Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)

Spieler & Angehörige => Sternstunden => Thema gestartet von: Fred am 22.01.2020 12:58:02

Titel: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 22.01.2020 12:58:02
Moin ... irgendwie brauche ich den öffentlichen Druck :)
Ich beginne einfach mal eine Abnehmtabelle.
Wer dabei sein will, einfach jederzeit eine kleine Info an mich oder hier posten.
"Hübsch" kommt später .. ich lege einfach mal los

Kommentare und Anregungen willkommen.
Dass ich fett bin weiss ich selbst, sonst stünde ich nicht in dieser verdammten Liste hier !  :o

NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7133,4
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: amTiefpunkt am 22.01.2020 13:04:22
Mein Gewicht verrate ich nicht, kann dir aber Intervallfasten nahe legen. Damit habe ich bis jetzt in 3 Monaten 8kg abgenommen. Einfach an 2 Tagen in der Woche die Kalorien auf 600 an diesen Tagen reduzieren, sonst machst du alles wie bisher. Ist ne coole Sache!

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Alex am 22.01.2020 14:15:08
Hallo,

ich bin seit September dran. Bin von 106 auf 96 runter. Zielgewicht liegt bei 90 kg. Mache mir aber in der Hinsicht keinen Druck. Was mir geholfen hat war der regelmäßige Sport (Montag, Mittwoch und Freitag bin ich um 06:00 Uhr morgens im Gym)
Empfehlenswert ist auch das intermittierendes Fasten. Eigentlich ganz einfach. 8 Stunden essen was du möchtest und 12 Stunden fasten und versuchen keine Kalorien zu sich zu nehmen.

Gruss
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 22.01.2020 15:11:10
Moin ... irgendwie brauche ich den öffentlichen Druck :)
Ich beginne einfach mal eine Abnehmtabelle.
Wer dabei sein will, einfach jederzeit eine kleine Info an mich oder hier posten.
"Hübsch" kommt später .. ich lege einfach mal los

Kommentare und Anregungen willkommen.
Dass ich fett bin weiss ich selbst, sonst stünde ich nicht in dieser verdammten Liste hier !  :o

NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7133,4
Alex01.09.2019 106,0 96
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 23.01.2020 07:24:43
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7133,4
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 90
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Lucie am 23.01.2020 07:25:28
 ::)In Oktober war es ein Jahr als ich mich in Studio angemeldet habe ...86kg sind es geblieben 🤔habe nun keine Lust mehr wieso weshalb warum zufragen ...Kilos die langsam weggehen bleiben weg ...😊das positive ist Sport macht Spass.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jkler am 23.01.2020 17:12:20
Kann da dem nur zustimmen Sport macht Spaß. ;D ich brauche nicht in die Liste. Wünsche aber allen maximale Erfolge und bleibt dran.  :)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 25.01.2020 11:41:30
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7133,3
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 90

400 Gramm ist nun nicht wirklich der Burner in einer Woche ... oh man ...
<rechne> ... 407mal werde ich noch wach <summ>, heißa dann ist 110 kilo tach :-)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Lucie am 28.01.2020 21:02:46
Morgen hab ich privat Training für bauchweg...bin Mal gespannt  :-[ich soll vorher nix Frühstücken...
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 28.01.2020 22:15:07
Wenns klappt probiere ich das auch...  ;D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 01.02.2020 00:29:31
Hallo,

wenn auch mit fatalen Nebenwirkungen, Traurigkeit ist die beste Diät.  :) 
Kann aber auch entgegengesetzt wirken.

84 kg.
In vier Wochen bin ich nur noch ein Strich und der Wind trägt mich weg.  :)

Liebe Grüße 
 
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 01.02.2020 08:12:50
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7133,0
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 84
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 08.02.2020 08:16:35
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7132,5
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 86
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 12.02.2020 10:29:49
Ich vermisse meine Kuchen.
Bzw. die Lust darauf.


83,5 kg.

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 12.02.2020 20:54:17
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7132,5
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 83,5

Hui das ist mein 888. Beitrag hier :)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 15.02.2020 07:59:39
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7132,4
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 83,5

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ...
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 17.02.2020 00:27:24
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ...

Darum ist es auch nicht dick.  :)

Ist ja bald die kalendarisch / christliche Fastenzeit, kann ja auch ein kleiner Ansporn sein.
Bin auch schon wieder auf 85 kg.
Kontinuierlich ist sicherlich viel besser, als seinen Stoffwechsel zu martern.

