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Autor Thema: NEU und verzweifelt

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S
NEU und verzweifelt
OP: 29.03.2017 17:47:43
Hallo zusammen,

mein Name ist Sebastian und bin neu hier. Die Sucht nach Automaten hat mich stark im Griff und der Teufelskreis hört nicht auf.

Selbst damit aufzuhören funktioniert nicht und hoffe hier auf Unterstützung und Kraft von Menschen die sich im gleichen Teufelskreis bewegen.

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Re: NEU und verzweifelt
#1: 29.03.2017 17:56:45
Hallo Sebastian,

klasse dass du hier bist, denn ich vermute du bist hier genau richtig :)

Unterstützung und Kraft wirst du hier sicher finden. Wenn du ein bisschen von dir und deinem Werdegang erzählst,
können wir dich besser verstehen und mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Dass es keine globale Lösung "so hört man auf zu spielen" gibt dürfte die bekannt sein.
Also musst du erst mal vorlegen und ein bisschen von dir plaudern, auch wenn das nicht immer einfach ist.

Gruß aus Hamburg
Fred

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S
Re: NEU und verzweifelt
#2: 29.03.2017 18:57:25
Hallo Fred,

Vielen Dank für deine Worte. Ich versuche gerne meine Situation etwas zu schildern.

Begonnen hat diese Sucht bereits vor mehr als 6 Jahren. Zu Beginn war es noch *Spaß an der Freude* bis es immer extremer wurde.

Ich bin 28 und seit 2 Jahren verheiratet. Die Sucht natürlich streng geheim und man verstrickt sich ständig in neue Lügen oder lässt sich das passende einfallen.

Durch einen festen Job, hab ich zwar ein regelmäßiges Einkommen aber das wird mittlerweile am gleichen Tag in einer Spielhalle mit Glück auf mehr verspielt.

Ohne darüber nachzudenken was an Fixkosten anfallen, blendet man es völlig aus und denkt nicht daran.

Ich weiß was ich meiner Frau dadurch antue und wie schön wir es eigentlich haben könnten. Beide ein regelmäßiges Einkommen aber dennoch ständig mit meinem  Dispo am  Anschlag.

Man versetzt Freunde und verschiebt Termine. Diese Spielsucht kontrolliert mein Wohlbefinden und Laune.

Das schlimmste finde ich persönlich das ich weiß was es mit mir macht und ich damit aufhören muss um endlich glücklich sein zu können ohne diese Sucht.

Sobald Geld greifbar ist, schwinden diese Gedanken und der Kreislauf beginnt von vorne.

Man wird in den Medien überschüttet mit hohen Auszahlungen und Möglichkeiten. Selbst rede ich mir ein das ich nur meine Schulen begleichen möchte und dann aufhöre.

Wie oft ist es der Fall das man dann richtig Glück hat, kurzzeitig am Automaten gewinnt und alles vergessen ist.

Ich möchte so gern damit abschließen und hoffe das ich hier Antworten finde die mich bei diesem Schritt begleiten.



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Olli

Re: NEU und verzweifelt
#3: 29.03.2017 19:58:59
Hi und herzlich willkommen Sebastian!

An Deiner Ausdrucksweise erkenne ich sehr deutlich, wie sehr Du Dich unwohl fühlst beim Spielen und die ganze Sache am Liebsten ganz weit von Dir weg schieben möchtest.
Daher benutzt Du wohl, wie so viele vor und auch nach Dir, sehr häufig das Wort "man".

Um die Spielsucht zum Stillstand zu bringen, ist es aber von Nöten, dass Du Dein eigenes Handeln und die damit verbundenen negativen Gefühle an Dich heran lässt.
Bitte nutze daher die "Ich"-Form.
Es wird Dir helfen Dich auf gesunde Weise vom Spielen zu distanzieren.
Dass Du das selbst ja auch wünschst, ist Deinen Worten und Deiner Anmeldung zu entnehmen.

