[Jacky1]

Gabi, ich schmeiß mich weg.

Und wenn schon dann Gabì, bei einem i fällt das ` aber kaum auf.   

[Carru]

Morgen sehe ich wieder meinen Kleinen, ich freu mich drauf. Ich werde zu ihm fahren und mit ihm bei Mama zu Hause spielen, das wird uns beiden gut tun, vor allem er freut sich unglaublich darauf, zumindest lt. seiner Mama
Im Anschluss geht es wieder in die Selbsthilfegruppe, auch darauf freue ich mich.
Normalerweise sollte die nächsten ein bis zwei Tage auch die schriftliche Genehmigung der Rentenversicherung da sein, sobald die da ist, nehme ich mit der Rehaklinik Kontakt auf und lass mich auf die Eilliste setzen, da ich ja jederzeit verfügbar wäre.
Die letzten Tage stimmen mich für die Zukunft positiv.

[Carru]

43 Tage spielfrei, der 44. läuft

Wie erwartet war Besuch beim Kleinen und abends in der Selbsthilfegrupppe positiv. Speziell für die Selbsthilfegruppe bin ich dankbar, da ich doch einiges für mich mit nach Hause nehmen kann und sicherlich der Gruppe auch was zurück geben kann.

Eben hat ich einen Termin bei meiner Hausbank, Termine die früher für mich ein Grauen waren. Heute nicht, im Gegenteil, wieder etwas geschafft, meine Bankberaterin weiß Bescheid und konnte ich mir zu einem oder anderen Auskunft geben, was mir zukünftig helfen kann. Auch habe ich erfahren, dass mein Konto aus der Zeit der P-Insolvenz wohl immer noch ein P-Konto ist, was mir so nicht bewusst war. Ich werde mit meiner Beraterin in Kontakt bleiben. Speziell auch bzg. meiner Schufa. Da warte ich aktuell noch auf einen Rückruf der Schuldnerberatung wie ich da den richtigen Weg gehe und meine Einträge zeitnah löschen zu lassen, sollte ich da bis Morgen nichts hören, werde ich nochmal anrufen.

Ich habe auch noch immer nichts vom Arbeitsamt gehört, da werde ich heute Mittag ebenfalls nachhaken, um nicht unnötig Zeit zu verlieren.
Heute Abend gehts ins Lauftraining darauf freue ich mich.

Euch allen einen schönen Tag noch!

[Jacky1]

Hallo Carru,

schon beeindruckend ...alles.
Damals als Du auch Hilfe angenommen hast und einen Weg in die Spielfreiheit eingeschlagen, war es auch so intensiv ?
Oder besser gefragt, siehst Du einen Unterschied zu früher ?

Und ganz ganz selten, war ein Tagebuch so Konsequent in den Einträgen.
Ich lese sie jeden Tag, sehr gerne.

Grüß Dich   

[Carru]

Hallo Jacky1,

Danke für dein Nachricht.
Wenn ich ehrlich zu mir selbst bin, nein.
Ich sehe einen großen Unterschied darin, dass ich sehr offensiv mit der Situation umgehe, wie erwähnt, selbst meine Bankberaterin weiß was Sache ist. 2016 undenkbar.
Ich handle nicht nach dem Denken anderer, sondern mache mein Ding und handle danach.
Ich schiebe Dinge, auch wenn sie unangenehm sind, nicht vor mir her. Ich setze mich mit meiner Zukunft auseinander, heißt was muss ich konkret ändern bzw. anders machen, um nicht in alte Muster zu verfallen, vor allem über Zeit nach der stationären Therapie hinaus. Ich lerne aktuell NEIN zu sagen. Was ich ehrlicherweise noch nie konnte. Um nur einige Beispiele zu nennen.

Mein größter Fehler 2016 war zu denken, es wird schon und mich auf "Taten" auszuruhen. Schließlich war ich ja stationär in Behandlung, ich bin in die Privatinsolvenz, ich war ja in der Nachsorge etc. verstehst du was ich meine?
Ich bin sehr dankbar für euren Austausch!

