Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)
Spieler & Angehörige => Tagebuch => Thema gestartet von: Tina am 03.03.2017 08:07:16
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Mein liebes Tagebuch,
ich werde jetzt jeden Tag in dir schreiben,nicht viel aber immer etwas.
Und merke dir das: Es ist jetzt Schluss,Aus Vorbei und bitte kein Jammern.
Ich will nicht mehr spielen, >:( >:( >:(
Ich werde keine Spielhalle mehr betreten.
Und weißt du was? Ich werde jetzt jeden Monat etwas Geld übrig haben. Ich kann mir mal wieder was neues zum Anziehen erlauben.
ich kann mich im Sommer in ein Straßencafe setzen und einen Kaffee genießen.
Und ich muss beim Einkaufen nicht mind. 3 mal meine Lebensmittel durchzählen ob mein Geld dafür noch reicht.
Und noch was sage ich dir: Ich akzeptiere keine Ausreden .
So sollte das jemand lesen und albern finden....bitte. Ich werde mir das jeden Tag durchlesen und meine Erfolge dokumentieren.
Wenn jemand dazu was schreiben möchte..kann er muss aber nicht.
Dies ist in erster Linie für mich. Danke Tina :-*
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Liebe Tina,
viel Erfolg und Durchhaltevermögen auf deinem Weg!
Es lohnt sich, glaub mir!
Liebe Grüße, Christian
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Hallo Tina,
genau dies wollte ich von dir hören! So startet mein Tag doch wunderbar!
Schnapp dir dein Leben und lebe es! Genau das ist das Geheimnis!
Lass uns teilhaben in schweren und schönen Zeiten! Du schaffst das, es gibt so viel schönes abseits der Spielhallen.... :)
Wir sind für dich da!
aT
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Hallo Tina!
Super, super, super!
Ich freu mich, wie es in dir brodelt und du aktiv wirst.
Wir alle werden dir helfen, den Kampf mit dem inneren Schweinehund aufzunehmen!
Liebe Grüße
Anni
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Hi Tina!
Wie üblich habe ich mal wieder was zu meckern :-)
Nein ... es ist nur eine Anregung:
Ich will nicht mehr spielen, >:( >:( >:(
Ich werde keine Spielhalle mehr betreten.
Diese Worte hören sich sehr energisch an.
Wahrscheinlich willst Du Dich auf diese Weise auch selbst motivieren.
Alles prima ... wenn Du Dich dabei nicht selbst unter Druck setzen würdest.
"nicht mehr" und "keine" sind Negationen, die sich das menschliche Gehirn gaaaanz schlecht merken kann.
Nun kommen wir zum Wahrheitsgehalt:
Kannst Du garantieren, dass Du nicht mehr spielen und keine Halle mehr betreten wirst?
Also ich kann das für mich nicht behaupten ...
Momentan sind meine Abstinenzentscheidungen gefestigt. Für heute kann ich Dir das also garantieren.
Was die Zukunft mir noch bringt, kann ich Dir jedoch nicht sagen.
Theoretisch könnte mich ja irgendein negatives Ereignis aus meinem Gleichgewicht bringen.
Dann ginge ich spielen und die von Dir genutzten Worte wären eine Lüge gewesen.
Ich hätte wieder einmal einen Beweis gefunden, wie schlecht ich doch eigentlich bin - weswegen ich wohl weiter spielen würde.
Was ist das für ein Ziel? Es beginnt heute - doch wann endet es?
Im optimalsten und einzigsten Falle mit Deinem Ableben.
Wenn wir ein "Leben nach dem Tode" einmal ausschließen, wirst Du also nie einen Erfolg verspüren über das Erreichen des Zieles.
Wie wäre es da mit dieser Alternative?
Ich erlaube mir nur für heute spielfrei bleiben zu dürfen.
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:D Hallo,
erst einmal ein liebes Danke schön für eure netten Worte.
Lieber Olli, ich verstehe sehr gut was du meinst. Und natürlich wäre es möglich das ich wieder schwach werde >:( >:( >:(das wäre dann aber keine Lüge ,sondern für mich eine Niederlage.
Etwas was ich nicht will!, was ich auch von ganzem Herzen nicht hoffe...und sollte es doch der Fall sein würde ich wieder von vorne starten.
