[Adioos]

ich bin Laura 28/w ,
Und ich bin Spielsüchtig!!
Es tut mir  gerade so gut dieses Wort zu Schreiben und zu Lesen ! endlich sich einzugestehen man hat ein Problem.
Ich bin sozusagen noch gaaaaaanz am Anfang meiner Reise das letzte mal das ich gespielt habe ist nicht mal 2Std. Her und ich habe schon wieder das Verlangen zu spielen …., aber ich bin am Ende und verzweifelt ich möchte das nicht mehr !!!
Ich möchte keine Lügen mehr erzählen, ich möchte keine weiter Schulden  mehr aufnehmen müssen ich möchte einfach Leben !!
Leben ohne Panik und Angst Atacken!!!
Kurz zu mir ich Bin verheiratet und habe eine wundervolle Tochter mit 3Jahren ! Aber mein Mann weis überhaupt nichts. nichts von dem Schuldenberg der sich ansammelt und sich schon im 5stelligen Bereich befindet …. Nichts davon das mein dispo vollkommen überzogen so wie die Kreditkarte am Limit ist …… es ist einfach so schwer immer zu lügen und den Schein aufrecht zu halten….( ich habe noch nieeee darüber gesprochen mit keinem)
Ich habe nur noch Angst…davor das ich das wichtigste im Leben verliere meine Familie!!!!
Das alles raus kommt mein Mann mich verlässt und mir versucht meine Tochter zu nehmen … Angst das meine Eltern sich abwenden und enttäusch sind …soviel Dinge gehen mir durch den Kopf und ich weis nicht weiter ….
Ich möchte es wirklich und bielicjt ist das hier schon mal der richtige Ansatz :-)
( sorry für die Rechtschreibung hab es schnell mit dem Handy geschrieben )

[Jacky1]

Hallo Laura und herzlich Willkommen im Forum,

großartig dass du anfängst nicht mehr aufzugeben und endlich bist du nun hier.
Es werden sich Wege finden, es gibt einige Möglichkeiten die dich bei deinem Vorhaben unterstützen.
Ich selbst bin auch ein pathologischer Spieler und seit einigen Jahren spielfrei.
Ich kenne dass Verlangen wieder spielen zu wollen immer noch in meiner Erinnerung.
Doch dies war vergänglich, andere Dinge bleiben aber für immer.       

... das ich das wichtigste im Leben ...

Sind Menschen die wir lieben und mögen und dieses selbst auch erfahren zu dürfen.

In jenem Moment indem du dazu stehst und dich nicht mehr wie ferngesteuert dieser Sucht hingeben möchtest,
verdienst du allen Respekt und Verständnis.
Diese Krankheit zwar zu tragen, jedoch Konsequenzen daraus ertragen wirst.
Und du wirst sehr schnell merken, damit nicht alleine zu sein.

Angst solltest du nur haben wieder zu spielen, diese Angst wirst du dir über die Zeit aber nehmen, ganz sicher sogar.
Das Spiel raubt dir alles was du hast, niemals könntest du so viel gewinnen was es zu verlieren gäbe.
Erkenne wie machtlos du dem Spiel gegenüber bist, finde die Makel die dich magnetisieren um zu spielen. 
Darum nun, husch husch...ganz schnell wieder die Leiter hoch.
Es gäbe nun so einiges zu erarbeiten.
Hole dir dein Leben wieder zurück, die ersten Stunden sind schon einmal in eine gute Richtung.

Liebe Grüße und erzähle noch etwas mehr von dir.
Schön dich hier zu haben.   

       

[Adioos]

Vielen lieben Dank für deine aufmunternden Worte und deine nette Begrüßung <3
Ich habe mich heute Sperrenlassen und bei meinen  ganzen (nicht lizenzierten ) Konten auf denen ich gemeldet war eine selbstsperre veranlasst. Ich hoffe das hilft mir jetzt erst mal :-) mir geht es schon besser wenn ich nur dran denke. Nicht mehr spielen zu „MUSSEN“ es fühlt sich bis jetzt befreiend an ….ich hoffe das ich hier auch bischen Hilfe finde in dem ich mich öffne und ehrlich sein kann

[Andre12]

Moin Adioos,

herzlich willkommen.
Ein guter Schritt hier von Dir zu berichten.
Schreibe hier alle Deine Gedanken auf, seien sie noch so schräg. Es befreit und Du bekommst eventuelle Feedbacks von uns, die alle in der selben oder ähnlichen Situation waren. Denn meistens führten uns unsere Gedanken immer wieder ins Spiel. Das willst Du ja ändern.

