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Autor Thema: Fit for Life Tabelle

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Fit for Life Tabelle
OP: 22.01.2020 12:58:02
Moin ... irgendwie brauche ich den öffentlichen Druck :)
Ich beginne einfach mal eine Abnehmtabelle.
Wer dabei sein will, einfach jederzeit eine kleine Info an mich oder hier posten.
"Hübsch" kommt später .. ich lege einfach mal los

Kommentare und Anregungen willkommen.
Dass ich fett bin weiss ich selbst, sonst stünde ich nicht in dieser verdammten Liste hier !  :o

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Der Kreis schließt sich erst wenn er vollendet ist !
 

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Re: Fit for Life Tabelle
#1: 22.01.2020 13:04:22
Mein Gewicht verrate ich nicht, kann dir aber Intervallfasten nahe legen. Damit habe ich bis jetzt in 3 Monaten 8kg abgenommen. Einfach an 2 Tagen in der Woche die Kalorien auf 600 an diesen Tagen reduzieren, sonst machst du alles wie bisher. Ist ne coole Sache!

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Re: Fit for Life Tabelle
#2: 22.01.2020 14:15:08
Hallo,

ich bin seit September dran. Bin von 106 auf 96 runter. Zielgewicht liegt bei 90 kg. Mache mir aber in der Hinsicht keinen Druck. Was mir geholfen hat war der regelmäßige Sport (Montag, Mittwoch und Freitag bin ich um 06:00 Uhr morgens im Gym)
Empfehlenswert ist auch das intermittierendes Fasten. Eigentlich ganz einfach. 8 Stunden essen was du möchtest und 12 Stunden fasten und versuchen keine Kalorien zu sich zu nehmen.

Gruss
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Re: Fit for Life Tabelle
#3: 22.01.2020 15:11:10
Moin ... irgendwie brauche ich den öffentlichen Druck :)
Ich beginne einfach mal eine Abnehmtabelle.
Wer dabei sein will, einfach jederzeit eine kleine Info an mich oder hier posten.
"Hübsch" kommt später .. ich lege einfach mal los

Kommentare und Anregungen willkommen.
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Re: Fit for Life Tabelle
#4: 23.01.2020 07:24:43
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Re: Fit for Life Tabelle
#5: 23.01.2020 07:25:28
 ::)In Oktober war es ein Jahr als ich mich in Studio angemeldet habe ...86kg sind es geblieben 🤔habe nun keine Lust mehr wieso weshalb warum zufragen ...Kilos die langsam weggehen bleiben weg ...😊das positive ist Sport macht Spass.
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« Letzte Änderung: 23.01.2020 08:03:48 von Lucie »
 

Re: Fit for Life Tabelle
#6: 23.01.2020 17:12:20
Kann da dem nur zustimmen Sport macht Spaß. ;D ich brauche nicht in die Liste. Wünsche aber allen maximale Erfolge und bleibt dran.  :)
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Wer Rechtschreibfehler oder ähnliches findet, darf sie behalten.🙈
 

Re: Fit for Life Tabelle
#7: 25.01.2020 11:41:30
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400 Gramm ist nun nicht wirklich der Burner in einer Woche ... oh man ...
<rechne> ... 407mal werde ich noch wach <summ>, heißa dann ist 110 kilo tach :-)
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Re: Fit for Life Tabelle
#8: 28.01.2020 21:02:46
Morgen hab ich privat Training für bauchweg...bin Mal gespannt  :-[ich soll vorher nix Frühstücken...
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Re: Fit for Life Tabelle
#9: 28.01.2020 22:15:07
Wenns klappt probiere ich das auch...  ;D
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Re: Fit for Life Tabelle
#10: 01.02.2020 00:29:31
Hallo,

wenn auch mit fatalen Nebenwirkungen, Traurigkeit ist die beste Diät.  :) 
Kann aber auch entgegengesetzt wirken.

84 kg.
In vier Wochen bin ich nur noch ein Strich und der Wind trägt mich weg.  :)

Liebe Grüße 
 
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Re: Fit for Life Tabelle
#11: 01.02.2020 08:12:50
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Re: Fit for Life Tabelle
#12: 08.02.2020 08:16:35
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Re: Fit for Life Tabelle
#13: 12.02.2020 10:29:49
Ich vermisse meine Kuchen.
Bzw. die Lust darauf.


83,5 kg.

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Re: Fit for Life Tabelle
#14: 12.02.2020 20:54:17
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Hui das ist mein 888. Beitrag hier :)
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