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Tagebuch / Re: Mein wahres Leben
« Zuletzt von Don Quijote am 09.04.2024 14:54:50 »
9.4.24 13:41 Uhr

RESET....

Ein interessantes Wort über welches ich ein wenig mit der Beraterin redete. Nach einigen Ausführungen Ihrerseits -die ich selbstverständlich kognitiv verstanden habe da ich ja nun mal nicht blöd bin- sagte ich irgendwann zu Ihr, "Nunja, ich kann das nicht, ich bin keine Maschine, ich kann nicht auf irgendeinen Resetknopf drücken und alles ist vergessen". Wie schön wäre es, ich könnte auf einen Knopf drücken, meine 5 Millionen Festplatten löschen und von vorne anfangen aber wäre ich dann DER Mensch der ich heute BIN ? Wohl kaum,...
 
Schwer in Worte zu fassen was ich gestern in der Suchberatung erlebt habe. Fakt ist jedenfalls das meine Selbstzweifel mal wieder völlig unbegründet sind.
Unabhängig davon sieht meine "Beraterin" es ähnlich wie ich, eine derzeitige Indikation für einen weiteren stationären Aufenthalt ist nicht gegeben.
Interessant -und nervig- war es zu beobachten das ich zwar als erwachsener stabil sagte ich bin spielfrei und mich tangiert derzeit nichts so wirklich und kaum als Sie sagte "Ja, das ist auch GUT so", SCHWUPPS, Stimme änderte sich, ich redete wie ein kleines -irgendwie traurig glaub ich- kann ja eh nicht gehen bin ja gesperrt. Ich schnipste mit dem Finger und sagte, BOAR, nerv mich nicht, und vor meinem inneren Auge saß er da, der kleine alleine draußen unter dem Klettergerüst, aber nicht der, der an der Klimperkiste sitzt während die Familie fleißig am saufen ist...

Es steht ja schon lange im Raum ob ich eine stationäre Traumatherapie mache oder nicht.
JETZT, wo die Oberfläche des "zockers" erstmal wieder ein wenig "qualmt" und nicht brennt stellt sich mal wieder die Frage, in wie fern es Sinn macht.
Einerseits, grade gestern wieder festgestellt, bin ich ein sehr stabiler Erwachsener der ne Menge Ahnung hat, mit einem unwahrscheinlich hohen Gerechtigkeitssinn, welcher mir allerdings regelmäßig zum Verhängniss wird.

8.2014, Wahnsinn, nimmer lang dann ist es 10 Jahre her wo ich das erste mal stationär unterwegs war. Gefolgt von 4 Jahre später 9.2018
der zweite Aufenthalt. Zwischenzeitlichen Akutaufnahmen in Kliniken, 10 Jahre Suchtberatung, 10 Jahre Therapie mit Unterbrechung aber glücklicherweise das 2te mal bei der gleichen Therapeutin was eine Menge Zeit gespart hat, hier und da in SJGs gewesen, ab und zu geh ich heute noch in eine offene Gruppe hier im Krankenhaus.

Dieser EINE Mensch, "ich komme jeden Freitag hier her um euch zu sehen und mir vor Augen zu führen das ich dort nie wieder sein will" in der Gruppe; für MICH eine Aussage UNFAßBAR, Sie brannte sich ein wie ein schwarzer Fleck...

Hin und wieder, zwischendurch, wollte ich vorbeifahren um den Leiter zu treffen, um zu schaun wie es ihm geht, aber prompt steht dieser EINE Mensch vor mir und dieser Spruch läuft wie eine Leuchtschrift vor meinem inneren Auge und ich werde wütend. Nach der wut folgt die Panik aus zu rasten und schon bleib ich wieder zu Hause, in meinem "Reich" was ich mir mit viel schweiß, Tränen, harter arbeit und meiner Frau erschaffen habe.
HIER hab ich meine Ruhe, hier hab ich die volle Kontrolle und wehe DANN kommt Casinowerbung im Fernsehen, ich könnte ausrasten, Sie STÖRT meine RUHE, meine Sicherheit...

