sitze hier und gucke mir unsere Erfolgstabelle an. Überlege gerade was bedeutet die für uns, für mich ? Was impliziert diese Tabelle?.
Ich hatte mir anfangs einen Kalender ausgedruckt und ihn in die Küche gehängt.
Oben drüber stand "HHING" - das stand für "heute habe ich nicht gespielt"
Das muss ja nicht jeder wissen ... wenn jemand fragte, sagte ich, das steht für "Heute habe ich nett gef*"
Ja so bin ich ...
Jeden Tag wo ich nicht spielte, habe ich einen grünen Haken gemacht.
Immer morgens.
Mit jedem grünen Haken mehr wurde die Bereitschaft dies wieder aufzugeben geringer.
Der Kalender hatte 2 Funktionen:
Mir hielt er meinen Erfolg vor Augen. Meiner Frau ersparte er zu fragen, ob ich spielen war.
Ab und zu fragte sie abends, ob ich denn heute keinen Haken machen will.
Ich antwortete stets, nein der Tag ist ja noch nicht vorbei.
Sie mochte das nicht ... aber ich wartete immer bis der Tag auch vorbei war.
Nach einem Jahr war der Kalender komplett mit grünen Haken belegt.
Kein einziger fehlte, kein rotes Kreuz ... alles komplett grün.
Ich machte dann keinen neuen mehr.
Dieses eine gefüllte Jahr machte mich unglaublich stolz.
Mir hat das sehr geholfen.
SEHR