Nicht mehr spielen zu „MUSSEN“ es fühlt sich bis jetzt befreiend an ….ich hoffe das ich hier auch bisschen Hilfe finde in dem ich mich öffne und ehrlich sein kann

Mir leuchtet hier nicht ein, warum Du jetzt nicht mehr spielen musst ? Dein letztes Spiel ist ein paar Stunden her. Dann ein Post, ein paar Sperren und dann musst Du schon nicht mehr spielen ?  Meistens kommen viele hierher, wenn eben nichts mehr geht. Also kein Geld- kein Spiel. Davon scheibst Du jetzt nichts, also weiß ich es nicht. Dennoch ist das ein entscheidender Punkt  Es ist ein Unterschied sein Suchtmittel zu haben und nicht zu spielen oder es nicht zu haben und nicht zu spielen. Ich habe diese Erfahrung Jahrzehnte gemacht.
Das bedeutet also bei allen Sperren die Du gemacht hast, auch zu schauen, wie Du Dein Geld in " Sicherheit" bringst. Wenn das Suchtmittel wieder zur Verfügung steht, suchen und finden wir Spieler wieder Möglichkeiten zu spielen. In Deinem Fall also neue Online Casinos. Dann wenn Geld wieder alle, wird sich da wieder gesperrt. Auch das ist ein Spiel. Also nehme Dir alle Möglichkeiten zum Spiel.

Genau Lügen und ehrlich sein. Das schwerste war für mich selbst, zu erkennen in welchen Punkten ich mich selbst belog.
Als ich von meine Schulden berichtete lies ich einen Betrag einfach weg. ( frag mich nicht warum )  Auf jeden Fall musste ich jeden Monat iwie 300 € erklären, wo die sind. Das waren Schulden die ich im privaten Bereich bezahlen musste. So,um das nicht auch noch beichten zu müssen, blieb mir nur das Spiel, denn das klappt immer. Es war keine gute Idee. Ich glaube die Schulden erstanden auch erst nach meiner " Beichte".

Wichtig ist das Geld wieder als Zahlungsmittel und nicht als Suchtmittel einzustufen und das geht am besten ohne Spiel. Zu geizig mir ne Cola von der Tanke zu kaufen, aber 200 € in ner Stunde zu verballern. Die Cola war es mir nicht wert, ich war es mir nicht wert.

So das sollte als  erste Anregungen reichen.   

Ach eins noch, Du schriebst : Ich habe es schnell mit dem Handy geschrieben. Klingt wie, so ich habe mal was gemacht gegen  meine Sucht.
Ich sage Dir was, gar nichts hast Du, im ersten Schritt hast Du Dein Gewissen beruhigt. ( es ist völlig normal, will Dir das nur mal aufzeigen)


Lieben Gruß

André

[Adioos]

Guten Tag André

Natürlich du hast mit jeglicher Aussage recht die du getroffen hast !! Es war immer das gleiche ich hatte kein Geld mehr zum spielen und hab für paar Tage aufgehört … jedoch jetzt hab ich noch Geld das ich beiseite gelegt habe und mir gesagt habe STOP bis hier und nicht weiter ….bin gerade stolz darauf  etwas zu habe. Es ist nicht viel aber es ist mehr als sonst …natürlich wird es ein sehr schwerer weg ! und ich bin grade mal ein paar std nicht mehr am spielen aber irgend wo muss ja ein Anfang sein ! Und der Anfang ist jetzt der Anfang eines neuen Lebens … ich hatte mehrere  tiefe Absturze habe geweint geschrien und wollte nicht mehr….. bis ich gemerkt habe ich habe etwas was sich zum Leben lohnt .. Meine Tochter !!! Sie ist mein Anker der mich am Leben hält. Ich möchte es Schaffen für mich und für Sie !!! Ich möchte es so sehr das der Wille so groß  ( im Moment) ich hoffe ich schaffe es ….
Liebe Grüße

Ach eins noch, Du schriebst : Ich habe es schnell mit dem Handy geschrieben. Klingt wie, so ich habe mal was gemacht gegen  meine Sucht.
Ich sage Dir was, gar nichts hast Du, im ersten Schritt hast Du Dein Gewissen beruhigt. ( es ist völlig normal, will Dir das nur mal aufzeigen)

Ja ich habe was gemacht für MICH , Für mich ist das mein erster Schritt …natürlich wollte ich damit auch Stress abbauen meine Geschichte endlich erzählen und nicht immer alles in mich hinein fressen aber ich möchte es ernst nehmen und es durchziehen

[Fred]

Moin Laura,

schön dass du hier bist, auch wenn der Anlass eher "scheiße" ist.
Wichtig ist, dass du deine aktuelle Motivation in Taten umsetzt.