Wie sieht es denn aus? Weiss Deine Frau um Deinen Zustand?
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Re: NEU und verzweifelt
#4: 29.03.2017 20:27:15
Hallo Sebastian,

der erste Schritt, um deinem Ziel "ich möchte so gerne damit abschließen" näher zu kommen, ist getan! Jetzt heißt es wirklich kontinuierlich am Ball bleiben, denn ein Nähren der Abstinenzmotivation ist dringend erforderlich beim Stilllegen der Suchterkrankung. Olli hat hier ein paar ganz wichtige Aspekte angesprochen.

Ich selbst kann dir als ehemalige Angehörige erzählen wie es vermutlich ausgehen könnte, wenn du nicht die Notbremse ziehst... kurzum: ich war einmal verheiratet ...

Ich wünsche Dir auf Deinem Weg viel Kraft und Ausdauer!

Hier hast du echt gute Motivatoren und Unterstützer gefunden....

Ich freue mich von Dir zu lesen!

Viele Grüße

MiLu
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.....continued.....
 
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Jacky1

Re: NEU und verzweifelt
#5: 29.03.2017 23:55:43
Hallo Sebastian und herzlich Willkommen auch von mir,

jetzt bist Du hier,jetzt fängst Du an Dich mitzuteilen.
Morgen wird es nicht vorbei sein,aber gestern warst Du noch alleine damit.

Das wird,nicht von alleine....aber wie schon geschrieben.
Jetzt bist Du es nicht mehr.

Es wäre ja schon wichtig seinem Partner zu erzählen,was man für Sorgen hat.
Dafür sind Partner da,um es gemeinsam zu bewältigen und nicht es alleine zu tragen.

Ich finde folgenden Link gerade sehr passend.
Ein guter Freund hat dort geschrieben.

http://www.spielsucht-soforthilfe.de/index.php/topic,17.msg33.html#msg33

Kopf hoch,Sebastian.
Danke dass Du hier bist.

Liebe Grüße
 
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Re: NEU und verzweifelt
#6: 30.03.2017 02:18:53
Guten Abend zusammen,

Vielen lieben Dank für die herzlichen Worte. Ich bin überwältigt und glücklich das ich mich hier angemeldet habe.

Allein damit umzugehen verstrickt sich in Lügen und Ausreden und funktioniert nicht. Es war / ist für mich als *junger* Spielsüchtiger nicht leicht diese Erkenntnis einzugestehen.

Ich weiß nicht ob es der richtige Weg ist. Allerdings möchte ich fest dran glauben, dass ich nun bereit bin um einen Schlussstrich zu ziehen. Ich kann und möchte aktuell meine Situation nicht mit meiner Frau teilen. Die Angst ist zu groß..

Ich habe mich heute Abend noch mit einem sehr guten und langjährigen Freund getroffen. Ihm habe ich meine Situation erklärt und um Unterstützung gebeten.

Ich hab mir für die nächsten Wochen kleine  Ziele gesetzt und hoffe diese Schritt für Schritt  erreichen zu können.

Schön das es euch gibt und mich dabei  unterstützt und motiviert.




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Olli

Re: NEU und verzweifelt
#7: 30.03.2017 06:58:16
Hi Sebastian!

Ich kenne Deine Angst. Und doch ist es so ungemein wichtig, dass Du Dich dem Menschen offenbarst, dem Du am Nächsten stehst.
Du bist gerade in Bewegung gekommen - aktiv geworden - und testest aus, was Du aushalten kannst und was nicht.
Die Offenbarung dem Freund gegenüber gehört dazu.
Die Offenbarung Deiner Frau gegenüber aber auch.

Vielleicht erzählst Du es ihr nicht heute oder morgen - aber setze Dir bitte einen festen Termin, bis zu dem Du es ihr erzählst.
Sie hat ein Recht auf die Wahrheit. Sie hat das Recht zu wissen, wie es um Dich steht.
Sie hat ein Recht zu wissen, dass Eure Ehe auf einer Lüge aufgebaut ist - und es ist an Dir zu beweisen, dass Deine Liebe zu ihr keine Lüge ist.
Denn Liebe ist bedingungslos. Sie baut auf auf Vertrauen.