Aber irgendwie bin ich eine gespaltene Persönlichkeit, die eine ist schwach .labil,leicht depressiv und die andere ist ( mein Sternzeichen,Löwe) eine Kämpfernatur,die die Ärmel hochkrempelt, kein Selbstmitleid zu lässt und auf ihr Ziel zusteuert. Das habe ich in all den Jahren in dem es mir sehr schlecht ging gelernt. Und die Seite hat sogar viel Humor,lacht und lebt gerne .
Und die musst wieder raus.
Und ich komme nur klar mit " ganz oder gar nicht"
Deswegen kämpfe ich ja auch seit meinem 16. Lebensjahr gegen die Esssucht. Die übrigens nichts " mit dem Bauchhunger und sie kann sich nicht beherrschen zu tun hat.
sondern wie ich es nenne mit dem Kopfhunger ( wenn es mir schlecht geht) Leider können die meisten Menschen diese Sucht nicht verstehen. Und was diese Art von Sucht so schwer macht ist, das man essen musst.
Aber musst man Rauchen?
musst man Alkohol trinken?
musst man Drogen nehmen?
Musst man spielen gehen?............ich meine jetzt nicht die ,die sich schon in Abhängigkeit
befinden.
Ich merke gerade das ich total vom Thema wegkomme. Was ich eigentlich sagen wollte , mir zu sagen heute bleib ich spielfrei, und morgen bleib ich spielfrei genügt mir nicht. Irgendwie lässt man sich dann doch eine Tür für übermorgen.
Aber das ist rein meine persönliche Denkweise, jeder musst für sich den richtigen Weg finden.
Tina
PS: Wieso klappt es bei mir mit der Vorschau nicht???
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Hallo
Tag 2, mir geht es gut. Beschäftige mich um erst gar nicht auf dumme Gedanken zu kommen.
Habe einige Wohnungen angeschrieben.Die ersten 10 kg sind runter. Montag mache ich Termine das ich endlich zum Arzt gehe wegen den lang anhaltenden starken Schmerzen.
Der Rest kommt noch :D :D :D
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Glückwunsch zu deinem positiven Start in Tag 2 und natürlich auch zu 10 Kilo!!!!!! Bärenstark
:-*
Schönen Samstag
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Hi!
Ich wünschte, ich hätte auch ne Vorschau ...
Dann könnte ich im Fall der Fälle dem Spielen früh genug gegensteuern ...
(Oder meintest Du was Anderes? ;D )
Niederlage ... das ist genau das Stichwort ...
Das Kämpfen hat absolut nichts mit der Akzeptanz seiner eigenen Sucht zu tun.
Es ist eine Form des Spielens mit sich selbst.
So sage ich mir heute - ICH GEHE NICHT SPIELEN! - Voller Inbrunst - voller Überzeugung!
Doch genau diese zwei Kameraden kann ich auch zum Spielen nutzen!
Es gibt mir ein wohliges Gefühl wirklich alles getan zu haben um spielfrei zu sein.
Dieses Gefühl schlägt aber in das Gegenteil um, im Falle des Versagens.
Mein Mantra ist ein Freifahrtschein? Wieso?
Ich lebe doch im Jetzt - im Heute!
Ich kann nur für heute versuchen spielfrei zu bleiben.
Am Ende des Tages - sofern ich daran denke, erlebe ich meinen Erfolg.
Ich darf stolz auf mich sein.
Lese bitte mal in "12 Schritte - aber wie" - den 1. Schritt - es steht hier im Forum.
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mir zu sagen heute bleib ich spielfrei, und morgen bleib ich spielfrei genügt mir nicht. Irgendwie lässt man sich dann doch eine Tür für übermorgen.
Heute, morgen übermorgen sind nur aus Sicht des "heute" eine feste Zeitangabe.
Schon in ein paar Stunden ist das "morgen" bereits "heute" und es gibt ein neues morgen.
Morgen / übermorgen ist ein Tag, den du im sprachgebrauch NIE erreichen wirst.
Darum schere dich nicht darum ... HEUTE ist der Tag an dem du lebst.
Und wenn du HEUTE nicht spielst, ist alles gut. Und alles wird gut.
Denn jeder Tag ist zu seiner Zeit "HEUTE" :)
Darum genügt es uns, HEUTE nicht zu spielen ... und es ist nur eine kleine Aufgabe.