Hach ja, meine Frau. Ich werd Sie nicht los :) Fast 15 Jahre durch Dick und Dünn, wahnsinn.
Diese Ruhe, geduld, vor allem ausgeglichenheit, DAS sucht Ihres gleichen, ja, ebend genau das gegenteil von mir bin ich doch permanent ohne Halt und Rast.

Ja, es wird Zeit, Zeit für einen RESET, nur wie soll der aussehen ?
Ich hoffe meine Therapeutin kann mir nächste Woche antworten geben, es gibt viele Übungen, bisher hat nichts "gefruchtet", egal was ich tue, es wird sie immer geben, Menschen die nicht gut sind und ich werde diese Menschen erkennen, ich rieche sie meilenweit gegen den wind, es IST so, es sind MEINE Antennen die mich so "alt" werden ließen. Es klingt hart, dennoch ist es die Realität.

Ich denke, ich werde gleich mal hoch gehen, zu dem alten mann, dem mann der mich zu tiefst verletzt hat. Er bat um eine Aussprache nachdem ER den Kontakt abbrach, nachdem ER mich verletzt hat... Nun merkt er, es geht zu Ende. Er möchte nicht im Streit von Dieser Welt gehen und möchte reden...
Für MICH ist das Thema "eigentlich" erledigt, er hatte 1 Jahr Zeit, nichts, kein wort...

Der Gedanke hoch zu gehen tut MIR weh, ich mochte Ihn, andererseits, was brech ich mir ab ihm einen seiner letzten Wünsche zu erfüllen ?
WIEDER werde ich über MEINEN Schatten springen, wieder stelle ich meine gefühle hinten an um einem ANDEREN Mensch "glücklich zu machen"....

Ich geh mal davon aus, das das wieder meinem Karmakonto zu gute kommen wird und ich hoffe das auch ich eines Tages einfach mal glücklich sein kann, eine arbeit oder einen Job finden werde neben der kläglichen Rente die ich hier nach Hause bringe und einfach ein bischen Leben, leben mit meiner Frau...

Etwas GUTES hat es doch allerdings mal wieder, gestern wollt ich mich rasieren weil ich schon wieder wie n Schlumpf aussehe, ich werde es jetzt tun. Rasieren, duschen und mich frisch machen damit er den Menschen in Erinnerung behällt den er kennengelernt hat. Ein Lebensfroher durchgeknallter Rotzlöffel der 49 Jahre alt ist, aber ebend mit Maske auf den im inneren sieht die Welt gaaaaaanz anders aus,....
   



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Sternstunden / Re: Erfolgstabelle
« Zuletzt von Fred am 09.04.2024 07:09:57 »
Spielfrei
NameAbstinent seitTage
________________________________________
Don Quijote 25.01.202475
Andre12 02.03.20201499
Medea 23.12.20191569
Jacky 15.08.20162794
Fred15.08.20153160
amTiefpunkt10.10.20124199
Olli 01.07.20066492

Details zur Tabelle


Rauchfrei
NameNichraucher seitTage
________________________________________
Jacky1 26.10.2023166
Olli 10.10.2021912
Fred 23.12.20153030
amTiefpunkt 26.02.20018443
Erstellt: 09.04.2024 00:02:26
13
Sternstunden / Re: Erfolgstabelle
« Zuletzt von Jacky1 am 08.04.2024 00:05:39 »
Spielfrei
NameAbstinent seitTage
________________________________________
Don Quijote 25.01.202474
Andre12 02.03.20201498
Medea 23.12.20191568
Jacky 15.08.20162793
Fred15.08.20153159
amTiefpunkt10.10.20124198
Olli 01.07.20066491

Details zur Tabelle


Rauchfrei
NameNichraucher seitTage
________________________________________
Jacky1 26.10.2023165
Olli 10.10.2021911
Fred 23.12.20153029
amTiefpunkt 26.02.20018442
Erstellt: 08.04.2024 00:02:10
14
Ich bin hier ... NEU / Re: Spielsucht....was tun...
« Zuletzt von Jacky1 am 07.04.2024 19:46:28 »
Hallo Christian,

wir könnten noch so einiges dazu schreiben, über deine Glücksgefühle, über dein eintauchen in diese Auszeit aus dem alltäglichen Leben,
oder uns über neurobiologische Begriffe erklären.
Die meisten hier kennen dass was du gerade durchmachst, diese Unsicherheit, Ängste und den Drang in diese Gefühlswelt wieder einzutauchen.
Du hast ja auch geschrieben " zu denken dass du Spielsüchtig bist", dieser Gedanke alleine wäre doch schon sehr alarmierend.