Ich brauche hier gar nicht weiter auf ihre Person eingehen - es reicht schon, wenn ich Dir unterstelle, dass Du ihr bisher kein bißchen vertraut hast, was Deine eigenen Nöte angeht.

Ich weiss noch ganz genau, wie ich an diesem Punkt stand, an dem ich mir vornahm das Spielen einzustellen.
Da herrschte in mir eine Zerrissenheit zwischen diesem Wunsch und dem weiter spielen zu wollen.
Ich wusste gar nicht, wieso ich überhaupt spielte. Wie sollte ich dies meinen Liebsten dann erst erklären?
Herausgefunden habe ich das erst im Laufe der Zeit.
Es ist aber auch gar nicht so wichtig, dieses wieso und warum zu diesem Zeitpunkt.
Wichtig ist, dass Du in Bewegung bleibst - in Deinem Tempo.

Das wichtigste Werkzeug in dieser Phase war für mich meine SHG.
Damals war ich der große Schweiger - aber das machte der Gruppe nichts.
Ich war da - hörte zu - nahm Input mit nach Hause - verarbeitete es bis zum nächsten Meeting und dann war ich wieder da ...

So langsam verstand ich dort, dass ich mit meinem Problem, dem Spielen nicht alleine war.
Dann realisierte ich, dass auch die Anderen z.B. Verlustängste verspürten - sie teilten mit, wie sie damit umgegangen sind.
So erhielt ich im Laufe der Zeit einen großen Pool an Erfahrungen, aus denen ich mich nach Belieben bedienen durfte.

Ein Hindernis der Offenbarung Deiner Frau gegenüber kann z.B. auch ein Hintertürchen sein - jenes, welches Dir die Möglichkeit zum nächsten Spiel eröffnet.
Denn viele Spieler verspüren auch hier eine Verlustangst.
Was mache ich mit der frei werdenden Zeit? Was mache ich, wenn ich mich entspannen möchte? Wenn ich abschalten möchte vom Stress des Alltags?
Es ist die Sucht, die aus Dir spricht, das natürliche Verhalten des Menschen Dinge so zu erledigen, wie sie in der Vergangenheit bereits funktioniert haben.
Die große Kunst ist nun, dem entgegen zu wirken - neue Wege zu beschreiten - neue Synapsen in Deinem Gehirn wachsen zu lassen, damit die neuen Verhaltensweisen zur Normalität werden.

Und dazu gehört nun mal die absolute Aufrichtigkeit nach Innen und nach Aussen.
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Re: NEU und verzweifelt
#8: 30.03.2017 08:02:30
Guten Morgen Sebastian,

auch von mir ein herzliches Willkommen hier bei uns im Forum!

