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Re: Spielsucht Hilfe und Ratschlag immer neuer Rückfall

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Fred:

--- Zitat von: Andre12 am 07.02.2023 13:35:53 ---Es bringt dann aber genau gar nix. Entweder Du bist enttäuscht oder sie kommt wieder auf Dich zu, weil sie sich über Deine anderen Ansichten /Erkenntnisse freut. Du hast aber vielleicht nur die richtigen Worte gewählt, zum richtigen Zeitpunkt. Nur geändert habt ihr erstmal so nix. Es lenkt Dich ab und löst nicht den Kern Deiner Probleme.
--- Ende Zitat ---

Wo nimmst du das bloß alles her ...
Ich bin grundsätzlich nicht "neidisch", außer bei deinen Beiträgen😇

...

Gabi !

Samtbluete:
Was wirklich gut hilft ist es, sich auf ganz neue Hobbys zu fokussieren, wo du einfach generell immer voran kommst und dadurch positivie Energie erhältst. Das kann Laufen sein oder Krafttraining mit jeweils Veränderung in positiver Hinsicht. Mache einfach Dinge die dich glücklich machen und suche dir bzgl. dem Verdienen von Geld zuverlässige Möglichkeiten, wie etwa ein Online-Business. Da gibt es so viele ungeahnte Wege.

Joshi94:
Hallo Leute,

Nach langer Zeit melde auch ich mich mal wieder zur Wort hier.

Es gibt positive Dinge zu berichten
Gleichzeitig aber auch einige negative.

Vorab erst einmal: ich war vor kurzem echt am überlegen mich hier abzumelden, da es hier eine Person gab… dessen Beiträge mich echt fast zurück geworfen hätten bzw schädlich für mich waren…. Ohne diese Person zu nennen.


Kommen wir zu erst zu den positiven Dingen:

8 Wochen liegt meine Trennung nun zurück.
Es gab sehr harte Tage, aber gleichzeitig auch sehr lehrreiche und gute Tage.
Es zu lernen, die Trauer, Einsamkeit und den Verlust zu verarbeiten war hart… aber auch ein guter Prozess. Mir es auch eingestehen zu dürfen das zu verarbeiten!!

Ich bin stolz, dass ich diese Zeit ohne suchtdruck und spielen überstanden habe!! Und weiß… das ich Rückschläge nicht mehr mit dem Spielen kompensieren brauche!!
Desweiteren habe ich mir einen neuen Verein gesucht, bei dem ich mich inzwischen sehr wohl fühle und die Zeit dort genieße.
Auch habe ich versucht neue Frauen kennenzulernen, was auch schön war.
Doch trotz sich näher kommen usw… habe ich für mich gemerkt. Dass ich noch lange nicht soweit bin, mich auf eine Bindung Bzw neue frau einzulassen. Eine sehr wichtige Erfahrung für mich… denn dadurch habe ich gemerkt. Das andere dinge wo nach ich mich sehne, meine Punkte sind wo ich ansetzen muss.
Diesen Prozess werde ich nun angehen und daran arbeiten.
Desweiteren habe ich meine ambulante Weiterbehandlung nochmal um 6 Monate verlängert. Denn die Einzelgespräche und SHG tuen extrem gut. Das werden meine letzten 6 intensiven Monate dort sein. Da es die letzte mögliche Verlängerung ist.

Nun zum negativen:
Diese 8 Wochen konnte ich ja leider auch nicht arbeiten, da ich so starke Schmerzen im Fuß hatte…. Das war sehr hart.. weil einem es echt schwer fiel, seinen Tag voll zu gestalten.

Jetzt wurde ich endlich operiert und kann in 2 Wochen mit der Arbeit wieder starten.


Die Trennung habe ich denke ich gut verkraftet, vereinzelt gibt es noch Momente. Aber das ist Okey.
Jedoch habe ich irgendwie das Bedürfnis, meiner ex Partnerin noch einmal zu schreiben. Bzw sich auszusprechen…. Warum ich das möchte.. weis ich selber nicht so genau.

Warscheinlich weil sie mir als Mensch immer noch extrem wichtig ist. Und ich warscheinlich gerne freundschaftlich mit ihr in Kontakt bleiben möchte.

Aber irgendwie habe ich Angst, ihr zu schreiben Bzw nach einem Gespräch zu fragen.
Weil ich nicht weiß, wie es ihr nun geht Bzw ob sie das für sich schon verarbeitet hat. Oder überhaupt im freundschaftlichen in Kontakt bleiben möchte….

Ich weiß nicht ob ich noch warten soll, oder noch mehr Zeit vergehen lassen soll.
Oder das sie sich meldet. Oder es überhaupt möglich ist… ein Freundschaftsliches Verhältnis/Freundschaft führen zu können.