Gruselige Gedanken wie:
"Ich darf nie wieder spielen"
"Den Rest meines Lebens muss ich umgestalten"
und vieles mehr ...
solche Gedanken enstehen erst gar nicht.
Heute lebe ich, heute spiele ich nicht.
Eine winzige Aufgabe .. HEUTE nicht spielen.
Das kann jeder schaffen !
Ob ich morgen spiele muss ich heute gar nicht wissen. Mich nicht damit belasten. MIch davon frei machen.
Ich darf morgen spielen ... niemand würde es mir verbieten.
Morgen früh werde ich aufstehen und erneut meine Entscheidung fällen:
Heute erlaube ich mir spielfrei zu bleiben.
Einen Tag ... diesen einen lächerlichen Tag ... heute das kann jeder schaffen !
Also liebe TIna,
du musst gar nicht für den Rest deines Lebens mit dem Spielen aufhören.
Du musst nur jeden Morgen deine Entscheidung fällen, was du heute tun wirst.
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Danke Olaf u. Fred ,das habt ihr sehr einleuchtend beschrieben. :)
Heute ist der dritte spielfreie Tag, mir geht es gut.
Aber ich mache mir auch nichts vor,wenn das Geld knapp ist bin ich immer gut mit dem "nicht Spielen" klar gekommen.
Deshalb!!! ist erst die nächste eingegangene Rente eine echte Gefahr.
Tina
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Hallo,
immer noch spielfrei , und immer noch Wohnungssuchend
habe ich mir aber überlegt , dieses Tagebuch zu schließen. Sonst komme ich ja jeden Tag mit
meinen Berichten nach vorne und ich denke so wichtig und interessant ist das was ich schreibe ja nun wirklich nicht. Dann schreibe ich lieber so aktiv mit im Chat. Tina
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Mein liebes Tagebuch,
ich werde jetzt jeden Tag in dir schreiben,nicht viel aber immer etwas.
habe ich mir aber überlegt , dieses Tagebuch zu schließen.
5 Tage ... <drüber nachdenk>
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Lieber Fred,lach
NeNe nicht was du vermutest . Es war nur unüberlegt zu schreiben, das ich hier jeden Tag
einen Eintrag reinschreibe.
Dann wird der Beitrag doch jeden Tag bei den neuen Beiträgen gezeigt, und wer bitte hat schon Lust das zu lesen?
Ich werde schon weiter berichten ob ich noch spielfrei bin oder nicht :D :D :D
Weiterhin bei mir alles okay!
Tina
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Ich habe Lust das zu lesen!
Ich glaube auch, dass es wichtig ist, sich jeden Tag, wenn auch nur kurz, damit zu beschäftigen!
Ich freu mich, täglich teilhaben zu dürfen
Lieber Gruß
Anni
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Hi Tina,
Ich lese fast jeden Tag hier und freue mich, wenn dein Thema ganz oben steht!
aT
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Moin! :)
Ich bin auch stiller Mitleser! Auch wenn ich Ewigkeiten nichts von mir hab hören lassen und mein "Tage"buch langsam vor sich hin schimmelt, bin ich doch jeden Tag hier und lese im Forum mit!
Bin auch der Meinung, dass man sich jeden Tag mit der Thematik auseinandersetzen sollte, das Verdrängen oder schlichtweg Vergessen kann schnell nach hinten losgehen, hab ich vor ein paar Wochen live in meiner Gruppe gesehen, fast ein halbes Jahr spielfrei und dann der Rückfall weil einfach nicht mehr mit der ganzen Sache auseinandergesetzt und weitergelebt als wäre nie etwas gewesen. Das kann gefährlich sein!
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Selbstverständlich lese ich auch mit!
Und ich weiß selber, wie gut es gut, hier was zu schreiben und Eure Antworten zu lesen!
Liebe Grüße
Stefan
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8) 8) 8) Selber Schuld,
ich werde jetzt hier jeden Tag mein Tagebuch führen ( auch wenn es nicht einfach wird)
und euch mit meinen langweiligen Eintragungen langweilen...........NEIN IM ERNST
Vielen Dank für eure Kommentaren, ihr seid super, und das meine ich wirklich so.!!!
Aber das wichtigste ist , auch wirklich ehrlich zu sein. Was bringt es mir zu schreiben " alles ist gut" worauf ich
Lob erhalte und ich weiß das es nicht stimmt. Dann könnte ich das Forum sofort verlassen weil es nichts bringt.
