Moin, echte Scham!
Es ist völlig in Ordnung hier alles frei raus zu schreiben. Dazu ist das Forum da, Du bist hier unter Gleichgesinnten , die sicherlich auf die eine oder andere Art ähnliche Gedanken hatten. Alles mit sich selbst ausmachen, ist ja keine Lösung .
Der Suchteufel ist noch sehr präsent , ich wollte auch das gar nicht wahr haben … und alles so „ schnell“ wie möglich ausm Kopf haben .. am besten so,als ob es gar nicht passiert ist. Heute leite ich aus diesem Gedankengang von mir ab, das ich meine Sucht damals noch nicht akzeptiert hatte : So bin ich nicht , wieso mache ich das ? , geschworen nie wieder zu spielen , bin doch nicht blöd usw. als ich dann jeden Stein umgedreht hatte in meinem Leben , von allen losgelassen habe und endlich begriff das ich ggü. der Sucht machtlos bin ( nenne immer das Beispiel um es wahrscheinlich drastisch, dramatisch , eher um es logischer zu erklären , das Beispiel : einmal noch ne Spritze in die Vene , dann hör ich auf ) Als ich das akzeptiert hatte , meine Sucht akzeptiert habe, dazu stand ,ließ ich los . Es war dann ganz einfach , die Diskussion mit meiner Sucht hörte auf.( 20 Euro noch und dann gewinnst und hörst auf und bla , bla , bla )
Gut was ich hier so schreibe , hat 4 Jahre gedauert. Also mache weiter, schreibe hier und sei ehrlich zu Dir selbst … lass das Zocken, lass das Leben kommen , je länger Du nicht spielst , je eher wirst Du erkennen .
Hm. Mir hat auch geholfen mit Zielsystemen für jeden einzelnen Tag zu arbeiten . Jeden Abend den nächsten Tag zu gestalten . Dann abends meine Liste mit Smileys bewertetet. Ich hatte ja alles meiner Sucht untergeordnet. Arbeiten , Zocken , verstecken das ich zocke , Geld , essen , Freundin belügen , Freundeskreis belügen , Authentizität vorgaukeln . Na und das brach ja alles weg , außer Arbeit . Das musste ich füllen . Auf der Liste stand auch sowas wie Gefühle zulassen , mich als Kind beschützen ( innere Kind ) oder banale Sachen wie kochen , Obst essen Whatever . Dabei fiel mir schon auf , was ich 30 Jahre überhaupt nicht gesehen habe , das mein Gehirn alles , aber auch alles , dem Spiel , meiner Sucht unterordnete, sie beschützte, bewahrte, verteidigte ….
Lieben Gruß
André
Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Gründe….