Auch wenn das nicht jeder so sieht, ist es für mich unerlässlich  zumindest deinen Ehemann in deine Probleme einzuweihen.
Erstens wissen unsere Angehörigen sowieso, dass irgendwas nicht stimmt. Zu allem Übel suchen viele sogar die Schuld bei sich selbst.
Die Fairness gebietet es, dass du deinem Mann die Entscheidung überlässt wie er damit umgeht.
Um deine Kinder musst du ganz sicher nicht fürchten, solange du diese nicht arg vernachlässigst, was du aber wohl eher nicht machst.

Ob du deine "Familie", bzw. deinen Mann verlierst ist zumindest sicher, wenn du jetzt NICHTS tust, ihn weiter belügst und "betrügst" und hintergehst.

Aber genau das willst du ja nicht.

Ich versichere dir, dass die meisten Partner zwar erstmal geschockt sind, aber doch sehr schnell und fast immer hinter uns spielkranken stehen, zu uns halten und uns unterstützen. Meist sind sie froh zu wissen, warum sie ihren Partner als so "merkwürdig" empfunden haben.

Ich bin mir sicher, dass du ansonsten eine treusorgende Mutter und Ehefrau bist.

Versuche erst gar nicht, das mit dir alleine zu klären, wie viele es anfänglich versuchen aus Angst vor den Konsequenzen.
Das würde bedeuten, deinen Mann (und dein Umfeld) weiterhin die Wahrheit zu verschweigen um einen eigenen Vorteil daraus zu ziehen.
Das wäre für mich keine Basis für ein glückliches Familienleben.

( Sorry falls sich jetzt hier andere Teilnehmer angesprochen fühlen. Ich will keinem auf die Füße treten. )

[TAL]

Ist schon in Ordnung, Fred. Dem würde ich sicher nicht widersprechen.

Hallo Laura,

auch von mir ein herzliches Willkommen.

Du kannst hier über alles schreiben, die meisten von uns kennen das. Auch das 'Kopfkino', was übrigens im Nachhinein betrachtet immer dazu neigt, maßlos zu übertreiben.

Ja, deine Situation kommt mir sehr bekannt vor. Und ich bin mit 'guten Vorsätzen' öfter gescheitert, als ich zählen kann. Das allein reicht daher nicht.
Du schreibst in deinem Tagebuch (das ich nicht 'sprengen' wollte), daß du nicht spielen wirst. Hast du Vorkehrungen getroffen, falls es dich doch 'juckt', deinen kleinen Notgroschen zu investieren? André hat ja schon erläutert, warum.

Was die Heimlichkeiten angeht. Auf jeden Fall tust du gerade eins: Du prokrastinierst. "Ich sage es, wenn ich wieder besser dastehe.", oder "Sollte ich wieder rückfällig werden, suche ich mir eine SHG." Nutze die 'Anfangseuphorie', und erledige sowas sofort. Denn das wird nicht einfach werden, und je mehr Schutz, desto besser. Und sollten die Bedingungen eintreffen, wirst du sonst ganz schnell einen anderen Grund finden, es nicht zu tun / sagen. Auch das ist typisch. Habe ich auch so gemacht. Bis heute finde ich noch 'Gründe', nicht darüber zu sprechen. Das ist das, was Fred meint. Und glaub mir. Das macht es nicht einfacher.
Und je früher du anfängst, wirklich 'ernst zu machen', desto effektiver ist die Schutzwirkung für dich selbst.

Ich muß kurz los. Das fiel mir nur eben dazu ein.

[Adioos]

Hallo Tal , Hallo Fred
ich antworte jetzt mal beiden so in nem zwischen Ding Ihr habt natürlich beide vollkommen recht damit das es mein Ehemann erfahren muss ,Aber die Situation ist nicht so leicht für mich ich bin ein Mensch ich komme mit Streit nicht besondere gut klar bin eher auf zurückgezogen und auf Frieden aus …..  natürlich ich liebe meine Tochter mehr als mein Leben und versuche eine gute Mutter zu sein und sie natürlich Überalles zu stellen  .aber  Würde mein Mann mich jetzt sitzen lassen wäre es für mich noch schlimmer und ich würde in noch größere Probleme fallen. Ich kenn ihn ja und das würde ihn fertig machen seine Reaktion wäre nicht die beste .(Sein Vater war/ist spielsuchtig ) und das hat ihm natürlich in der Kindheit mitgenommen und  er musste viele Schulden übernehmen …es würde ihn glaube zu sehr triggern das ganze erneut durchzustehen .Ich möchte ihn und mir das nicht antun aus dem Grund versuche ich es erst mal selber zu regeln das ich wenigsten einen Lichtblick habe und sagen kann ich hab mich im Griff und habe schon einen guten Start geschafft

[Fred]

Ich möchte ihn und mir das nicht antun aus dem Grund versuche ich es erst mal selber zu regeln ...