Es fällt mir nicht leicht , und ich schäme mich...ich habe heute gespielt!!! :-[
Dabei hat mir mein Bruder 300 Euro ( geliehen) überwiesen weil ich ihn darum gebeten habe.
200 Euro sollten zum Leben .und 100 als Reserve sein. Die 300 Euro sind weg!
Was braucht es noch? Schulden,Lügen,Betrügen, Insolvenz, am 1. kein Geld mehr zu haben und nicht zu wissen wie man den Monat rumbekommt...und das seit Jahren.
Dann geht es einem schlecht, man ist sooo traurig,weint hat Schuldgefühle. Und der Verstand ( in dem Moment ist er da) sagt " so geht es nicht weiter"
Und dann , hat man Geld in den Händen...und denkt " nur für 10 oder 20 Euro nicht mehr. Nur so zum Entspannen, einen Kaffee trinken , es einem gut gehen lassen??????????? Man wie blöd bin ich denn.
Was musst denn noch passieren? Ich bin total verzweifelt....doch ehrlich, habe ich wieder Geld...............
Ich wende mich jetzt an Euch, an die , die auch gespielt haben und hoffe ihr habt irgend einen Rat für mich.
Tina
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Ich wende mich jetzt an Euch, an die , die auch gespielt haben und hoffe ihr habt irgend einen Rat für mich.
Ohne böse wirken zu wollen .. Ratschläge hast du bisher eine Menge bekommen ... wie wär es mit einer SHG in deiner Reichweite egal wer dort sitzt ?
Egal ob in Kirchenräumen oder nicht, denn dort geht es nicht um "Kirche" sondern lediglich um die Nutzung gemeinnütziger Räumlichkeiten.
Wenn du ehrlich was tun willst, rufst du jetzt deinen Bruder an und sagst ihm , dass er dir die nächsten 2 Jahre kein Geld leihen soll und erklärst ihm warum. VIelleicht bietet er zusätzlich Hilfe an, wovon ich ganz stark ausgehe.
Nach "Hilfe" rufen kannst du toll ... davon was annehmen bisher nicht ...
Auf der einen Seite muss man dich "drücken" und auf der anderen Seite hast eine kräftige wenn auch virtuelle Ohrfeige verdient.
Du jammerst und steckst in deiner Entwicklung fest ... nur DU allein wirst dir letzen Endes helfen können.
Schäm dich nicht, dass du zocken warst, aber nimm zur Kenntnis, dass es traurig ist, einfach NICHTS zu tun ! ( In Bezug auf das Spielen )
"5 Tage ... <drüber nachdenk>" ... ich wusste dass du planst spielen zu gehen.
Schon von deinem Bruder "100,- Reserve" überweisen zu lassen war der Rückfall. Die 100 waren nie als Reserve gedacht.
Irgendwie wirst du den Monat überstehen, dich durchschlawienern ... wie immer ...
Am Monatsende sagst du .. "ach schau .. hat doch irgendwie geklappt ... auch ohne die 300 von meinem Bruder" ... und es klappt und es wird weiter gehen ...
... solange du nichts tust
Wenn du wirklich was tun willst:
SHG: Heute, ohne weitere Ausreden
Bruder sprechen: Heute
Alles andere ist rumgeeier !
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Hallo
Fred, danke für deine ehrlichen Worte.Ich hatte Sie mir schon als Besucher gestern
Abend durchgelesen und fühlte mich schon als hätte ich eine virtuelle Ohrfeige bekommen.
Du hast mit den meisten Bemerkungen recht.
Und ich jammere im Moment wirklich viel! Sorry....ich habe jeden Tag starke Schmerzen, kann kaum laufen
( bin gerade zum Arzt gegangen und werde gründlich durchgecheckt) ich habe jeden Tag Terror mit meinem Ex
( bemühe mich intensiv um eine Wohnung ,hat noch nicht geklappt).
Ich wohne auf einem kleinen sehr abgelegenen Dorf,mit sehr schlechter Verkehrsanbindung. Das Auto darf ich mal benutzen zum Einkaufen,sonst nicht. Ich habe hier keinerlei Kontakte, und meine Familie wohnt sehr weit weg.
