Spielsucht Soforthilfe Forum (SSF)

Moin,
ach watt, was heisst schon wirr ?, Medea. Bin ich  immer, wenn ich Dinge nicht so greifen kann. Die Dinge laut auszusprechen/schreiben hilft mir dann immer beim Sortieren meiner Gedanken. Ich bin auch ganz viele Sachen nicht, denke aber genau darum geht es ja. Zu lernen, zu erlernen , sich Dinge bewußt zu machen. Situationen zu reflektieren. Schauen zu können, was macht diese Situation gerade mit mir. Seine Gedanken bewußt zu lenken. In der Lage zu sein alles Erlebte einzusortieren, zu verarbeiten ,damit umzugehen.  Auch das ist meiner Meinung nach ein Lernprozess und bestimmt nicht angeboren. Bei den einem scheint diese Umsetzung besser zu funktionieren, mehr aber auch nicht. Ich persönlich stelle aber oft fest, wenn ich Menschen darauf anspreche, wie gut sie mit negativen Ereignissen umgehen, das Ihre Antworten eine Beschäftigung mit diesem Thema implizieren. Bei anderen wiederum bemerke ich dementsprechend, das das negative Ereignis einfach ausgeblendet wird. Keiner von beiden ist jetzt besser oder schlechter in meinen Augen.

LG
André

Ich probiere gerade auch verschiedenes aus. Nächste Woche wollte ich mal 16/8 Fasten versuchen.
Außerdem hab ich eine Liegestütz challenge und versuche jeden 2 Tag eine mehr zu schaffen.. ich bin jetzt bei 5.und  20 wären cool.
Nach und nach muss mehr Sport ins Haus.. anders geht es nicht. Liebe Grüße

Name	Start	Startgewicht	Aktuell
_______________	_______________	_______________	_______________
Allesaufanfang	01.01.2021	93,0	93,0
Fred	01.01.2021	135,8	129,1
Jacky1	01.01.2021	97,0	92,4
Taro	01.01.2021	99,0	101,7

Man ... ich laufe mir bei Wind und Wetter 'nen Wolf ... und nix passiert .. das ist frustrierend
Ich kenn' das schon .. ich habe irgendwo nen Punkt wenn ich zu wenig esse, stellt sich irgendwas bei mir um ... und ich nehme bei gleicher Nahrungsaufnahme wieder zu ...

Wenn ich letzte Woche nicht geflunkert hätte, hätte ich sogar wieder 100 Gramm abgenommen

Aber ich geb' nicht auf ... noch ca. 25 Kilo kommen weg

Moin,
Resilienz finde ich ein  sehr interessantes Thema. Habe mich damit ebenfalls beschäftigt. Wird gerade ein kostenloses Webseminar angeboten.   https://wifisteiermark.com/2017/02/27/resilienz-die-7-saeulen-der-resilienz-und-deren-wirkungsweisen/  Habe  mir noch nicht die Geschäftsbedingungen angeschaut. Weiß also nicht ob daran irgendwelche Bedingungen geknüpft sind. Finde mich aber in den Ansätzen der da erwähnten  7 Säulen wieder.

Vor einiger Zeit nahm ich an einem Seminar mit dem Thema Resilienz teil. Resilienz ist die Fähigkeit mit schwierigen Lebenssituationen ohne bleibende Beeinträchtigungen heraus zu kommen.

Ich denke durch meine Spielsucht habe ich schon bleibende Beeinträchtigungen,   die ich heute aber nicht nur  als  negativ empfinde, sondern viele Dinge  positiv. ( häufige Selbstreflexion, Ziele und durch die Spielsucht und den Willen abstinent zu sein, habe ich mich eben genau mit allen diesen Dingen dieser 7 Säulen auseinandergesetzt ) Kurz gesagt, aus vielen Beeinträchtigungen einen Nutzen für mich selbst gezogen. Sagte ja schon mal, das ich versuche viele Dinge sportlich zu nehmen, als Herausforderung anzunehmen und zu lernen.
Eine Säule ist Optimismus den Spruch dazu finde ich gut: " Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende " 

LG   André