Autor Thema: Fit for Life Tabelle  (Gelesen 241 mal)

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Offline Fred

Fit for Life Tabelle
« am: 22.01.2020 12:58:02 »
Moin ... irgendwie brauche ich den öffentlichen Druck :)
Ich beginne einfach mal eine Abnehmtabelle.
Wer dabei sein will, einfach jederzeit eine kleine Info an mich oder hier posten.
"Hübsch" kommt später .. ich lege einfach mal los

Kommentare und Anregungen willkommen.
Dass ich fett bin weiss ich selbst, sonst stünde ich nicht in dieser verdammten Liste hier !  :o

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Fred19.01.2020 133,7133,4
Der Kreis schließt sich erst wenn er vollendet ist !
 

Offline amTiefpunkt

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Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #1 am: 22.01.2020 13:04:22 »
Mein Gewicht verrate ich nicht, kann dir aber Intervallfasten nahe legen. Damit habe ich bis jetzt in 3 Monaten 8kg abgenommen. Einfach an 2 Tagen in der Woche die Kalorien auf 600 an diesen Tagen reduzieren, sonst machst du alles wie bisher. Ist ne coole Sache!

Sag "JA" zum Leben!
 

Offline Alex

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #2 am: 22.01.2020 14:15:08 »
Hallo,

ich bin seit September dran. Bin von 106 auf 96 runter. Zielgewicht liegt bei 90 kg. Mache mir aber in der Hinsicht keinen Druck. Was mir geholfen hat war der regelmäßige Sport (Montag, Mittwoch und Freitag bin ich um 06:00 Uhr morgens im Gym)
Empfehlenswert ist auch das intermittierendes Fasten. Eigentlich ganz einfach. 8 Stunden essen was du möchtest und 12 Stunden fasten und versuchen keine Kalorien zu sich zu nehmen.

Gruss
Spielfrei seit dem 05.01.2020
 

Offline Fred

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #3 am: 22.01.2020 15:11:10 »
Moin ... irgendwie brauche ich den öffentlichen Druck :)
Ich beginne einfach mal eine Abnehmtabelle.
Wer dabei sein will, einfach jederzeit eine kleine Info an mich oder hier posten.
"Hübsch" kommt später .. ich lege einfach mal los

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Offline Fred

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #4 am: 23.01.2020 07:24:43 »
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Jacky23.01.2020 90 90
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Offline Lucie

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #5 am: 23.01.2020 07:25:28 »
 ::)In Oktober war es ein Jahr als ich mich in Studio angemeldet habe ...86kg sind es geblieben 🤔habe nun keine Lust mehr wieso weshalb warum zufragen ...Kilos die langsam weggehen bleiben weg ...😊das positive ist Sport macht Spass.
« Letzte Änderung: 23.01.2020 08:03:48 von Lucie »
 

Offline Jkler

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #6 am: 23.01.2020 17:12:20 »
Kann da dem nur zustimmen Sport macht Spaß. ;D ich brauche nicht in die Liste. Wünsche aber allen maximale Erfolge und bleibt dran.  :)
Wer Rechtschreibfehler oder ähnliches findet, darf sie behalten.🙈
 

Offline Fred

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #7 am: 25.01.2020 11:41:30 »
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400 Gramm ist nun nicht wirklich der Burner in einer Woche ... oh man ...
<rechne> ... 407mal werde ich noch wach <summ>, heißa dann ist 110 kilo tach :-)
Der Kreis schließt sich erst wenn er vollendet ist !
 

Offline Lucie

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #8 am: 28.01.2020 21:02:46 »
Morgen hab ich privat Training für bauchweg...bin Mal gespannt  :-[ich soll vorher nix Frühstücken...
 

Offline Taro

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #9 am: 28.01.2020 22:15:07 »
Wenns klappt probiere ich das auch...  ;D
 

Offline Jacky1

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #10 am: 01.02.2020 00:29:31 »
Hallo,

wenn auch mit fatalen Nebenwirkungen, Traurigkeit ist die beste Diät.  :) 
Kann aber auch entgegengesetzt wirken.

84 kg.
In vier Wochen bin ich nur noch ein Strich und der Wind trägt mich weg.  :)

Liebe Grüße 
 
 

Offline Fred

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #11 am: 01.02.2020 08:12:50 »
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Offline Fred

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #12 am: 08.02.2020 08:16:35 »
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Offline Jacky1

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #13 am: 12.02.2020 10:29:49 »
Ich vermisse meine Kuchen.
Bzw. die Lust darauf.


83,5 kg.

 

Offline Fred

Re: Fit for Life Tabelle
« Antwort #14 am: 12.02.2020 20:54:17 »
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Fred19.01.2020 133,7132,5
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Jacky23.01.2020 90 83,5

Hui das ist mein 888. Beitrag hier :)
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