Alles in allem kann ich jedoch sagen, dass ich ein neuer Spielfreier Mensch bin. Denn das ist das wichtigste.

Ich muss niemanden etwas beweisen oder recht machen. Entweder man mag und akzeptiert mich so wie ich bin. Denn ich muss die Dinge machen, die mich erfüllen und glücklich machen.

Ich freue mich von euch zu hören.

Vg Joshi

Andre12:
 Moin Joshi,

das hört sich doch erstmal alles soweit gut an, bis auf  natürlich den Part Fuß.. Das ja aber anscheined auch bald vorbei ist.

Zum Thema Ex, hatte ich genauso die Gedanken wie Du heute, gerade in dem ersten halben Jahr nach der Trennung und meiner Abstinenz.
Irgendwie führten wir diverse Gespräche noch danach, auf meinem Wunsch oder dadurch dass ich was machte, es riß mich immer wieder mental runter, weil nie das herauskam was ich wollte. Es hatte sich trotz aller Abstinenz nix geändert. Das einzige was half, war tatsächlich Zeit. Ich habe mich weiter stabilisiert oder wie auch immer ich das nennen soll.

Ich habe bezüglich Kontakt halten, gar nix mehr gemacht und  mich auf meinen Kram konzentriert. Sie kam dann letztes Jahr so ab Januar von ganz alleine. Wir waren im Herbst im Urlaub. Tja was soll ich sagen, ich habe mich verändert, sie nicht, das passt einfach zur Zeit nicht. Wir halten aber noch regelmäßig Kontakt.

Also übe Geduld, so blöd es klingt, aber auch Du brauchst Zeit das zu Verarbeiten. Du schaust ja auch auf Dich gerade, merkst auch das Du noch nicht bereit bist für was neues, vielleicht auch  nicht für was altes., auch wenn Du das vielleicht gar nicht im Sinn hast.

Zeit hilft auch um selbst einen anderen Blickwinkel auf die Dinge zu bekommen.
Es wird sich von ganz allein regeln, bleib noch ne Weile nur bei Dir. Sie ist ja nicht  unbedingt weg, nur weil ihr jetzt keinen Kontakt habt. Je gefestigter ich wurde, umso besser konnte ich  ihr später auch alles erklären, bzw. musste ich  auch gar nicht mehr. Nicht so wie jedenfalls, als ich nass war oder wie in der ersten Zeit der Abstinenz, der Druck mich zu erklären war anders, vielleicht auch deswegen weil ich sie nicht mehr  überzeugen wollte, sondern weil ich es einfach lebte. Das merkt , spürt der gegenüber eben auch. Hatte ich ja sonst allzu oft " Dinge" weggelassen, sprich gelogen. Das Vertrauen musste ich erst wieder von ihr bekommen, aber als erstes musste ich mir selbst diesbezüglich vertrauen. Das war dann doch ein etwas längerer Prozeß, auch wenn ich spielfrei war/bin.

Ich habe mich irgendwann auch mal gefragt, was ich denn überhaupt erreichen wollte, mit diesen Gesprächen. Ein Punkt war natürlich zu zeigen, ich spiele nicht mehr. Der Zeitpunkte bzw. die Zeitpunkte die ich gewählt habe, waren einfach zu früh, denn ich war es der es vergeigt hatte, auch wenn ich letzten Endes von alleine gegangen bin, dennoch war der erste Schritt von meiner Seite aus einfach kontraproduktiv, vor allen Dingen für mich selbst.
Für mich war es auch dringend notwendig zu gehen, denn mit ihr hätte ich nie meine Abstinenz dauerhaft erreicht, war doch genau das Spiel für mich die einzige Lösung, um meine Emotionen, mich selbst auszuhalten. Umso bekloppter war es von mir, unbedingt sie überzeugen zu wollen, oder auch nicht ? Sprach da noch die Sucht aus mir, die unbedingt diese emotionale Schieflage brauchte ? Das werde ich mir nie beantworten können, muss ich auch nicht, zeigte mir aber das ich noch nicht so weit war. Wie Du schon sagst, erst als ich Ihr auch nix mehr beweisen wollte und musste, war der richtige Zeitpunkt gekommen.

Besser kann ich Dir das nicht erklären. Du machst das schon. 

Lieben Gruß

André

JJ:
Hallo Joshi,

ich hoffe, Du bist wieder gut genesen seit Deiner OP? Ich drücke die Daumen, dass Du nach Oster wieder in der Arbeit durchstarten kannst!! Klingt ja so, dass Du Dich drauf freust!!
Alles Gute.
JJ

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