Ich bin zur Zeit labil und depressiv ( das seit Jahren)
Nicht umsonst bekomme ich mit 55 Jahren die Rente bis zur Altersrente genehmigt.Sorry mir geht es einfach besch........
Du wirst jetzt bestimmt schreiben, du fühlst dich gut in deinen Selbstmitleid. Nein tue ich nicht,ich lebe damit im Moment.
Aber ich will Hilfe und ich suche mir Hilfe. Und ich weiß das nur ich mir alleine helfen kann. Ich habe es
diesmal nicht geschafft, aber ich gebe nicht auf.
Und wie ich hier schon einmal geschrieben habe ICH WEIß DAS ICH ES SCHAFFE.
Weil ich mein ganzes Leben gekämpft habe, und auch jetzt nicht aufgebe....auch wenn mir gerade im Moment ein wenig die Kraft fehlt.
Aber ich bin niemanden böse der denkt " das ich nur jammere und keine Hilfe annehme."
Tina
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Gut erklären warum du etwas nicht tun wirst, kannst du gut :)
Tina ganz ernst von Mensch zu Mensch ... willst du dein Leben wirklich schon mit 55 in den Sand setzen ?
Ohne dein eigenes zutun wird sich nämlich 0,0 ändern.
Du hast das in der Hand ! Nur du.
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"Lieber" Fred :D
ich habe jetzt 11 kg abgenommen, habe mich auf viele Wohnungen beworben, habe zwei Termine mit Maklern, ich war beim Arzt, und werde gründlich durchgecheckt. Und ich konnte heute Morgen mein Ex-Mann überreden mit mir am Montag zur nächsten SHG ( 20 km entfernt) zu fahren. :D
Ich bin dabei was zu tun. :-* :D
Tina
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Guten Morgen Tina!
Das ist klasse....ich hoffe, das klappt am Montag. Falls dein Ex nen Rückzieher macht, plan doch schon mal wie du ohne ihn hinkommst. Ich weiß, es ist aufwendig, aber der Aufwand lohnt sich, ein weiterer Schritt in deine Freiheit,
11 Kilo!!!! ;D
Liebe Grüße
Anni
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Hallo Tina,
mache ruhig kleine Schritte, aber kontinuierlich! Es geht nicht alles auf einmal!
Zwei wichtige Punkte hat Fred bereits angesprochen:
Wenn du wirklich was tun willst:
SHG: Heute, ohne weitere Ausreden
Bruder sprechen: Heute
Rede bitte noch umgehend mit deinem Bruder! Er muss es wissen!!!
aT
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https://youtu.be/46QXrJml0UQ
Für dich Tina, kam gerade im Radio und ich musste an dich denken
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"Lieber" Fred :D
ich habe jetzt 11 kg abgenommen, habe mich auf viele Wohnungen beworben, habe zwei Termine mit Maklern, ich war beim Arzt, und werde gründlich durchgecheckt. Und ich konnte heute Morgen mein Ex-Mann überreden mit mir am Montag zur nächsten SHG ( 20 km entfernt) zu fahren. :D
Das hätte toll ins "Tagebuch" gepasst :)
Ich bin dabei was zu tun. :-* :D
Was soll ich dazu sagen ... mir fällt nix ein ... vielleicht ein "große Klasse" :)
Nein im Ernst:
Abnehmen - großes Kino, kämpfe selbst grad seit 01.01. und will 25 Kilo verlieren
Wohnung: muss sein ... damit mal Ruhe einkehrt.
SHG ... das ist der entscheidende Punkt .. egal ob Caritas / DRK / SHG / sonstwas
Ohne die Spielproblematik ernsthaft anzugehen ist der Rest zum Scheitern verurteilt.
Und jetzt werden Nägel mit Köpfen gemacht. Und du bist dabei !
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Zur Wohnsituation ...
früher hießen die Behörden wohl anders ...
aber da ging man zum "Sozialamt", legte seine Probleme offen ( wohnen beim EX-Mann und kein Geld )
und bekam im Prinzip eine Wohnung "angeboten" und die Umzugskosten in Maßen erstattet.
Einiges ist sicher anders heute, aber ich bin mir sicher, dass es ähnliche HIlfe noch gibt.
Auch der Wechsel in ander Bundesländer war seinerzeit kein großes Problem.
Vielleicht solltest du in eine Region ziehen, wo du noch einen Rest Familie hast ?
Alles nur Ideen ...
