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Rückfall

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Luna:
Hallo Jkler

Klar habe ich diese Vorkehrungen jetzt alle schon getroffen.
Ich hab meine Bankkarte nicht mehr und diese hab ich heute sowieso schon sperren lassen, bekomme auch alles neu und das wird mir auch nicht so schnell in die Hände fallen.
Komischer Weise kann ich prima mit Bargeld umgehen, es geht bei mir nur um das was auf der Bank is.

Ich tue wirklich alles um mich zu schützen.
Und bin aber trotzdem weiterhin für Tipps dankbar.
Ich will keine Hintertür, die wird zugemauert und ich werde sie selbst tapezieren, streichen und Bilder dran hängen.
Sie soll nie wieder aufgehen!

Ich fühle mich hier im forum sehr wohl und bin stolz ein kleiner Teil davon zu sein.

Liebe Grüße
Die Luna

Olli:
Guten Morgen Luna!

Für den PC gibt es die Schutzsoftware k9webprotection.
Für das Handy gibt es eine eigene Distribution.
Beides ist kostenlos.
Sollte die Software auf dem Handy nicht funktionieren, dann nehme teensecure.

Keiner rennt in die Halle oder spielt online, wenn er es sich nicht selbst erlaubt hat.
Das ist keine Aktion in einem Augenblick - es ist ein Prozess.
Diesen Prozess kann man aber jederzeit wieder unterbrechen - z.B. indem man beim kleinsten Anzeichen von Nachgiebigkeit hier im Forum schreibt, eine Hotline anruft oder Ähnliches.

Genesung ist auch ein Prozess, den man sich erlauben muss.

amTiefpunkt:
Guten Morgen Luna,

Ein Rückfall zeigt, dass deine Strategie noch nicht zu 100% funktioniert. Nehme den Rückfall mal als Basis, um Verbesserungen (Korrekturen) an deinem Genesungsweg vorzunehmen. Lass dich nicht entmutigen und versuche es nun besser zu machen.
Du bist auf der Suche nach Tipps, einige sind schon gefallen, jedoch ist schwer einem Spielsüchtigen von "außen" zu helfen. Es muss von dir, von "innen" passieren. Hinterfrage dein Handeln, warum es zu einem Rückfall gekommen ist!? Allein die Bankkarte abzugeben und sich ein neues Hobby zu suchen, wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Ich bekomme heute noch Werbung (6 Jahre danach) von Spielcasinos, die mich manchmal mehr, manchmal weniger triggern....
Trete einer Selbsthilfegruppe von Spielern ein, bitte, besser gestern als morgen. Sie kann dich festigen in der ersten Zeit. Und bevor du das nächste mal Geld irgendwo reinwirfst, suche dir eine vertraute Person, die du anrufen kannst und dein Problem schildern kannst oder schau ins Forum ob jemand online ist!

aT

sstteeffaann:
Hallo Luna,

selten hat mich ein neues Mitglied hier so emotional berührt wie Du. Weil ich mich in diesem und dem anderen Thread von Dir voll wieder erkannt habe.

Wie lange habe ich versucht, mich selbst aus der Spirale der (Online)-Glücksspielsucht zu befreien und es ist mir nie gelungen. Auch wenn da zwischenzeitlich Zeiten von sechs oder mehr Monaten waren, in denen ich nicht einmal den Gedanken an das Spiel verschwendet habe. Allerdings war es bei mir dann so, das JEDER Rückfall mich immer wieder tiefer in den Strudel hinab gezogen hat. Am Ende hat meine Gesundheit gelitten, ich bin abends ins Bett und bin in Gedanken ans Spielen eingeschlafen, bin nachts aufgewacht, weil ich in Alpträumen nur noch die Symbole von irgendwelchen Spielen gesehen habe und als ich früh wach wurde, war der erste Gedanke wieder nur aufs Spielen gerichtet. Ich fühlte mich psychisch am Ende und körperlich war auch nicht mehr viel los mit mir. Von dem finanziellen Schaden einmal ganz abgesehen.

Aber das war der Zeitpunkt, wo ich für mich erkannt habe, das ich es nicht ALLEIN schaffe und ich mir professionelle Hilfe ins Bott holen muss. Auch wenn dann meine Entscheidung, bei der Caritas zu einem Beratungsgespräch aufzuschlagen, noch mal einen Monat gedauert hat.

Den Stein, den ich damit ins Rollen gebracht habe, möchte ich auf keinen Fall mehr aufhalten. Auch wenn es am Anfang ein Hürdenlauf ohne wenn und aber war, mit Problemen im familiären Umfeld, mit finanziellen Problemen bis hin zur Privatinsolvenz, es hat sich gelohnt. Mittlerweile bin ich seit dem 11.12.2016 spielfrei, meine Ehe hat sich stabilisiert und die ambulante Therapie die ich von April 2017 bis April diesen Jahres unternommen habe .... ja, ich habe es oft so formuliert: Das war das beste Jahr meines Lebens!

Warum ich Dir das alles schreibe: Weil ich Dir Mut machen möchte, den entscheidenden Schritt in die richtige Richtung zu gehen. Aber: DU musst es wollen! Aber auch: Der Weg lohnt sich!

Liebe Grüße
Stefan

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