Moin Julsen,
herzlich willkommen, ein langes "Hallo"
Ja eine 2. Therapie schadet nie. Du wirst immer was mitnehmen. Ich habe noch Jahre gebraucht nach der Therapie bis ich soweit war.
Es geht ja erst richtig los, wenn Du die " Blase" verlassen hast.
Selbstreflexion ist wichtig, auch einen Ausgleich zu schaffen und ja alleine bist Du damit auch nicht.
Da Du Dich ja mit vielen oder einigen Dingen in der Suchtbearbeitung auskennst, werde ich versuche Dir mal einen anderen Blick auf Deine Aussagen und Annahmen zu geben.
Du schreibst mMn. von Deinen Erkenntnissen als wenn Du von der Allgemeinheit sprichst, zeitgleich entschuldigst/rechtfertigst Du Dich dafür, dass Du wieder spielst ( Rückfälle sind normal und kein Grund tief zu sinken wurde Dir gesagt ) und sagst was Dir und anderen hilft.
So und nun auf Dich bezogen. Hat Dich ein Rückfall nicht runter gezogen ? Haben Dir Veränderungen ( was für welche überhaupt ) geholfen. Hat Dir ein Ausgleich zu schaffen geholfen vom Spiel fern zu bleiben ? Oder hast Du weder reflektiert, noch ein Ausgleich geschaffen, noch Dich verändert ?
Weißt Du was ich meine ? Hilfe holen geht an vielen Stellen, tun musst Du. Das was Dir hilft sind Mutmaßungen, so lese ich das.
Das ist jetzt keine Kritik oder sonstiges, sondern einfach was mir selbst als über 3 Jahrzehnte spielender Spieler auffällt. Ich erkenne mich da sehr gut selbst wieder.
Mir hat hauptsächlich geholfen mich zu verändern und zwar im Bereich der Emotionen/ Empfindungen, Gedanken, Impulse. Also das was ich mache, warum ich das mache. Was ich empfinde, warum empfinde ich das so. ( Hey und das aufzudröseln ist kein Spaß, aber interessant )
Mich selbst zu verstehen. Dazu kommt ( ich kann es selbst schon nicht mehr hören) das wir den 2. Aspekt bearbeiten müssen. Was ist Sucht überhaupt, was bedeutet das für mich. Kann ich, wenn ich nicht verstehe, warum ich immer flüchten gehe, mich selbst nicht verstehe , mir Rückfälle erlauben ? Kann ich dann mal eben kurz die Sucht stoppen ? Oder habe ich nach einem Jahr gar keinen Rückfall gehabt, sondern das Jahr war einfach eine Spielpause? Kannst Du als Süchtiger nur mal spielen, kann ein Junkie nur einmal ? Das muss jeder für sich selbst beantworten. Ja und Rückfälle gehören iwie dazu, wichtig ist so wie Du nun es vor hast am Ball zu bleiben. Die Definition von einen Vorfall oder Rückfall, Spielpause erspare ich Dir jetzt. Wozu? bringt nix, nützt nix. Du hast eines von den Punkten gemacht und bist wieder dran hängen geblieben, das ist das was zählt und das ist das was die Realität ist, wie immer es von manchen genannt werden will.
Glaube mir, ich hatte das Thema Sucht, nach meiner Therapie komplett aus den Augen verloren und war nur mental unterwegs, weil das schon eine langjährige Reise war, dass konnte ich gar nicht ohne Spiel, bzw nur schwer aushalten. Bis ich mich im Kopf verändert hatte, dann nochmal die Sucht angeschaut, dass alles zusammengepackt dann hatte ich es.
Beispiel: Änderung der Impulse. Geld aufm Konto - zocken, guten Job gemacht- zocken, schlechten Job gemacht- zocken. Das gibt so viele Aspekte was wir uns anschauen können. Was steckt dahinter. Was ist so schlimm was wir nicht aushalten können ?
usw, usf. Kein Therapeut, kein frisch gedrucktes Buch kennt Dich am besten, sondern Du Dich selbst. Alles andere sind Hilfestellungen, Anregungen um zu nutzen, um was zu ändern und nicht als Begründung zu nehmen, um was recht zufertigen. Und das ist alles sehr müssig.
Also, schreib doch was von Dir und nicht was Du annimmst die Allgemeinheit macht und kann. Was nützt mir das, wenn ich ein Tausender nach den anderen versenke, wenn andere das auch tun ? Außer das ich vielleicht beim zocken, mir das schlechte Gewissen ausrede oder mir das Spiel damit erlaube.
Bis ich dann nächsten Tag kleinlaut feststelle: das war doof. Da sollte ich mich doch lieber an den Gedanken, das war doof festhalten, als mir zu merken, ich bin nicht allein damit.
Noch ein Hinweis, Du suchst nach tiefgründigen Gesprächen und redest von der Allgemeinheit. Ist auch so typisch für uns Spieler. Ich kann da ein Lied, ach watt 1000 Lieder von singen.
Also leg doch mal los, wie das Jahr nach der Therapie gelaufen ist, was dann passiert und wie ?
Alleine wenn Du Dich damit mal auseinander setzt, reflektierst Du schon mal, ob Du daraus die richtigen Schlüsse ziehen kannst, wirst Du sehen. Ich konnte das nur Stück für Stück. Ein Prozess halt. Immer wieder vorne angesetzt.
Also gib Gas, Du machst das für Dich in erster Linie, sei Dir das wert ( klar auch für Frau, aber das kommt automatisch ) Bleib erstmal bei Dir. Wegen meinen Ex-Frauen bin ich nicht spielfrei geworden, auch wenn ich das gerne wegen Ihnen geschafft hätte. ( Wenigstens wegen einer, Nö )
Lieben Gruß
André
Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Gründe….