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ich habe jetzt 11 kg abgenommen
Da lässt mir der Neid ja nun keine Ruhe ... ich habe im Januar gleich 5 Kilo abgenommen und seitdem ist fast stillstand bei gleicher Nahrungsaufnahme.
Vielleicht kannst du mir ein paar Tipps geben, außer "mehr Bewegung und weniger fressen" und "nicht mehr nachts an den Kühlschrank gehen" :)
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Guten Morgen Tina!
Das ist klasse....ich hoffe, das klappt am Montag. Falls dein Ex nen Rückzieher macht, plan doch schon mal wie du ohne ihn hinkommst. Ich weiß, es ist aufwendig, aber der Aufwand lohnt sich, ein weiterer Schritt in deine Freiheit,
11 Kilo!!!! ;D
Liebe Grüße
Anni
Sowas würde dich quasi Vierteilen, Anni 8)
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Hallo,
und danke für eure netten Worte:
sstteeffaann: ich habe deine Geschichte vor einiger Zeit gelesen und bin voll Respekt das du da offen mit deiner Frau und deinen Eltern geredet hast.
Ich hatte schon vor 11/2 Jahren mit meiner Familie offen gesprochen, sie haben mir das Mal verziehen ,standen hinter mir. Aber sie denken das das schon lange hinter mir liegt.Meine Mutter ist 76 und hätte dafür überhaupt kein Verständnis. Und mein Bruder ist der einzige Mensch der mich liebt und an mir glaubt. Ihn zu enttäuschen würde unsere Beziehung nachhaltig stören.
Nein er bekommt wie versprochen am 01. sein Geld zurück , und wird es hoffentlich nie erfahren.
Anni: Ich danke dir, du bist ein ganz lieber Mensch ,hast immer noch ein nettes Wort.
Fred: Ich danke dir, werde euch berichten wie das Erstgespräch verlaufen ist.
Abnehmen:
Informiere dich im Internet über dein Grund und Leistungsumsatz der den tägl. Kalorienbedarf bestimmt.
Denn WICHTIG, Du darfst nicht zuviel unter deinen Kalorienbedarf gehen ( JoJo)
Du darfst nicht Hungern
Du darfst nicht das Gefühl haben auf irgendwas verzichten zu müssen.
Wichtige Regel: vor dem Essen ein Glas Wasser trinken, langsam kauen und nicht beim Essen
( Fernseher,Computer ) ablenken lassen.
Das Essen genießen und in sich reinhören, " Hab ich noch Hunger ?
oder esse ich jetzt nur noch aus Appetit.
Ich verzichte Mittags und Abends auf Kartoffeln,Reis,Nudeln,Brot, Weizenprodukte.
:o Oje was bleibt noch?,lach Salate, Gemüse, Fleisch ( bevorzugt nicht zu fette Sorten. Fisch, Eier, Feta ( ist super
kann man für vieles nutzen) Eiweiß drink , Suppen ohne ( Kart.Reis-und Nudeln) Quark.
Morgens kann man ruhig ein Brötchen oder eine Schb. Vollkornbrot essen. Bei mir bevorzugt mit Käse.Wurst enthält viel Zucker.
Liebst du Süßes, lutsche genüsslich ein oder 2 Stücke Zartbitter Schokolade.
Auf Alkohol verzichten. Ich habe gerade gelesen das 10 Minuten laufen nach jedem Essen besser sind als tägl. 1/2 Stunde laufen. Vielleicht lässt sich das einrichten.
Und jetzt viel Spaß beim Abnehmen.
Und wer sich jetzt fragt wieso ich soviel davon weiß und trotzdem dick bin: Ich beschäftige mich seit meiner Eßsucht mit Ernährung. Versuche es hier mal zu erklären: Ich liebe Salat, und er reicht mir vollkommen als vollständige Mahlzeit....wenn mein Bauchhunger schreit.