Ich beglückwünsche dich zu deinem Entschluss dein Problem anzugehen. Es ist jetzt ein sehr guter Zeitpunkt dafür, keine Frage. Dir Ratschläge hier im Forum zu holen ist ein wichtiger Schritt in deine Spielfreiheit, jedoch wird das für deine Genesung ziemlich sicher nicht ausreichend sein.
Warum möchtest du dich deiner Frau nicht offenbaren? Klar, du hast Angst davor, dass sie dich zurückweisen wird - Gründe dafür hätte sie mehr als genug! Doch meinst du nicht auch, dass die Ehrlichkeit und das Vertrauen, dass du bereits jahrelang mistbraucht hast, besser gestern als heute wieder Einzug halten sollte!? Dein Problem löst sich nicht dadurch, dass du ihr es nicht beichtest. Glaubst du, wenn du ab jetzt nicht mehr spielst, deine Frau isoliert lässt, könnt ihr eine ganz normale Ehe weiterführen?? Es ist an der Zeit aufzustehen und reinen Wein einzuschenken. Eure Beziehung muss da durch und in 95% der Fälle hält sie dem auch Stand. Vor so einer Beichte hat jeder Angst, glaub mir, aber danach wirst du dich besser fühlen, hast Unterstützung aus nächster Nähe und hast keinen Freifahrschein zum Spieln mehr! Hole dir jegliche Hilfe, die du bekommen kannst, es werden schwere Wochen/Monate werden, aber du wirst dein Leben wieder zurückbekommen. Auch Suchtberatung und Sebsthilfegruppe können oder sollten dein nächster Begleiter sein.
Ich war damals erstaut, wie gut meine Frau mein Problem aufgenommen hat und mich bis heute damit begleitet. Klar, das Vertrauen ist seit meiner Beichte bis heute (und das nach fast 5 Jahren) nicht annähernd so gefestigt wie es einmal war, aber wir arbeiten stetig daran.
Du hast jetzt die Chance, deinem Leben eine andere Richtung zu geben, nutze sie und zwar gemeinsam mit deiner Liebsten! Sie hat ein Recht auf die Wahrheit!
Ich wünsche dir das Beste,
aT
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Sag "JA" zum Leben!
 

Re: NEU und verzweifelt
#9: 30.03.2017 08:49:33
Moin .. zum Thema "Frau sagen" ...

an keinem Lebenspartner geht es vorbei, wenn der Partner Spieler ist.
Zumindest ahnen 99,9% von ihnen, dass irgend etwas nicht stimmt.

Meist suchen sie den Fehler bei sich selbst, denken an eine Affaire.
Zermartern sich den Kopf, warum sich "ihr Mensch" so komisch verhält.

Die angespannte Atmosphäre belastet alle und immer.

Daher: Es ist einfacher mit einem Problem umzugehen, wenn man weiß worum es sich handelt.

Deine Frau wird sich verraten, verkauft belogen und betrogen fühlen.
In dem Moment wird ihre Welt zusammebrechen, weil sich alle deine kleinen und großen Lügen schlagartig offenbaren.

Mit absoluter SIcherheit wird sie aber dankbar für die Klärung sein, und dankbar für deine Offenheit.
Erst ab dem Zeitpunkt habt ihr beiden überhaupt eine Chance auf eine auf Vertrauen basierende Partnerschaft.

Jede andere Entscheidung die du triffst, wird dich und eure Ehe zerstören.

Der Schritt ist SCHEISSE-SCHWER ... aber du wirst es NIE bereuen.
Du wirst dich mit Sicherheit fragen, warum dich nicht schon viel eher anvertraut hast.
Eine Last fällt von dir, und von ihr.

Du bist so jung, nutze deine Chance jetzt.

Ich selbst habe meine Spielerkarriere über 35 Jahre und 3 Ehen geschleppt ...
ich wünschte ich wäre in deinem Alter an dem Punkt gewesen, wo du jetzt stehst :)
Recht genau in deinem Alter machte ich meine erste Therapie, weil meine Frau die Scheidung eingereicht hatte.
Leider fehlte mir da immer noch jegliche Einsicht und so nahm mein Leben seinen Lauf.

Also Sebastian ... Spielsucht ist kein Schnupfen, sondern eine Krankheit die dich den Rest deines Lebens begleiten wird.
Mach das Beste daraus .. also genau das, was du jetzt gerade tust.

Und bedenke: Deine Frau gehört doch dazu .. zu dir .. zu deinem Leben ... oder ?
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Re: NEU und verzweifelt
#10: 30.03.2017 09:35:34
Moin Sebastian,

schön, dass du den Weg hergefunden hast, das ist der erste Schritt in die richtige Richtung! Auch, dass du dich deinem Freund offenbart hast. Dieser Schritt ist nicht einfach, ich spreche ebenfalls aus Erfahrung.

Eigentlich ist schon alles gesagt worden was wichtig ist, trotzdem möchte ich dir auch nochmal meine Situation schildern, weil ich mich in deiner Geschichte wiedergefunden habe (wie eigentlich jeder Spieler sich in den Erfahrungen und Geschichten anderer Spieler wiederfinden wird).

