Nach unten Skip to main content

Autor Thema: Rückfall

0 Mitglieder und 1 Gast betrachten dieses Thema.

L

Luna

Rückfall
OP: 02.09.2018 15:51:17
Nach ein paar Tagen ohne spielen und voller Energie hab ich mich wieder in die Hölle begeben mit dem Gedanken vielleicht doch noch etwas gut zu machen und endlich mal einen ansehnlichen Betrag zu gewinnen.

Der Auslöser war eine SMS mit in der mir mitgeteilt wurde dass ich Freispiele bekommen habe.
Wollte sie eigentlich direkt löschen hab mich aber dann doch hinreißen lassen und so kam es wie es kommen musste.
Natürlich blieb es nicht bei den Freispielen.
Ich zählte wieder ein. Ich gewann und verlor.
Letztendlich hab ich alles verloren wie schon so oft und ich hätte es wissen müssen (unterbewusst hab ich es gewusst) wollte aber meinen neu angerichteten Schaden wieder ausbügeln.

Ich bin wieder in dieser endlosen Gedankenschleife wo nichts mehr einen Sinn ergibt.
Ich bin aufgedreht und hibbelig.
Könnte heulen stundenlang.
Da bringt mich aber nicht weiter.

Ich hatte schon einen Termin bei der Bank gemacht um mein letztes Hab und Gut meinem Vertrauten in die Hände zu legen. Dieser ist erst ende nächster Woche. Wir werden morgen einfach direkt hingehen und hoffen dass uns jemand dazwischen schieben kann.
Ich will nicht mehr warten.

Ich möchte raus aus dieser Hölle und ich werde alles tun was notwendig ist dass das nie wieder passiert.

Wie geht ihr damit um wenn ihr rückfällig werdet?
Ich möchte mich irgendwie ablenken aber ich schaffe es einfach nicht.

Liebe Grüße
Luna
  • IP logged
 

J

Jacky1

Re: Rückfall
#1: 02.09.2018 17:26:32
Hallo Luna,

was ist schon passiert ?
Kein Rückschritt, sondern nur zu erkennen, dass es immer geschehen könnte.
Für den Moment ist das gar nichts, die Ewigkeit zählt.
Es wird sich nichts ändern auf Deinem Wege in ein spielfreies Leben.

Dinge geschehen und nun nutzt Du diese Erkenntnis erneut.
Es geht nicht darum einmal Rückfällig geworden zu sein, es geht darum dass Du glücklich und zufrieden bist.

Es ist nichts passiert, wenn Du merkst dass Du noch intensiver daran "arbeiten" musst.
Nicht "musst"...falsch, sondern darfst.

Jetzt erst recht liebe Luna, jetzt erst recht.

Zweimal wurde ich Rückfällig.
Und genau wie Du teilte ich es sofort mit.
Heute würde ich immer versuchen mich vorher mitzuteilen, ich hoffe sehr dass es mir gelingen würde.

Alte Maßstäbe bleiben, neue Verluste kamen hinzu.
Klammere Dich an Menschen die für Dich da sind und lasse los von alten Gewohnheiten.
Du bist dabei, trotz Rückfalles.

Liebe Grüße und danke für Dein Mitteilen.
Nie mehr vergessen, Dich ausreichend zu schützen !     
 

  • IP logged
« Letzte Änderung: 02.09.2018 19:19:56 von Jacky1 »
 

Re: Rückfall
#2: 02.09.2018 20:45:18
Nach ein paar Tagen ohne spielen
Genau .. das war es ... ein paar Tage nicht gespielt.
Das hat mit Abstinenz im Moment bei dir noch gar nichts zu tun.
Es ist Katzenjammer, weil das Geld weg ist ... deine Einstellung, dein ganzes Leben muss sich ändern.
Du musst dich ändern.

Ich möchte raus aus dieser Hölle und ich werde alles tun was notwendig ist dass das nie wieder passiert.

Wenn ich für etwas "alles" gebe, dann bin ich außer wenn ich schlafe zu 100% durchgehend "bei der Sache". Mit Leib und Seele.
So rein aus Neugier, was hast du denn die letzten Tage "alles" für deine Abstinenz getan ?

Entweder du fühlst dich jetzt "angepisst" oder fängst an wirklich über die Dinge nachzudenken !

  • IP logged
 
Folgende Mitglieder bedankten sich: Jkler

L

Luna

Re: Rückfall
#3: 02.09.2018 22:11:28
Hallo Fred

Ja ich denke nach welche Schritte für mich als nächstes die richtigen sind. Ich denke nach wie ich diese Geldlücke wieder füllen kann entweder mit Arbeit oder irgendetwas zu verkaufen was ich sowieso nicht brauche (irgendwas realistisches).
Ich denke darüber nach wie es dazu kam und wie ich dem vorbeugen kann.