Habe ich Kopfhunger ( so nenne ich es wenn es mir schlecht geht, und mein Kopf sich 24 Stunden nur damit beschäftigt "Was esse ich gleich" Da hilft keine Ablenkung,kein Spaziergang nichts. Und es quält einen richtig wenn man dem nicht nachgibt) Stellt man mir dann einen Salat hin, bin ich unglücklich und unzufrieden. Dann brauche ich alle Dinge ,die ich sonst nicht brauche und die ich nicht darf: Süüüüßes,Feeettes . Und das hat nichts mehr mit Sättigung zu tun, man stopft sich die Dinge rein bis die Seele zufrieden ist . Danach ist man unglücklich dem nachgegeben zu haben. Selbst extrem dicke Menschen die unter ihrem Gewicht körperlich und seelisch stark leiden kommen aus diesem Kreislauf kaum ohne Hilfe wieder raus. ...Das ist die Eßsucht
Tina
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Hi Tina,
Jeden Tag starke schmerzen, Terror mit dem Ex, keinerlei Kontakte, Labil und Depri, eine nicht so schöne Vergangenheit...
Wahrscheinlich ließe sich Deine ?negativ? Liste noch weiter fortführen...
Also insgesamt nicht die allerbesten Bedingungen -eher prima Zutaten, die bestens dafür geeignet sind um eine Sucht fortzusetzen und öfters wird hiermit auch ein weiterspielen gerechtfertigt.
Natürlich verstehe ich Dich (nur allzu gut), zumal ich mir auch niemanden vorstellen kann, der die Last die auf einem lastet, nicht auch mal von Zeit zur Zeit vergessen möchte.
Das unsere Sucht hierfür natürlich bestens geeignet, dass brauche ich wahrscheinlich keinen Spieler/in zu erzählen...
Im Umkehrschluss wird natürlich vielfach verdrängt, verdrängt das viele unsere Probleme ihren Ursprung in dieser Sucht haben.
Ein verfluchter Teufelskreis und diese Sucht zu entrinnen scheint fast unmöglich und trotzdem (eventuell auch ein Lichtblick für Dich?), es gibt genügend Beispiele (und die waren mit Sicherheit nicht besser aufgestellt wie Du) die haben es geschafft, haben sich das Maximum erarbeitet und ein stillstand des aktiven Spielens gehört wohl mit zu deren größten Erfolge.
Bewusst schrieb ich ?Erarbeitet?.....ich verstehe Dich, dir wurde in diesem Leben nicht viel geschenkt und ein abrutschen in dieser Sucht,
oftmals dient es auch nur zu unserem eigenen Schutz.
Also eigentlich nichts anderes wie eine Flucht vor uns selber, vor Anderen und vor unseren Problemen.
Deine Probleme werden sich dennoch nicht in Luft auflösen, schon gar nicht solange Du deine Sucht noch als Instrument des Verdrängens benutzt.
Einmal instrumentalisiert steht eine Selbststörung schließlich auch nicht mehr viel im Wege, also viel bedarf es hier nicht, .nun ja, etwas doch...Du musst halt nur nichts oder nur wenig gegen deiner Krankheit unternehmen und der Rest, eigentlich das einzige was bei dieser Sucht sehr zuverlässig funktioniert, die eigentliche Selbstzerstörung, die kommt wie fast von ganz alleine.
Dir ist das obere schon bewusst, ansonsten würdest Du hier nicht in diesem Forum sein oder?
Ich Persönlich würde, also wenn ich Du wäre etwas anders vorgehen wie Du jetzt,
zu aller erst würde ich meine Prioritäten auf Spielfrei setzen und nochmals zur aller Deutlichkeit ?nur auf Spielfrei? und das würde ich dann als ganz klares und auch als vorläufiges Ziel definieren.
Natürlich wird alles andere auch nicht außer acht gelassen und
mir leuchtet schon ein, dass es in deinem Leben noch gewisse Veränderungen bedarf.
Nur Veränderungen greifen nicht,sind auch nicht wirklich greifbar, haben eigentlich auch überhaupt keine Chance, solange Du Deine Sucht nicht im Griff bekommst!
Natürlich möchtest Du Spielfrei...ist doch klar..wollen wir alle, nur Spielfrei ist kein Geschenk, keins was Du dir irgendwo abholen kannst!
Daher galt auch für mich ?alle mögliche Hebel in Bewegung setzten? und jegliche Hilfe die ich bekommen konnte... auch nutzen!
Wie dem auch sei,
ob Du nun dick oder dünn, in einer Villa oder in einer Schabracke, ein Freund oder auch keinen hast, verheiratest bist Kinder hast, oder keins von beiden, ein gutes Umfeld oder schlechtes Umfeld, reich oder arm bist usw.....all das interessiert unsere Sucht nicht die geringste Bohne.