Guten Hunger und liebe Grüße             

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 01.01.2021 19:26:10
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred19.01.2020 133,7132,4
Alex01.09.2019 106,0 96
Jacky23.01.2020 90 83,5


NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred01.01.2021 135,8135,8

Dann fangen wir doch einfach nochmal an :)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 01.01.2021 21:25:06
Bin dabei  ;D
Start 93 Kilo  :o
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 01.01.2021 21:28:09
Dann trau ich mich auch mal: 99kg :-X
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 01.01.2021 21:39:11
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Fred01.01.2021135,8135,8
Taro01.01.202199,099,0
Allesaufanfang01.01.202193,093,0

:-)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 01.01.2021 23:40:54
Hallo,

4 Nussgipfel, Bonbons nebenbei, 450 Gramm Eis, mal da und da Schokolade, von den Hauptmahlzeiten ganz zu schweigen und der Tag ist noch nicht zu Ende.
97 kg hat das Moppelchen, wieder XL Sachen an und eigentlich nie aus dieser Tabelle weg gewesen.  :)

Liebe Grüße

 

   
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 02.01.2021 09:55:08
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8135,8
Jacky101.01.202197,097,0
Taro01.01.202199,099,0

Irgendwie scheiße, wenn man der einzige "3-stellige" ist.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 02.01.2021 10:12:10
Ich bin nicht zu schwerr, nur etwas zu klein.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 02.01.2021 10:15:42
Kommt ja drauf an wie groß du bist ;-)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 09.01.2021 08:21:49
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8134,2
Jacky101.01.202197,097,0
Taro01.01.202199,099,0
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 09.01.2021 23:12:52
Ich habe morgen Wiegetag:-) ich bin gespannt  :D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 10.01.2021 13:04:38
Hallo,

es wäre schon schön wenn wir hier auch einmal länger dran bleiben.  :)

Ziele zu setzen wäre schon eine zusätzliche Motivation.
Falls überhaupt das Bestreben besteht etwas abnehmen zu wollen.
Wie wäre es damit ?
Der momentane Durchschnittswert beträgt 106,2 kg.
So könnten wir versuchen diesen im Laufe der nächsten 14 Tage auf 100 kg zu senken.
Ein kleiner Ansporn der wohl kaum Schaden könnte.

Gewicht heute 96,2 kg.

Liebe Grüße 
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 10.01.2021 13:50:01
Ich habe meinen
Anteil erfüllt, Gewicht heute 100kg
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 10.01.2021 14:51:21
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8134,2
Jacky101.01.202197,096,2
Taro01.01.202199,0100,0
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 10.01.2021 14:51:37
Ich habe meinen
Anteil erfüllt, Gewicht heute 100kg

Noch ein Dreistelliger :)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 10.01.2021 15:22:57
Ich wusste es macht Dir Freude :D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 16.01.2021 08:59:24
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8133,9
Jacky101.01.202197,096,2
Taro01.01.202199,0100,0
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 17.01.2021 18:18:07
Aktuell 99,1kg

Soll ich das hier posten, ich Habs noch nicht richtig verstanden?
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 17.01.2021 19:02:11
Aktuell 99,1kg
Soll ich das hier posten, ich Habs noch nicht richtig verstanden?

Hier oder als PM - anders gehts ja nicht.
Schauen wir mal wann ich dich eingeholt habe  ;D ;D ;D

NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8133,9
Jacky101.01.202197,096,2
Taro01.01.202199,099,1
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 17.01.2021 21:07:44
Hallo,

95,6 es ist momentan ja nicht gerade so dass ich eine strenge Diät mache.  :)

Unser Durchschnittswert heute 105,4 kg.

Liebe Grüße

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 17.01.2021 21:40:46
Also ich konnte mich bereits auf 92 Kilo kämpfen  ;)
Im Ernst, es ist schwieriger als gedacht. Wahrscheinlich hab ich nicht genug getrunken, so das es lau einen Effekt auf mein Gewicht hat wenn ich es lasse  :D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 18.01.2021 09:59:02
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,0
Fred01.01.2021135,8133,9
Jacky101.01.202197,095,6
Taro01.01.202199,099,1
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 23.01.2021 07:50:06
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,0
Fred01.01.2021135,8132,6
Jacky101.01.202197,095,6
Taro01.01.202199,099,1

Diese Woche gab's Gemüsesorten deren Namen ich bis vor einer Woche nicht einmal kannte.
Aber alles war lecker. Dank an meine Eva :-)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 27.01.2021 23:19:28
Hallo,

etwas verspätet, 95,2 kg.

