und DARF mir HILFE holen !!!!
Kopf Hoch, ich weiß nicht wie der Stand ansonsten bei Dir so ist, es gibt viele viele Beratungsmöglichkeiten und mitlerweile auch reichlich Möglichkeiten SICH SELBST zu SCHÜTZEN , an DIE HAND NEHMEN musst DU DICH allerdings selbst,...