Sie wird bleiben und wohl solange, bis Du deine Gedanken ans aufhören auch tatsächlich taten folgen lässt.
Es ist unsere einzige Chance, denn nur wer bereit ist hinter seiner Sucht schauen, der wird in der Lage sein, seine Wahrheit zu erkennen, meines Achtens nach unerlässlich für ein Spielfreies Leben.
Und spielend nein, es bedarf schon einen gewissen Abstand von der aktiven Sucht um zu erkennen!
Dir alles Gute
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Hallo Rainer,
ich habe mir deinen Beitrag durchgelesen....nachgedacht.
dann nochmal und nochmal durchgelesen. Mir hat schon einmal jemand geschrieben das
ich als erstes und nur das ,die Sucht bekämpfen soll( oder warst du das?).
Ich glaube, ich habe es nicht so für mich ernst genommen, dachte wirklich wenn die anderen
Probleme weg sind brauche ich dies alles nicht mehr.
Doch jetzt wird mir klar (besser spät wie nie) das ihr recht habt. Das ich mich in erster Linie darum kümmern muss Suchtfrei zu werden.
Und nein, ich bin nicht so naiv zu glauben das es einfach werden wird. Aber wie ich schon schrieb , in meinem Leben war noch nie was einfach. Und wäre ich nicht so ein Trotzkopf der sagt jetzt erst recht ,und ich mache es noch mal und noch mal bis es klappt dann wäre ich wohl nicht mehr hier.
Und ich bin mir auch nicht zu Stolz Hilfe dazuzuholen, ich tue es für mich!!!
Damit die nächsten Jahre besser werden wie die letzten Jahre, und ich wieder frei sein kann,frei in meinen Entscheidungen.
Tina
PS. Rainer , du schreibst sehr einleuchtend ,danke
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ob Du nun dick oder dünn, in einer Villa oder in einer Schabracke, ein Freund oder auch keinen hast, verheiratest bist Kinder hast, oder keins von beiden, ein gutes Umfeld oder schlechtes Umfeld, reich oder arm bist usw.....all das interessiert unsere Sucht nicht die geringste Bohne.
Sie wird bleiben und wohl solange, bis Du deine Gedanken ans aufhören auch tatsächlich taten folgen lässt.
Es ist unsere einzige Chance, denn nur wer bereit ist hinter seiner Sucht schauen, der wird in der Lage sein, seine Wahrheit zu erkennen, meines Achtens nach unerlässlich für ein Spielfreies Leben.
Der Rainer hat schon echt seine Berechtigung. Da kommen tolle Sachen ... (manchmal)
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Hallo,
schaue gerade auf das Datum vom letzten Beitrag. Sind es tatsächlich nur 10
Tage gewesen die ich nicht hier war...mir kommt es wie ein Monat vor.
Wäre es wichtig gewesen zu schreiben, ich glaube nicht. Ich habe gedacht jeden Tag mein
Tagebuch führen zu müssen , das es mir hilft.
Aber ich habe gemerkt das mir das zuviel wird.Es gibt nun mal nicht jeden Tag eine Veränderung,
sowas dauert.
Was hat sich getan: Das wichtigste , ich habe keine Spielhalle betreten. ( Online spiele ich sowieso nicht)
Das Gespräch bei der AWO hat nicht viel gebracht. Mein Ex-Mann hat sein Versprechen nicht gehalten, er ist nicht mit mir zur SHG gefahren und hat mir auch nicht das Auto gegeben.
Ich habe inzwischen unzählige absagen wegen einer Wohnung bekommen,bleibe aber am Ball.
Ich habe einiges unternommen mit Hilfe des Arztes das es mir besser geht.
Ich habe mir viel Zeit genommen und habe Bilder gemalt ....auch das ist Therapie
Ich habe mir zwei Gruppen bei FB gesucht ( die nichts mit Sucht zu tun haben) und kommuniziere
dort mit netten Menschen, das hat mir gut getan.
Ich fühle mich im Moment gut, aber ich weiß das es nicht reicht. Aber ich werde einen Weg finden ,
und ich werde zu einer SHG gehen.
Ich bleibe vorsichtig,weiß das ich mich auf dünnen Eis bewege. Wie schrieb es Rainer: Spielfrei sein heißt
daran arbeiten, es fällt einem nicht in den Schoß.
Ich arbeite daran, Tina