[Carru]

Hallo André 

hast du gut formuliert, würde ich eins zu eins unterschreiben. Schön die Verantwortung abgeben, weil ich was getan habe...ohne Worte.

Darauf bin ich selbst gespannt, ich bin offen und gespannt. Mein Werkzeugkasten ist offen und möchte gefüllt werden.
Danke, solche Worte tun natürlich gut und bestärken mich, dass der Weg bzw. die Richtung die richtige ist. Weitergehen muss ich ihn allerdings auch, weiter handeln und Taten folgen lassen.
So ähnlich sehe ich das auch, jetzt und die Zeit in der stationären Therapie ist "nur" der Startschuss, die eigentliche Arbeit kommt im Anschluss. Immerhin ist die stationäre Therapie auch nur eine "Bubble" und man ist doch sehr geschützt, was aber auch für einen Start notwendig ist, meiner Meinung nach.

[medea888]

Moin Carru,

Ich habe den Absprung auch erst in der zweiten Runde geschafft .... Vermutlich,weil ich beim ersten Mal nicht bereit war wirklich ehrlich hinzuschauen... Ich finde es klingt sehr gut bei Dir und ich hoffe du bleibst so mutig , denn es lohnt sich auch Mal ins Dunkle zu schauen denn danach wird es alles heller und klarer
LG Medea

[Carru]

46 Tage spielfrei, der 47. neigt sich dem Ende entgegen.

@medea888, vielen lieben Dank für deine Worte.

Heute schreibe ich völlig erschöpft von der Couch, körperlich erschöpft, da ich das erste Mal seit langer Zeit wieder knapp 20km laufen war und ich jeden Muskel spüre Meine Fresse habe ich Muskelkater...

Gestern kam die schriftliche Bestätigung der Rentenversicherung, ich meine ich habe es hier auch geschrieben, dass ich ja auch persönlich mit der Rentenversicherung telefoniert habe bzg. Rehaklinik, trotzdem hat es die Rentenversicherung geschafft, die falsche Rehaklinik auf das Schreiben zu schreiben. Ganz kurz habe ich mich wirklich geärgert, weil ich mehrmals mit ihnen telefoniert hatte und es klar war wohin es gehen soll. Ärger schnell abgeschaltet, auch dort arbeiten nur Menschen. Vielleicht ist es ja auch ein Zeichen, schließlich stand die Rehaklinik die jetzt auf dem Formular steht auch zur Auswahl, vielleicht ein Zeichen das ich sehen sollte
Ich schlafe jetzt nochmal ne Nacht drüber und entscheide mich am Montag, ob ich es nicht einfach lasse.

Ansonsten gehts es mir soweit ok, es arbeitet weiterhin fleißig in mir, vermeintlich an den richtigen Stellen Es fühlt sich gut an, immer mehr selber für sich zu entscheiden und handeln. Dinge entscheiden dir mir gut tun.

Habt ein schönes Restwochenende und bleibt heute spieltfrei!

[Carru]

50 Tage spielfrei und ich bin stolz drauf.

Bin heute sehr happy, hab eben die Rückmeldung der Suchtberatungsstelle bekommen, dass ich meine stationäre Therapie am 04.04. starten darf. Das Schreiben mit der falschen Reha war doch ein Zeichen, den die falsche Rehaeinrichtung wurde eigentlich nur aussortiert, weil es vor zwei Wochen am Telefon noch hieß, eine Aufnahme wäre erst Ende Juni Anfang Juli möglich. Genau dort werde ich am 04.04. nun doch starten. Was so ein Anruf der Suchtberatungsstelle doch bewirken kann

Ich finde es trotzdem beeindruckend, wie es seit knapp zwei Wochen in mir trotzdem schon arbeitet und ein Prozess stattfindet. Ein Prozess nein sagen zu lernen und mich bei Entscheidungen zu fragen, möchte ich das und wenn ja, tut es mir gut?!
Für mich sind das zwei Schlüsselfragen, die sehr viel mit meiner Sucht zu tun haben und auch sehr viel meine Sucht gesteuert haben.
Ich bin gespannt wohin die Reise geht und freue mich aktuell darauf.