Mädel du hast eine weltweit anerkannte Suchterkrankung. Diese zu "inaktivieren" ist eine Menge Arbeit.
Von Heilung kann man bei Suchterkrankungen nicht sprechen. Das gibt es "offiziell" nicht.
Wir denken hier meist in Jahren, in vielen Jahren. Begleiten wird uns die SPielsucht den Rest unseres Lebens.

"Ich versuch das mal alleine zu regeln" klingt in dem Kontext so absolut lächerlich.
Als würde ein schwer an Lungenkrebs erkrankter Raucher sagen, ich geh mal an die frische Luft, dann heilt das schon.

Du musst dich da mal ein bisschen ernsthafter mit beschäftigen wenn du dein Leben wirklich bewältigen willst.
Anonsten bleiben das nur leere Worte und Katzenjammer weil du grad mal kurzfristig die Schnauze voll hast.

Gruß aus dem langsam absaufenden Norden

[Adioos]

Das ist mir bewusst lieber Fred, mir ist bewusst das  es eine Krankheit ist und nicht wie ein Schnupfen von heute auf morgen von alleine verschwindet ….
Meine Worte jedoch niederzumachen brauchst du auch nicht gleich ( das hat mich hart getroffen) meine Worte als lächerlich einzustufen weil ich erst mit mir selber im Reinen sein möchte bevor ich andere damit belaste  ….ich versuche mich hier zu öffnen, meine Ängste gegenüber meinem Ehemann alles zu erzählen verschwinden auch nicht wenn ich mal *kurz an die frische Luft gehe* mir ist relativ bewusst das dieser Schritt gemacht werden muss !!!! Je früher desto besser, jedoch habe ich aktuell nicht den Mut dazu und kann mich nicht überwinden !!! Ich würde gerne Schritt für  Schritt nach vorne zu gehen. Ich würde gerne  wenigstens ein paar Wochen-/Monate spielfrei  sein bevor ich gleich mit allem heraus platze… Jeder geht anders damit um , jede Situation ist von uns anders auch wenn es die gleich sucht ist !!!  Mit lieben Grüßen

[Fred]

Meine Worte jedoch niederzumachen brauchst du auch nicht gleich ( das hat mich hart getroffen) meine Worte als lächerlich einzustufen

Ich denke du kannst damit umgehen, dass es auch andere Meinungen dazu gibt, die dir nicht "schmecken" werden.
Warum es dich "hart" getroffen hat gibt allerdings zu denken.
So ein wildfremder Fredi in einem wildfremden Forum schreibt irgendwelche wildfremdem Worte !
Was könnte dich daran hart treffen ?

Gute Frage ... vielleicht weil diese Worte "dich" betreffen.
Deine Situation, die wir Spieler uns über Jahre hinweg gebetsmühlenartig schönreden, wird dir vielleicht etwas realer.
Du kannst davon ausgehen, dass dir hier niemand etwas Böses will. Ganz im Gegenteil.
Aber hier äußert jeder seine Meinung, unabhängig davon ob sie jemandem "schmeckt" oder nicht.

Oftmals ist was brauchbares für dich dabei.
Nutze das.
Hier lies mal ... ein paar Tage her, aber immer noch gültig
https://www.spielsucht-soforthilfe.de/index.php?topic=28.msg69#msg69

[Jacky1]

Hallo Laura,

nun bist du hier ja mittendrin. 
Auch wenn es wesentlich erleichternd/befreiter sein wird, der Weg in eine Abstinenz schuldet auch Sorgen, Reue,
Demut und ein kritischeres Spiegelbild.
Alles wird sich entwickeln und zwar genau so weit wie du es zulassen kannst.
Als pathologische Spieler waren wir "früher" doch niemals frei und bauten enorme Mauern um unsere Sucht.
Die andere fern hielten um doch "nur" unsere krankhaften "Vorlieben" zu schützen.