Wie du bin ich auch 28 Jahre alt, habe einen festen Job, verdiene mein Geld. Angefangen zu spielen habe ich vor ca. 10 Jahren, wie du eher aus Spaß an der Freude. Natürlich habe ich, wie so viele andere Spieler auch, die ersten Male direkt etwas gewonnen und mich total darüber gefreut, mir sogar etwas schönes davon gekauft. Schleichend, ganz langsam, wurde es dann immer mehr und mehr, ohne dass ich es eigentlich wahrgenommen habe. Aus ab und zu wurde öfter mal, aus öfter mal wurde regelmäßig. Irgendwann fing es dann an, dass ich schon am Monatsanfang nicht mehr genug Geld für die Miete hatte, mir keine Lebensmittel mehr kaufen konnte, etc. Also Dispo ausreizen, Geld leihen, bei Freunden und in der Familie. Zu dem Zeitpunkt habe ich mir immer noch eingeredet, dass ich alles unter Kontrolle habe, lediglich eine Pechsträhne die auch wieder vorüber geht.

So ging das jahrelang, ich verschuldete mich immer mehr, fing neben dem Spielen noch an Sportwetten zu platzieren und geriet immer mehr in Geldprobleme. Als ich dann meine Freundin kennen lernte, konnte sie mir mit einem großen Betrag aus der Misere helfen, natürlich habe ich ihr nicht erzählt, dass ich Spieler bin und wofür das Geld eigentlich war. Das zog sich über 4 lange Jahre, ich machte neue Schulden, bezahlte Rechnungen nicht mehr, jeden Tag waren neue Mahnschreiben im Briefkasten, Inkasso, Vollstreckungsbescheide, das volle Programm. Und trotzdem habe ich es immer geschafft, dass mein Lügengerüst nicht zusammenbrach, habe mir die kreativsten Geschichten aus den Fingern gezogen, warum kein Geld da ist, wieso schon wieder Post gekommen ist, etc. Ich war ein Meister der Manipulation und fing an mir meine Geschichten selbst zu glauben.

Letztes Jahr ist dann alles völlig aus dem Ruder gelaufen. Die Einsätze wurden immer höher, die Schulden immer mehr. Da meine Schufa auf dem wohl schlechtesten Stand ist, den man wohl haben kann, musste ich über dubiose Vermittler einen Kredit zu fast 14% Zinsen aufnehmen, mit dem festen Vorsatz meine Schulden damit zu begleichen. Die dringendsten Sachen habe ich bezahlt, alles andere habe ich in nicht einmal 2 Monaten verzockt. Also einen weiteren Kredit, diesmal aus Liechtenstein... Wieder das nötigste bezahlt, den Rest verzockt. Mir war zu dem Zeitpunkt schon längst klargeworden, dass ich spielsüchtig bin, ein riesengroßes Problem habe, mit dem ich allein nicht fertig werde. Aber wie es bei allen Spielern so ist: Ich schaffe das allein! Niemand darf davon etwas wissen, was sollen alle von mir denken...

Am 31.10.2016 habe ich frisches Gehalt bekommen und dieses innerhalb von nicht einmal 4 Stunden KOMPLETT in einem Online-Casino verzockt, bis auf den letzten Cent. Da saß ich nun, ein trauriges Häufchen Elend, Schulden von über 20.000 Euro, das Vertrauen aller Menschen, die mir etwas bedeuten aufs Übelste missbraucht, gefangen in der Spielsucht. In den vorangegangenen Monaten ging es mir phasenweise so schlecht, dass ich darüber nachgedacht habe, einfach abzuhauen. Wegzulaufen. Vor der Verantwortung und vor mir selbst. Ich konnte nicht mehr schlafen, meine Gedanken drehten sich nur noch um das Spielen. Darum, an neues Geld zu kommen. Eigentlich wollte ich doch nur meine Schulden begleichen und dann endlich aufhören. Nur noch dieser eine Gewinn, nachdem alles anders wird... Es hat mich so unendlich viel Kraft gekostet meine Lügengerüst aufrecht zu erhalten dass es mich psychisch wirklich ernsthaft belastet hat.