Diese Woche stehen noch zwei unangenehme Termine an, die ich aber mittlerweile mit mehr Kraft und Optimismus angehen kann.
Morgen habe ich einen Termin bei der Schuldnerberatung um das Thema Schufa Löschung anzugehen, was mir hoffentlich bei der Wohnungssuche eine große Hilfe sein wird, wenn diese sauber ist.
Am Freitag habe ich dann einen Termin beim Anwalt, um mich beraten zu lassen, wie es mit der Strafanzeige weitergeht und was da die nächsten richtigen Schritte von meiner Seite aus sind.

Gestern Abend war ich wieder in der SGH, was wie immer sehr gut getan hat. Ich kann dort jedes Mal für mich Dinge mitnehmen, manchmal mehr, manchmal weniger. Gestern zum Beispiel, wie wichtig eigene Regeln sein können. Genauso denke ich, dass ich für die Gruppe eine Bereicherung bin. Es ist mein großes Ziel, über die stationäre und ambulante Therapie hinaus, die Gruppe regelmäßig zu besuchen.

Habt nun alle noch einen schönen spielfreien Tag.

[Jacky1]

Hallo Carru,

als ich aufgehört habe zu spielen...
Ich hatte keinen Druck von außen und es war im Grunde nur eine Sache mit mir selbst.
Halbherzig ging ich es an und eigentlich war ein Forum wie dieses der einzig stetige Halt.
Getrödelt bis ich überhaupt erst einmal in eine SHG ging.
Gekämpft und mich gezwungen abgelenkt usw.
Aber ich wollte unbedingt spielfrei werden und merkte erst spät, dafür auch einiges zu tun.
Bin schon Risiken dabei eingegangen und verließ mich zu sehr auf meine eingebildete Standfestigkeit.
Musste erst selbst erleben wie heilsam eine SHG sein kann, wie endlich Lasten dann keine wehr waren.

So unangenehm sehe ich Deine Termine gar nicht.
Beide stehen dafür um in eine gute Richtung zu kommen, mit einer sinnvollen machbaren Strategie.
Eine positive Sozialprognose ist ja kaum übersehbar.
Auch wenn es etwas schwerer werden könnte und sich wohl nicht von alleine auflöst.
Bleibe dabei immer in der Spur, konzentriert und achtsam.

Grüß Dich     
   

[Carru]

Hi Jacky1,

ich verstehe dich und auch was du meinst. Ich bekomme das hin, das bin ich meinem Leben schuldig. Ich weiß, auch das habe ich sicherlich beim ersten Mal gesagt, trotzdem kann ich dieses Mal sagen, es findet bewusst bereits jetzt ein Prozess in mir statt - der mich Übrigen ganz schön platt und müde macht - da sehe ich einen großen Unterschied zum ersten Mal, da kannte ich dieses Gefühl und diesen Prozess nicht.

Unangenehm ist vielleicht tatsächlich die falsche Wortwahl. Es sind notwendige Termine und Schritte um im Leben den nächsten Schritt zu gehen. Früher war diese Termin negativ und unangenehm behaftet.
Alleine wird es sich auf keinen Fall lösen und die Konsequenzen werde ich Jahre tragen müssen, gehört aber zu meinem Weg und zu meiner Geschichte dazu.
Ich versuche achtsam zu sein und meiner inneren Zufriedenheit immer näher zu kommen - Stufe für Stufe.

Morgen habe ich wieder ein paar Stunden meinen Kleinen, ein guter Start ins Wochenende wie ich finde
Habt noch einen schönen Abend!