Nun habe ich dich auch schon einige male hier online gesehen, die letzten zwei Tage.
Und natürlich kannst du dir alle Zeit der Welt lassen, um event. nochmals zu antworten.
Vergesse nicht dabei, dahinter wäre doch eine große Chance um dich hier auszutauschen.
Parallelen zu ziehen und dich in vielem auch wiederzufinden.

Und wie geschrieben, immer erst wenn du es möchtest und bereit dazu bist.
Im Forum würde auch so vieles darüber stehen, vielleicht möchtest es du ja anpacken. 

Grüß dich
 
     

     
 
15
Tagebuch / Re: Mein wahres Leben
« Zuletzt von Don Quijote am 07.04.2024 17:04:06 »
Ja, danke Dir. Hab ich jetzt auch grade gesehen...
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Tagebuch / Re: Mein wahres Leben
« Zuletzt von TAL am 07.04.2024 00:13:15 »
Nur mal kurz dazu:
Zitat
Nunja, gerade mal festgestellt das das nicht der Fall ist und das es erst ersichtlich wird so meldet man sich an.
Normalerweise ist es auch so, daß du, auch ohne angemeldet zu sein, bloß aktualisieren mußt, damit du die neuesten Beiträge sehen kannst.
Einzige Ausnahme ist der 'Meckerbereich', den man nur angemeldet sehen kann. Das kann man pro Bereich separat einstellen. Hat also jemand als Ausnahme so eingerichtet.
War mir auch nicht bewußt, bis ich einmal nach dem Anmelden Beiträge sah, die vorher nicht da waren.
17
Tagebuch / Re: Mein wahres Leben
« Zuletzt von Don Quijote am 06.04.2024 22:44:29 »
6.4.24 22:22 Uhr

5 Tage her, manchmal rennt die Zeit. Wieder mal ein Lerneffekt, wie mit den Bots in Foren :)
Eigentlich dachte ich es reicht, wenn ich meine Forenseite die als Lesezeichen gespeichert ist, aktualisiere, das ich dann sehen sollte obs was neues gibt.
Nunja, gerade mal festgestellt das das nicht der Fall ist und das es erst ersichtlich wird so meldet man sich an.

Ich freue mich sehr auf den Termin mit meiner Suchtberaterin am Montag. Die Woche danach ist wieder Therapie angesagt und dann müsste irgendwann mal die Küche kommen. Eigentlich könnte ich unendlich viel schreiben da hier vieles nicht an mir Spurlos vorbeigeht, andererseits hab ich aber so null Lust dazu weil am Ende immer das gleiche bei rauskommt.

Unabhängig davon bin ich immer noch komplett spielfrei, mir gehts gut solange mir keiner ans Bein pinkelt oder ein haufen Mist unterstellt und über mich hier vorhandene Person in der dritten Form schreibt was übrigens auch nicht gerade die feine Art ist, aber auch das seh ich wahrscheinlich mal wieder alleine so. Dem lieben Frieden wegen sagt da wieder keiner was zu, es werden Nachrichten ausgetauscht im Hintergrund und vorne rum wird der Schein gewahrt.

Eine Welt mit der ich mich bestens auskenne aber nie damit umgehen werden kann, denn so weit werde ich mich niemals verbiegen, anderen nach dem Mund zu reden oder sonstwas. Ich bin ein Mensch mit Ecken und Kanten, mit einer eigenen Meinung, mit einer eigenen Geschichte und vorallem mit einem eigenem Weg. Ich hatte zig Rückfälle, ist nunmal so, JETZT ist es das erste mal das mich weder die Spielhallen noch die Kneipen auch nur im geringsten tangieren, warum das so ist, ich denke nicht darüber nach, ich bin einfach froh das es so ist.

   
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Ich bin hier ... NEU / Re: Ich weiß nicht mehr weiter... Spielsucht
« Zuletzt von Olli am 06.04.2024 10:29:35 »
Hi Jakob!