Es gab an diesem 31.10.2016 nur zwei Möglichkeiten für mich: Entweder, ich lasse mir wieder etwas einfallen, wieso das komplette Gehalt weg ist, ich kein Geld für unsere Miete und für unsere Nebenkosten mehr habe (wir wohnten zu diesem Zeitpunkt schon 2 Jahre zusammen). Belüge weiter den Menschen den ich liebe, missbrauche weiterhin ihr Vertrauen und gehe langsam aber sicher vor die Hunde.

Oder ich vertraue mich ihr an, erzähle ihr alles, schonungslos, ohne Lücken, nur die Wahrheit. Keine Lügen mehr, keine Ausflüchte. Stelle mich der Realität und auch mir selbst.

Ich habe mich für Option 2 entschieden.

Ich weiß, was in dir vorgeht, wie du dich fühlst. Dass du Angst davor hast, dass du auf Ablehnung stoßen wirst. Und ich will es nicht schön reden, natürlich wird das alles andere als einfach werden. Du hast ihr Vertrauen jahrelang missbraucht, sie von vorn bis hinten belogen und betrogen. Das ist verletzend, erst recht wenn man annimmt, dass man sich zu 100% vertraut. Meine Freundin ist aus allen Wolken gefallen als ich mich ihr anvertraut habe. So gut hatte ich bis dahin geschauspielert, dass sie wirklich nichts geahnt hatte von meiner Spielsucht. So gut war ich mittlerweile darin sie zu manipulieren. Vielmehr dachte Sie, dass mich etwas ganz anderes beschäftigt hatte. So viele Tränen sind geflossen in diesen Stunden, bei ihr aber vor allem bei mir.

Aber glaub mir: Ich habe mich nach diesem Gespräch besser gefühlt. Erleichtert. Reingewaschen. Von diesem Punkt an gab es kein zurück mehr für mich. Ich wollte das alles nicht mehr, ich konnte das nicht mehr mit mir ausmachen und ich wollte vor allem nicht mehr lügen.

Das Ende vom Lied:

Ich habe mich in einem Forum angemeldet, bin von besagtem Forum in dieses hier gekommen, habe mich ausgetauscht und mich anderen Menschen offenbart. Das ist der erste Schritt und auch dieser kostet Überwindung.
Was aber viel viel wichtiger für mich ist: Ich besuche seitdem regelmäßig eine Selbsthilfegruppe bei uns im Ort. Jeden Dienstag Abend um 20:00 Uhr treffen wir uns dort. Alle Arten von Menschen sind dort vertreten: Der Banker, der Handwerker, die Mutter, der Rentner, das volle Programm. So unterschiedliche Menschen aber alle aus dem selben Grund: Weil Sie spielsüchtig sind. Weil sie nie wieder kontrolliert spielen können. Sich anfangs noch völlig Fremden zu öffnen und über seine Probleme zu sprechen, das erfordert Mut. Aber nach jeder "Sitzung" wird es besser und jeden Dienstag Abend, wenn ich nach Hause gehe nehme ich neue Eindrücke mit nach Hause, die mir helfen mich selbst neu zu definieren. Ich bin seit dem 31.10.2016 spielfrei und freue mich über jeden neuen spielfreien Tag, der hinzukommt.

Was mir auch ungemein geholfen hat am Anfang: Ich habe mir den Zugang zu meinem Geld gesperrt. Meine Freundin (ja, wir sind noch zusammen :) ) hat die Zugangsdaten zu meinem oninebanking und kontrolliert regelmäßig die Ein- und Ausgänge. Ich habe Daueraufträge eingerichtet um meine Schulden zu begleichen und Ratenzahlungen bzw. Vergleiche mit Gläubigern getroffen. Miete geht runter, etc. Mir bleiben 10 Euro Taschengeld in der Woche mit denen ich auskommen muss und die mir von meiner Freundin bar ausgezahlt werden.