In den letzten Tagen habe ich mir aufgeschrieben was ich früher vor dem Spielen immer gemacht habe was mir Freude bereitet hat und habe mich nach langem wieder auf mein Fahrrad geschwungen, dann habe ich Dinge erledigt die ich schon lange hatte machen wollen aber durch das Spielen jeden Tag liegen geblieben sind.
Ich habe versucht meinen Tagesablauf anders zu gestalten und hat auch gut geklappt soweit.
Dann habe ich den Termin bei der Bank und bei der Suchtberatung gemacht nur leider geht das logischer Weise nicht sofort.
Ich habe mich bei allen Seiten die ich besuchte zum spielen abgemeldet bzw diese blockiert.
Nur eine ist mir durch die Lappen gegangen.
Dann hab ich mich heute gleich hingesetzt und hab alles durchgesehen dass ich auch wirklich nichts mehr übersehen hab.
Jetzt müsste ich mich wirklich irgendwo neu anmelden und meine ganzen Daten eingeben denn irgendwelche Seiten gibt es ja immer aber das müsste dann wirklich mit Berechnung sein und das habe ich wirklich nicht vor.

Ich werde weiterhin alles das machen was ich die letzten Tage gemacht habe als ich nicht gespielt habe denn das hat sich auch gut angefühlt.
Ich gebe nicht auf komme was wolle.
Ich werde auch anfangen ein Tagebuch zu schreiben.

Mein Problem ist im Moment noch dass ich sehr stark das Bedürfnis zum spielen habe wenn es mir nicht gut geht um mich damit abzulenken oder abzureagieren aber das macht es dann nur noch schlimmer und das habe ich endlich verstanden und werde es mir in Zukunft vor Augen halten was nach dem spielen passiert.

Ich hoffe ich konnte deine Neugier stillen ;)

Und danke für deine offene und ehrliche Meinung.
Das war scheiße und das weiß ich auch.

Liebe Grüße
Die Luna

  • IP logged
 

Re: Rückfall
#4: 02.09.2018 22:57:35
Hallo Luna,

Ich denke Fred will dir sagen tu was um DICH zu schützen....und die Sucht aktiv anzugehen.
Zb Zahlungsmöglichkeiten sperren das du nichts einzahlen kannst....
Ec Karte abgeben usw.(Freund, Familie)
Oder zu Not schmeiß den PC weg :o
Und und und und....
Ist natürlich hart aber das ist das Problem angehen. Sonst lässt du dir Hintertüren offen...
Und glaube mir die Sucht kommt in den unmöglichsten Situationen. Aber es geht.
Ich habe mit mir selber laut gesprochen, und zwar genauso wie man es kennt mit Teufel links Engel rechts. Es war knapp bei mir, kurz vorm Eingang Spielo bin ich umgedreht.
Wenn du hier andere Threads liest findest du viele Sachen die man tun kann oder dich auf welche bringen die dir helfen. Und jeder hier wird dir auch versuchen zu helfen mit Tipps. Aber machen musst du. Und das ist das wichtigste. DU!!! Das musste ich auch erstmal lernen.
Mir wurde auch ordentlich in A.... Getreten und ich bin ihnen so dankbar :)

Sei vorallem Ehrlich zu dir.
Ansonsten Kopf hoch es geht weiter.
Immer dran denken es geht um DICH.

LG Jkler
  • IP logged
Wer Rechtschreibfehler oder ähnliches findet, darf sie behalten.🙈
 

L

Luna

Re: Rückfall
#5: 02.09.2018 23:41:43
Hallo Jkler

Klar habe ich diese Vorkehrungen jetzt alle schon getroffen.
Ich hab meine Bankkarte nicht mehr und diese hab ich heute sowieso schon sperren lassen, bekomme auch alles neu und das wird mir auch nicht so schnell in die Hände fallen.
Komischer Weise kann ich prima mit Bargeld umgehen, es geht bei mir nur um das was auf der Bank is.

Ich tue wirklich alles um mich zu schützen.
Und bin aber trotzdem weiterhin für Tipps dankbar.
Ich will keine Hintertür, die wird zugemauert und ich werde sie selbst tapezieren, streichen und Bilder dran hängen.
Sie soll nie wieder aufgehen!

Ich fühle mich hier im forum sehr wohl und bin stolz ein kleiner Teil davon zu sein.

Liebe Grüße
Die Luna
  • IP logged
 

O

Olli

Re: Rückfall
#6: 03.09.2018 06:20:23
Guten Morgen Luna!

Für den PC gibt es die Schutzsoftware k9webprotection.
Für das Handy gibt es eine eigene Distribution.
Beides ist kostenlos.
Sollte die Software auf dem Handy nicht funktionieren, dann nehme teensecure.