Was Du hier beschreibst, das wird gerne als Gaming bezeichnet. Wie eigentlich alle Süchte fängt alles immer harmlos an. Freunde machen einen auf etwas aufmerksam ... wir machen mit und dann weiter, weil es ja Spaß macht ... wir gewöhnen uns aber an das Verhalten und es nimmt immer mehr Raum im Leben ein ... dann kommen die ersten Problemchen, die dann zu Problemen führen. Was folgt, das ist die Verzweiflungsphase.

Erkennst Du Dich wieder?

Ich gehe einmal davon aus, dass Deine Mom schon Veränderungen an Dir festgestellt hat, die Dir selber noch gar nicht aufgefallen sind. Natürlich bist Du nun auch in einem Alter, wo Du Dich abnabeln möchtest, das kommt auch noch hinzu.

Spreche doch mal in Ruhe mit ihr und frage sie, was sie wirklich stört und auch, was sie so sehr an Dir liebt.

Auch Deine Freundin hat sich sicherlich nicht von heute auf morgen von Dir getrennt. Sie hat Dir bestimmt oft genug schon gesagt, dass sie das Gaming nicht in Ordnung findet. Wie oft hast Du das ignoriert?

Nun sagst Du, dass Du damit aufhören möchtest ... für sie! Vergiss das ... sofort! Es geht hier doch nicht darum ihr zu gefallen, sondern es geht hier um Deine Gesundheit! DU solltest FÜR DICH das Suchtverhalten ablegen! Für niemanden sonst! Das Gute dabei ist ... die Veränderungen werden auch von Deiner sozialen Gruppe erkannt und sicher auch gewürdigt.

Gaming zählt zu den Verhaltenssüchten. Nun ... es ist so einfach und denn doch wieder nicht, wie es der Satz besagt, den Du bestimmt auch schon mal gehört hast: Dann lasse es doch einfach sein!
Zur Erklärung: Es ist deshalb einfach, weil Du Dir Dein Verhalten wieder abgewöhnen kannst. Nicht hier ein wenig und da dann auch noch ein bisschen ... nein ... ändere Dein selbstschädigendes Verhalten rigoros! Lösche die Software, lösche alle Accounts, ändere Deine EMail-Adresse, installiere Dir mit Deiner Mom zusammen eine Blocksoftware à la Gamban. Fange an ein Haushaltsbuch zu führen, wo Du Deine Einnahmen und Ausgaben aufführst ... lückenlos. Hier darf dann Deine Mom einen Blick drauf werfen, genauso wie auf Deine Kontoauszuüge.
Wir sind nämlich noch nicht zu dem Punkt gekommen, wo alles eben doch nicht so einfach ist, wie es scheint.
Wir reden von einer Sucht, die ein unbändiges Verlangen auslösen kann. Wenn Du merkst, dass es anfängt, dann unterbinde es ... je eher, desdo besser ... Spreche mit jemandem darüber. Gehe in die Natur ... jogge ... dusche eiskalt ... nutze jeden Skill, der Dich von diesem Verlangen wieder wegführt. Lässt Du ihm nämlich Raum, dann hast Du verloren.

Was ich immer wieder betone: Du bist mehr als Deine Sucht! Vergiss das nicht! Nicht sie macht Dich aus!
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Sternstunden / Re: Erfolgstabelle
« Zuletzt von Fred am 06.04.2024 09:31:56 »
Spielfrei
NameAbstinent seitTage
________________________________________
Don Quijote 25.01.202472
Andre12 02.03.20201496
Medea 23.12.20191566
Jacky 15.08.20162791
Fred15.08.20153157
amTiefpunkt10.10.20124196
Olli 01.07.20066489

Details zur Tabelle


Rauchfrei
NameNichraucher seitTage
________________________________________
Jacky1 26.10.2023163
Olli 10.10.2021909
Fred 23.12.20153027
amTiefpunkt 26.02.20018440
Erstellt: 06.04.2024 00:01:31
20
Ich bin hier ... NEU / Re: Spielsucht....was tun...
« Zuletzt von Fred am 06.04.2024 09:29:57 »
Hallo Crryssi

auch von mir ein herzliches Willkommen in unserem Forum.
Jacky1 hat dir ja bereits einige Infos zukommen lassen.
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