Das mag sich radikal anhören aber das muss es auch sein. Ohne Kohle kein Spiel, so einfach, so banal, so richtig! Und es ist kaum zu glauben, ich komme gut zurecht mit den 10 Euro :)

In zwei Jahren sind meine Schulden getilgt, diesen Weg muss ich nun gehen aber ich will ihn auch so gehen. Es ist an der Zeit sich das Leben zu nehmen. Es sich zurückzuholen, das bin ich mir wert!

Ich wünsche dir alles Gute für deinen weiteren Weg und hoffe, dass du die richtigen Entscheidungen treffen wirst! Sry, wenn es doch ein bisschen länger geworden ist, ging aber nicht anders :)

Beste Grüße,

Christian
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Re: NEU und verzweifelt
#11: 30.03.2017 09:48:20
Eigentlich ist schon alles gesagt worden was wichtig ist, trotzdem möchte ich dir auch nochmal meine Situation schildern, weil ich mich in deiner Geschichte wiedergefunden habe (wie eigentlich jeder Spieler sich in den Erfahrungen und Geschichten anderer Spieler wiederfinden wird).
Wie du bin ich auch 28 Jahre alt ...

Nur zur Info: Ich entschied mich ungefähr in gleichem Alter für Option 1 :) Schade dass ich so dumm war :)

Christian, einer der besten Beiträge die ich in Bezug auf Spielsucht bisher las.
Sachlich, einfach geschrieben, das Thema treffrend.
Mindestens 90% der Anwesenden dürften sich hier angesprochen fühlen.
Du erzählst UNSERE Geschichte.

Es wäre schön, könntest du diesen Beitrag in der Rubrik "Sternstunden" erneut einstellen.
Ich würde diesen gern "sticky" machen, sodass jeder ihn immer wieder findet.

Danke dafür
Fred

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Re: NEU und verzweifelt
#12: 30.03.2017 10:10:01
Vielen Dank für die Lorbeeren, das freut mich! :)

Hab es gern in Sternstunden eingestellt, wenn euch ein besserer Titel einfällt dann ändere ich das gern, mir fiel auf die Schnelle nichts besseres ein :D
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Olli

Re: NEU und verzweifelt
#13: 30.03.2017 11:48:37
Hi Sebastian!

Gerade habe ich folgenden Satz in Deinem Tagebuch gelesen:

Zitat
Ich möchte es mir selbst beweisen, dass ich es schaffe ...


Hmmmm ....

Was bedeutet "es"? Wieso möchtest Du Dir etwas beweisen?

Ich schätze einmal, Du stehst in Lohn und Brot? Nun, musst Du Dir beweisen, dass Du arbeiten kannst?
Du atmest - musst Du Dir beweisen, dass Du Luft inhalieren kannst?
Die Assoziation mit dem "Töpfchen" überlasse ich Dir mal selbst ...  8)

Du brauchst Dir gar nichts beweisen!

Solche Gedanken erzeugen in Dir lediglich Druck.

Welchen Vorteil hast Du davon?

Wenn Du Dich motivieren möchtest, dann empfinde ich es sinnvoller zu schauen, was Du bereits erreicht hast.

Wenn ich mir mein Mantra ans Herz legen darf:

Ich erlaube mir nur für heute spielfrei bleiben zu dürfen!

Wenn Du mit dieser Einstellung den Tag begehst und Dich abends rückschauend betrachtest, dann hast Du morgens Dir ein Ziel gesetzt und abends erreicht.
Für den nächsten Tag dürfte das an Motivation schon wieder reichen.

Was Dich weiterhin motivieren wird dem potentiellen Suchtdruck zu widerstehen, sind Deine Ziele und Werte.
Kannst Du mal versuchen sie zu benennen?



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