Keiner rennt in die Halle oder spielt online, wenn er es sich nicht selbst erlaubt hat.
Das ist keine Aktion in einem Augenblick - es ist ein Prozess.
Diesen Prozess kann man aber jederzeit wieder unterbrechen - z.B. indem man beim kleinsten Anzeichen von Nachgiebigkeit hier im Forum schreibt, eine Hotline anruft oder Ähnliches.

Genesung ist auch ein Prozess, den man sich erlauben muss.
  • IP logged
 

a
  • ****
  • Senior-Mitglied
  • Beiträge: 696
  • Dankeschön: 505 mal
  • Sternchen: 30
  • Spielfrei seit Oktober 2012
  • Spender
Re: Rückfall
#7: 03.09.2018 09:02:34
Guten Morgen Luna,

Ein Rückfall zeigt, dass deine Strategie noch nicht zu 100% funktioniert. Nehme den Rückfall mal als Basis, um Verbesserungen (Korrekturen) an deinem Genesungsweg vorzunehmen. Lass dich nicht entmutigen und versuche es nun besser zu machen.
Du bist auf der Suche nach Tipps, einige sind schon gefallen, jedoch ist schwer einem Spielsüchtigen von "außen" zu helfen. Es muss von dir, von "innen" passieren. Hinterfrage dein Handeln, warum es zu einem Rückfall gekommen ist!? Allein die Bankkarte abzugeben und sich ein neues Hobby zu suchen, wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Ich bekomme heute noch Werbung (6 Jahre danach) von Spielcasinos, die mich manchmal mehr, manchmal weniger triggern....
Trete einer Selbsthilfegruppe von Spielern ein, bitte, besser gestern als morgen. Sie kann dich festigen in der ersten Zeit. Und bevor du das nächste mal Geld irgendwo reinwirfst, suche dir eine vertraute Person, die du anrufen kannst und dein Problem schildern kannst oder schau ins Forum ob jemand online ist!

aT
  • IP logged
Sag "JA" zum Leben!
 

s
Re: Rückfall
#8: 05.09.2018 09:55:29
Hallo Luna,

selten hat mich ein neues Mitglied hier so emotional berührt wie Du. Weil ich mich in diesem und dem anderen Thread von Dir voll wieder erkannt habe.

Wie lange habe ich versucht, mich selbst aus der Spirale der (Online)-Glücksspielsucht zu befreien und es ist mir nie gelungen. Auch wenn da zwischenzeitlich Zeiten von sechs oder mehr Monaten waren, in denen ich nicht einmal den Gedanken an das Spiel verschwendet habe. Allerdings war es bei mir dann so, das JEDER Rückfall mich immer wieder tiefer in den Strudel hinab gezogen hat. Am Ende hat meine Gesundheit gelitten, ich bin abends ins Bett und bin in Gedanken ans Spielen eingeschlafen, bin nachts aufgewacht, weil ich in Alpträumen nur noch die Symbole von irgendwelchen Spielen gesehen habe und als ich früh wach wurde, war der erste Gedanke wieder nur aufs Spielen gerichtet. Ich fühlte mich psychisch am Ende und körperlich war auch nicht mehr viel los mit mir. Von dem finanziellen Schaden einmal ganz abgesehen.

Aber das war der Zeitpunkt, wo ich für mich erkannt habe, das ich es nicht ALLEIN schaffe und ich mir professionelle Hilfe ins Bott holen muss. Auch wenn dann meine Entscheidung, bei der Caritas zu einem Beratungsgespräch aufzuschlagen, noch mal einen Monat gedauert hat.

Den Stein, den ich damit ins Rollen gebracht habe, möchte ich auf keinen Fall mehr aufhalten. Auch wenn es am Anfang ein Hürdenlauf ohne wenn und aber war, mit Problemen im familiären Umfeld, mit finanziellen Problemen bis hin zur Privatinsolvenz, es hat sich gelohnt. Mittlerweile bin ich seit dem 11.12.2016 spielfrei, meine Ehe hat sich stabilisiert und die ambulante Therapie die ich von April 2017 bis April diesen Jahres unternommen habe .... ja, ich habe es oft so formuliert: Das war das beste Jahr meines Lebens!

Warum ich Dir das alles schreibe: Weil ich Dir Mut machen möchte, den entscheidenden Schritt in die richtige Richtung zu gehen. Aber: DU musst es wollen! Aber auch: Der Weg lohnt sich!

Liebe Grüße
Stefan
  • IP logged
"Und Gott wird abwischen alle Tränen von ihren Augen, und der Tod wird nicht mehr sein, noch Leid noch Geschrei noch Schmerz wird mehr sein; denn das Erste ist vergangen." (Offb 21,4)
 

 
Nach oben