[Carru]

55. Tage spielfrei

Ein tolles Wochenende liegt hinter mir, mein Bruder war mit seiner Freundin aus Berlin bei meinen Eltern zu Besuch und damit auch bei mir Wir haben am Freitag Abend lange und intensiv über viele Dinge besprochen. Wie es mir geht, wie es weiter geht und aber natürlich über Dinge wie es dazu wieder kam etc. Es war ein sehr offenes Gespräch auf Augenhöhe, wofür ich sehr dankbar bin, was  beiden auch zurück gemeldet habe.
Im Gegenzug merke ich immer mehr, wie schwierig eigentlich das Verhältnis zu meinem Papa ist. Wir haben in vielen Sichtweisen und auch Denkmustern unterschiedliche Ansätze - nicht speziell auf die Sucht bezogen, aber auch da - was das zusammen wohnen immer schwieriger macht. Ein gesunder Abstand ist glaube ich nach der stationären Reha für uns beide sehr wichtig.

Gestern bin ich bei einem 20km Rennen an den Start gegangen. In erster Linie wollte ich es durchziehen, da mein Körper noch immer nicht ganz fit ist. Durchgezogen habe ich es und darauf bin ich stolz Eine Zeit oder Platzierung war zweitrangig. Der Muskelkater heute lässt grüßen.

Ansonsten ist die kommende Woche Stand jetzt relativ ruhig, es stehen keine größeren Termine an. Heute hole ich meinen kleinen vom Kindergarten ab und werde zu ihm bisschen gehen um mit ihm Zeit zu verbringen, er hat gestern Abend noch angerufen und es sich gewünscht Anschließend steht Schwimmtraining an.

Bis dahin euch allen einen positiven Start in die Woche und einen spielfreien Tag!

[Carru]

58 Tage spielfrei und ich bin stolz drauf

Viel zu berichten gibt es eigentlich gar nicht, dennoch möchte ich hier regelmäßig meine Gedanken nieder schreiben.

Ich hatte ja in vergangenen Berichte schon mehrmals erwähnt, dass es in mir arbeitet und ich eine Veränderung merke, heute habe ich
auch konkretes Beispiel dafür und bin stolz drauf.
Ich war heute Mittag im Fitnessstudio trainieren und war gerade fertig, als ein erweiterter Bekannter in die Umkleidung kam und mich gefragt hat, wie es mir den aktuell so geht - habe ihn mehrere Jahre nicht gesehen. Ich habe ehrlich geantwortet - dass es privat keine einfache Zeit ist, dass ich seit Dezember getrennt bin und wir dennoch alles für unseren Sohn geben. Daraus hat sich eine tolles Gespräch entwickelt, was immerhin 15min. ging. Früher hätte ich sicherlich auf seine Frage mit "mir gehts super und dir?" geantwortet, eben diese typische Alltagsfloskel.
Es ist keine Schwäche, zu sagen wie es einem aktuell geht, wie der gegenüber damit umgeht, ist ihm überlassen - wenn er mich fragt,  muss er mit so einer Antwort rechnen. Meiner Meinung nach machen das viel zu wenige. Genau solche Situationen lassen mich wachsen und sicherlich ist hier zum Beispiel auch die SHG eine Hilfe, wo doch im "vertrauten" Kreis erzählt wird, wie die Woche war.

Ich bin sehr dankbar dafür, dass dieser Prozess in mir stattfindet und ich es auch zulassen kann, es zeigt mir, der Weg scheint der Richtige zu sein.

Der Abstand zu meinem Dad tut mir aktuell gut  - ich erhoffe mir dadurch nichts, was ich sowieso nicht bekomme.

Heute war mein Kleiner wieder ein paar Stunden bei mir, ich habe es mal wieder sehr genossen, vor allem wie er sich auch immer freut, wenn ich ihn im Kindergarten abhole - diese kleine leuchtenden Augen sagen alles. Wir waren auf dem Spielplatz und haben die Zeit sehr genossen.
Seine Mama hat ihn dann später abgeholt und wir haben noch ein bisschen gequatscht was uns auch beiden wieder gut getan hat.

Nun sitzt ich kaputt vom Schwimmtraining auf der Couch und grinse, ein schöner Tag geht langsam zu Ende.

Habt noch einen schönen Abend!
Danke!