Ja Fred, Gemüse kann schon lecker sein.
Ich sehe es immer als eine willkommene Abwechslung.

Grüße 
 
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 28.01.2021 07:56:27
98,7 kg
ich hoffe ich muss so ein Gemüse nicht auch noch essen.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 28.01.2021 08:15:19
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,0
Fred01.01.2021135,8132,6
Jacky101.01.202197,095,2
Taro01.01.202199,098,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 28.01.2021 10:50:35
Ich traue mich gar nicht.. stelle mich morgen auf die Waage  8)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 29.01.2021 07:46:37
Ich traue mich gar nicht.. stelle mich morgen auf die Waage  8)

Auch so ein Punkt. Dazu stehen.
Dazu stehen was du wiegst und dazu stehen dass du spielkrank bist.
Die Hoffnung dass du "morgen" etwas weniger wiegst ändert doch nichts an deinem heutigen Gewicht.

Ich will dich auch nicht vollmeckern ... ist ja alles freiwillig ist ... aber dein MItmachen zeigt ja, dass du es insgeheim gerne möchtest.

Und niemand bewertet die Zahlen hier ( außer wenn Taro 3-stellig wird )  :o

Steh zur dir, Allesaufanfang


Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 29.01.2021 08:06:09
 :D 92,6
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 29.01.2021 08:57:23
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,6
Fred01.01.2021135,8132,6
Jacky101.01.202197,095,2
Taro01.01.202199,098,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 30.01.2021 08:07:22
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,6
Fred01.01.2021135,8132,1
Jacky101.01.202197,095,2
Taro01.01.202199,098,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 06.02.2021 10:09:38
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,6
Fred01.01.2021135,8132,0
Jacky101.01.202197,095,2
Taro01.01.202199,098,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 06.02.2021 18:57:37
92 glatt :-)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 06.02.2021 19:00:28
92 glatt :-)
Hallo ? ? ? ?

Achso wir wollten ja nichts kommentieren :)

NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,0
Fred01.01.2021135,8132,0
Jacky101.01.202197,095,2
Taro01.01.202199,0100,1
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 06.02.2021 19:08:14
 :P
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 06.02.2021 19:12:23
100,1
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 06.02.2021 19:41:44
Haste falsch verstanden Taro.. runter! Nicht rauf 😉
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 06.02.2021 20:46:23
Homeoffice Woche. Da eß ich immer zuviel.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 06.02.2021 22:01:12
Hallo,

96 Kg (BMI) 29 eigentlich gar nicht mal so schlecht.

Mein Mahlzeiten sind momentan sehr "ausgeprägt", doch im Versuch sie ausgewogen zu gestalten.
Stehe noch in den Startlöchern für meine angestrebte alljährliche Diät.
 
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 07.02.2021 10:09:48
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,0
Fred01.01.2021135,8132,0
Jacky101.01.202197,096,0
Taro01.01.202199,0100,1
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 07.02.2021 10:11:04
Haste falsch verstanden Taro.. runter! Nicht rauf 😉

Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 13.02.2021 10:35:33
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,0
Fred01.01.2021135,8131,9
Jacky101.01.202197,096,0
Taro01.01.202199,0100,1

Ich bin mir keiner Schuld bewusst ...und trotzdem nur 100g weg ... kenn das schon.
Je weniger ich esse desto weniger verbraucht mein Astralkörper plötzlich.
Diesmal bleib ich aber trotzdem dabei.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 14.02.2021 12:15:27
94,4
:-(
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 14.02.2021 12:35:02
99,9....
Es hilft wohl nichts, ich muss anfangen weniger zu essen.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 14.02.2021 12:49:45
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,094,4
Fred01.01.2021135,8131,9
Jacky101.01.202197,096,0
Taro01.01.202199,099,9

Jo wir schaffen das !!! Würde Bob sagen ...
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 22.02.2021 07:36:57
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,094,4
Fred01.01.2021135,8131,5
Jacky101.01.202197,096,0
Taro01.01.202199,099,9

Ich hatte mit einem Kilo Gewichtszunahme gerechnet.
Ich bin abends nicht gelaufen ( gegangen ), habe die Woche abends/nachts heimlich wieder "gegessen"
Und auch vom Asiamann 2 Mal eine Riesenportion gebratene Nudeln mit Ente :-)

Trotzdem abgenommen .. es ist frustrierend dass das so unkalkulierbar ist.
Eine Woche reißt du dir echt den Arsch auf und frisst "gefühlt" nur Luft und es passiert nichts und dann frisst du aus "Frust" wieder mehr und nimmst dabei ab ...

