Hallo Olli,
na ja der Druck wird wohl daher kommen, weil sich das Gehirn seine Belohnung abholen möchte,für mich ist es einfach ein chemischer Prozess des Körpers. Ich muss das Belohnungsgefühl auf etwas anderes harmloses umpolen. Klingt ganz simpel , wenn man so liest.....
Versuche grad alle meine Gewohnheiten zu ändern, nach denen ich meist spielen gegangen bin. Der Kopf lässt sich leider nicht so schnell abschalten, da laufen die Probleme´und Sorgen weiter durch und dann liegt man schlaflos da. Ist manchmal so, dass es wie ein lauter Fernseher ist, den man nicht abschalten kann.
Das muss ich auch noch hinbekommen, damit ich richtig schlafen kann und nicht wach liege und auf dumme Gedanken komme.