[Stella]

Tag 1 -    04.09

Ich fühl mich furchtbar. Meine Gedanken kreisen nur um das Geld was ich verloren habe. Wann verstehe ich endlich das ich meine Situation NICHT besser mache sondern mich immer tiefer rein reite...
Ein Freund leiht mir tatsächlich Geld (natürlich habe ich wieder gelogen was den Grund angeht) aber das soll das letzte mal gewesen sein das ich um Geld bitte!!! Es reicht mir, ich bin psychisch völlig fertig!

Ich werde es schaffen!! Ich werde hier soviel rein schreiben jedesmal wenn ich wieder "lust" hab zu spielen !

Heute ist der 1te Tag meiner neuen Zukunft

[Stella]

Tag 2 - 05.09

Wie so oft hab ich die Nacht wieder besser geschlafen... Die Anspannung sitzt mir noch im Nacken, die Gedanken Kreisen weiterhin, verblassen aber, wie immer... wie immer schiebt man alles weg, versucht es zu ignorieren, zu übertönen mit gespielter unbekümmertheit,  ich bin ein Profi die Leute zu täuschen. Ich bin lustig, lache und mache Scherze, niemand merkt was, niemand würde auch nur ansatzweise merken was in mir vor geht... Ich habe wirklich 2 Gesichter.. Ich hoffe das ich das Gesicht was ich zeige auch irgendwann innerlich spüre

[Stella]

Tag 4

Es geht mir gut.. Ich bin guter Dinge, plane und setze mir erreichbare Ziele.. 

Jetzt fahre ich los zu meinem ersten Arbeitstag im minijob... Ich bin nervös,aber freue mich sehr...

Morgen habe ich mehr Zeit und schreibe ausführlicher 

[Wirbelwind]

Na dann, Kopf hoch und Toi toi toi ...

[Stella]

Tag 6

Ich bin selber total überrascht über mich, ich bin so eisern im Kopf nie wieder zu spielen, das ich fast alles aus meinen Gedanken schiebe was auch nur annähernd in die Richtung geht. Als ob ne Schranke runter geht die sagt STOPP... und das obwohl ich seit freitag geld auf dem konto habe (und das locker reicht bis zum ende)

Samstag war super, nette Leute kennengelernt, ich bin positiv gestimmt das der minijob gut wird

Freue mich über die erfolgreichstabelle die heute eingestellt wurde...
Das ist super motivierend für mich


Tüdelüü

[Jacky1]

Hallo Stella,

ich antworte dir einmal in deinem Tagebuch und hoffe dies ist ok.
Es geht dir gerade gut, bist motiviert und es haben sich ja schon Veränderungen ergeben.
Und so sollte es ja auch bleiben für event. immer.

Vielleicht kannst du noch andere Möglichkeiten nutzen, um dein Leben noch mehr zu festigen.
Die Spielsucht ist ja nicht weg und es wäre doch allemal wichtig dass du dafür sorgst .

Forum ..........................check
Sperrsoftware ...........check
Suchtberatung
Selbsthilfegruppe
Geldmanagement
Familie einweihen
Haushaltsbuch
........

Vielleicht ist ja etwas dabei für deine eigene Checkliste.

Ob es nötig ist oder auch nicht, dein Leben ist doch so wertvoll um nicht wieder in diesen Suchtkreislauf zu geraten.

Liebe Grüße

[Stella]

Tag 14

Ich bin erkältet  .. aber wer ist das gerade nicht?? Hab mir aber gestern nen tollen Tee gekauft Minze/Honig.. sehr lecker

Gestern abend war ich bei ner Freundin und dann wurde aus dem Tee ein Wein...

Ich fühl mich freier in allgemeinen und bin sehr dankbar das ich sofort Gamban installiert hatte, nicht weil ich spielen wollte, aber es macht es mir einfacher weil es nicht möglich ist. Dadurch das ich gesperrt bin sind Casinos eh tabu.. Ich denke viel daran aber nicht im schlechten sondern freue mich über die Tage die ich geschafft habe!
Ich hatte letztens einen Alptraum vom Spielen und das wieder alles geld weg war.. musste mich erstmal sortieren und hab tatsächlich auf mein konto geguckt... aber war natürlich nichts passiert.. mein Unterbewusstsein arbeitet, aber ich denke das ist gut... Tag für Tag durchhalten und an mir arbeiten...

[Andre12]

Moin Stella,

ja die Selbstsperre ist ein gutes Mittel.

Ähnlich wie kein Geld- kein Spiel.
Ist also alles mit Vorsicht zu genießen.

Ich lese hier oft bei den Neuen ( war bei mir nicht anders , ich sprach von Mitkämpfern oder ähnlich ) von Durchhalten, Kämpfen.
Das hat immer so  einen beklemmenden Beigeschmack.

Ich betrachte vieles sportlich und  es wird immer einen geben der besser , schneller und vieles mehr ist.
Ich will damit sagen , wenn ich das auf unsere Sucht projiziere, habe ich schon verloren , bevor ich angefangen habe, wenn ich mich nur aufs Kämpfen fokussiere.