Schritt für Schritt, absolut richtig.
Meine Spielfreiheit fing auch in einem Forum wie diesem an und ich war sehr froh dass dann so viele daran teilgenommen haben.
Es half mir mich zumindest etwas  zu verstehen, es machte mich für mich selbst greifbar.
So habe ich "Oberschlaumeier"  dann gespürt, erfahren wie sehr ich ein Sklave meiner selbst gewesen war.
Ein Regie führender Schauspieler in meinem eigenen Film, Statisten dabei waren meist austauschbar.
Für mich war es ein langer Weg, aber nach meiner finalen Entscheidung nicht mehr zu spielen...gefühlt ...ein Weg für einen schönen Spaziergang.
Psychische Krankheit hin oder her...was ich selbst steuern kann in meinem Kopf werde ich nun immer bevorzugen.

Laura, teile dich immer mit, hier oder wo du auch möchtest.
Ob Gedanken an das Spielen oder wieder mal gespielt, da wird es keine Bewertungen geben.
Kritisches Hinterfragen aber allemal, dann nämlich bleiben alle auch auf Augenhöhe und passen sozusagen gegenseitig auf uns auf.

Schritt für Schritt und nun bleibst du nimmer stehen, hole dir ein schönes Leben zurück.

Liebe Grüße

[Adioos]

Wow echt schön geschrieben und ich finde mich in vielen Sachen wieder !!!  Ich bin froh und es freut mich sooo unglaublich für dich das du es geschafft has. mein größten Respekt für deine Worte, taten und  Ansichten ! Ja klar ich habe es auch nicht böse aufgenommen   es ist einfach hart im Moment für mich ALLES zusätzlich habe ich noch Depressionen und das nimmt mich auch noch mit …. Aber danke trotzdem für deine Ehrlichen Worte ich möchte auch kein , super gut gemacht klar schaffst du das alleine ich bin da voller Zuversicht, … ich will nur bischen Verständnis 🥹

[Jacky1]

Hallo Laura,

Depressionen sind ein undankbarer Begleiter, ich weiß dies schon.
Alles was du tust sollte nur zu einem führen, dass es dir gut geht.
Da geht es hin und zwar jeden Tag....eine Alternative ? Ich wüsste keine.
Also, durchatmen und spielfreie Tage so richtig abfeiern. 

Grüß dich 
   

[Andre12]

Moin,

ich habe das jetzt nur überflogen, sorry meiner Antwort. Ich kann das aber nicht mehr hören, Depressionen zusätzlich uns so weiter. Ich treffe da so oft in der Sucht drauf. Mein ehemaliger Nachbar konnte  gar nicht mehr gerade aus gehen, weil er so besoffen war. Seine Frau bat mich auf ihn auf zu passen, usw.
Der ist 3 Meter von seiner Haustür umgefallen, . Kinder haben ihn gefunden und riefen die Polizei, die haben ihn ins Auto gefrachtet und 3 mtr später ausgeladen oder er wurde aus der Trave  gezogen. Seine Frau meinte mal zu mir, der Alkohol ist gar nicht das schlimmste, sondern seine Depressionen. 3 Jahre nur besoffen der Typ.

Also  wenn mir das nicht gut geht und ich besaufe mich, geht es mir nächsten Tag noch schlechter. 

Ich kann das nicht beurteilen, wenn aber die Kinder einen Schock kriegen oder der Nachwuchs der ihn aus der Trave   im Winter zieht, die Frau anruft und nicht ran geht, nach Stunden ran geht und nichts dazu sagt, der Nachwuchs ihn auf die Couch legt und weiß nicht, ob er einen Krankenwagen wegen Unterkühlung oder etc rufen soll,,  der Nachwuchs   einfach in eine Situation gebracht werden, wo viele  Erwachsene überfordert sind und dann ja der Arme hat Depressionen, dann bekomme ich echt Hautausschlag.

Ja was macht denn der Nachwuchs, wenn er gestorben wäre, ach  der Arme hatte Depressionen und benötigt besondere Aufmerksamkeit und Rücksichtnahme. Die Polizei gehört gerufen, als 18 Jähriger, der den noch persönlich kennt ist das aber schwer zu entscheiden,.

Ich tue jetzt bestimmt vielen Unrecht, aber im Zusammenhang mit Suchtrechtfertigung hört bei mir das einfach auf.


Keine Depression wird besser mit einer Suchtausübung, zumal sie mMn. erst aus der Suchtausübung enstehen ( könnten ) .

Laura, das ist jetzt nicht auf Dich persönlich bezogen und sowieso nur exclusiv meine Meinung,

Lieben Gruß

André