Egal was passiert. Diesmal bleibe ich am Ball.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 23.02.2021 19:50:00
94 Kg, befinde mich gerade in der Vorlaufzeit zu meiner kommenden Diät.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 23.02.2021 20:21:15
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,094,4
Fred01.01.2021135,8131,5
Jacky101.01.202197,094,0
Taro01.01.202199,099,9

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 23.02.2021 22:28:17
Baby ist da! Erste Woche-2 Kilo 92,5  :D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 24.02.2021 08:10:20
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,5
Fred01.01.2021135,8131,5
Jacky101.01.202197,094,0
Taro01.01.202199,099,9

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 27.02.2021 11:32:14
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,5
Fred01.01.2021135,8131,2
Jacky101.01.202197,094,0
Taro01.01.202199,099,9
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 06.03.2021 08:16:10
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,5
Fred01.01.2021135,8130,3
Jacky101.01.202197,094,0
Taro01.01.202199,099,9
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 07.03.2021 20:35:37
Mein Gewicht heute Abend 92,1 KG:

Viel gelaufen und Fahrrad gefahren, zumindest die Süßigkeiten sehr eingeschränkt.
Körper schreit aber oft nach Zucker.

Gruß 
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 07.03.2021 21:35:34
92,9 nächste Woche versuche ich mal ab morgen bis Freitag Vegetarisch ohne Süßigkeiten und Alkohol. Abwarten;-)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 08.03.2021 10:54:31
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,9
Fred01.01.2021135,8130,3
Jacky101.01.202197,092,1
Taro01.01.202199,099,9

Mein Ziel ist es so dick zu werden wie Taro  ;D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 13.03.2021 07:58:54
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,9
Fred01.01.2021135,8129,7
Jacky101.01.202197,093,5
Taro01.01.202199,099,9
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 13.03.2021 13:50:52
93,5 Kg und das noch ohne Kleider.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 13.03.2021 15:21:37
93,5 Kg und das noch ohne Kleider.
Du trägst sonst Kleider ?   :o
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 13.03.2021 23:03:54
Du trägst sonst Kleider ?   :o

Immerhin schmink ich mich aber nicht mehr.  :)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 20.03.2021 08:35:33
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,9
Fred01.01.2021135,8129,0
Jacky101.01.202197,093,5
Taro01.01.202199,099,9
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 27.03.2021 08:19:57
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,9
Fred01.01.2021135,8127,8
Jacky101.01.202197,093,5
Taro01.01.202199,099,9
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 28.03.2021 19:15:48
92,4 Kg

Fred, bei Dir geht es ja recht positiv voran...nicht schlecht!

 
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 28.03.2021 20:43:48
92,4 Kg
Fred, bei Dir geht es ja recht positiv voran...nicht schlecht!

Ja, ich habe ja auch eniges zu verlieren   :o ... aber dieses WE war nicht so gut ... der nächste Samstag wird es zeigen ... hehe

NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,9
Fred01.01.2021135,8127,8
Jacky101.01.202197,092,4
Taro01.01.202199,099,9
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 04.04.2021 07:39:34
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,092,9
Fred01.01.2021135,8129,0
Jacky101.01.202197,092,4
Taro01.01.202199,099,9

Keine Ahnung was da passiert ist ... aber schon bitter
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 04.04.2021 13:06:40
101,7 kg, ich weiss auch nicht bin noch nicht im Flow. Nach Ostern greif ich an.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 04.04.2021 19:50:37
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8129,0
Jacky101.01.202197,092,4
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 04.04.2021 19:50:52
101,7 kg, ich weiss auch nicht bin noch nicht im Flow. Nach Ostern greif ich an.

 :P
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 04.04.2021 21:26:38
93 Kilo.. nach Ostern wollte ich nochmal durchstarten
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 04.04.2021 21:45:18
Nach Ostern wäre ja bereits übermorgen :)
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 04.04.2021 22:27:49
Mist.. dann mach Weihnachten  ;D
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 10.04.2021 08:58:08
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8129,1
Jacky101.01.202197,092,4
Taro01.01.202199,0101,7

Man ... ich laufe mir bei Wind und Wetter 'nen Wolf ... und nix passiert .. das ist frustrierend
Ich kenn' das schon .. ich habe irgendwo nen Punkt wenn ich zu wenig esse, stellt sich irgendwas bei mir um ... und ich nehme bei gleicher Nahrungsaufnahme wieder zu ...