Das bedeutet solange ich kämpfe  muss ich noch was tun., um die Verständnis für mich  zu bekommen.

Heute darf Geld auf meine Konten sein, Geld in der Tasche haben, unverhoffte Werbung sehen. Heute  kann sonst was passieren  oder auch nicht passieren , nix davon würde mich ins Spiel ziehen, geschweige bringt mich dazu das  Spiel überhaupt in Erwägung zu ziehen. Heute kann ich Dinge tun, die ich zum Anfang meiner Abstinenz nicht konnte.
Für Dich sollte es egal sein was ich kann oder auch nicht, es ist nur sinngemäß zu verstehen. Entscheidend ist das Du es für Dich rausfindest, wo Du Dich abgrenzen muss, wo nicht. Wichtig ist es zu akzeptieren und sich daran zu halten.
Was nützt Dir es wenn Du Dich stundenlang über die Daddelhalllen oder Werbung aufregst, wenn Du weißt das triggert oder könnte  Dich zurückwerfen.  Lass es , mache es aus , gehe Umwege finde Lösungen für Dich und nicht für die ganze Welt. ( mir fiel kein besseres Beispiel ein )

Das sollte das Ziel sein, denn alles andere ist doch dauerhaft viel zu anstrengend. Bei mir wäre es und ist es auch oft genug in die Hose ( Automaten ) gegangen.
Das ganze ist auch spannend und bringt viele Aha- Erlebnisse für Dich mit sich.
Ach und das kannst Du auch sportlich nehmen; jeden Tag was über Dich zu entdecken und wenn es darum geht , dass Dir Kuchen backen nicht gefällt , dann back keinen. Lach


Also Stella immer weiter, mache alles damit Du Dich verstehst. Dann hörst Du auf durchzuhalten, sondern Du lebst Dein Leben.


Lieben Gruß

André

P.S. Ich bin nicht erkältet.

[Stella]

Hallo Andre,  hahhaa das freut mich sehr für dich das du nicht erkältet bist  ....

Danke für deine Antwort und diesen schönen Schlussatz!!

[Wirbelwind]

DA muss ich ja Andrê mal wieder VOLL zustimmen 

In allem, vorallem der "Kampf",...

Was haben sich meine Nackenhaare aufgestellt lass ich diese seine Worte - Sinngemäß, Ralf hör auf zu kämpfen-...

Bin ich doch ein Kämpfer, mein Leben lang, wie soll ich damit aufhören,...

JA, ganz einfach, ich MUSSTE kämpfen, HEUTE muss ich das überhaupt nicht mehr und Langsam fange ich an zu LEBEN,...

[Stella]

Tag 17

Ich bin super stolz auf mich.. 17 Tage,  ich glaube das fast mein rekord...
Heute gehe ich wieder zu meinen nebenjob, ich hab ausgeschlafen, gefrühstückt und eine Maschine Wäsche ist drin, die Sonne scheint und ich bin mir zu 99,9% sicher das ich heute definitiv spielfrei bleibe  ... (ich sage ungern 100%.. warum weiß ich nicht  )
Es graut mir auch nicht vor nächster Woche (geldeingang) da ich im Urlaub bin ab Montag. Beschäftigung tut mir gut, ich muss raus, unter Leute... Ich weiß nicht ob das der richtige Weg ist, aber im Moment hilft es mir und das ist für mich das wichtigste...
Ich schreibe jeden Tag auf einen Zettel am Kühlschrank auf was ich mich freue.. und wenn es nur die Fernsehsendung am abend ist die ich gerne gucke, ich hab dann ein "ziel" auf das ich hin arbeite...

Gestern Abend ist mir was passiert wo ich richtig Mitleid hatte...
Ich war mit Freundinnen im Kino und danach in unserer stammkneipe auf ein Bier.. Dort hängen 3 Spielautomaten, welche mich aber nie interessiert haben, auch damals nicht, das rüber buchen und so das ewige Warten, das war noch nie was für mich (habe ja online gespielt, heimlich, im verborgen) deshalb ist es für mich nicht schlimm dort zu sein... aber ich schweife ab;
Wir waren da und schnatterten vor uns hin... ein stammgast der am Automaten saß spielte.. spielte  spielte 10 oder 20 Cent Einsatz.. irgendwann drehte er sich auf dem hocker wieder Richtung Theke und stützte sein Gesicht in die Hände und schüttelte non stop den Kopf.. ohje... Gott wie konnte ich mich in ihn, in diese Situation hineinfühlen.... er hat mir so leid getan.. das kuriose war das ich das gefühl hatte noch stärker zu werden... SO WILL ICH NIE WIEDER SEIN...
Später im Bett habe ich ganz viel an ihn gedacht... Ich hoffe er beschließt irgendwann auch aus diesem Sumpf auszusteigen...