[Carru]

62 Tage spielfrei 

Die Tage werden weniger Richtung Start der stationären Therapie, der nächste wichtige Schritt für mich. Ich bin optimistisch, dass ich meinen Notfallkoffer mit Dingen füllen kann, die ich auch anwenden kann. Wobei mir parallel klar ist, das die ambulante und vor allem auch die Tiefenpsychologische Therapie im Anschluss, für mich noch viel wichtiger und damit auch sicherlich anstrengender sein wird. Es werden Themen hoch kommen und bearbeitet werden, mit denen ich mich bisher noch nicht auseinander setzen konnte, weil sie mir nicht bewusst waren oder ich noch keine Kraft dazu hatte. Mein Papa wird da eine zentrale Rolle als Thema sein.
Dennoch, ich freue mich auf all das, den es sind Schritte in das reale Leben für mich. Ein reales Leben wo mich meine Sucht begleiten wird, was sie auch darf, den sie gehört zu mir! Es liegt an mir, wie ich mit meinem Leben, Mir und damit auch mit meiner Spielsucht umgehe.

Die letzten Tage ging es mir gut, ich bin viel an der frischen Luft, auch heute war ich bei herrlichsten Wetter 3h auf dem Rad unterwegs. Draußen zu sein tut mir gut. Den Kopf lüften und sich körperlich zu betätigen, Kraft für die nächsten Schritte zu sammeln.

Am Wochenende wird mein kleiner ein zweites Mal bei mir übernachten, ich freue mich drauf, trotzdem habe ich im Hinterkopf, wie es mir damals bei der ersten Übernachtung danach ging. Mir gehts jedoch jetzt besser und ich versuche meine Aufgabe als Papa gut zu machen. Das wird klappen, ich freue mich auf ihn! Er gibt mir Kraft und Hoffnung.

Habt alle noch einen schönen Abend und bleibt heute spielfrei!

[Carru]

66 Tage spielfrei 

Heute mal vom Herd aus verfasst 
Ich konnte die letzten Tage wieder einiges abarbeiten von meiner To-Do-Liste. Gestern war ich auf unserem Amtsgericht und habe einen Beratungshilfeschein beantragt, wo ich hoffe, dass dieser zeitnah ausgestellt wird. Anschließend war ich bei der Suchtberatungsstelle um die letzten Formulare bzg. Übergangsgeld etc. durchzugehen und wegzuschicken.
Auch wurde die ambulante Therapie im Anschluss abgestimmt, alles zusammen wichtige Schritte für meinen Kopf.
Da ich ein Kopfmensch bin, umso wichtiger, dass diese To-Do´s abgehakt sind. Schlaflose Nächte hatte ich in der Vergangenheit oft genug und wie wichtig Schlaf ist, merke ich auch jetzt erst.

Die SHG hatte am Dienstag wieder aha Erlebnisse für mich bereit. Stichwort Energie die uns unsere Sucht in allen Bereichen des Lebens raubt und wie wir fahrlässig damit umgehen. Einfach nur traurig und schockierend, wenn einem das bewusst wird.
Umso wichtiger, wie man jetzt mit seiner noch vorhandenen Energie umgeht und haushält.

Heute Vormittag war ich wieder mit einer Freundin spazieren und reden. Was soll ich sagen, solche Zeit und Menschen sind unglaublich wertvoll für mich geworden. Man kann sich gegenseitig so viel geben und helfen, ich bin für solche Stunden mittlerweile unglaublich dankbar in meinem Leben und möchte weder Mensch noch Zeit mit ihm missen. Wenn wir ehrlich sind, kann uns so viel gegeben werden, wir müssen nur dafür etwas tun und es annehmen.

Ausblick aufs Wochenende. Am Sonntag schläft mein kleiner bei mir, wir freuen uns beide sehr drauf. Bin gespannt wie es Montag morgens wird, wenn es daran geht, in den Kindergarten zu gehen  Ich werde Sonntags mit ihm auf jeden Fall was draußen unternehmen, wahrscheinlich gehen wir in einen Streichelzoo, damit kann man bei ihm immer punkten 
Ansonsten ist Morgen außer Training ein eher entspannter Tag, Haushalt steht, mehr nicht.

In diesem Sinne einen schönen Freitag Abend und einen spielfreien Abend wünsche ich euch.