Wenn ich letzte Woche nicht geflunkert hätte, hätte ich sogar wieder 100 Gramm abgenommen :)

Aber ich geb' nicht auf ... noch ca. 25 Kilo kommen weg
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Allesaufanfang am 10.04.2021 09:27:30
Ich probiere gerade auch verschiedenes aus. Nächste Woche wollte ich mal 16/8 Fasten versuchen.
Außerdem hab ich eine Liegestütz challenge und versuche jeden 2 Tag eine mehr zu schaffen.. ich bin jetzt bei 5.und  20 wären cool.
Nach und nach muss mehr Sport ins Haus.. anders geht es nicht. Liebe Grüße
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 17.04.2021 08:12:25
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8127,3
Jacky101.01.202197,092,4
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 24.04.2021 08:33:54
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8127,5
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 24.04.2021 09:32:52
91 Kg glatt.

Davon sicherlich 2 Kg und Teer in der Lunge.

Grüß Dich
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 01.05.2021 19:26:43
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8126,7
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 08.05.2021 07:40:46
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8125,7
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 14.05.2021 08:03:35
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8126,7
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7

Keine Ahnung was da wieder los ist ... naja .. nicht aufgeben !
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 22.05.2021 09:09:49
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8125,5
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 30.05.2021 23:01:02
Update ist überfällig !
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 31.05.2021 08:01:30
Update ist überfällig !
Absolut !
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 05.06.2021 08:04:47
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8126,3
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 13.06.2021 09:38:08
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8126,4
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7


So nun muss das aber mal wieder runtergehen ... ich kann nicht mal jemandem die Schuld geben, ich fresse einfach zu viel ...  :(
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 19.06.2021 08:50:42
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8126,1
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0101,7

Wieder die richtige Richtung !
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 29.07.2021 21:19:15
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8132,0
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0100,4

Stand 24.07.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 08.08.2021 09:30:31
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8130,2
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0100,4

Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 21.08.2021 08:38:36
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8129,8
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,0100,4

Jetzt ziehen meine Ausreden nicht mehr. Urlaub ist vorbei, es ist nicht mehr zu heiß zum "Spazierengehen", ab Montag wieder, nur eine Packung Nudeln schadet doch nicht ...  etc.
Jetzt wird es echt knapp bis Jahresende auf 120 zu kommen ...

@Medea, kann man dich evt. als Personal-Trainer buchen ? Die Generation 50+ braucht ja sowas.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: medea888 am 21.08.2021 13:44:33
Hallo Fred,

oh ich wäre sicher kein guter Drill Instructor auch wenn ich stolze bin meine 7 Kg vom letzten Jahr Abnehmen gehalten zu haben ;)
Aber mehr bewegen und das richtige Essen ist schon ein Plan, der gut klingt ;)
LG Medea
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Taro am 27.08.2021 09:59:32
Ich bin mal wieder ein UHU, schnell melden.

99,8 kg
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 27.08.2021 14:30:51
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8129,8
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,099,8
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 28.08.2021 08:21:11
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8130,8
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,099,8
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 05.10.2021 15:39:24
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8133,4
Jacky101.01.202197,091
Taro01.01.202199,099,8
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 06.10.2021 21:31:29
Hallo Fred,

noch drei Monate bis Ultimo 120 Kg.

Jacky1 90,5 Kg.

Grüß Dich   
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 07.10.2021 07:50:59
noch drei Monate bis Ultimo 120 Kg.

Willst du mich unter Druck setzen ?
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Jacky1 am 07.10.2021 19:39:07
Willst du mich unter Druck setzen ?

Niemals, ich möchte nur nicht dass Dein Herz einmal drückt.
Titel: Re: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 10.10.2021 08:03:29
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8132,6
Jacky101.01.202197,090,5
Taro01.01.202199,099,8
Titel: Fit for Life Tabelle
Beitrag von: Fred am 24.10.2021 08:13:40
NameStartStartgewichtAktuell
____________________________________________________________
Allesaufanfang01.01.202193,093,0
Fred01.01.2021135,8133,1  :'(
Jacky101.01.202197,090,5
Taro01.01.202199,099,8