 

[Jacky1]

Hallo Stella,

17 Tage spielfrei ist klasse, jeder einzelne Tag an dem nicht gespielt wird ist klasse.
Ich lese gerne hier in deinem Tagebuch, irgendwie auch spannend wie es so weiter geht.
Alles klingt auch sehr gut und deine Motivation ist auch gut zu spüren und es ist sicherlich noch viel mehr
Potential bei dir da.     
Nun bekommst du wieder deinen neuen Lohn......auch noch Urlaub dazu ..ganz ohne Grauen. 

Ich glaube hingegen schon dass du auf dem richtigen Weg bist Stella .
Weil ich mich etwas darauf verlasse, eigentlich eher es ein wenig erwarte.
Dass du nachjustierst, noch mehr Möglichkeiten nutzt oder Hilfsangebote wahrnimmst um dich weiter zu festigen.
Wenn es nötig wird oder es dir bewusster wird, zu was ein Suchtgedächtnis alles fähig sein kann.
Dies soll nun aber deinen momentanen Flow nicht bremsen.   

Letztendlich, was jeder auch immer so unternimmt und wo er hingeht um zu "gesunden".
Alles entsteht im eigenen Kopf.

Dieser Stammgast am Automaten, vielleicht macht er dies schon einige Jahre.
Vielleicht kann er nicht damit aufhören obwohl er innerlich immer mehr zerbricht, seine Freude verliert.
Halt mal einige Euros riskieren, um dann immer und immer wieder im gleichen Kreislauf des Kontrollverlustes zu enden.
Er weiß dies doch ! Er muss es doch wissen !
Er macht sich immer wieder selbst etwas vor.
Da hat sich über die Zeit schon einiges manifestiert.
Denkst du es würde reichen wenn er es einfach nicht mehr möchte  ?
Aber natürlich alles reine Theorie, kenne ihn ja nicht. 

Dich aber ein klein wenig. 
Ein gutes Zeichen allemal.

Liebe Grüße

[Stella]

Tag 19

Erster Urlaubstag  ...
Gerade habe ich einen Kuchen gebacken und gehe nachher zu meiner Nachbarin zum Kaffee trinken  .. Die Sachen sind gepackt und morgen früh geht es auf in den Urlaub *freu*...

Weißt du Jacky... Ich war ganz ganz ganz kurz davor in anzusprechen.. aber ich kenne ihn auch nur vom sehen.. dann hab ich mich gefragt wie ich es gefunden hätte, wenn mich einfach so ein fremder angesprochen hätte. Schwierig,  ich habe es letztens endes ja auch gelassen, aber ich hatte das Bedürfnis zu helfen. Gleichzeitig wollte ich niemandem zu nahe treten.. naja ...
Und danke , ja ich kann sicher mehr tuen und darum werde ich mich in meiner zweiten urlaubswoche kümmern, motiviert bin ich weiterhin unfassbar doll! Ich habe mich selber noch nie so viel innerlich damit beschäftigt und mich auch selber gelobt... Ich weiß das es für manche hier "zu wenig " ist, aber für mich reicht es gerade und es sind übermorgen unfassbare 3 Wochen  ... Ich bin happy und auch dankbar für mein Umfeld, welches zwar nie was wusste, mich aber ohne das sie es wissen unfassbar unstützen indem alle einfach so normal sind...

Allen einen schönen Wochenstart

[Wirbelwind]

Dort hängen 3 Spielautomaten, welche mich aber nie interessiert haben, auch damals nicht,

Ich finde das immer sehr intressant wie unterschiedlich es doch ist. Für MICH sind Kneipen No GOS, online juckt mich wiederum nicht...

er hat mir so leid getan..  Ich hoffe er beschließt irgendwann auch aus diesem Sumpf auszusteigen...

Salopp gesagt, geht Dich nichts an... Ich traf im Krankenhaus eine Krankenschwester die ich aus ner Kneipe kenne. Sie fragte ob ich nicht mehr komme und voller Stolz erzählte ich Ihr das ich seit Oktober abstinent bin und Kneipen ein No Go sind. Wir unterhielten uns, überwiegend über die Nachbarin was ich denn so tun kann und dann irgendwann,.. weisste was, letztens hab ich x gewonnen... Ich sagte dann nur, naja, reicht ja dann wieder für x-Tage dann is es ja eh weg. "Neiiiiin, DAS hab ich alles noch, das hab ich direkt beiseite getan", ich schmunzelte ein wenig und dachte mir nur IHR Leben, Ihr Geld, SIE ist erwachsen,...

Ich weiß das es für manche hier "zu wenig " ist

Auch das ist ziemlich unwichtig was "wir"denken - oder was du meinst was wir denken, DIR muss es gut gehen, DU musst klarkommen, zu wenig zu viel, das gibt es nicht das einzige was für uns alle gillt, AUFMERKSAMKEIT, JEDER für sich SELBST, was den einen triggert da "lacht" n anderer drüber,...

[Stella]

Ja komisch oder... Ich mochte es irgendwie nie dabei beobachtet zu werden.  Zumal, wenn man gewinnt, hat man plötzlich jede Menge Freunde 


Ja. Du hast recht... geht mich nichts an...
Ich denke trotzdem noch dran... komisch...